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Thiago Castellvi
Mexico
Приєднався 6 бер 2014
Bienvenidos a mi canal! 🤙
Mi nombre es Miguel Santiago Castellví, soy Lic. en Cultura Física y Deporte, Entrenador Personal Certificado, Máster en Nutrición Deportiva y Entrenamiento y me especializo en el entrenamiento fitness en gimnasio, basado en evidencia científica y biomecánica 💪
Aquí podrán encontrar tutoriales sobre la técnica adecuada de cada ejercicio, rutinas, y más.
Mi nombre es Miguel Santiago Castellví, soy Lic. en Cultura Física y Deporte, Entrenador Personal Certificado, Máster en Nutrición Deportiva y Entrenamiento y me especializo en el entrenamiento fitness en gimnasio, basado en evidencia científica y biomecánica 💪
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Elevaciones laterales y frontales alternas con ligas
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Elevaciones laterales y frontales alternas con ligas
Y esas patas de pollo
Párvulos 😅
Joveeeeen cuando lo hago siento como agujas en los femorales es normal?
No se mucho de deporte pero, se ve buen ejercicio, Por favor una pregunta, el hecho de bajar y luego subir con las pesas, fortalece la espalda y la columna o la función de las pesas es otra? te deseo éxito hermano