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valy yoga
Приєднався 14 жов 2017
Ouverture épaules et flexions arrières
Un flow pour travailler nos backbends.et aborder la posture de Chakrasana.
Nous allons préparer le corps à cette posture en étirant nos épaules, en ouvrant notre cœur afin de pouvoir aborder cet asana. En plus d’avoir des effets sur le sytème nerveux, cette posture accroît également le flux d’énergie qui est en vous. Une posture de vitalité, de force et d’endurance.
Retrouvez moi sur ma page Instagram vali.yoga pour plus de contenu .
Belle pratique 🙏💫
Valy
Nous allons préparer le corps à cette posture en étirant nos épaules, en ouvrant notre cœur afin de pouvoir aborder cet asana. En plus d’avoir des effets sur le sytème nerveux, cette posture accroît également le flux d’énergie qui est en vous. Une posture de vitalité, de force et d’endurance.
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Belle pratique 🙏💫
Valy
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Faites ce que vous pouvez en vous écoutant . La posture du demi pont est la 1 ère option proposée si vous ne pouvez pas encore aller dans la roue complète et elle est parfaite pour ouvrir l’avant du corps 🙏
OMG ! Une déesse qui nous inspire tous, mais je suis sûr que je ne pourrai pas la suivre longtemps… C’est trop avancé… :( ME R CI 🙂🙏🕉️
Il ne faut surtout pas ! Chacun fait en fonction de ses capacités et de sa forme et état du jour . 🙏✨
Vous me donnez un complexe d’infériorité… :) Ce que vous nous montrez est vraiment génial ! 🙂🙏Merci !
Essayez ce mini Flow autour de Skandasana , idéal pour mobiliser et ouvrir les hanches et travailler sa mobilité !
Inspirante et fascinante 👏
@@severineletourneur14 merci 🙏 Je suis ravie que ces petites sessions vous plaisent. 🧘♀️✨
JE TIENS A VOUS REMERCIER POUR VOTRE DESIR - MOTIVATION-VOLONTÉ-PERSEVERENCE A VOUS S'EFFORCER DE TRANSMETTRE POUR SE REALISER -EN CHACUN AVEC UNE PARTIE DE SOLITUDE SOLIDAIRE ; QUEL BEAU TRAVAIL SUR LES ESSENTIELS,LE SENS ET ENCORE ! C'EST UNE DE MES PISTES DE TRAVAIL HUMBLEMENT MAIS SUREMENT INSCRITE DANS MA VISION DU MONDE,❤AMORE MUNDI ! ARIGATO NAMASTE SALAAM SHALOM
Si si … La souplesse est quelque chose que l’on peut travailler et améliorer quelque soit son âge et c’est la bonne nouvelle. Le principal de cette session et d’apprendre à apporter un peu plus de mobilité dans son corps , de souplesse, de renforcer ses articulations au mieux afin d’avancer dans le temps le plus en forme possible.
Oh mon Dieu ! Quel coureur/coureuse est aussi souple que vous ? J’ai bien peur que personne… :) Je suis en train d’acheter un tapis roulant, et votre séquence d’asanas m’aidera beaucoup ! Merci infiniment pour cette vidéo pleine d’excellence ! 🕉️🙂🙏
Ekip Ekip
Avec grand plaisir 😊 Je vous souhaite une bonne pratique 🙏🌸
Merci pour cette séance, je compte la refaire demain matin. Bon week end🙂
Great flow! Merci ! Namaste🙏
Thanks 🙏✨
Encore un flow original , qui challenge et apaise en même temps. Merci infiniement
Merci Mary. Bientôt une pratique en présentiel 🧘♀️😉.
J'ai adoré! Un flow original et unique, merciiiiii
Merci Mary pour ton retour. 🙏❤️
Merci Valérie, séance faite depuis la côte d'azur! Quand je rentre sur Bordeaux je fais les séances avec toi
Super Mary! Je suis ravie que ça t’ait plu. On se voit à ton retour ! 🧘♀️🌸
Au surplus sensuel et sexy.....
so beautiful 3:10 🔥🔥🔥
J'aimerais écrire un commentaire et suivre votre enseignement, mais vous n’envoyez même pas un petit cœur en réponse...:(
Bonjour, merci pour votre message. Je réponds dès que je le peux meus ne suis pas toujours le nez dans mon téléphone 😅 Belle journée à vous 🙏🌸
Thanks 🙏✨
beautiful pose 7:38🔥
Très efficace pour la mobilité du bassin oui 🙏
Très bon exercice 😊
C’est un flow inspiré du Budokon qui lui est un mélange de Yoga , mouvement animal et art martial 😉
Une superbe séquence de yoga…! Merci! Pour mon ignorance, il s'agit d'un flow yoga et pas du tout d'un yoga inspiré des arts martiaux...:)
Hello ! Ravie de vous retrouver pour ces partages bienfaisants. Bien à vous !🕊️ NAMASTE 🙏🏽
Merci.Ravie que ces sessions Yoga vous permettent de pratiquer depuis chez vous. 🙏✨
Hello ! Pour votre voix, le cadre, les mouvements, la respiration, la prise en compte des capacités de chacun, les conseils ; Merci !
Merci infiniment pour votre retour. Je suis ravie que ces petites sessions Yoga vous plaisent et qu’elles vous permettent de pratiquer depuis chez vous 🙏
C'est impressionnant ce que vous nous montrez ! Une excellente maîtrise du corps. Je pense qu'il faut pratiquer le yoga pendant longtemps pour que cette sorte de Flow-Yoga soit plaisante... C'est très avancé. Merci beaucoup ! C'est un grand plaisir de vous regarder et de vous écouter…
Bonjour, votre accomplissement est impressionnant ! Bien que vous n'ayez pas peur que les gens pourraient se blesser facilement s'ils essaient de reproduire votre programme avancé trop exactement...? M E R C I 🙏
Bonjour Michel.Le programme comporte différents niveaux et chacun prends ce qu'il a prendre .Il faut écouter son corps ,sa forme du jour et choisir une pratique adaptée et qui nous corresponde.
Namasté
🙏
Séance faite à l'instant, j'ai adoré merci Valérie
🤝
Merci beaucoup ces exercices ❤️
Avec plaisir !
Bonjour Valy
Bonjour Fred, j’espère que la pratique vous a plu🙏
Impressionnant !! 😍😍😍
C’est très ludique en fait , permet le lâcher prise et l’approfondissement de certaines postures.
Ou comme ici de renforcer sa sangle abdominale 🔥
Trop difficile pour mon petit niveau de débutante.
Bonjour Finette.La scéance n'est pas simple je l'avoue mais il est possible de diminuer les séries au début et quand tu te sentiras plus à l'aise tu augmenteras progressivement. 😉
@@valyyoga276 Oui c'est vrai merci et c'est comme ça je vais progresser.
Dernière séance de la journée ! Merci Valérie 🙏😘
Bravo Chantal!💪
Celui là pique.
C'est un peu l'objectif 😉🔥
Je vais essayé de le faire tous les jours. Merci💋💋
@@rosyrosamond5141 💪🙏
Au top 👌