BrainMarket
BrainMarket
  • 362
  • 9 465 304
Přednáška Václava Jacha: komplexním sportováním ke zdraví a laufu (záznam)
Odkaz na náš e-shop: www.brainmarket.cz
💡Pro více informací sledujte naše další sociální sítě!
Instagram: brainmarket_cz
Facebook: brainmarketcezet
TikTok: www.tiktok.com/@brainmarket_cz
Kdo vlastně jsme? 🩵
Již řadu let se staráme o to, abyste na BrainMarketu vždy našli nejlepší řešení pro vaše zdraví v podobě produktů postavených na nejnovějších vědeckých poznatcích a hlavně v nejvyšší kvalitě. 🥇
Přinášíme na trh doplňky stravy, potraviny a kosmetiku v nejvyšší organické kvalitě a dbáme přitom na ekologii i etiku podnikání. Zákazník je pro nás středobod vesmíru, proto vždy a rychle vyřešíme všechny vaše přání k vaší spokojenosti. Neschováváme se za fráze o kvalitě. My kvalitu děláme! Protože zdraví je nejcennější vítězství! 🏆♥️
Переглядів: 1 178

Відео

BrainMarket mění svou tvář.
Переглядів 7509 годин тому
BrainMarket prochází velkou změnou a s radostí vám představujeme novou vizuální identitu. Dejte nám vědět, jak se vám naše nová podoba líbí! Zjisti více: www.brainmarket.cz/new-logo/ 💡Pro více informací sledujte naše další sociální sítě! Instagram: brainmarket_cz Facebook: brainmarketcezet TikTok: www.tiktok.com/@brainmarket_cz Kdo vlastně jsme? 🩵 Již řadu let se star...
🧠 BrainMarket - Think Healthy
Переглядів 1,5 тис.9 годин тому
🧠 BrainMarket - Think Healthy
Přednáška Adama Česlíka - 3 základní pilíře zdraví
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
Pokud jste se nemohli zúčastnit naší přednášky osobně, nezoufejte - nechceme vás o nic ochudit! Připravili jsme pro vás videozáznam, ve kterém se podíváme na tři klíčové pilíře zdraví, které tvoří základ nejen fyzické kondice, ale i psychické pohody s Adamem Česlíkem. Odkaz na náš e-shop: www.brainmarket.cz 💡Pro více informací sledujte naše další sociální sítě! Instagram: brainmar...
Těstovinový salát
Переглядів 14821 день тому
Výživný těstovinový salat! 🫵🏻🥗 🧐Není totiž těstovinový salát, jako těstovinový salát! A jak tedy na něj? 👈🏻 Luštěninové těstoviny jsou skvělým zdrojem bílkovin a skvěle Vás nasytí! Potom přijde jakoukoliv zeleninu máte rádi, my jsme přidali rajčatka, papriku, rucolu a třeba i olivy. Jako další zdroj bílkovin můžete přidat mozzarellu light a tuňák ve vlastní šťávě. Pokud máte rádi sladký prvek v...
Filip Ondrášek alias "PRUYEM": V první řadě jsem sportovec
Переглядів 179 тис.28 днів тому
V této epizodě podcastu přivítáme Filipa Ondráška, známého pod přezdívkou Pruyem, která se stala synonymem pro originální humor a jedinečný styl tvorby na sociálních sítích. Co se ale skrývá za touto přezdívkou? Jak vznikla? A kdo vlastně Filip Ondrášek doopravdy je? Filip nás vezme na cestu svou tvorbou, ale také odhalí mnohem víc ze svého osobního života. Probereme jeho vztah ke sportu, zdrav...
Méně cukru a více zdravých tuků!
Переглядів 265Місяць тому
Odkaz na náš e-shop: www.brainmarket.cz 💡Pro více informací sledujte naše další sociální sítě! Instagram: brainmarket_cz Facebook: brainmarketcezet TikTok: www.tiktok.com/@brainmarket_cz Kdo vlastně jsme? 🩵 Již řadu let se staráme o to, abyste na BrainMarketu vždy našli nejlepší řešení pro vaše zdraví v podobě produktů postavených na nejnovějších vědeckých poznatcích ...
Cvičte tvrději a efektivněji. Vsaďte na kreatin!
Переглядів 132 тис.Місяць тому
Produkt zakoupíte zde: www.brainmarket.cz/brainmax-doplnky-stravy/brainmax-creapure-creatine 500-g/ Odkaz na náš e-shop: www.brainmarket.cz 💡Pro více informací sledujte naše další sociální sítě! Instagram: brainmarket_cz Facebook: brainmarketcezet TikTok: www.tiktok.com/@brainmarket_cz Kdo vlastně jsme? 🩵 Již řadu let se staráme o to, abyste na BrainMarketu vždy našli...
DHA a zdraví mozku
Переглядів 220Місяць тому
Produkt zakoupíte zde: www.brainmarket.cz/brainmax/brainmax-omega-3-cod-liver-oil-olej-z-trescich-jater-citron/ Odkaz na náš e-shop: www.brainmarket.cz 💡Pro více informací sledujte naše další sociální sítě! Instagram: brainmarket_cz Facebook: brainmarketcezet TikTok: www.tiktok.com/@brainmarket_cz Kdo vlastně jsme? 🩵 Již řadu let se staráme o to, abyste na BrainMarket...
Hana Volfová: Hovězí maso je lék!
Переглядів 15 тис.Місяць тому
Hostem epizody je Hanka Volfová, která se specializuje na to, jak ženám vrátit jejich vnitřní sílu, sebevědomí a životní energii. Hanka se svým přístupem k hubnutí, zdraví a ženské cykličnosti pomáhá ženám najít oporu v sobě samých, přestat se trestat dietami a vyčítáním . V rozhovoru Hanka sdílí svůj vlastní příběh transformace, který ji přivedl k tomu, jak se naučila poslouchat své tělo, vním...
Také patříte mezi minimálně 70 % Čechů, kteří mají vysoký cholesterol?
Переглядів 324Місяць тому
Produkt zakoupíte zde: www.brainmarket.cz/brainmax-doplnky-stravy/brainmax-cholesterol-support 100-rostlinnych-kapsli/ Odkaz na náš e-shop: www.brainmarket.cz 💡Pro více informací sledujte naše další sociální sítě! Instagram: brainmarket_cz Facebook: brainmarketcezet TikTok: www.tiktok.com/@brainmarket_cz Kdo vlastně jsme? 🩵 Již řadu let se staráme o to, abyste na Brai...
Jak vzniká BrainMax olivový olej? Kvalita a tradice od prvního kroku!
Переглядів 1942 місяці тому
Jak vzniká BrainMax olivový olej? Kvalita a tradice od prvního kroku!
BRAIN FRIDAY je tady! 15% sleva + doprava ZDARMA
Переглядів 1352 місяці тому
BRAIN FRIDAY je tady! 15% sleva doprava ZDARMA
Inzulínová rezistence
Переглядів 3702 місяці тому
Inzulínová rezistence
Andrew Huberman: Jak vypadá jeho rutina? Praktické tipy, spánkový protokol a mentální výkonnost!
Переглядів 5402 місяці тому
Andrew Huberman: Jak vypadá jeho rutina? Praktické tipy, spánkový protokol a mentální výkonnost!
Elektrolyty = klíč k hydrataci a energii! 💧
Переглядів 3452 місяці тому
Elektrolyty = klíč k hydrataci a energii! 💧
MÁME OTEVŘENO : nová prodejna v Ostravě, Nová Karolina
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
MÁME OTEVŘENO : nová prodejna v Ostravě, Nová Karolina
Mugcake se džemem a borůvkami
Переглядів 1052 місяці тому
Mugcake se džemem a borůvkami
Markéta Červová: Cesta k uzdravení PCOS. Ženy, nebojte se zvolnit!
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
Markéta Červová: Cesta k uzdravení PCOS. Ženy, nebojte se zvolnit!
Co se stane, pokud začnete užívat magtein?
Переглядів 25 тис.3 місяці тому
Co se stane, pokud začnete užívat magtein?
Víte, že teplá sprcha podpoří nápaditost a kreativitu?
Переглядів 1843 місяці тому
Víte, že teplá sprcha podpoří nápaditost a kreativitu?
Co se děje, když pět dní pořádně nespíte? 😴
Переглядів 2113 місяці тому
Co se děje, když pět dní pořádně nespíte? 😴
Multivitamín
Переглядів 26 тис.3 місяці тому
Multivitamín
Jiří Langmajer: Na své filmy se nedívám, nechci být zklamaný
Переглядів 33 тис.3 місяці тому
Jiří Langmajer: Na své filmy se nedívám, nechci být zklamaný
FOMO
Переглядів 2123 місяці тому
FOMO
Akupresurní podložka
Переглядів 3,8 тис.3 місяці тому
Akupresurní podložka
Jak správně užívat vitamíny?
Переглядів 129 тис.3 місяці тому
Jak správně užívat vitamíny?
Zinek = imunita!
Переглядів 337 тис.3 місяці тому
Zinek = imunita!
BrainLight Big ONE
Переглядів 2363 місяці тому
BrainLight Big ONE
Brýle proti modrému světlu
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
Brýle proti modrému světlu

КОМЕНТАРІ

  • @motruzak7909
    @motruzak7909 13 годин тому

    Tož,nevim,děcka....

  • @sarkakalocova298
    @sarkakalocova298 День тому

    Vašku zdravím a díky za zajímavé informace. Zastoupila bych " ty starší" v publiku, ale bohužel práce. Přesně tak, ikdyž boli to i ono, je třeba se hýbat- je to.pak mnohem lepší 😊Supr videa. Hezké dny přeji. Lauf🤩

  • @Jakubes.s
    @Jakubes.s 2 дні тому

    Môj kamarát robí kliky 4 mesiace....každý deň 300 a je schopný urobiť 150 klikov naraz

  • @zdena226
    @zdena226 2 дні тому

    Hlavne aby vse nebylo drazsi, uz tak je to dost.

    • @BrainMarket
      @BrainMarket День тому

      Dobrý den, produkty a idea zůstávají stejné :)

  • @filipmach5743
    @filipmach5743 2 дні тому

    Gut, besser, Gösser :) super chlapci, jste inspirace.

  • @OTPuser
    @OTPuser 3 дні тому

    Hnusnější rebrand jsem dlouho neviděl .... původní logo bylo super tohle je jak po mrtvici....

    • @BrainMarket
      @BrainMarket 3 дні тому

      Dobrý den, mrzí nás, že na Vás nový vizuální styl působí negativně. Hlavním cílem této změny bylo sjednotit všechny naše značky pod Brainmarket s.r.o., které dosud měly zcela odlišný design a nepůsobily jako součást jedné rodiny. Nová vizuální identita nyní jasně sjednocuje jednotlivé podznačky jako BLight, BrainMax atd., zatímco zachovává jednotný základ v logu Brain. Věříme, že toto sjednocení pomůže zákazníkům lépe se orientovat v našem portfoliu. Každopádně si vážíme Vaší zpětné vazby a děkujeme za Váš názor.

  • @lenickametrova7346
    @lenickametrova7346 3 дні тому

    brain extaze. rikam furt ze brainmarket je takove tesco...

    • @BrainMarket
      @BrainMarket 3 дні тому

      Hezký den! Chápeme, že sjednocení vizuální identity může vzbuzovat různé dojmy. 😊 Naším cílem bylo vytvořit jasnou strukturu napříč značkami pod Brainmarket, aby bylo jednodušší se v produktech orientovat. 😄 Každopádně děkujeme za Váš názor, vážíme si zpětné vazby!

  • @annalengalova7397
    @annalengalova7397 4 дні тому

    Za mě logo rozhodně veselejší. Myslím že teď osloví více žen, možná i mladší generaci nebo maminky 🙂 ještě kouknu na web.

    • @BrainMarket
      @BrainMarket 3 дні тому

      Dobrý den, děkujeme za zpětnou vazbu! :)

  • @LeJa-yb2se
    @LeJa-yb2se 4 дні тому

    Původní vzhled na mne působí lépe. Byla v něm jednoduchost a čistota. Doufám, že se to neprojeví i jinde.

    • @BrainMarket
      @BrainMarket 4 дні тому

      Dobrý den, změny nejsou lehké. Věříme, že Vás přesvědčíme o opaku! ☺️

  • @martas36
    @martas36 4 дні тому

    Jirka byl vždycky frajer🙌👍

  • @foxo8751
    @foxo8751 7 днів тому

    Šikovná baba

  • @josefmynar6339
    @josefmynar6339 7 днів тому

    Lysá ❤❤

  • @hada211
    @hada211 8 днів тому

    👌

  • @viktorkolejak9239
    @viktorkolejak9239 9 днів тому

    Prana na Slovensku Peter Starec vo Franciji Monfild. Austrakiji su Knihy o Prane - Nanopartikeln....

  • @viktorkolejak9239
    @viktorkolejak9239 9 днів тому

    To sa vola Prana a nie Pust( Monfild) 20 roku zije na Prane!!! In Licht und Liebe und Dankbarkeit. Viktor aus Köln (2023 som 131dni testoval Pranu a zaroven Win Hoff Metode!!)

  • @ivetasnablova7903
    @ivetasnablova7903 13 днів тому

    Super podcast, Hanka pecka:)

  • @vojtechkopta2573
    @vojtechkopta2573 13 днів тому

    Možná je úspěšný stavař, ale není mi sympatický. Vystupuje hrozně povýšeně...

    • @tomasvystavel2668
      @tomasvystavel2668 9 днів тому

      Je to Váš názor a já ho respektuji. Zkuste se podívat na více videí od Filipa aby jste poznal jeho osobitý styl a humor, možná Vám pak nepřijde arogantní. Díky

  • @romanabrle930
    @romanabrle930 18 днів тому

    Děkuji, to byla hodně dobrá přednáška. Už se těším na další video.

  • @katakyncl
    @katakyncl 18 днів тому

    Na Filipa jsem narazila poprvý, když vydal reel "moje poslední Tinder rande vole" a do teď ho mám nejradši, jelikož jsem fanoušek tvrdý hudby a vždycky mi to připomene moje dilema, jestli na rande sdílet svůj hudební vkus, nebo radši ne :D

    • @BrainMarket
      @BrainMarket 16 днів тому

      Haha to je skvělé! :D

    • @DJPACKA
      @DJPACKA 12 днів тому

      Jo, tohle video mě taky rozsekalo, hlavně hláška "vypadni, to je moje auto" 🤣

  • @VitBitterSweet
    @VitBitterSweet 18 днів тому

    Děkuju za všechny...

  • @9723cz
    @9723cz 19 днів тому

    Čokoládový používám spolu s medem a oříškovým máslem do ovesných vloček. A musím říct, že chutnější protein jsem ještě neměl.

  • @johnnyfit-ness2999
    @johnnyfit-ness2999 19 днів тому

    Neříkejte ATP, zní to divně . ATP =Adenosintrifosfát

  • @tvaginaf6418
    @tvaginaf6418 21 день тому

    Já chci tak výhodu ty svale jeden 😀

  • @adammacura1676
    @adammacura1676 22 дні тому

    Fajn videjko a langoš má dobrou přezdívku. Musí s ním být prdel na horách

  • @JkbFkn
    @JkbFkn 22 дні тому

    Bomba, jen tak dal 😊

  • @michaelapapsikova3557
    @michaelapapsikova3557 27 днів тому

    Zabil ho jeho manazer. On mu vybavil toho lekara. Co mu potom daval tie lieky 😢

  • @petrajared6122
    @petrajared6122 Місяць тому

    Oba mám moc ráda❤ jen trošku míň vole, trošku míň plivání a je to❤❤❤

  • @milannyko4379
    @milannyko4379 Місяць тому

    Cvičím 24 let tvrdá dřina. Keratin jsem zkoušel nesčetněkrát ! Různá forma různé značky. A nikdy jsem nic na sobě nepoznal !!!

    • @BrainMarket
      @BrainMarket 16 днів тому

      Keratin se používána vlasy, kreatin se používá při cvičení atd. Je v pořádku cvičit i bez něj, pokud nevidíte výsledky. :)

  • @petrszuscik2069
    @petrszuscik2069 Місяць тому

    Super jirko

  • @salomejackson1
    @salomejackson1 Місяць тому

    😍😍😍

  • @zdenekmarusak905
    @zdenekmarusak905 Місяць тому

    LDL

  • @Biturbak
    @Biturbak Місяць тому

    Tos co? Slape to?

  • @lenkazednikova9326
    @lenkazednikova9326 Місяць тому

    LDL

  • @MatúšHajnovič
    @MatúšHajnovič Місяць тому

    krásne video od bratov čechov

  • @HalasDusan-pq8wp
    @HalasDusan-pq8wp Місяць тому

    Presne toto mne sa stava cez furt sa mi živá neviem čo robiť

  • @monikacorgoova7870
    @monikacorgoova7870 Місяць тому

    Liekom je mŕtvola živej krásnej bytosti.....???????? Strašneeeeee🥺😮

  • @pavelcernohorsky1649
    @pavelcernohorsky1649 Місяць тому

    To je trubka 🤣. Hlavní příčina rakovin je známa, svaly z toho taky nerostou, a nejdéle žijící lidé na světě s nejdéle fungujícím trávením maso prakticky vůbec nejí (výjimečně rybu). Konečně někdo udělal dokument a ptal se na všech místech nejdéle žijících lidí, co jí, ze nemají raka, problémy se střevy, klouby, atd. Jak se dozit stovky - netflix. Maso opravdu ne, klasické mléčné výrobky taky ne. ALE LIDI, kteří umiraji mnohem dřív, mají už v 60ti zničený střeva, hadičky v zadku, kazdej rok mají imunitu při prvním průvanu v řiti, budou ostatním cpát do hlav, že maso je lék😅 Lidem už dokonale hrabe. LOGICKY se má jist to, díky čemu lidé neumíraji předčasně. Jen mentálne zaostalej mozek, dělá opak 😅. Vajíčka, brambory, ovoce zelenina, pohanka, fermentovane výrobky, lusteniny, atd. Každej vidí co dělá maso s lidmi, ale přijde mne ze lidi snad nemají propojeny oči s mozkem. Teď plná nemocnice mladých lidí (pred důchody), se zničeným trávením. A určitě ne z jablíček a pohanky 😅👍

    • @substantialopinion1055
      @substantialopinion1055 Місяць тому

      si mimo!

    • @elak7525
      @elak7525 Місяць тому

      Toto máte ako dogmu...ja varím 90%veganske jedlá, ale to čo píšete neplatí...napr.bna rakovinu zomierajú aj vegetariani aj vegani...to zdravie je v hlave...a hlavne v tom, že sme láskaví k sebe aj druhým...čiže emócie a myšlienky...tam je pes zdravia zakopany

    • @monikacorgoova7870
      @monikacorgoova7870 Місяць тому

      Absolútne suhlasim❤

  • @jarmilagabrhelova4053
    @jarmilagabrhelova4053 Місяць тому

    jje to vhodne pro kluka 15ti let

  • @libusesobieska7056
    @libusesobieska7056 Місяць тому

    LDL

  • @lukasxmracek
    @lukasxmracek Місяць тому

    ldl

  • @ferofirkala2767
    @ferofirkala2767 Місяць тому

    Perfekti host! Vynikajuci rozhovor! Hovädzie mäso je liek a uplne vtom suhlasim z hostom. Nech je jedlo tvojim liekom (-Hippokrates)!

    • @iamhanavolfova
      @iamhanavolfova Місяць тому

      🥹✨❤️🙏🏻

    • @ferofirkala2767
      @ferofirkala2767 Місяць тому

      @@iamhanavolfova. Ahoj😀. Si zaujimava a mas slusne vedomosti. Rad by som si stebou popisal. Mam podobnu stravu a hovädzie mi zmenilo zivot😋

    • @substantialopinion1055
      @substantialopinion1055 Місяць тому

      ❤❤❤

  • @otakarcenek6356
    @otakarcenek6356 Місяць тому

    Supér rozhovor, diky ❤

  • @VladiJemelkova
    @VladiJemelkova Місяць тому

    To už věděly generace před námi ,ale u nás je nebezpečí že máme přemíru jídla.

  • @m33265
    @m33265 Місяць тому

    Slečna ve videu má pravdu, když si odmyslím ty pořád dokola omílané psycho žvásty o nabourané psychice, ona ta špatná psychika je dost často dána tím, co jíme, a to tak, že z 90 procent. Dědičné záležitosti co se týče zdraví hrají roli tak možná z 10 procent. Hovězí maso je top potravina, neexistuje lepší, komplexnější strava, pro tělo maximálně bio dostupná. Samozřejmě do toho patří i ten "nebezpečný" živočišný tuk, třeba hovězí lůj. Kdo nezkusil, nepochopí. Dnešní "otrocká" dřina v posilovně je jenom výsledek špatné stravy, hubnutí začíná a končí v kuchyni. Zhubnout se dá i bez cvičení, ale jak správně říká, funguje to naopak, nejdřív musíte nakopnout správně energii těla, pak přijde příval energie a ten Vás pošle směr sport a posilovna, utahaní z toho neustálého přísunu karbohydrátů, co se na Vás valí každý den, tenhle příval Vás tak maximálně pošle na odpolední šlofík na gauči. V historii vzniklo několik výživových mýtů, kterými nás mainstream dokonale zblbnul a podle toho to dnes vypadá. Děti obézní a nemocné, o starších lidech ani nemluvě. Pár těch mýtů: - tělo potřebuje vlákninu, no, nepotřebuje, vůbec, nula, nada, nothing - střeva se bez vlákniny zastaví, nezastaví - tělo potřebuje sacharidy z jídla a pití, nepotřebuje, má glukoneogenezi, glukozu třeba pro mozek si umí vyrobit samo - živočišný tuk je nebezpečný, není - snižování si cholesterolu prodlužuje život, kdepak, zkracuje ho - vláknina snižuje výskyt rakoviny, no, nesnižuje, naopak, internet je plný veganů s rakovinou, důvodem je jejich podvýživa, to se Vám na živočišné stravě nestane - musíte jíst 8x denně, nemusíte, stačí v pohodě jednou denně, hladovka, dobrovolná, je lék Dalo by se pokračovat, jezte červené maso, tučné, nenechte si nakecat ty nesmysly o zdraví prospěšné vláknině, nebezpečnosti cholesterolu, jsou to nesmysly.

  • @m33265
    @m33265 Місяць тому

    Povídání hezký, ale zbytečně složitý. Kdo chce zabřeznout a nemůže, ať sem hodí komentář, trošku se rozepíšu, můžeme rozjet diskuzi.

  • @janahorska7569
    @janahorska7569 Місяць тому

    Každé mäso je jed pre telo mäso je známe že je najsilnejší Carcinogen obsahuje hormóny antibiotiká stresujúce látky …konzumácia mäsa je spúšťačom civilizačných ochorení zápal v tele cholesterol tlak cukrovka atď. atď. samozrejme rakovina je dokázané že bezmäsitá strava resp. s minimom mäsa blahodárne vplýva na zdravie človeka

  • @Mirek7ify
    @Mirek7ify Місяць тому

    To je blbka na entou

  • @hannnew2669
    @hannnew2669 Місяць тому

    Musím souhlasit s každým vaším slovem...energii jsem ztratila v 35ti a 30 let ji už marně se snažím doplnit...vím, co to je jí nemít ..hruza...

    • @m33265
      @m33265 Місяць тому

      Energie vychází z mitochondrií. Podle typu tkáně, buněk, o které se jedná, máte v každé buňce desítky až stovky mitochondrií. Takže třeba buňky srdce, ty makají jako čert, tam budou stovky mitochondrií (buněčných elektráren), protože srdeční sval nezastavuje, potřebuje taková buňka o to víc energie. Pokud nemáte energii, znamená to, že tyhle mitochondrie krmíte špatně, tzn. jíte věci, co ve finále neskončí v těch mitochondriích jako zdroj té správné energie. Hanka Vám radí dobře, jezte hovězí, hodně tučné. Ne to na krámě, z toho je ořezaný tuk, dneska se zvířecího tuku všichni bojí jako čert kříže, mají vymyté hlavy, zajděte k řezníkovi a nechte si vyrobit co nejtučnější hovězí steaky co vyrobit jdou. Každý den si dejte jeden, a klidně půlkilový, nejezte nic jiného, možná vejce k snídani na másle, sádle, pijte vodu, lépe minerální. Žádné sacharidy, fruktozu, škrob, čili žádné přílohy. Důvody vysvětlovat nebudu, je to na dlouho. Dejte tomuhle stylu jezení měsíc. Steak klidně 3 x denně, pěkně prorostlý. Proč hovězí - protože je to nejlepší jídlo na planetě Zemi. Neexistuje nic výživnějšího. Je to drahé, ale jak se to vezme. Měsíc takového jezení nikoho nezruinuje. Akorát pozor při přechodu z jezení karbohydrátů (sacharidů, fruktozy a škrobu) jako zdroje energie na tuky hrozí silný průjem, tělo se musí adaptovat, to chvíli trvá, takže snižovat karbohydráty a postupně zařazovat zpátky tuk jako zdroj energie místo sacharidů. Pomalu, postupně, klidně v řádu několika týdnů. A až se Vám tahle "tuková adaptace" podaří, omládnete o 30 let minimálně.

  • @vladimirmodr8253
    @vladimirmodr8253 Місяць тому

    Nažer se masa,ale za edlouho,budeš litovat,taky jsem takovou znal.

    • @m33265
      @m33265 Місяць тому

      Povídej, přeháněj. Copak se jí stalo ?

  • @vladimirmodr8253
    @vladimirmodr8253 Місяць тому

    Každé maso,je mrtvola.

    • @elak7525
      @elak7525 Місяць тому

      ...aj zelenina je mŕtvola....a to vám píšem ja, ktora vari skôr veganske jedlá....neposudzujme čo kto je, každý to máme inak....