Відео

Quanto seria uma quantidade aceitável de carboidrato à noite para quem quer emegracer ?

Que perfeição esse vídeo. Curto e completo de informações. Ganhou meu respeito e mais uma seguidora. Obrigada ❤

Obrigada pela dicas boa

Senhor Jesus eu tô com esse sintoma

Todo o sal de churrasco é integral ele e branquinho?

Puxa, eu evito gordura ao máximo 😮

Não sigo nenhuma dieta específica, porém sempre me alimentei mal, praticamente de industrializados, mas sempre fui magra, apos a gravidez eu engordei e não consegui voltar ao meu peso, iniciei uma dieta normal, passei a comer coisas saudáveis, mas pouca proteina, então passei a aumentar a proteina consideravelmente e vi minha saúde melhorando, energia no alto força muscular, boa memória, clareza mental, além disso minha dor de cabeça sumiu, eu tinha todo dia. Tem dia que como praticamente só proteina e já consegui fazer um jejum de 24h sem dificuldade. Já emagreci o desejado, porém adorei a dieta, me sinto na minha melhor versão.

Vídeo muito valioso gratidão ❤❤❤

Pode tá sem anemia e com ferritina baixa?

Jejum

Gosto muito de ver o casal juntos aprendendo muito obrigada ❤

Dr Bruno ,nao interrompa a fala da tua esposa ,pois isso danifica a COMUNICACÃO.

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Sal grosso para churrasco é integral?

Jejum

Obrigada Dr. Bruno ❤️ É esse protocolo de 16-8 que funciona perfeitamente p mim

Ômega 3 DHA Complexo B . B6, B 9, B12 Magnésio Creatina Vit D

Comprei de vidro branco será q já oxidou?

Já comprei 😢

1° ômega 3 - EPA 2° Cromo. 3°Magnésio. 4° coisima Q10. 5° Alfa lipoico. 6° Vitamina D.

Agente da indústria farmacêutica. Sempre as doses são ínfimas

O melhor complexo B, de 1 a9 é da levedura de cerveja, que é bioidentica

Estude mais sobre colesterol. Antes das estatina o normal era 300.

❤Tenho 79 anos e nao sei ainda pagar nada pelo celular

Eu tomo magnésio ômega 3 complexo b creatina e um combo para dormir que a doutora passou para mim melatonina triptofano triptofano eu faço exercício em casa eu tenho o aplicativo de exercício desde caminhar na fazenda tem bicho é perigoso

❤Adoro jejumVou até na academia em jejum !mas tem ignorantes que condenam.kkkk

Hj as 23:53 do dia26 de outubro 24,nunca tinha ouvido falar da agua com sal,ja fiz minha garrafa de 1½ ja tomei um copo e vou tomar amanhã. Tenho nuitas dores no corpo,coluna cervical e nas pernas trabalho como diarista faço muito movimento repetitivo. Se eu sentir melhora nas dores e com isso no meu desempenho no trabalho volto aqui para dar o meu feedback em favor da água com sal.

Eu gostei do episódio 😊. Tenho 58 anos e estou obesa. Atualmente passei a usar ômega 3, complexo B, creatina, passei a fazer musculação. Mudei a alimentação

Os instrutores não dão nenhuma atenção para as pessoas magrinhas e obesas. Só querem saber de quem quer levantar uma tonelada de peso.

Eu estou diabética, na igreja tem cantina toda quarta feira e domingo, eu não vou nem na cantina. Estou de dieta

Ótimo vídeo 👏👏👏👏👏

Olá! Gostaria de saber se é necessário aumentar o consumo de água ao tomar creatina? Qual a quantidade adequada de água?

Eu já faço uso do Ómega 3, creatina e Vitamina D, sou 50+. Foi muito motivador ouvi-los a falar sobre a necessidade de praticarmos atividade física com enfase na musculação .

Dra Luciana eu venço o pãozinho e o bolo🙌🏼 todos dias no trabalho rsrs fico com minha omelete e tudo bem 😊

O Dr. Bruno todo alegrinho perto da Dra. Luciana. Cadê o Dr. Bravo??😂❤ Amei o conteúdo. Fale dos desafios do casamento depois do nascimento dos filhos!! Beijos pro casal!!

Na minha casa só eu sou diabética..mas tirei tudo ..agora só proteínas e gorduras e fibras ❤❤❤

Qual magnésio vocês indicam?

Eu dezxobri to lúpus e logo me apavorei,passei afazer dieta ,14 dia troquei alimento por fruta verdura e legumes em 14 dias perdi 5kg,e frequentando academia e. Nao mudando alimentacao nao emagrecia😅hoje ja perdi 5kg.notei em 14 dias comento folhas frutas e legumes

Jejum

Ótimo vídeo 👏👏👏👏

Grata por tantas informações dr.bruno

Minha filha TEA 6 anos , a neuro receitou 5 gotas de melatonina, sera qye e uma dose muito alta

Tem 8 meses que o jejum virou estilo de vida, faço de 24 horas que naturalidade.percebi que minha fome diminuiu ,estou mais disposta, dormindo bem, e percebi que a compulsão acabou , hoje não como mais a noite pulo janta café da amanhã, faço academia melhori a má circulação, trombose acabou e a barriga cada dia diminui, fechando diastese horto no jejum de 25 hora disposição 100% tenho 54 anos eliminei 24 kilos

Meus cabelos está caindo muito

dr. gratidão. nunca tive uma explicação tão direta e rica em informações. 😊

Qual esse quero comprar!

Qual esse quero comprar!

Onega

Janto as 10 da noite, vou dormir a meia noite, desde q comecei a jantar tarde percebi q meu raciocínio ficou ficou lento, e acordo sentindo pesada, vou mudar isso e vai se hoje

Tenho 61 anos e muito feliz com jejum de até 18h. Três refeições, a última até 18:00h. Exercícios de força, corredora amadora, zumba, funcional, lowcarb, Água solarizada com sal integral, Sono❤ Sem medicamentos, açúcar, glútem, leite e derivados, lacticínios, óleos..... Meu pecado queijo parmesão artesanal e café de manhã com cacau, canela e uma gota óleo essencial de cravo😉 Proteínas e gorduras boas são essencias! Vida próspera, muita energia positiva e amor no coração para todos que se amam! 😍❤