Відео

اوف سيزن

خطوات تعديل تكنيك الجري ، اعتماد تكنيك الجري على بعض الفروق الفرديه ، رياضة الجري

نسق البرنامج التدريبي بدون مدرب

قياس شدة الاداء او المجهود البذول من خلال البور ، وحدة قياس البور

الاستشفاء باستخدام الساونا الجاكوزي المغطس البارد المساج

ممارسة اكثر من نوع رياضة في نفس الوقت على سبيل المثال كمال اجسام وكرة قدم او كراتيه و مبارزه او غيرها من الرياضات

تعلم الرياضة ، علوم الرياضة ، رياضة الجري ، نظريات التدريب الرياضي

فلات فوت هاي ارتش قدم طبيعيه اختيار الحذاء

الانتقال بين رمضان ومابعد رمضان

الحفاض على الكتله العضلية او زيادتها تعتمد اعتماد اساسي على كميات البروتين المتناولة ، مما يجعل الحصول على كمية البروتين الكافيه للاشخاص الذين يمتلكون حجم عضلي كبير صعبه جدا اما الاشخاص الذين تتراوح اوزانهم في حدود ال٧٠ كيلو فمن الممكن تغطية حاجتهم من البروتين ، كم هو ضروري التقليل من حرق السعرات الحراريه اليوميه من خلال تقليل اعداد التمارين بحيث لا تصل الى العجز في السعرات وبالتالي الهدم العضل...

ممارسة التمرين الرياضي في رمضان قبل ام بعد الفطور

١٢ فبراير، ٢٠٢٢

شرح لكيفية اضافة تمرين من خلال برنامج جارمن كونكت

الم الخاصره اثناء الجري

وضع الحوض وتأثيره على الجري

اصطدام الساق بالقدم في الجري

تمارين تعالج خشونة الركبة

علاج آلام الركبة و خشونة الركبة

مجموعات سمارت رن للتدريب الرياضي

الحجامة والاصابات الرياضية

ساعات جارمن @GarminInt

مقابلتي على تلفزيون دولة الكويت برنامج صباح الخير يا كويت

التخلص من الالم في الظهر بجانب لوح الكتف ما يسمى الابهر

الرشاقة والمناسبات الاجتماعية

لا تقع في خطأ تثبيت السرعه في الجري

مسيرة الكابتن محمد الهذال الرياضية

تحقيق رقم قوي في مسافة ٥ كيلو

رحلة انجاز ٥ كيلومتر في ٢٠ دقيقة

الإنطلاق في الجري كابتن محمد الهذال