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안녕하세요 저는 한국어를 공부하는 일본사람입니다.동영상에 소개되어 있던 책을 읽거나 영어 공부를 시작하거나 항상 참고하고 있습니다.오랜만에 새로운 영상을 볼 수 있어서 너무 기뻐요.앞으로도 응원하겠습니다.

오옷 오랜만이시네요^^ 다시 뵈니 반갑습니다.

멋지십니다 구독 누르고 가요

15분이라도 꾸준히, 단어에 너무 집착하지 말고.. 원서읽기에 아주 유용한 말씀이라고 생각합니다. Atomic Habits는 저도 19년에 동호회사이트에서 북클럽으로 읽었던 기억이 나서 당시에 제가 남겼던 후기를 다시 찾아보았습니다. 습관관련 책의 거의 결정판이라고 해도 과언이 아닐정도라는 생각인데, 게다가 읽기에 너무 건조하지도 않은 것은 아마도 저자의 경험에서부터 비롯된 서술이기 때문이 아닐까? 싶었습니다. 좋은 영상 잘 보았습니다.

응원합니다 🎉..꾸준함..저도 달리기 12년째, 일기 쓰기 20년째 꾸준히 하고 있습니다...참 좋은 점이 많죠..화이팅 하세요~~

꿈푸언니 블로그에서 놀러왔어요ㅋ 저도 앱보다 아날로그 플래너가 좋더라구요 ^^ 종이에 쓰는 맛도 좋고 집중할 수도 있구요 ^^ 구독과 좋아요 누르고 갑니다!

너무 사랑스러운 분 같아요♡ 정말 귀감이 되었어요^^

연말에 보았더라면 더 좋았을 것 같습니다. 12월은 정말 바쁘기만 했던 것 같아요. 어떻게 시간이 지났는지 모르는 것도 좋은 것은 아니라는 점을 잘 배웠습니다. 올해에는 영상에 도움을 받아서 알찬 시간 만들어 보겠습니다. 감사합니다. ^^

저도 2023년부터 pds노트 구입해서 하루를 알차게 보내려고 합니다 영상이 많은 도움이 되었습니다 감사합니다

덕분에 미라클모닝 4시 기상중입니다 잘 정착되어 지속할수 있으면 좋겠습니다. 방콕영상 기대할게요~~~

안녕하세요 영상 잘 봤습니댜^^ 혹시 시간에 맞게 계획 후 달라진 일정이나 피드백은 어떻게 하시는지요~

연말정산 ****

영상을 보니 2022년 한해 마무리를 더더욱 잘할수 있을것 같아요 . 감사합니다 ❤️

생각해 보니 계속 한숨 쉬고, 후회하고, 자책하는 말들을 계속 하고 있었네요…… 확언 해봐야겠어요

정주행 해야겠어요! 살만 찌고 무기력에 빠진 육아맘이예요……. 도움 받고 싶어요

차분하게 말씀을 조리있게 잘하시네요. 아나운서급 같습니다

나 모지? 이언니 강의에 빠져들어 미라클모닝 주문해버림~

쿠팡에 주문한 노트가 왔어요 오늘부터 시작입니다. 저에게도 많은 변화가 일어나길 기대해봅니다. 감사합니다

집중 못하는 내게 필요한 말들이네요

밴드에 갈수가 없네요

추천동영상으로 떠서 보고 있습니다 이 동영상은 제게 중요한 생각 전환을 주네요 요즘 업로드 안되고 있든데 근황 궁금하네요!!

아니 뭡니까? 목소리가 이건 넘 이쁜거 아닙니까? 목소리에 놀라 일단 댓글부터 썼네요. 다시 내용으로 전진!!

잘봤습니다!!

좋은 영상 잘 봤습니다~ 강도보단 빈도! 참 중요한 것 같네요ㅎㅎ

요즘 모닝루틴에 관심이 많은데 좋은 말씀해주셔서 감사합니다!^^ 저한테 동기부여가 되네요~

아림님 꾸준함에 관한 따뜻하고 소소한 이야기. 결코 소소하지 않네요. 좋은 팁과 위로 받고 가요.

너무 너무 잘봤어요!! 오디오 북 추천도 부탁드려요😀

좋은 습관을 만드는 법을 잘 보았어요 저의 딸은 뉴질랜드한국어선생님이라 채널을 합니다

3개월만에 평영 접영 까지 가는게 쉽지가 않은데 개인강습을 받으신건가요? 단체 레슨 으로는 오래걸려서 배형까지만 배우고 안나갔었던 기억이 있네요 ㅜ

혹시모닝노트는 어떤거쓰시나요

[7월 원서읽기 모임 모집] m.blog.naver.com/ggum_pooh/222760369396

오늘도 덕분에 배움 얻어갑니다💙 혹시 스터디는 어떤 방법으로 구하셨나요??

좋은 말씀 영상 감사합니다 !! 많이 생각하며 되돌아보고 앞으로의 기대에 살포시 심박수가 높아지네요... 미라클 모닝 해보려고 20년전 아침형인간 책부터 수면과학 뇌과학 생리학 책 사다모으며 분석하느라 늦잠자고 있는 바보멍충이가 접니다 ㅠ ㅠ

악!!! 유툽알고리즘으로 보게되었어요!! 너무 좋은 정보 실질적인!! 실용적인!! 목소리도 쏙쏙 들어와요!!

몇시에 취침하시나요? 전 공시생인데 ㅠㅠ 미라클 모닝하는게 쉽지 않네요 ㅠ

시간관리 노하우를 아낌없이 알려주셔서 감사합니다^^ 에너지레벨을 조절의 중요성을 팍팍 공감하고 갑니다 좋은영상 만들어주셔서 감사합니다💕

카메라 각도를 왜 저렇게 했을까요...?

감사합니다~^^ 시간활용을 알차고 풍성하게 활용하시고 계시네요~^^ 배우고 갑니당~♡

나다움을 찾는 SNS 활용법 강의 4.19 오전 10시 모집중 💌 m.blog.naver.com/ggum_pooh/222689596188

감사일기 잘 들었습니다~ 미라클 모닝 응원드립니다^^🥳🥳

안녕하세요 ^^ 일하다가 너무 졸려서 일하는 척하면서 살짝 영상 보며 잠깨고 갑니다. 앞으로 쭉 길게 가셔야 할 미라클 모닝이니깐 몸이 아플 때 2-3주 쉬시는 건 괜찮은 것 같아요

💌MAIL : ggum_pooh@naver.com ◽BLOG : blog.naver.com/ggum_pooh ◽INSTAGRAM : instagram.com/ggum_pooh ◽CLUBHOUSE : @ggumpooh (매주 토요일 6am 꿈꾸는클럽하우스)

미라클모닝 시작한지 한달됐는데 많은 도움이 됐어요

전 6시쯤 기상하는데 시험 준비생이라 5시간 정도자는데 의욕이 없어져서 잠을 좀 늘려 보상관계를 확실히 하려하는데요 아림님은 몇시쯤 주무시는데 수면시간을 몇시간정도 두는지 궁금한데요 공유 해주실 수 있으신가요?

미라클 모닝을 하는 사람으로서 5가지이유 모두 100000000% 공감합나다 😍👉🏻👍🏻

아림님 이야기 잘 들었어요. 그리고 제 이야기를 나눠봅니다. 저는 미라클모닝이 뭔지 몰랐고, 저와는 가까워질 수 없는 다른 세상 이야기라고 생각했어요. 미라클모닝이라는 이름보다 새벽 기상, 새벽 시간 나만의 공간에서 누리는 나만의 놀이(오티움) 정도로 시작했어요. 새벽 늦게까지 못자는 습관이 생기면서 수면 패턴이 아주 나빠졌고 낮에는 늘 바쁘고 쉬는 시간이 없는데도 내가 원하는 성과를 내지 못하는 상황이 반복되었어요. 스트레스, 불면증... 여러 가지로 문제가 있다고 느꼈고 신체적인 건강 상의 문제가 눈에 띄게 나타나면서 모든 걸 잃고 바닥에 엎드려 우는 저를 발견했어요. 일단 제가 좋아하는 활동을 하며 긍정 경험을 하고 싶었고, 그 시작은 책 읽기였어요. 하고 싶지만 늘 미루던 행동인데 새벽에 조용한 시간에 집중해보자 생각해서 행복한 새벽 기상을 시작하기로 다짐했어요. 내 의지만으로는 안 된다는 걸 수 많은 실패 경험으로 알고 있던 저는 새벽 기상이 가능한 환경 설정을 했어요. 새벽 독서 모임에 들어갔고, 도움을 요청했고 너무나 감사하게도 그곳에서 선하고 긍정적인 나눔을 받았어요. 책을 읽고 기록하고, 소통하며 배우고, 나도 나누고... 그렇게 새벽 시간을 온전히 누리고 있습니다. 너무 행복합니다. 1. 나의 미라클모닝의 이유 : 나의 핵심 가치인 '건강, 가족, 도전, 탁월성, 부'를 추구하기 위해 몰입하는 나만의 시간이기 때문입니다. 2. 힘들었던 경험 : 지난 해 여름부터 시작해서 지금도 노력하고 있지만, 일찍 잠들기 어려운 상황이 생깁니다. 수면 시간이 6시간 미만이 될 때는 새벽 시간을 잘 보내고나서 일상이 힘들더라고요. 일찍 자는 것이 지금도 가장 어렵고 그렇게 쌓인 수면부채는 생각보다 많은 시간을 들여 갚게 되더라고요. 나의 목표 취침, 기상 시간 지키기가 가장 어렵습니다. 오늘도 5시간 정도 밖에 못잤더니 하품하며 영상을 보고... 눈물 고인 채로 댓글을 달고 있네요.ㅎㅎ;;; 여러분의 경험도 나눠주시면 감사하겠습니다.^^ 아직 시작하지 않으신 분들은 일단 한번 시작해보세요!! 인생이 달라집니다!!!

멈춰있던 미라클모닝을 아림님의 영상을 보면서 다시 한 번 시작하고 싶다는 생각이 듭니다! 작은 성공의 성취감, 내가 나를 좀 더 좋아하게 되는 그 느낌들을 다시 가지고 싶네요. 아이에게 웃는 얼굴로 아침인사를 해주는 것도 너무 좋은 것 같아요. 생각만해도 행복하네요. 저도 당장 내일부터 시작해야겠습니다. 이 영상을 본 것도 제게 주어진 기회이겠지요? 놓치면 안될 것 같습니다. 정말 감사합니다 :) 좋은 주말 보내세요.

꾸준함이 답인건 절대 답인듯합니다~ 응원합니다

꾸준함이 정말 힘든것 같아요 쉬운듯 하면서요~ 아이림님의 영상으로 도전 받아요~^^ 홧팅하세요~♡ 저도 변화된 모습을 기대하면서요~^^

아림님~~ 영상 보며 마음이 따뜻해졌어요~^^ 감사합니다~♡ 지속하는 힘! 에 대한 제 이야기를 나눠봅니다. 넘어진 적 있어요. 셀 수 없이 많았어요. 그런데요! 올해 깨달았어요. 사람은 혼자 살 수 없다는 걸요~ 그리고 에너지 관리가 중요하다는 걸요~ 내 의지만 믿고 하다보면 스스로 실망하고 자책하고 놔버립니다. 나에게 맞다고 생각하는 환경에 나를 두고도 멈추고, 주저앉고... 결국 나가떨어지곤 했어요. 새벽 시간에 일어나는 게 익숙해졌을 때, 독서모임에 유료 가입을 하고 그토록 좋아하는 책을 읽다가도 뭔가 많이 지쳤어요. 그런데요, 지금 저는 다시 일어났어요. 비결은 바로 내가 편안하게 느끼는 곳에서 같은 미션을 수행하는 다른 분들과 '함께', 좋은 나눔으로 힘을 얻고, 나의 핵심 가치에 따라 살면 되더라고요. 저의 핵심 가치는 건강, 가족, 도전(목표 의식)인데요, 신체적 건강 관리가 다른 것들을 가능하게 해주는 '원씽'이라는 걸 알게 되고나서 무슨 일이 있어도 꿀잠을 잡니다. 새벽 4시 20분에 일어나려다보니 잠이 부족할 때가 있는데, 무조건 지키자 하기보다 나에게 그 순간 필요한 것을 선택하는 노력을 하고 있어요. 여기서 중요한 건 핵심 가치입니다. 핵심 가치에 따라 선택하니 죄책감, 자책의 마음, 실망감이 사라지고 나를 사랑하는 선택이었다고 인정하고 오히려 칭찬하게 되었어요. 이렇게 저는 '사람들과 함께' '나의 핵심 가치에 따른 맞춤형 에너지 관리'를 하면서 계속 소중한 하루하루 내가 주인인 삶을 살고 있습니다.