O cansaço exacerbado é uma condição caracterizada por uma sensação constante de exaustão física e mental, que não melhora com descanso ou sono.
Diferente do cansaço comum, que geralmente é aliviado após uma boa noite de sono, o cansaço crônico persiste por longos períodos e pode interferir significativamente na qualidade de vida e nas atividades cotidianas.
As causas podem ser variadas, incluindo estresse prolongado, problemas de sono, desequilíbrios hormonais, deficiências nutricionais e até condições médicas como a Síndrome da Fadiga Crônica (SFC).
O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, ajustes na alimentação, prática de atividades físicas moderadas e, em alguns casos, acompanhamento médico para investigar causas subjacentes.
É importante não ignorar os sintomas, pois o cansaço crônico pode ser um sinal de que algo precisa ser ajustado no corpo ou na mente.
Que tal se cuidar hoje?!?
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