- 8
- 441
Behind the discipline
Приєднався 31 бер 2024
In de podcast bespreken Gemma en Shannen diepgaand wat er schuilgaat achter het perfecte beeld dat naar buiten wordt gepresenteerd. Ze bespreken onderwerpen zoals mentale gezondheid, het opstarten en runnen van een bedrijf, fitness, persoonlijke uitdagingen, successen en nog veel meer! Deze podcast is geen oppervlakkige babbel, maar biedt persoonlijke ervaringen en inzichten die jullie luisterende mede 'bossbabes' kunnen inspireren en nieuwe inzichten kunnen geven.
Follow us on Instagram @behindthediscipline
@gemma_alicia_fit @bodiesbyshannendelilah
Follow us on Instagram @behindthediscipline
@gemma_alicia_fit @bodiesbyshannendelilah
Behind The Discipline #8 - How To Get The Most Out Of Your Coaching Experience
In deze episode bespreken jullie hosts Shannen en Gemma hoe jij als cliënt het meeste uit je coaching kan halen. Wat is hier voor nodig vanaf beide kanten: zowel als coach als cliënt. Wat maakt een succesvolle samenwerking en wat kan jij doen om je coachingservaring te optimaliseren voor maximaal resultaat? Luister mee and let’s find out!
Переглядів: 47
Відео
Behind The Discipline #7 - What does a prep look like
Переглядів 65Місяць тому
Deze aflevering nemen jullie hosts de luisteraars mee in het wedstrijd proces: wat te verwachten in een prep, hoe ziet een realistische tijdlijn er precies uit en uit welke onderdelen en fases bestaat deze en natuurlijk een aantal tips om het maximale uit jouw eigen prep te halen!
Behind The Discipline #6 - Training
Переглядів 242 місяці тому
Deze keer duiken Gemma en Shannen dieper in op alles omtrent training en met name wat kan jij doen om het meeste uit je training te halen: hoe trainen tijdens je menstruatie, het belang van oefeningsvolgorde, het belang van mindset en in de zone komen en hoe staat het er voor met hun eigen trainingsjourney!
Behind The Dicipline #5 - Dealing With Opinions
Переглядів 523 місяці тому
In deze aflevering hebben Gemma en Shannen het over een onderwerp waar in onze ogen veel dames mee bezig zijn en zich door laten tegenhouden in het waarmaken van hun volledige potentie: namelijk de mening van anderen. Hebben ze hier zelf last van (gehad)? En hoe gaan ze hier zelf en bij klanten mee om? Een aflevering die voor veel dames een eye opener kan zijn om meer uit zichzelf te halen!
Behind The Discipline #4 - Balancing Social Life & Sticking To Your Goals
Переглядів 284 місяці тому
In deze aflevering duiken Shannen en Gemma dieper in op het omgaan met sociale gelegenheden in combinatie met het behalen van je fitness doelen. Hoe pakken ze dit zelf aan en wat zijn verschillende strategieën die toegepast worden op coachees? En een van de belangrijkste: wat doet dit mindset wise met je? Een aflevering met mooie inzichten en hopelijk nuttige take aways voor alle dames die hier...
Behind The Dicipline #3 - Face Your Demons
Переглядів 375 місяців тому
Deze aflevering gaat over het aangaan van angsten en demonen. Gemma en Shannen vertellen verhalen over uitdagende momenten en obstakels die ze hebben overwonnen door recht in de ogen van hun demonen te kijken. Ze delen ook waar ze nog mee worstelen. Een inspirerende aflevering die laat zien dat iedereen menselijk is, en je aanmoedigt om de confrontatie aan te gaan, innerlijke kracht te ontdekke...
Behind The Discipline #2 - Self Doubt & Body Image
Переглядів 486 місяців тому
Deze aflevering duikt diep in het onderwerp zelftwijfel en lichaamsbeeld. Gemma en Shannen delen openlijk hun eigen ervaringen en uitdagingen met zelftwijfel, en bespreken hoe deelname aan wedstrijden en bouwfases hun kijk op hun lichaam heeft beïnvloed. Het is een eerlijke en inspirerende aflevering die je aan het denken zet.
Behind The Discipline #1 - Get to know us better
Переглядів 1407 місяців тому
In de podcast bespreken Gemma en Shannen diepgaand wat er schuilgaat achter het perfecte beeld dat naar buiten wordt gepresenteerd. Ze bespreken onderwerpen zoals mentale gezondheid, het opstarten en runnen van een bedrijf, fitness, persoonlijke uitdagingen, successen en nog veel meer! Deze podcast is geen oppervlakkige babbel, maar biedt persoonlijke ervaringen en inzichten die jullie luistere...