
- 83
- 254 587
Ale Pelegrini
Brazil
Приєднався 8 тра 2019
Se o seu objetivo é entender tudo sobre dor nas costas, você está no lugar certo!
Por aqui você vai esclarecer suas maiores dúvidas sobre hérnia de disco, nervo ciático, bico de papagaio, desgaste na coluna, dor no pescoço e dores de cabeça!
Qual melhor exercício para dor nas costas? Qual o melhor remédio para ciático inflamado? Já fez fisioterapia e não melhorou, qual o caminho agora? Qual melhor exercício pra mim?
Acha que já tentou de tudo e ainda está com dor? Então aqui é o seu lugar!
Prazer, eu me chamo Alessandra Pelegrini, mas pode me chamar de Alê!
Sou fisioterapeuta especialista em coluna, tenho mais de 13 anos desde a minha formação em fisioterapia, e desde 2017 trabalho exclusivamente com dores na coluna!
Vou compartilhar todo meu conhecimento aqui! Vem comigo?
Meus vídeos vão ao ar toda segunda, às 19h!
Sejam muito bem-vindos(as) ao meu canal!
Por aqui você vai esclarecer suas maiores dúvidas sobre hérnia de disco, nervo ciático, bico de papagaio, desgaste na coluna, dor no pescoço e dores de cabeça!
Qual melhor exercício para dor nas costas? Qual o melhor remédio para ciático inflamado? Já fez fisioterapia e não melhorou, qual o caminho agora? Qual melhor exercício pra mim?
Acha que já tentou de tudo e ainda está com dor? Então aqui é o seu lugar!
Prazer, eu me chamo Alessandra Pelegrini, mas pode me chamar de Alê!
Sou fisioterapeuta especialista em coluna, tenho mais de 13 anos desde a minha formação em fisioterapia, e desde 2017 trabalho exclusivamente com dores na coluna!
Vou compartilhar todo meu conhecimento aqui! Vem comigo?
Meus vídeos vão ao ar toda segunda, às 19h!
Sejam muito bem-vindos(as) ao meu canal!
SÓ QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO SABE
///SAIBA MAIS NO LINK
fisiodacoluna.com.br/inscricao
// DICAS DIÁRIAS:
📸 Instagram: ale.pelegrini
// SOBRE MIM:
Olá, Sou Alê Pelegrini, fisioterapeuta há mais de 13 anos e especialista em coluna. Se você quer se livrar de vez das dores, está no lugar certo. Por aqui eu vou explicar tudo sobre hérnia de disco, nervo ciático, dores nas costas e no pescoço e muito mais.
fisiodacoluna.com.br/inscricao
// DICAS DIÁRIAS:
📸 Instagram: ale.pelegrini
// SOBRE MIM:
Olá, Sou Alê Pelegrini, fisioterapeuta há mais de 13 anos e especialista em coluna. Se você quer se livrar de vez das dores, está no lugar certo. Por aqui eu vou explicar tudo sobre hérnia de disco, nervo ciático, dores nas costas e no pescoço e muito mais.
Переглядів: 45
Відео
DOR NA COLUNA QUE NÃO PASSA, entenda!
Переглядів 1605 місяців тому
Entender os sinais que a coluna vai dando ao longo do dia é fundamental para que as dores e as crises frequentes cessem. As dores na coluna não aparecem do nada, geralmente começam com uma rigidez, dificuldades em realizar pequenas tarefas, fisgadas irradiadas para a perna. Esses já são indícios que algo não vai bem, forçar vai atrasar ainda mais sua reabilitação. // DICAS DIÁRIAS: 📸 Instagram:...
Como EVITAR crises de DOR CIÁTICO
Переглядів 1215 місяців тому
Comumente os pacientes dizem que as dores apareceram do nada, mas a coluna vai nos mandando sinais de algo não vai bem, entender isso é peça fundamental para que não haja esses travamentos tão desagradáveis. Tratar as causas dessas dores vai te ajudar a ter uma vida tranquila em paz com a sua coluna. // DICAS DIÁRIAS: 📸 Instagram: ale.pelegrini ★ Quero agendar uma consulta: www.d...
COMO escolher COLCHÃO, TRAVESSEIRO E CADEIRA para dor nas costas?
Переглядів 935 місяців тому
Quem sofre com dores na coluna sempre buscam formas de aliviar esses desconforto, e é muito comum procurar solução em cadeiras mais confortáveis e tecnológicas, colchões e travesseiros. Mas frequentemente apesar do alto investimento nessas áreas os pacientes se frustam porque seguem com dores e desconfortos. Nesse vídeo temos uma conversa honesta sobre isso e tento ajudar a entender qual o mome...
REMÉDIO para dor nas costas pode ATRAPALHAR sua recuperação
Переглядів 1085 місяців тому
É comum a gente pensar sempre em um tratamento medicamentoso para tratar nossas dores, porém o uso excessivo de remédios pode atrapalhar sua recuperação. Já aconteceu de estar passando o efeito remédio e perceber que sua dor aumentou? Ou tem a sensação de que não consegue fazer nada sem remédio? Entenda porque isso acontece. O remédio é sim um ótimo aliado no tratamento das dores, porém deve se...
Dor no CIÁTICO que DESCE PARA A PERNA, o que fazer?
Переглядів 5945 місяців тому
Com frequencia as dores na lombar podem começam a "descer" para as pernas, nesse vídeo explico o porque disso ocorrer e como podemos evitar essas que essas dorem piorem. O que fazer quando a dor no nervo ciático começa a descer para as pernas. // DICAS DIÁRIAS: 📸 Instagram: ale.pelegrini ★ Quero agendar uma consulta: www.draalepelegrini.com.br // SOBRE MIM: Olá, Sou Alê Pelegrini...
Exercícios para NÃO fazer com dor nas costas
Переглядів 1145 місяців тому
Quem sofre com dores na coluna por vezes se sente muito perdido em relação ao tratamento, ao que pode ou não ser feito, nesse vídeo mostro alguns exercícios e alongamentos comuns de serem prescritos mas que na verdade podem atrapalhar a recuperação do paciente. // DICAS DIÁRIAS: 📸 Instagram: ale.pelegrini ★ Quero agendar uma consulta: www.draalepelegrini.com.br // SOBRE MIM: Olá,...
o que fazer quando DOR CÍATICO desce para a perna
Переглядів 7016 місяців тому
A dor no nervo ciático é muito incomoda e limita fazer pequenas atividades do cotidiano como abaixar, virar na cama... Nessa conversa esclareço o que podemos fazer em casos onde a dor do nervo ciático ou hérnia de disco começam a descer para a perna. // DICAS DIÁRIAS: 📸 Instagram: ale.pelegrini ★ Quero agendar uma consulta: www.draalepelegrini.com.br // SOBRE MIM: Olá, Sou Alê Pe...
O que NÃO fazer em uma dor CIÁTICA
Переглядів 886 місяців тому
Isso pode estar atrapalhando a sua recuperação do nervo ciático! // DICAS DIÁRIAS: 📸 Instagram: ale.pelegrini ★ Quero agendar uma consulta: www.draalepelegrini.com.br // SOBRE MIM: Olá, Sou Alê Pelegrini, fisioterapeuta há mais de 13 anos e especialista em coluna. Se você quer se livrar de vez das dores, está no lugar certo. Por aqui eu vou explicar tudo sobre hérnia de disco, ne...
Qual o MELHOR exercício para DOR no CIÁTICO?
Переглядів 530Рік тому
Qual o MELHOR exercício para DOR no CIÁTICO?
Remédio mocinho ou vilão para HÉRNIA DE DISCO?
Переглядів 214Рік тому
Remédio mocinho ou vilão para HÉRNIA DE DISCO?
Entenda porque sua hérnia de disco NÃO MELHORA!
Переглядів 214Рік тому
Entenda porque sua hérnia de disco NÃO MELHORA!
EXERCÍCIO PARA DIMINUIR DOR NO NERVO CIÁTICO
Переглядів 377Рік тому
EXERCÍCIO PARA DIMINUIR DOR NO NERVO CIÁTICO
DOR NO NERVO CIÁTICO QUAL MEDICO PROCURAR?
Переглядів 160Рік тому
DOR NO NERVO CIÁTICO QUAL MEDICO PROCURAR?
NÃO FAÇA ISSO SE VOCÊ TEM DOR NO CIÁTICO!
Переглядів 374Рік тому
NÃO FAÇA ISSO SE VOCÊ TEM DOR NO CIÁTICO!
HÉRNIA DE DISO E NERVO CIÁTICO: compressa fria ou quente? Aprenda a usar!
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
HÉRNIA DE DISO E NERVO CIÁTICO: compressa fria ou quente? Aprenda a usar!
HÉRNIA DE DISCO quando procurar ajuda? | Hérnia de disco COMO MELHORAR?
Переглядів 761Рік тому
HÉRNIA DE DISCO quando procurar ajuda? | Hérnia de disco COMO MELHORAR?
"Por que sua dor da HÉRNIA DE DISCO NÃO melhora? Como ficar SEM DOR que desce para a perna?
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
"Por que sua dor da HÉRNIA DE DISCO NÃO melhora? Como ficar SEM DOR que desce para a perna?
Como resolver dor no ciático com UM EXERCÍCIO?
Переглядів 3,9 тис.Рік тому
Como resolver dor no ciático com UM EXERCÍCIO?
Como retomar ATIVIDADE FÍSICA mesmo tendo HÈRNIA DE DISCO?
Переглядів 429Рік тому
Como retomar ATIVIDADE FÍSICA mesmo tendo HÈRNIA DE DISCO?
Quem tem dor no NERVO CIÁTICO pode fazer CAMINHADA?
Переглядів 10 тис.Рік тому
Quem tem dor no NERVO CIÁTICO pode fazer CAMINHADA?
HÉRNIA DE DISCO o pode CAUSAR dor nas pernas ou braços?
Переглядів 3,9 тис.2 роки тому
HÉRNIA DE DISCO o pode CAUSAR dor nas pernas ou braços?
Qual MELHOR REMÉDIO para HÉRNIA DE DISCO inflamada?
Переглядів 83 тис.2 роки тому
Qual MELHOR REMÉDIO para HÉRNIA DE DISCO inflamada?
Eu dei um mal geito no nervo Ciático agora nem consigo levantar da cama dor desce no bumbum e na perna até no tornozelo agora pra s duas pernas e quando ando ando torto travado com muita dor. Doutora mesmo assim será que posso tomar uma Enjeiçao ???? Estou com muita dor nem os Exercícios consigo faser agora.
Quem diria se Essa Doutora fosse da minha cidade como estou sofrendo deitado não ta bom sentado não ta bom e nem em pé ta bom. Muita dores fisgadas como se fosse facadas já dei vários gritos aqui em casa até chorando. Se for nos médicos é os mesmos choquinhos que a senhora está falando. Fisioterapia as mesmices.
Olá eu mim chamo Daniel eu gostaria de saber como fazer pra eliminar as fortes dores que eu sinto na minha perna direita já fui no médico mas não resolveu nada ele disse que e o nervo ciático
Solange estou com problemas de coluna mais sovro com muita dor
Tenho 5 hérnia de disco lombar tenho 53 anos sofro muito
Fui fazer estralou a coluna
Muito obrigado,me ajudou muito
Boa noite Doutora,quais os melhores exercícios para fazer na academia bom para coluna lombar
Quem ta em crise de hernia. Pode derver e subir escada?
Já tomei tanto remédio, agora tomo chá de eva baleeira. Sucupira, pilates. E queropaxia agora
Eu quero ver
Bom Muito bom! Gostei muito sofro Com Dor Lombar baixa! Tenho 54 anos!
to.codor.mais.5.mes.do.comeso.Trozi
Tenho muita dor na perna porque tenho hérnia de disco na L4 L5 faz um mês já fazendo tratamento e não passa a minha dor 😢😢
Eu sinto uma dor na lombar e muita dor nas pernas
Dra já tomei todas essas medicações nada é resolvido já gastei muito dinheiro com essas medicações só está piorando estou 2 anos sem dormir fiz 4 perícias médica no INSS e fui covardimente negado 😢😢😢😢
Eu mandei manipular Colágeno tipo 2 e cúrcuma, melhorei bastante as dores da hérnia de disco lombar.
Eu quero por favor
Se eu fizer esse movimento, eu estou morto! hérnia, s1
Eu tenho 4 ernia de disco e 9 artrose na coluna agora está me dando muita dor nas pernas e joelho e tenho também fribrimialgia
Eu já fiz RM da lombar e não deu nada. Mas sinto uma dor no ciático absurda, chegou a chorar. Pode ser no glúteo o problema?
Eu tô com 2 meses con dor
Meu Deus quem tem hernia nao pode fazer esse exercício. Abaixar a cabeça e alongentos e crime. Cuidado com a Internet 😅
será mesmo Maria? Esse é um movimenrto funcional e esperado que a coluna faça. Obviamente que para saber se é um exercício indicado para o seu caso precisa de uma avaliação. Não existe solução mágica. Para cada caso um caso.
Estou a 2 meses e nada de passar com essa dor sinto muito dor meu Deus 😅agora o médico pediu uma ressonância pra ver mas não consigo nem limpar a minha casa como pode isso?? Sentada incomoda muito e em pé
Fiquei pior. Foi o movimento "preferencial" que a fisio especializada em coluna passou. 😢
Por isso que é importante avaliação e acompanhamento personalizado. :) Um exercício não tem como ser perfeito para todas as pessoas com o mesmo problema.
Oi bom dia tenho hérnia de disco na lombar e na cervical sinto muita dor nas pernas dormências e fraqueza e muita dores nos pés dormência nos braços nas mãos
Com 16 anos eu já tinha dor na lombar, a cada ano só fez aumentar, com 20 anos fiz a ressonância e mostrou hérnia, alguém tem histórico assim?
Parabéns pela explicação no assunto passa bastante segurança intende o que fala .obrigada. pela dedicação.
Como fala com vc
Minha hernia de disco a dor irradia pra perna direita... muita dor
Oi tudo o que você falou estou sentindo de dor e limitações de movimento, melhor vídeo.
Obrigada
Sim também dor nas pernas
Eu preciso tem hérnia de disco preciso me curs
Sinto dor insuportável na posterior da coxa sempre do lado esquerdo demora de 3 a 4 mese pra melhora
A minha demora de 3 a 4 meses pra passar sinto mais a parte posterior da coxa
Eu sinto muito dor
Infelizmente está a afetar muito o meu dia-a-dia. Tive que fazer pausa no ginásio e ter muito cuidado com todos os movimentos no trabalho ao longo do dia. Espero melhorar rápido para voltar à minha habitual rotina
Eu to com uma dor na perna esquerda comeca atras da coxa e desce irradiando e fixando na panturrilha.mas as costas nao esta doendo.estou acima do peso.sera que e ciático ou outra coisa?
Acontece commm mingo 5:09 5:11
A contece commmm Mingo 4:22
A contece commmm Mingo
Acontece com migo
Tenho 35 anos e levei uma queda e fui na upa o médico pediu um rax e disse ta tudo bem mais depois de 3 meses a dor continuou não sei o médico procurar
Sinto muitas dores ciática ja tem 2 semana que ñ consigo nem levantar direito 😢
Ñ consigo ficar nem em pe nem sentado 😢😢😢
Meu pai tá sofrendo muito com hérnia de disco você pode nos ajudar meu nome é Hélio Ricardo
Boa noite, gostaria de ver o vídeo,meu nervo tá pinçado,com desgaste
Bom dia eu tenho hérnia de disco e a perna é muito doida pesada e incha o que que posso fazer
eu não aguento nem caminhar
no meu caso a dor já começõu descendo para a perna. o que fazer?????