AIRobics by Nadja Nero
AIRobics by Nadja Nero
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3 Übungen für eine brückigere BRÜCKE | Stretching Basics
Ich zeige dir heute 3 Übungen für eine tiefere Brücke! 🥳
Du brauchst Blöcke und eine Wand.
Bitte wärm dich und vor allem deine Schultern gut auf, bevor du die Übungen machst und versuche alles so langsam und kontrolliert wie möglich auszuführen.
Viel Spaß beim Stretching 💕
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🙋🏼‍♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing.
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