Відео

@@GihanSandun-g7w ඔබ විඩියෝ එක සම්පූර්ණයෙන් බැලුවානම් අවබෝධ වෙයි. මම කියන්නේ MSG කන්න කියලා නෙවෙයි. මම කියන්නේ සමහර ආහාර නිශ්පාදකයන් MSG ගැන බයකරලා NoMSG කියලා ගහලා ඊට වඩා අහිතකර ආහාර ප්‍රවර්ධනය කරන එක ගැනයි. MSG වලට සමහර අයට ආසාත්මිකතා ඇති වෙන්න පුලුවන්, ඒකේදී කොන්ද ආශ්‍රිත හිරිවැටීමක් හෝ වේදනාවක් එන්න පුලුවන්. ඒක හැමෝටම වෙන දෙයක් නොවෙයි. ගැස්ට්‍රයිටිස් තත්ත්වය ඇති වෙන්නේ MSG හින්දා නොවෙයි. MSG බොහෝවෙලාවට අඩංගු වන්නේ අධික ලෙස මිරිස්, තෙල්, ලුණු සහ තන්තු අවම ආහාර වලයි. මේ වගේ ආහාර ගත්තාම ගැස්ට්‍රයිටිස් කොහොමත් හැදෙන්න පුලුවන්..

ඔව්. අධිකරණ වෛද්‍ය විද්‍යාව සංකීර්ණ විශයක්, ඒ වගේම සමහර විශය කරුණු සමාජගත වෙන එක සමාජයට හානිකර වෙන්න පුලුවන්. මම ඉදිරිපත් කරන්නේ එහෙම නොවන කොටස් සහ සමාජයට යම් ප්‍රයෝජනයක් වන කරුණු පමණයි.

@@kaveeshacharith8299 Cautious101 facebook පිටුව හරහා message එකක් දාන්න.

@@cautious101 thank you doctor

Mama msg ekak demma​@@cautious101

Sorry for the late reply. Great to hear these words. Thanks. About the venison and bison. Both meats are leaner than beef and pork, conventionally considered as healthier than pork and beef as less saturated fats. And there are some evidence to suggest grass fed meat is much healthier. So, you can use those in moderation. Actually I wanted to talk about red meat, because of the carnivore trend. Most important thing is to give up ultraprocessed food, which is far more dangerous than any type of meats.

ප්‍රමාද වී පිළිතුරු ලබා දීම ගැන සමාවෙන්න. ඔබේ ප්‍රශ්නයට ලබා දෙන පිළිතුර ප්‍රායෝගිකව කරන්න අපහසු වෙන්න පුලුවන්. දැනට සොයාගෙන තිබෙන තොරතුරු අනූව රාත්‍රී කාලයේදී නින්ද නොලබා සිටීම හදවත් රෝග සහ වෙනත් අවදානම් රෝග වලට හේතුවක්. ඔබේ රජකාරිය අනූව නින්ද ලබාගැනීමට අපහසුනම් අනෙකූත් අවදානම් තත්ත්ව වන අහිතකර ආහාර (ultraprocessed food, අධික සීනි පිටි සහිත ආහාර), මත්පැන්, දුම්පානය වගේ දේවල් වලින් සම්පූර්ණයෙන් ඉවත්වෙන්න.

@@cautious101 Thanks doctor

අධිකරණ වෛද්‍ය විද්‍යාව විශයක් විදිහට හදාරන්න නම්, වෛද්‍ය විද්‍යාව ගැන පුලුල් දැනුමක් අවශ්‍යයි. සාමාන්‍යයෙන් අධිකරණ වෛද්‍යවරයෙක් වන්නේ මූලික වෛද්‍ය උපාධියෙන් පසු, පශ්චාත් උපාධියක් හැදෑරීමත් එක්කයි.. ඔබගේ අවශ්‍යතාවය පැහැදිලි කලොත් ඒ මට්ටමට අදාලව පිලිතුරක් දෙන්නම්...

බොහොම ස්තූතියි අදහසට. මම ඉදිරියේදී බලාපොරොත්තුවක් තියනවා, වෙනම channel එකක් පටන් ගන්න, forensic medicine for med students and lawyers. මේකෙදී lecture series එකක් විදිහට මේ වවගේ topics කතාකරන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා. දැනට තිබෙන channel එකේ forensic medicine වල in-depth discussion එකක් කරන එක මේ channel එකේ ඉන්න general audience එකට එතරම් ගැලපෙන්නෙ නෑ.

@@cautious101 එහෙම channel එකක් කරනවානම් ගොඩක් වටිනවා doctor, lawyers, law students ලාට මේක ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වේවි 🙏

බොහොම ස්තූතිය. සාහිත්‍යමය කෝණයකින් ලියවුනු පොත් පත් නම් ටිකක් අඩුයි. මීට අමතරව මහාචාර්ය රවීන්ද්‍ර ෆෙර්නෑන්ඩු විසින් රචනා කරපු පොත් කිහිපයක් තිබෙනවා. Murders at the vicrage, ප්‍රේමදාස, ලලිත් ඇතුලත්මුදලි ඝාතනය සම්බන්ධ පොත් කීපයක් එතුමා රචනා කරලා තිබෙනවා..

බොහොම ස්තූතියි. තවත් විඩියෝ කරන්න සැලසුමක් තියනවා. හැබැයි සමහර මාතෘකාවල සමාජ මාධ්‍ය හරහා කියන්න සුදුසු නැති දේවල් තියනවා. මේ විඩියෝ එක වුනත්, මම සමහර කරුණු හිතාමතා අයින් කලා, ඒවා වැරදි ආකාරයෙන් භාවිතා කරන්න පුලුවන් කියලා හිතුන නිසා. ඉදිරියේදී සීමාවන් ඇතුලේ කියන්න පුලුවන් දේවල් එක්ක විඩියෝ කිහිපයක් කරන්නම්.

ඔව්. අපරාධ නඩු විධාන සංග්‍රහයට අනූව ඕනෑම රජයේ වෛද්‍ය නිළධාරියකුට මරණ පරීක්ෂණයක් කරන්න පුලුවන්. එහෙත් ඒ සදහා නියමිත පුහුණුවක් ලැබෙන්නේ අධිකරණ වෛද්‍යවරුන්ට සහ විශේෂඥ අධිකරණ වෛද්‍යවරුන් ට. ඒක නිසා හැකි සෑම අවස්තාවකදීම අධිකරණ වෛද්‍යවරුන් මරණ පරීක්ෂණ කරනවා. දුශ්කර රෝහල් වල බොහෝ වෙලාවට අධිකරණ වෛද්‍යවරුන් නෑ. එවැනි අවස්තාවල මළසිරුර වෙනත් රෝහලකට යැවීමට අපහසු අවස්තා වල ස්වාභාවික මරණ සහ එතරම් සංකීර්ණ නොවන මරණ සදහා දිස්ත්‍රික් වෛද්‍යවරුන් මරණ පරීක්ෂණ පවත්වනවා. දැනට බොහෝදුරට මිනීමැරුම් වගේ සංකීර්ණ මරණ පරීක්ෂණ කරන්නේ විශේෂඥ අධිකරණ වෛද්‍යවරුන් හෝ අධිකරණ වෛද්‍ය පශ්චාත් උපාධිය හදාරණ වෛද්‍යවරුන් පමණයි. හදිසි මරණ පරීක්ෂකට පශ්චාත් මරණ පරීක්ෂණයක් කරන්න හැකියාවක් නෑ. ඔවුන්ට තිබෙන්නෙ සීමිත වෛද්‍ය දැනුමක්. ඔහුට ලැබෙන්නේ අධිකරණ බලයක්. එමගින් පරීක්ෂණ මෙහෙයවීම සහ අධිකරණයට කරුණු වාර්තා කිරීම ඔහුගේ වගකීමයි.

Thanks sir❤

ඒක සැකයක් විතරයි. ඔප්පු කරන්න තරම් ප්‍රමාණවත් සාක්ෂි නෑ. IARC එක lead දාල තියෙන්නෙ group 2b වලට.

Etakota cadmium th ehemada

බොහොම ස්තූතියි.

බොහොම ස්තූතියි අදහසට. තරමක් සංකීර්ණ කොටස් කීපයක්. සරලව ඉදිරිපත් කරන්න උත්සහ කරන්නම්..

බොහොම ස්තූතියි. කෑම හදලා ශීතකරණයේ තියලා ආයෙත් රත් කරන එක නම් ultraprocessed කියන්නේ නෑ. සාමාන්‍යයෙන් අපි ගෙදරදී කරන පිළියෙල කිරීම් ultraprocessed වන්නේ නෑ, ඒක industrial level එකේ තත්ත්වය සහ විවිධ රසායනික ද්‍රවය එකතු කිරීමක් එක්කයි වෙන්නේ. කෑම නැවත රත් කිරීම සහ ප්ලාස්ටික් භාජන වලට දැමීම තරමක් දුරට සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි. විශේෂයෙන්ම ආහාර උශ්නත්වය අධික අවස්තාවේදී ප්ලාස්ටික් වලට දැමීම සුදුසු නෑ. කෑම නැවත රත් කිරීමේ ප්‍රශ්න වන්නේ, සමහර තෙල් කොටස් නැවත නැවත රත් වීම සුදුසු නැති වීමත්, නැවත රත් කිරීමේදී සමහර පෝශක කොටස් විනාශ වීම වගේ දේවල්. හැබැයි ඒක ඉතාමත් භායානක තත්ත්වයන් නොවෙයි.

කැඩ්මියම් අඩංගු බව සමහර පරීක්ෂණ වලින් පෙන්වලා තියනවා. ඒක අහිතකරයි.

පොඩි බබාලාට නෙමෙයි, හැමෝටම හොද නෑ. Sausages, Ham කියන්නේ processed meats, පිලිකාකාරක බව ඔප්පු වෙලා තියනවා. දරුවන්ට පොඩි කාලයේ ඇතිවන පිලිකා වලටනම් මේක ලොකු සම්බන්ධයක් නෑ. හැබැයි වයසට යනකොට පිලිකා, හදවත් රෝග, දියවැඩියාව හැදෙන්න තියන අවදානම, පොඩි කාලයේ භාවිතය නිසා වැඩි වෙන්න පුලුවන්.

Thnx doctor

ඔබට සමහර වෙලාවට cold-pressed virgin coconut oil සොයාගන්න පුලුවන් වෙයි. මේක ගොඩක් රටවල ජනප්‍රියයි, හැබැයි ජපානය ගැන නම් දන්නෙ නෑ. Olive oil හොදයි හැබැයි විශ්වාසදායක product එකක් නම් තමයි. Sunflower, Soya, Corn, වගේ oil අතරින් නම් Canola oil එක උඩින් තියෙන්නෙ. මේ oil එකේ එකම ප්‍රශ්නය නිශ්පාදන ක්‍රියාවලියේදී වෙන ප්‍රශ්න. ඔලිව් හෝ පොල්තෙල් සොයාගන්නම බැරි නම් භාවිතා කරන්න, භාවිතා කරන්න වෙන අවස්තා අඩුකරගන්න..

@@cautious101 හරි ඩොක්ටර්.....බොහොම ස්තූතියි!!!

Thank you...🙂

පිලිකා හදුනාගැනීම ඉතාම සංකීර්ණයි. පිලිකා වර්ග සියගණනක් තිබෙනවා. එක පරීක්ෂණයකින් ඒක කරන්න බෑ. පිලිකාවෙ වර්ගයට අනූව කරන්න ඔනෙ පරීක්ෂණ වෙනස්. උදාහරණයකට පියයුරු පිලිකා හදුනාගන්න මැමෝග්‍රැම් පරීක්ෂණය, බඩවැල් ආශ්‍රිත පිලිකා සදහා විවිධ එන්ඩොස්කොපි පරීක්ෂණ, විවිධ අභ්‍යන්තර අවයව වල පිලිකා සදහා CT, MRI පරීක්ෂණ, ඊටත් අමතරව බයොප්සි පරීක්ෂණ සහ සමහර රුධිර පරීක්ෂණත් අවශ්‍යයි. ඒක නිසා මේ පරීක්ෂණ තීරණය කරන්නෙ ඔබට තිබෙන රෝග ලක්ශණ මතයි. රෝග ලක්ෂණ අනූව සිදුකරන පරීක්ෂණ රජයේ රෝහල් වල සිදු කරනවා. එහෙත් ඔබට කිසිම ලක්ෂණයක් නැතිව checkup ආකාරයේ පරීක්ෂණ නම් රජයේ රෝහල් වල තිබෙන සීමිත සම්පත් එක්ක කරන්න අපහසුයි. ඒ අකාරයෙන් දැනට කරන්නේ සුවනාරි සායනය (පියයුරු පරීක්ශාව, ගැබ්ගෙල පරීක්ශාව) වගේ ස්තාන වල සීමිත පිලිකා වර්ග කීපයකට පමණයි. සමහර පෞද්ගලික රෝහල් වල මේ සදහා විවිධ checkups තිබෙනවා. ඒත් ඒවා සිදුකරන්නෙ බහුලව පවතින පිලිකා කීපයක් හදුනාගැනීම සදහා පමණයි. සෑම පිලිකාවක්ම එසේ හදුනාගත නොහැකිය.

අසාමාන්‍ය ලෙස හේතුව ක් නැතිව බර අඩු වීම , බඩගිනි නොදැනීම , අදික වෙහෙස , කර්කශ ගතිය, මේ ලක්ශන ඒවාට අදාල වෙනවාද ?

@@SachinthaKeshara ඔව්. හැබැයි බයවෙන්න එපා, මේ රෝග ලක්ශණ වලට බහුලතම හේතු වන්නේ තයිරොයිඩ් රෝග, දියවැඩියාව වගේ දේවල්. මූලික පරීක්ෂණ වලින් ඒක හොයාගන්න පුලුවන්. ඔබට රජයේ රෝහලකට ගියොත් මේ පරීක්ෂණ ටික කරගන්න පුලුවන්.

බෙහෙත් බීවට absorb වෙන්නේ නැති නම් මොකද කරන්නේ

@@SachinthaKeshara සමාවෙන්න මට ඔබේ ප්‍රශ්නය පැහැදිලි නෑ. Absorb කියන්නේ ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කරගැනීම.

🧡🧡🧡

බොහොම ස්තූතියි අදහසට.