Відео

Provjerio sam mokrim stopalom na karton i neutralni sam trkač.

Bravo. Ma, sve si u pravu. Malo se obraća pažnja na anatomiju stopala, kolena, i uopšte vertikale oslanjanja noge o tlo. Lepo, čekam sledeći vlog. Podelio sam ovaj vlog mnogim trkačima. A tek sledi nastavak. Hvala.

Sretno i tebi Domagoj! Jučer sam baš bio na jednom trku ponajviše radi društva! Budi zdrav I nastavi uživati u ovom lijepom sportu! 👍

Zasićenje je svuda prisutno, kulminacija civilizacije… sta dalje, preostaje da se vidi! LP

Ja kako dobro objasnjavaš

Trčim i ne mogu bez trčanja.🏃

Ne vredi mi. Koliko god pazio da se ne povredim na kraju se povredim. Ili ahilova tetiva ili list ili koleno. Uvek sam kretao kada je toplije vreme, dobro se zagrejavao, lagano i kratko trcao i na kraju kvrc. A samo sam hteo da trcim od 5 do 10km bar posle nekog vrmena treniranja. Tako da mi ostaje bicikl, sobni bicikl, kros trenazer, hiking ....

zivot je kratak dok trcanje ga cini duzim

Ja sam posta drugi covjek od kad trcim evo 8 godina vec,sto se tice upornosti u svemu sto zelim,svaki posao vise nije tako tezak,jer je najteze trcati pa pored toga je sve drugo lagano bar meni,a trcim najvise zbog zdravlja sto i djeluje pa onda i zbog rezultata sto zelin biti sve bolji sebe pobjeđivati

Bolji san, bistriji um, bolja probava, način disanja, zadržavanje iste težine ali drugačija raspodjela, gubitak masti i donjem trbuhu koji nisam mogao tako lako ostvariti samo sa utezima nego mi je bio potreban specifičan kardio u obliku trčanja.

U biti velik broj tena, visoke cijene, i konkurencija od drugih proizvođača

lajk pa gledam!

Pozz dali ce biti koji video u vezi garmin coach

Da mi je netko ovako lijepo to objasnio kada sam počeo trčati spasio bi me od škole na teži način!😃 Super vlog Domagoj! Pozz

Lajk pa gledam! PS:prve trkačke patike fly 6 i jednostavno sam oduševljen nakon prvih 30km!

E da. Nisam znao neke stvari i imam pronaciju uz ravna stopala. Boston 12 i Deviate Nitro 2 su mi dovele do PTT-a i ne trčanja 6 mjeseci uz nošenje gipsa. Saucony Tempus je odličan za takva stopala.

Vrhunski video! Ovo se rijetko može naći, posebno ovaj savjet da vas neko snim.

nabavio sam Asics SuperBlast2; nisam je jos koristio ali onako na prvu moja ocjena je B+ LP i dobar video bas kao i uvijek!

Trcanje zimi je fenomenalna stvar. Koncentracija i taktika na 100%.

Što se tiče istezanja prije i poslije trčanja, od kada sam izbacio statičko istezanje , hvala Bogu ništa me ne boli. Poslije trčanja sam ubacio 10-15 minuta hodanja kao hlađenje. Sutra mi dolaze nike zoom x fly 6, baš se radujem :) A zima mi je isto ok za trčanje, ne smeta mi nikakva hladnoća i uvijek sam u kratkim hlačama. No ne volim kišu i mokro kao ni vjetar.

Hvala na motivaciji za početi trčat. Pozdrav!😅

Bok Domagoj! Super vlog! Posebno me veseli onaj dio da je naša generacija trčala više nego milenijalci!😂 Živio!

Lajk pA GLEDAM! ps: najbolje su nike zoom x fly 6 :P

Lajk pa gledam

Dobar video i zelim sve najbolje u novojo godini! Kupio sam lani zeni Xiaomi band 8 i ne skida ju s ruke 🙂

dobar si, izdrzi👍 inace svi vodimo neke svoje borbe iza kulisa; LP

Evo pogledao sam do kraja. Šteta da je tako kratak, dobro je čuti kako se trči unatoč problemima i da treba gurati naprijed. Iako bi zdrav mislio zašto trčim 6:00 tempo i kako imam volje, sad mi je i to dobro. A što se tiče ozljeda, čujem za svaku ozljedu oprečna mišljenja, tako da smatram da se treba samo nastaviti kretati naprijed, makar trčati laganim tempom.

Evo trenutno sam na 7:38 i pogledat ću do kraja, zanimljiv je video i žao mi je što traje samo 11 minuta. Za ovu godinu imam cilj da trčim barem 35km tjedno. S obzirom da sam nakon 10 godina mirovanja od trčanja i promjeni u kilaži sa 65 na 85 u 10 godina i teretani vratio se opet trčanju i sa 50minuta 10km došao na 43 minute u 2 mjeseca, sada me zeza prepona desne noge nakon jednog istezanja i evo sad je 3 tjedna kako to traje. Šepao sam 10 dana ali eto sada već trčim ali tempom 5,30-5:50 i ne ide brže i prepona popusti tek kad sam već na 6-7 kilometru. U ovoj godinni želim biti zdrav i trčati. Žao mi je i iznenađen sam kako malo informacija ima u području trčanja kada usporedim sa vježbanjem sa utezima. Nadam se da ćeš snimati češće i razne teme i da će se pojaviti još onih koji snimaju sadržaj za trkačku zajednicu.

Neka Vam godina Nova donese ispunjenje svih želja i snova

Brooks Hyperion max ( prva verzija ) u njima sam pretrčao 759km, za sada. Izuzetno lake i sada ih koristim za polumaratone. Pretpostavljam da sigurno mogu doći do 1000km u njima. Broks Ghost 14 koristim za trčanje 10-15km i u njima sam, za sada na 242km. Ok su mi, mada sam mislio da su mekše, ali nisu neudobne. I natrčao na neki popust, pa kupio i Hoka Clifton 9, u njima imam samo 10km, probnih te nemam neko izrađeno mišljenje još uvek. Mislim da ih malo koristim u januaru, da bih ih osetio kakve su, a čekaju svoj momenat negde na jesen kada će Hyperion biti pred penzijom, tako da bih tada razmišljao o kupovini nekih sledećih....Biće mi važan faktor , u odabiru, težina - nešto do 250g. I nešto što nema veze s temom, ali valjda sam stariji pa mi nekako odzvanja u ušima kada se za patike, ili kako vi kažete - tenisice, kaže "trener" ...a za trčanje "vožnja". Tako je i na ino sajtovima, kapiram da je to sada in, ali ...nekako m sportskije zvuči -tenisica\patika\trčanje od tih novih izraza koji mi zvuče kao zajebancija..😀😀pozZ svima i ne posustajte, uživajte , pre svega, u trčanju, sportu...

Sretna ti Nova godina i nadam se da ćeš sa zdravljem biti u boljoj situaciji. Ja sam godinu završio sa 1856km. Nisam jurio neku cifru, jednostavno trčim iz zadovoljstva. Bili su mi problematični, zdravstveno početak godine, tako da bi imao neki km preko 2.000,ali sam zadovoljan i ovako. pozZ i sve najbolje u 2025.🎉

Kod mene Nimbus Gel 25 nekih 900km na easy i recovery run. Potom Endorphin speed 3 za intervale nekih 300 km i na utrkama Adios pro 3. Trkač od 104kg 😂

Ovu godinu treninge na cesti par halfova i nešto desetki trčim u 2 para asics novablast 3 i hoka clifton 9 tako da su mi to omiljene :) inače više volim trail i najčešće na te trke idem. Sretna ti nova godina lake noge želim i što manje problema. 82 kg sam možda probam ovo next year.

Meni najbolje do sada Saucony Triumph 22, prošao sam tek nekih 50ak km ali nerealno koliko dobra tenisica

Oprosti na gnjavaži! Zanima me je li se istežeš i kada i zašto i što misliš o istezanju trkača. Je li bolje istezati se ili ne?

Posedujem hoka mah x2..i tacno je..dobio sam na desnoj nozi bas ozbiljan zulj...prestao sam da trcim u njoj neko vreme..osim toga mislim da je patika sjajna..ali joj je ta zamerka izuzetno velika..poz...

Sretan i blagoslovljen Božić tebi i tvojima najmilijima

Lajk pa gledam 💪

Odličan vlog. Ja se lagano oporavljam i jedva čekam Novu godinu da nabavim nike fly zoom 6. Ne znam kakve su,šta će mi donijeti ali su predivne 😆😆

Lajk pa gledam!

super video, imam asics novablast 4 i mogu ih preporuciti.

Lajk pa gledam

Jesi li imao problema sa usporenim metabolizmom i dobivanjem viška kilograma zbog Hašimoto?

Koju tenisicu bi preporučio za asfalt bez obzira na cijenu? Jesi li upoznat sa nike zoom fly 6 i što misliš? Hvala! PS: ako bi nešto snimio o ozljedama sa kojima si se susreo i nisi , i o oporavku. Hvala, Lp

Kako promjenit ekran sata ??

U 9 godina 70 pari tenisica :O prosječno godišnje 8 pari tenisica, svako mjesec i pol par tenisica :O To znači mijenjaš ih svako 200km prosječno?

Top

Pozdrav svima👋. Od kad su počele ove virusčine, gledam da izbegnem potencijalne nazebe, na koje će oni odmah da se nastave, tako da trčim do nule i da ne pada neka kiša, jer neću mokre noge. Sama zima mi nije problem, zagrejaću se kroz 5,6 min, ali to pomenuto, a i previše hladan vazduh mi nisu potrebni. Tražio sam, ne znam ni kako se zove😂, ali viđam da fudbaleri namaknu na usta kad je zima. Ali se pitam koliko je to ok dok se trči, jer navlažiće se od dosanja, a onda i početi da ledi, ako je minus. Tako da kad je ispod nule i krene ono njanjavo vreme mokro, barice, kiša/sneg onda na traku u teretanu i super. Jer ne volim ni patike da prljam od blata i vodurine... Gledam ih kao živo biće❤️ pozZ

Eto, odgledalo do kraja i brzo je prošlo jer je bilo zanimljivo! Dobro bi mi došao jedan par takvih tenisica u mojoj skromnom rotaciji. Hvala ti na informacijama! Živio!

Možeš li nešto snimiti o svom slaganju tjednog, mjesečnog i godišnjeg plana treninga. Kako je se mijenjala kilaža, kondicija, vremena trčanja i figura kroz godine trčanja