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Leal Calistenia
Brazil
Приєднався 3 жов 2020
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1° treino para todo o corpo do projeto [Do Sedêntarismo a Atleta]
Hoje eu vou te mostrar o treino que a Ana vai fazer para se tornar uma calistenica.
a Ana não sabe fazer os movimentos basicos da calistenia. como a flexão, barra, abdominal, corrida, o que ela sabe mais ou menos é o agachamento que eu já tinha explcado para ela antes.
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Do Sedentarismo a Atleta.
#DoSedentarismoAAtleta #calistenia #calisteniabrasil #treinodecalisteniafeminino #calisteniafeminina
a Ana não sabe fazer os movimentos basicos da calistenia. como a flexão, barra, abdominal, corrida, o que ela sabe mais ou menos é o agachamento que eu já tinha explcado para ela antes.
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Do Sedentarismo a Atleta.
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Відео
Divisão de treinos de Calistenia para iniciantes - Do Sedentarismo a Atleta
Переглядів 14221 годину тому
Divisão de treinos de Calistenia para iniciantes - Do Sedentarismo a Atleta Vou te mostrar nesse video a melhor divisão de treinos para iniciante e como eu vou montar um treino para uma iniciante na calistenia 🐘Me siga no instagram↴ lealcalistenia? pwa=1 Do Sedentarismo a Atleta. #DoSedentarismoAAtleta #calistenia #calisteniabrasil #treinodecalisteniafeminino #calisteniafeminina
SEM IR PARA A ACADEMIA - PROJETO: Do Sedentarismo a Atleta - 00
Переглядів 48Місяць тому
Nessa serie de videos vou estar ensinando para a Ana como começar na calistenia, como dividir treinos de calistenia e vou ensinar como fazer movimentos da calistenia. Ela não sabe como fazer flexão, como fazer barra fixa e outros exercicios da calistenia. então vamos focar os treinos com o peso corporal dela em obter força. 🐘Redes Sociais Instagram: lealcalistenia? pwa=1 Tiktok: ...
Treino de Abdomen Completo Em Casa com Calistenia
Переглядів 43Місяць тому
Esse treino de andomen é um treino para deixar a barriga tanquinho usando movimentos intermediarios da calistenia. As abdominais feitas nessse video são exercicios classicos dos ginastaca usados pelos ginastas para tar um abdomen forte e poderoso 🐘Me siga no instagram: @Lealcalistenia Se gostou deste video, comente o que você mais gostou.
![Como ter mais Força na Barra [Video Completo]](http://i.ytimg.com/vi/TDLfQLkOo50/mqdefault.jpg)
Como ter mais Força na Barra [Video Completo]
Переглядів 534 місяці тому
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Como PULAR mais ALTO Com Esse SEGREDO!!
Переглядів 4315 місяців тому
O segredo de como pular mais alto eu vou te mostrar nesse vídeo. Depois de saber desse segredo, você vai pular bem mais alto. Instagram 》@LealCalistenia #comopularmaisalto #comosaltarmaisalto #parkour
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Vc tem quantos de altura?
Me sigam no instagram > @Lealcalistenia
Seja leal ana
Vc demorou quantos dia pra a prende parada de mão
Seja Leal, Ana!
Seja leal ana
Seja leal Ana
Rhfjdsjtjssym😂
Vídeo muito bommmm , além de um treino maneiro e certeiro ainda na praia!!!
Agradeço pelo comentario, tmj, vou trazer mais videos assim
Valeu leal, meu amigo me passou um treino e eu tava em duvida de como fazer a arqueiro, tu é brabo menó
Agradeço pelo comentario! Bons treinos para você, tmj
Seguindo sua dica,consegui!
Que bom saber disso! Continua treinando!
"Atleta"kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Lkkkhkk
Sou da unidade Ms mas eu tava sem força no abdômen agora tenho muita força tenho tanquinho
Isso ai! O tranquinho deve estar bem forte... ele está forte?
Que legal
Agradeço pelo comentario!
👏🏻👏🏻👏🏻
😄😄
Tem vacina pra furunculo mano Ja tomou ?
Ainda não tinha ouvido falar da vacina, tomei remédio via oral. Você já teve furúnculo?
@@lealcalistenia me enganei kkkkkk nunca tive deus me libre ter
Cara que negócio difícil, fasso 2 já morrendo ta foda viu
2? No meu começo eu não fazia um. Continua que vai dar certo.
Que Deus abençoe
Amem! Obrigado!
Kkkkkkkkkkkkkkkk
🤣🤣
Esses carinha no fundo 😂😂😂
Cortaram totalmente o foco do vídeo...
@@lealcalistenianada po ficou da hora hahaha
Kkjk tmj
🎉🎉😮
😄😄
😮😮
😄😄
Valeu, continue com o bom trabalho.💪🏽🔥
Agradeço o apoio!!
😂😂😂😂😂
🤣🤣
Fala ae irmão blz Sempre gostei de ver os outros fazerem calistenia Mas nunca tive vontade Pq sou da musculação Mas pra mim não existe briga entre os calistenicos e os marombeiros Que Deus te abençoe sempre Flw
Esse é um belo pensamento que eu também compartilho!
Você vai conseguir "limpar" seu muscle up fazendo o que está a baixo. •Diminuindo a velocidade/ força que você puxa os joelho para o peito. •Depois deve treinar levantando a perna para cima ao invés do joelho na hora do muscle up •Para deixar o movimento "limpo" é preciso força, então seria bom adicionar peso na hora de treinar o muscle up ou fazer variações mais difíceis do muscle up. •Leais, vocês só vão conseguir dominar ou limpar o muscle up, treinando. Por isso, treine e a dominação do movimento vai ser questão de tempo . . . . #calisteniabrasil #calisteniabr #calistenia #lealcalistenia #leaisembuscademais #muscleup #treinoemcasa
Indo até o talo
Top esse treino de peito na calistenia
Esse treino de peito e destruidor
😂❤
😄😄
Vamos!
Quero ver se vai mesmo.
Muito importantes!!
Isso ai!
Top
Obrigado, michelle!
😂😂
Você tem um amigo assim?
A 4° flexão foi a melhor
Se acontece a mesma coisa com o outro pé, eu teria caido
DEU O QUE? A BUBA?
Coloca um N e Troca o B por D
Vamos fazer história!
HISTORIA!!
Valeu, maninho. Seu vídeo me motivou pra ir estudar.
Isso ai, foco no futuro.
Sim, irei fazer minha história 🗿💪
Foco no futuro!
Kkjk nem eu aguento de tanto rir
Kkkk
Você tem um amigo assim?
😂😂
🤣🤣
Nem parece Que o Vídeo tá no Reverso em kkkkkkkk
Kkjk será que está? Você tem alguma duvida?
Não tente fazer isso em casa! Eu tenho um grande repertório de conquistas, que facilitam fazer esse tipo de coisa, se você é iniciante... Não faça isso.
Nem vi esses cortes kkkkk😅😅😅😅
Qual? Kkjk
Brabo dms mas essa barra ta com algum parafuso solto nao é possivel,se movimenta muito
barbaro, é isso memso! Já treinou em alguma barra assim?
Like
Agradeço o apoio!!
Ótimo vídeo, continua que vc vai longe..
Obrigado pelo elogio! Me dá uma ideia de vídeo para eu gravar
Do nada o cara treinando de bota akakakakak
Kkjk e na praia ainda
Mano ultimamente sinto o cutuvelo
Se você sente o cotovelo no movimento, pode estar apoiando a barra no lugar errado, [no osso, o ceto é no músculo.] É essa a dor?
Se a dor for no cotovelo provavelmente é tendinite recomendado ir ao médico. Quando eu tive tendinite fiz exercícios específicos para a melhora do nervo e fortalecimento da musculatura auxiliar
Muito obrigado muito bom esse canal vou começar a te acompanhar brigado nunca tive tanta dificuldade
Abraão, vou trazer muito conteúdo de qualidade para os iniciantes. Me fala alguma dúvida sua para eu trazer um vídeo sobre
@@lealcalisteniafaz dicas e motivações pra quem 12 13 e anos de idade e começar a fazer calistenia em casa pfv eu e meus amigos tá com muita dúvida se puder me responder eu agradeço 🥺
Vou fazer sim, deixa comigo!
@@lealcalistenia valeu tmj
Aprendi a fazer com o link que está nos comentários...❤