Відео

치매예방체조

유산소운동

놀이체육 (바운더라켓)

안녕하세요. 제주시체육회입니다. 이번 시간에는 진성의 '너 늙어봤냐 나는 젊어 봤단다' 음악에 맞춰, '실버근력운동'을 따라해보면서 함께 배워볼까요? ♡ 진성 - 너 늙어봤냐 나는 젊어 봤단다(Trot Ver.)

복근운동

하체근력운동

안녕하세요. 제주시체육회입니다. 아이들과 함께 즐길 수 있는 놀이체육. 이번 시간에는 코퍼밴드 놀이체육을 함께 따라해보면서 배워볼까요? ♡ 똑똑키즈 - 간다 간다

안녕하세요. 제주시체육회입니다. 이번 시간에는 유피의 뿌요뿌요 음악에 맞춰, 근력유산소운동을 함께 해볼까요? ♡ 유피 - 뿌요뿌요

안녕하세요. 제주시체육회입니다. 아이들과 함께 즐길 수 있는 놀이체육. 이번 시간에는 스카프를 가지고 함께 놀이체육을 해볼까요? ♡ 뽀로로 - 바나나차차 ♡ 뽀로로 - 바라밤 ♡ 뽀로로 - 뽀로로와 노래해요

태보(기초편)

안녕하세요. 제주시체육회입니다. 이번 시간에는 DJ DOC의 뱃노래 음악에 맞춰, '실버근력운동'을 따라해보면서 함께 배워볼까요? ♡ DJ DOC - 뱃노래

안녕하세요. 제주시체육회입니다. 이번 시간에는 환불원정대의 DON'T TOUCH ME 음악에 맞춰, '실버근력운동'을 따라해보면서 함께 배워볼까요? ♡ 환불원정대 - DON'T TOUCH ME

어르신근력운동 - 고향역

피클볼

쉽게 접하는 배드민턴 놀이

유산소근력운동 - Boom Boom Boom Boom

6월 뉴스포츠 (컬링)

실버근력운동 - 오키도키야

전신트레이닝

실버근력운동

뉴스포츠(자이언트스쿠프)

신아리랑&달타령 치매예방, 고관절 운동

실버 근력운동 Clap Snap

유아 줄넘기

3월 내 나이가 어때서 치매예방건강체조

3월 실버 태권체조 어부바