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#인라인수업 코너연습 크로스

금일은 회원분들을 위해 더빙으로 피드백을 넣어 봤습니다.

4월12일 수업영상 월요일수업에 이어 금일 반복연습 진행 단 노압박의 상태가 아닌 압박상태에서 실제 속임수와 슛을 진행시킬수 있도록 합니다. 단유 월요일 참석자가 아니라 금일 시작했지만 잘 따라와 주네요.단 박자감이 안잡히고 드리블시작타이밍이 잡히지 않아 약간 힘들어 했습니다. 환희 월요일 보다는 슛터치나 시야 그리고 상대수비를 보는 점이 달라졌고 마무리 득점에 피드백을 강조 로건 상대방을 제치는 순간스피드가 스텝때문에 많이 떨어졌는데 개선되었고 볼캐치니 노출되던 공의 위치가 낮은자세를 유지하면서 볼킵시 불안한 모습이 없어짐 동민 수비 압박 파울시에도 마무리시 끝까지 할려고 하는 동작이 필요 상황을 만들어 반복하고 슛의 메이드를 강조 특히 왼손드리블이 안촉으로 들어 오는 문제점 해결

피드백 하드웨어보강 런닝뿐만아니라 점프 순발력 박자감 협응력을 같이 길러줄때 넘버링으로 기술의 대한 이해도 증가 ​ 유찬 체인지시 엄지발가락으로 미는동작이 약함 중심이 너무일찍 앞으로 로건 스탠스가 넓다 다음동작이 빠르게 안나온다. 동민 마무리시 힘있는 마무리와 펀치드리블연습 환희 성장속도가 빠르나 마무리 연습과힘을길러줘야함 ​ 전체적으로 잘수행하고 있고 코치님의 압박수비를 느끼면서 지속연습 완전 몸에 익을때까지 필살기로 만들것 #봉담농구교실 #와우리농구교실

4월8일 4부 인라인 수업영상 준우 : 정말 정말 많이 좋아 졌습니다. 아직 중심 이동에 대한 개념이 잡히지는 않았지만. 푸시 동작도 안정적이고 에이턴도 무난 합니다. 아직 나이가 어리니 높은 스피드 보다는 안정적인 동작 수행을 할 수 있는가가 중요 합니다. 직선에서 푸시 코너에서 한쪽다리 밀기 가 진행 되고 있습니다. 다리가 넘어가는 크로스가 되면 초급자 강습을 마무리 할까 합니다. 은서 : 짧은 기간에 인라인을 잘 타고 있습니다. 발목을 활용하는 능력은 뛰어납니다. 스피드에 대한 두려움이 있어 빠르게 달리고 싶지 않아 합니다. 힐브레이크를 사용하는 동작에 있어 숙련도가 많이 좋아 졌습니다. 푸시 동작시 다리가 조금 모이고 있습니다. 반복 수행시 이는 좋아 질거라 판단합니다. 낮은 자세로 타는 동작을...

4월8일 수업영상 건율 : 모든 동작 수행에 있어 큰 무리가 없습니다. 슛동작에 있어서만 약간의 버릇을 고치고 중심 축이 앞쪽에 있는걸 맨손운동으로 가운데로 이동 시키도록 하겠습니다. 배우고자 하는 열의가 있습니다. 체력과 함께 스킬을 키워야 부상이 없습니다. 다혜 : 금일도 부상을 피하기 위해 공잡는 연습을 많이 했습니다. 하체를 이용하지 않는 부분을 조금 수정해야 할듯 합니다. 윤영 : 다시한번 기초를 다 잡는 시간입니다. 별도의 기초 내용을 잡을 필요는 없지만 순간 속도가 빨라지는 피치 훈련과 슛거리를 늘리는 훈련은 꾸준히 해 줘야 합니다. 규종 : 슛거리가 많이 길고 힘이 더더욱 좋아 졌습니다. 수준높은 드리블을 진행할때 리듬에 있어 힘들어 하는 부분이 있어 계속해서 넘버링을 통한 리듬 변화 드...

00:16 지훈영상 03:07 현우 지호 영상 05:02 성빈영상 09:02 한울영상 4월8일 금일은 배드민턴의 스윙 동작 및 준비자세 손목 들기에 대하여 연습해 보았습니다. 지훈 : 가장 진도가 빠르게 나가고 있습니다. 헤드 스피드도 좋고 손목 들기로 인행 다음 셔틀에 대한 대응도 빨라 졌습니다. 저번시간에 뒤로 빠지는 후방 스텝을 연습 했는데 이제 후방으로 가는 셔틀에 대한 대응도 가능해 졌습니다. 지호 : 심플한 동작을 만들기 위해 무척 노력 하고 있습니다. 스텝 스윙 및 준비 자세 과도한 액션으로 인한 중심이 흔들리기에 지속적으로 이미지 트레이닝 그리고 힘을 주는 타이밍에 관해 피드백 해주고 있습니다. 현우 : 두번째 오늘 좀 힘들었다고 합니다. 손목을 쓰니 전완근에 피로가 온거 같은데 금방 회...

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농구 슛폼 이것만 기억하자 몸에 맞추지 말고 공에 맞출것 이것만 이해하면끝

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나비처럼날아서 벌처럼 득점한다. 리프트 앤 드랍 베이직 드리블과연결시켜 이제는 고수로 가 봅시다. 가즈앙

만렙 다시 돌아 왔습니다. 다시 시작된 농구 이야기 ^^

주인은 얼어죽어도 산책은 꼭 해야함 허스키산책

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내가 해본 농구공 관리 어떻게 하는지 알려 드립니다.#농구공관리

직접 경험한 득점을 올리는 5가지 현실적인 심플 스킬

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농구 선수 같은 드리블 너희들도 할 수 있어 !!

실제로 하는것도 중요합니다. 하지만 본인의 영상 모습을 체크 하는건 더 중요합니다. 시합을 통하여 한걸음 더 성장 합니다.

농구필수선행체력운동그리고베이직 잽스텝 드리블 까지 초등학생이 꼭해야할 연습 ^^