- 9
- 65
Liliya Gatina
Russia
Приєднався 20 гру 2020
Практики йоги для расслабления тела и ума
Попробуй сделать это не вылезая из кровати| Простая и короткая практика йоги для ленивых
Попробуй сделать это не вылезая из кровати. Короткая и простая практика йоги с подушкой
Друзья, делитесь после практики вашим состоянием 🫶
#женскиекруги #йога #уязвимость #исцеление #силавженщине #путьксебе#йога#онлайнйога#йогаказань#гармония#психология#йогаретрит#медитация#йогаонлайн#любовь#состояния#психология#самопознание#женскиепрактики#мастермайнд#женскиепрактики#женскийкруг#силаженщины#женскаяпсихология#yoga#yogaathome#yogaforbeginers
Друзья, делитесь после практики вашим состоянием 🫶
#женскиекруги #йога #уязвимость #исцеление #силавженщине #путьксебе#йога#онлайнйога#йогаказань#гармония#психология#йогаретрит#медитация#йогаонлайн#любовь#состояния#психология#самопознание#женскиепрактики#мастермайнд#женскиепрактики#женскийкруг#силаженщины#женскаяпсихология#yoga#yogaathome#yogaforbeginers
Переглядів: 5
Відео
Йога для начинающих | Короткая практика йоги
Переглядів 122 години тому
Практика йоги для начинающих. Делайте эту простую, но эффективную практику каждый день. Она пробудит ваше тело и наполнит состоянием энергии и бодрости. Также, эффективно будет компоновать короткие практики с дыханием (Капалабхати) или тряской, эти видео уже есть на канале 🫶 #упражнения #перезагрузка #снятиестресса #релаксация#йога #медитация #путьксебе #гармония #осознанность#развитиеличности ...
Простая практика йоги| Полезна для женского здоровья
Переглядів 149 годин тому
Делайте эту простую, но эффективную практику каждый день. Она пробудит ваше тело и наполнит состоянием энергии и бодрости. #упражнения #перезагрузка #снятиестресса #релаксация#йога #медитация #путьксебе #гармония #осознанность#развитиеличности #вдохновение#дыхательнаятехника #релаксация#перезагрузка#йогадома#восстановление#йогаонлайн#йогадома#йогаказань#самопознание#психология#yogapractice#yoga...
Начни свой день с Капалабхати - дыхательная практика, которая преображает и обновляет!
Переглядів 1316 годин тому
Начни свой день с Капалабхати - дыхательная практика, которая преображает и обновляет! Это пранаяма - древняя йогическая техника дыхательных упражнений, которая помогает улучшить физическое и ментальное состояние. Пранаяма включает в себя различные способы контроля и регуляции дыхания, чтобы достичь более глубокого расслабления, концентрации и духовного равновесия. Эта конкретная пранаяма назыв...
Убираем отеки всего за 10 минут
Переглядів 7День тому
Избавляемся от отеков - просто и эффективно! 💫 Всем привет, друзья! 👋 Рассказываю вам об уникальных способах, которые помогут вам быстро и легко избавиться от отеков в теле. Проверенный метод - простукивание тела! Всего несколько минут в день, и вы почувствуете, как отечность начнет спадать. Легкими движениями постукивайте все тело, начиная с лица - это активирует кровообращение и запускает выв...
Начните свой день с практики Сурья Намаскар (Приветствие Солцну) ☀️
Переглядів 7День тому
Начните свой день с практики Сурья Намаскар (Приветствие Солцну) ☀️ Сурья намаскар - это древняя йогическая практика, которая способна преобразить ваше утро и весь день! ✨ Основные преимущества сурья намаскар: 1️⃣ Тонизирует тело и ум, повышает энергию и жизненную силу. 2️⃣ Улучшает гибкость, укрепляет мышцы и позвоночник. 3️⃣ Способствует глубокому дыханию и очищению организма. 4️⃣ Помогает сп...
Короткая 6 минутная практика йоги, которую можно делать прямо в кровати
Переглядів 23День тому
Лень что то делать утром? Садись прямо на кровати. Растянуться можно и начинающим, и тем кому лень вставать с кровати, асаны подходят абсолютно всем. Количество подходов и время удержания асаны, по желанию можете увеличить. Скручивания выполняются с прямой спиной. Сохраняй, подписывайся и отправляй видео тем, кому актуально #йога#онлайнйога#йогаказань#гармония#психология#йогаретрит#медитация#йо...
Избавляемся от накопленного стресса за 5 минут.
Переглядів 12День тому
Не секрет, что невыведенные эмоции глубоко влияют на наше тело 😔 Накапливаясь в виде зажимов, мы начинаем часто болеть и чувствовать боли в различных местах. Данные упражнения отлично влияют на освобождение от глубоких блоков в теле. Тряска - это упражнение, которое играет важную роль в телесно ориентированной психологии. Она помогает освободиться от напряжения, стресса и негативных эмоций, нак...
Лень
Здравствуйте, какая хорошая практика. Можете ли вы показать душ для носа и упражнения для чистки носа, пожалуйста? 🧘♂️
@@ShownMcartur Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Душ для носа могу показать да, а вот способ очистки носа с помощью нити мне совсем не зашёл 😁 сниму чистку с лейкой 🙏🏻
@yogatimebylili отлично, если только с водой, спасибо большое 🙌
Impressive dear