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영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요!

놓치면 얼굴 나가는거임.

항상 영상 잘 보고 잇습니다. 몸무게 65 내외에 키 175 정도 되는 사람인데 풀오버 하려면 몇 kg짜리 아령이 적합한가요? 물론 개인마다 차이가 있겠습니다만, 그래도 대충이라도 몇kg 정도가 좋을까요? 8kg 사용해도 운동효과가 있을까요?

시청자를 위한 자료이면 정석적인자세를 확실히 연습하고 동영상 올려줬으면 좋겠네요

어디에 자극이 가야한다고 생각하면서 해야하나요?

찬바람 부니 운동과 점점... 다시 한번 불태워보겠어요!! 자극력👏🏻👏🏻

모델분이 얼굴이 정말 잘생겨서 몸도 섹시하네요. 타투도 멋있습니다

케틀벨 사보려는데 영상 처럼 하는 스쿼트를 하면 어떤 장점이 있을까요???

홍림아 대단하다