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こんにちは。 大会が終わり、減量終わりました。 武蔵野市吉祥寺での爆食チートデイ第1弾の動画になります。

いよいよ、大会当日。 APF史上最高人数を記録した大会で果たして結果を残すことはできるのか。 #クラシックフィジーク #ボディビル #フィジーク #ダイエット #トレーニング #ボディメイク #apf #fwj #ifbb

大会まで残り約2週間の日々の記録。武蔵小金井にある気になっていたジムにて肩のトレーニングの映像をまとめました。　 31歳アレックス、優勝目指して頑張ります。 v.inshotapp.net/invite #クラシックフィジーク #ボディビル #フィジーク #ダイエット #トレーニング #ボディメイク #apf #fwj #ifbb

こんにちは！アレックスです。 10/14のAPFのフィジーク大会に向けて、残りラストスパート。 食事についてや、自分がお世話になっている方のパーソナルトレーニングの様子などを動画にしました。 これから定期的にフィットネス、食事、ライフスタイルを通して、動画を発信していくので、もしよかったらチャンネル登録お願いします。 #フィジーク #筋トレ #フィットネス #ボディビル #スポーツモデル #減量 #ダイエット #ボディメイク #APF

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フィジークの大会前日に初の調整方法に挑戦してみました。 　 その記録です。 ＃フィジーク　＃筋トレ　＃減量

体操キッズたちの腹筋トレーニングをやってみました。 約1分半の運動ですが、えげつないです。 もしこれを２週間続けたとしたら、確実に腹筋はバキバキになります。 是非チャレンジしてみてください💪🏾 #babysharkcallenge #abs #training #腹筋 #トレーニング

夢