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Cathy MATOS - So'Vivancia Sophrologie
France
Приєднався 4 лис 2021
Je vous propose de prendre "un temps pour Soi, un temps pour se ressourcer", là, quelques instants, ici et maintenant 😊
Sophrologue, j'interviens principalement en Creuse et en Haute-Vienne, à domicile et au sein de différentes structures, et en créant cette chaîne UA-cam, je voulais tout simplement partager mes pensées, mais surtout, cette belle et incroyable discipline qu'est la Sophrologie 😁👌
Si vous êtes curieuse, curieux, alors n'hésitez pas à expérimenter les exercices proposés ! 😉
😊 Et si vous appréciez (ce que j'espère je l'avoue !), vous pouvez vous abonner à ma chaîne et me laisser des commentaires (ils seront toujours constructifs pour moi même s'ils ne sont pas plaisants !). 🎁
Sophrologue, j'interviens principalement en Creuse et en Haute-Vienne, à domicile et au sein de différentes structures, et en créant cette chaîne UA-cam, je voulais tout simplement partager mes pensées, mais surtout, cette belle et incroyable discipline qu'est la Sophrologie 😁👌
Si vous êtes curieuse, curieux, alors n'hésitez pas à expérimenter les exercices proposés ! 😉
😊 Et si vous appréciez (ce que j'espère je l'avoue !), vous pouvez vous abonner à ma chaîne et me laisser des commentaires (ils seront toujours constructifs pour moi même s'ils ne sont pas plaisants !). 🎁
🌈 Sophrologie - "La Lecture du Corps" (ou scan corporel) 😌
😉 Minutage de la vidéo :
Intro : 00:00
Début de la guidance : 00:51
🎁 Je vous propose une parenthèse de quelques instants pour vous permettre de vous recentrer tout en douceur. 👌
En sophrologie, nous appelons cette technique, la sophronisation de base.
Un exercice simple qui consiste à focaliser son attention à soi, à son corps, à ses sensations et à ses ressentis, sans jugement ni analyse dans l'ici et maintenant.
🌟 Accordez-vous ce temps pour vous ressourcer et retrouver ainsi plus de sérénité. 😌
#sovivancia #sophrologie #respirer #lalectureducorps #scancorporel #sedétendre #stress #anxiété #calme #icietmaintenant
🎼 Musique libre de droit : Meditation-Moodster_no CopyRight_Music 528Hz_Royalty Free Healing Music
😃 @cathymatos-sovivancia-sophro3 👍
🟠 Pour me suivre :
SoVivancia.Sophrologie
www.linkedin.com/in/cathy-matos/
so_vivancia
sovivancia-sophrologie.fr/
Intro : 00:00
Début de la guidance : 00:51
🎁 Je vous propose une parenthèse de quelques instants pour vous permettre de vous recentrer tout en douceur. 👌
En sophrologie, nous appelons cette technique, la sophronisation de base.
Un exercice simple qui consiste à focaliser son attention à soi, à son corps, à ses sensations et à ses ressentis, sans jugement ni analyse dans l'ici et maintenant.
🌟 Accordez-vous ce temps pour vous ressourcer et retrouver ainsi plus de sérénité. 😌
#sovivancia #sophrologie #respirer #lalectureducorps #scancorporel #sedétendre #stress #anxiété #calme #icietmaintenant
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