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ぷろたんの説法【公認切り抜き】
Приєднався 16 лют 2022
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ケーブルフロントレイズで意識してることはコレです
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Відео
え？スミスマシンってやらない理由あるの？
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錦糸町でぼったくられました
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バルクアップ飯はこれだけで十分です。
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筋肉の神がぷろたんのボディビルについて本音を暴露したらまさかの!?
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【胸トレ】重量変わってないのにバチバチのストリエーションができた理由はコレです
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【胸トレ】胸を厚み欲しかったら〇〇してください
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【胸トレ】インクラインベンチプレス80kgで限界まで追い込んだらやばすぎた、、、、
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2年前の体を比較したらマジでヤバかった
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【肩トレ】リアデルトにはコツがあります
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歩き方きも(笑)
最近デッド始めた
これは犯罪的な美味さ
もはやjbbfもナチュラルじゃないよ
大根役者wwwwwwww
体幹上がりすぎじゃね？
1レップ毎にこの勢いでバーに落下させる奴とジムで居合わせたら絶対嫌だな
おもろすぎる笑
いちこめ❤かぼちゃ結構食うね😅
友達いねぇから出来ねぇよ。泣
この人は元々華奢な人だからね
元薬学生なのにユーザーが好きという雰囲気
これ100kgじゃないんか？笑
JBBFの方が勘弁してって言ってる
サイズオン飲んでたでしょ？😢
結局は総負荷量だからな。重さはあまり関係ない
デニスがパンプして60cmだったから安心した
JINさんはバランスが悪い😅
トービング、ステロイド使ってるチート筋トレしているダサい奴ららは、JBBFはナチュラルを前提だから無理だね
昨年、簡易ドーピング検査を導入したら瞬間、8人も陽性反応を出したJBBFへの強烈な皮肉ですね。 甘々な簡易検査だけで出るくらいなので、もう尿検査や血液検査なんてやったら団体の存続に関わる結果になりそうです。
検査あるからな
もう胸と会話してるやんw
筋トレ3年くらいして気づいたんだけどさ、ぷろたん10年くらい筋トレしてんのに42キロ9回はよわくねーか？仕事もサラリーマンと比べたら楽よな？
ぶっちゃけ増量期でも減量期でもブスすぎてあんまり違い感じたことない😂
ユーザーは出ちゃ駄目よ！
ぷろたんは金あるんだから自主的にドーピング検査してナチュラルを証明して それを動画にすればいいと思うが…
ぷろんたんに食われたのかな？😮
あとぷろたんチビだから重量そんないらんだろ デカくするのが目的なら、競技みたいに瞬発系とか持久系とか意識しなくていいし
デッド強者になりたい反面、腰が怖くて全然重量上げれん😂 あとフォームむず過ぎ 合ってるかどうかよくわからん
貯金？ 学生が？ 風俗でしょ！ 今でしょ
女に舐められ過ぎて、乳首立ってるけど、ドーピングと間違えられるかな？
最初犬が吠えてるんかと思ったわ。
40cmは言うほど簡単ではない
ぷろたんも大変だな〜 ステロイドおじさんとかとも表向き仲良くしないとだし( ˇωˇ )
合トさん
童顔チビが肉ばかりつけても全く迫力ないな
😂😂😂😂😂
顔なんかどうでも良いぐらいデカくなりたいんだよ
名前が好き❤️
確かにそうですね☺️。でも１つ。静かにおろしましょう
デッドリフトで腰壊してから本当に怖くなった。 もちろん自分のフォームが悪くて無理したのが原因だけど 怪我しないのが一番。
ナチュラル一位は湯沢さん、田口さん
キング湯浅ってナチュラルなの？普通に使ってると思ってたけど。ナチュラルであれならそうとうだな。田口さんはついに使い始めるらしいね。楽しみだ。
高井 保🍘 田中 保🍘🤔 長岡ドーム🤔
ゴリラwwwwwwww
デットリフティ
めっちゃ笑えた
合戸さんの次の餌食確定か？w
骨の太さとかかなり関係してそうな気がする
個人的な話になりますが トラップバーでやればかなり腰痛対策にはなるかなと
個人的な意見ですが、ヘックスバーのデッドリフトは腰背中の関与が下がる(四頭筋の関与が上がる)だけなので、 そりゃ当然腰への負担は減りますが背中の種目として取り入れるのは微妙かと。
まずデブになる覚悟がないと筋肉は味方してくれない。
ぷろたんのお陰でやる気出た💪🔥