運動療法シリーズ　コンディショニング
中村病院　理学療法士　小高　和仁
呼吸器疾患を有する方に自宅で続けられるよう動画を作成しました。
活動前や運動前のストレッチや、リラクゼーションに行ってみましょう
息は止めず、自分が心地よいと感じる呼吸リズムで行います。
運動の間に休憩を入れています。呼吸困難感が強い場合は休憩時間を長めに取りましょう。
最初は無理なく自分のペースで始めてください。痛みが出るまで頑張りすぎないことです
★シリーズ動画
〇　疾患知識シリーズ
〇　薬物治療シリーズ
〇　運動療法シリーズ
〇　栄養療法シリーズ
共同制作
医療法人社団至心医療会　臨床呼吸器疾患研究所　呼吸ケアクリニック東京
　www.rcc-icr.com/ 　
医療法人社団仁寿会　中村病院 　　
　www.jinjukai.or.jp/
★music
Ikson - Early Hours (Vlog No Copyright Music)　　ua-cam.com/video/9aoCm97hpeM/v-deo.html
Sassan SOUND-15曲アコースティックギターのみ アコギ acoustic guitar 作業用 試聴用 連続再生用（細川君の卒業式）　　ua-cam.com/video/8sTfLwxm79M/v-deo.html
※動画の複製、改変、改ざん、変換等は行わないでください。第三者の販売・頒布・貸与・譲渡等は許可しておりません。
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