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엄마의 다이어트
South Korea
Приєднався 17 гру 2023
자매맘 5년차 전업주부의 다이어트 레시피와 야매요리를 공유하는 공간입니다
shortsmusic@f8KyC1
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마늘쫑으로 만드는 3가지 반찬 냉장고가 든든해요
마늘쫑볶음
마늘쫑100g
소금 톡톡, 물엿 한큰술에 버무려 2~30분간 절여 식용유 한스푼에 달달 볶아 진간장1, 맛술1 넣고 마늘쫑이 부드러워 질때까지 볶아줍니다. 볶을때 약불을 유지해줍니다.
마늘쫑무침
마늘쫑100g
물한냄비에 소금 한스푼 넣어 끓어오르면 마늘쫑 넣어 30초 데쳐줍니다. 물 따라내고 찬물샤워 후 물기 빼준 뒤 고추가루 0.5, 고추장 0.5, 진간장 0.5, 매실청 0.5, 물엿 0.5, 마늘 1티스푼, 참기름, 깨소금 넣어 골고루 버무려줍니다.
마늘쫑장아찌
마늘쫑 400g
물 100ml, 간장 100ml, 소주 100ml, 식초 70ml, 설탕 100g 넣어 바글바글 끓여준 뒤 바로 병에 부어 한김 식혀 뚜껑 닫아 실외 하루 숙성 후 냉장고에 넣어주세요.
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마늘쫑100g
소금 톡톡, 물엿 한큰술에 버무려 2~30분간 절여 식용유 한스푼에 달달 볶아 진간장1, 맛술1 넣고 마늘쫑이 부드러워 질때까지 볶아줍니다. 볶을때 약불을 유지해줍니다.
마늘쫑무침
마늘쫑100g
물한냄비에 소금 한스푼 넣어 끓어오르면 마늘쫑 넣어 30초 데쳐줍니다. 물 따라내고 찬물샤워 후 물기 빼준 뒤 고추가루 0.5, 고추장 0.5, 진간장 0.5, 매실청 0.5, 물엿 0.5, 마늘 1티스푼, 참기름, 깨소금 넣어 골고루 버무려줍니다.
마늘쫑장아찌
마늘쫑 400g
물 100ml, 간장 100ml, 소주 100ml, 식초 70ml, 설탕 100g 넣어 바글바글 끓여준 뒤 바로 병에 부어 한김 식혀 뚜껑 닫아 실외 하루 숙성 후 냉장고에 넣어주세요.
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Відео
무적 진미채 레시피 (feat. 마카롱여사님)
Переглядів 1025 місяців тому
평생 써먹는 진미채레시피 진미채 220g 마요네즈 2스푼 넣어 버무려줍니다. 진미채 양념은 고추장 2, 고추가루 소복하게 1, 참기름1, 식용유1, 설탕1, 미림2, 꿀2, 후추톡톡, 깨톡톡 약불에 저어가며 끓어오르면 진미채 넣어 볶아주면 완성입니다. 꿀 대신 올리고당이나 물엿으로 대체해도 좋아요 ^^
두부조림 평생 써먹는 레시피
Переглядів 7946 місяців тому
다양한 레시피를 활용해봐도 제 입에 착붙는 두부조림은 단연 마카롱여사님 두부조림 레시피에요. 요똥이들도 이 레시피대로만 하면 절대 실패 없답니다. 평생 써먹는 두부조림 레시피 두부 300g 양념 : 물 80ml, 양조간장 30ml, 설탕 1.5스푼, 다진마늘 한스푼, 고추가루 두스 푼, 굴소스 반스푼, 참기름 한스푼, 통깨 한스푼, 청양고추 한개 두부 앞뒤로 노릇노릇 구워 대파, 양파, 양념 끼얹어 조려 드세요!
홈브런치 명란마요 아보카도 덮밥
Переглядів 986 місяців тому
아보카도는 실온에 후숙하여 껍질색이 어두워지고 꼭지부분이 쪼그라들면 후숙이 잘 된 상태이므로 드시면 좋고, 오래 보관시 껍질 제거 후 비닐랲으로 꽁꽁 싸서 냉동보관하면 됩니다. 명란마요 명란1 마요네즈1 스위트칠리소스1 맛있는 식사하세요 명란튜브 link.coupang.com/a/by9uCV "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
양배추쌈 전자렌지로 쉽게 찌는법과 같이 먹으면 맛있는 참치쌈장레시피
Переглядів 2507 місяців тому
양배추쌈 전자렌지로 쉽게 찌는법과 같이 먹으면 맛있는 참치쌈장레시피
그릇 정보좀요 ㅎㅎ
@@별이-p1s 쓰임 테르 그라탕기 입니다
저 치즈도 다이어트 식품인거예요??
과하게 먹지 않으면 괜찮아용
이렇게 하면 얼마나 오래 먹을 수 있을까요 ?
한달은 먹고 그이상 두는건 저는 요리할때 사용하고 있어요 ^^
@@ditemom 답글 감사합니다 ^^!
감사합니다!
채칼추천받아요 하시길래 쿠팡에. 시모무라양배추슬라이서 엄청튼튼하고 얇게 잘되요. 칼날여유분도 하나더들었어요 쌈무만들때 양배추쎌러드만들때아주유용하게 잘쓰고있답니다
오오 바로 검색들어갑니당♡
요즘 엄마님레시피덕에 신랑배가쏙 들어갔어영😊❤😊❤
어멋 ! 블랙님 남편분이라도 배가 들어가서 다행이에요! 제 배는....음..
This is my favorite way to eat tofu 감사합니다
thank you😄 enjoy
두부조림 300g 물 80ml 양조간장 30ml 설탕 1.5 다진마늘 1 참기름 1 통깨 1 굴소스 0.5
Tasty😮😮❤
😋💜💜
마지막에 5분으로 안하고 2분 30초 2번으로 하는 이유가 있나요?
넘칠까봐 나눠서 돌려용 ^^
용기가 뭔가요
락앤락 온통신선, 락앤락 착착 입니당
메추리알 장조림 너무 맛있어 보이네요. 좋은 하루 되세요.^^
감사합니다
와우 김치찌개가 넘나 맛나보여요 ㅎㅎ 레시피 공유 감사합니다~ 자주자주 뵈어요~
감사합니다♡
잘 보았습니다 저녁반찬으로 해봐야겟네요 스텐도마 탐나네요 어느제품인지 여쭤도되나요
마리슈타이거 제품 쓰다가 플라스틱 부분 칼집이 많이 나서 다시샀는데요 똑같은데 바켄슈타이거께 더 저렴해서 사서 잘쓰고있어요~^^
이렇게 썰어서 보관하면.... 얼마 못가서 색깔이 변하던데... 냉장고에서 얼마간 보관이 가능한지 후기 올려 주세요..
이렇게두면 2-3주는 거뜬해요. 소분하지 말고 반 잘라 심지 도려내고 키친타올을 물에 적셔 심지부분에 올려주고 비닐랩으로 꽁꽁 싸놓으시면 오랫동안 신선하다고하네요. 무엇보다 빨리 소진하는게 최고의 방법입니다^^ 시청해주셔서 감사합니다.
사면 골칫거리 양배추 잘 배워갑니다
골칫거리ㅋㅋ 공감가는 댓글입니다
좋은 레시피 정보 감사합니다. 다음 레시피도 기대됩니다. 응원하겠습니다. 기분 좋은 한 주 되세요.❤❤🥰🥰
감사합니다♡
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💝
지난쌀국수덕분에넘맛있게만들어먹었어요😊❤ 양파항상쟁여두는데 소분법까지👍👍 저 엄마의다이어트님 찐팬될듯요🥰🥰
와인님 항상 시청해주셔서 감사합니다 ♡
오 건강하고 맛있을거 같아요~~해볼게요
네~~라면 끓일때 토마토만 넣어보셔요😁
은근히 맛있을거 같아요 담에 만들어볼게용
네~^^토마토쥬스를 넣어도 된다고하네요
계란찜이 넘나 맛있어보여요 ㅎㅎ 저도 함 만들어봐야겠네용 ㅋㅋ 앞으로 자주뵈어용 ㅎㅎ
자주뵈요
감자전 별로 안좋아 했는데 이거 보니 꼭 먹어 보고 싶네요 ^^
주말 간식으로 어떠신가요~^^
이야 참 맛나보여요 중국식 토마토계란탕처럼 치킨스톡과 소금으로 간해도 순하고 맛있을것 같네요
오우~^^ 참고해서 끓여봐야겠네요
좋은 레시피 정보 감사합니다. 다음 레시피도 기대됩니다. 응원하겠습니다. 기분 좋은 주말 되세요.❤❤🥰🥰
감사합니다♡
좋은 레시피 정보 감사합니다. 다음 레시피도 기대됩니다. 응원하겠습니다. 기분 좋은 주말 되세요.❤❤🥰🥰
감사해요♡
깐마늘도 키친타올로 감싸서 보관하면 진짜 오래 보관햬도 신선함..
그쵸~ 키친타올이 참 여러모로 쓸모가있는것 같아요
파스타가 넘 맛나보여요 ㅎㅎ 앞으로 자주뵈어요~
♡♡감사합니다
@@ditemom 자주 놀러올게요~
도마가 제 것과 같아요~~
양면이라 편리하네요~😊
아무래도 얼음이랑 우유가 추가되다보니 단맛이 덜해져서 알룰로스 추가로 넣었는데 딱이드라고요....넘맛,,
맞아요! 이렇게만 먹으면 단맛은 부족해요😊 알룰로스 한바퀴 둘러주면 달달쓰❤
카레가 너무 맛있어보여요 ㅎㅎ 저도 함 해봐야겠네용 ㅋㅋ 종종 놀러오겠습니다~
계란탕이 너무 맛있어보여요 ㅎㅎ 저도 함 해봐야겠네용 ㅋㅋ 종종 놀러오겠습니다~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@@ditemom 자주 놀러올게용 ㅎㅎ
당근라떼로 잘못보고 들어와서 끝까지 무슨 라떼가 저래? 하는 눈으로 봄... 영상이 끝나고 제목을 다시 봤네요.
하하 그럴수도 있겠네요^^
토마토 익혀서 먹으면 몸에 더 좋다던데 이렇게 요리해도 좋겠어요 저도 주말에 아이에게 해줘야겠네요. 버터 기억해둘게요^^
아이들 엄청 잘먹더라구요~ 감자 전분기를 뺐더니 설컹 거려 담엔 전분 안빼구 해볼까해요^^맛있게 만들어드세요♡
@@ditemom 앗 그럼 저는 전분넣고 도전하기로 ㅎㅎ 마무리 후기공유까지 감사해요^^
지난당근라페오픈샌드위치 덕분에넘맛있게만들어봤어요😊 ❤❤ 토마토카레꼭도전해보고싶었는데 넘잘배워갑니당~^----^
어디든 잘 어울리는 당근라페죠~? 블랙님 와인을 좋아하시는 분이시네요~ 토마토카레도 오래 끓일수록 풍미가 깊어 맛이 좋더라구요. 한번 만들어보셔요♡
넘 맛있겠어요 저도 해봐야겠어요 !! 먼저 채칼부터..
꼭 만들어보셔요😊 트라이앵글은 비추합니당😢
굿
감사합니당
그냥 먹지 전자렌지 돌려서 개밥되었네
에헤이 개밥ㅜㅜ너무하시네용😊
오호 이건 꿀맛이겠네요 좋은 팁 잘봤습니다!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
양배추 쓸 때 왼손톱 그리 하면 손가락 반드시 다쳐요! 칼집 연습 더 많이 하시고 이런 영상 찍을 때가 아닙니다. 기분 나쁘게 생각 하지말고 지우세요
걱정해주셔서 감사합니당 칼질은 고치면 되죵~~헤헤
깨 나오라고 칠때 나무그릇 코팅 벗겨지는거 너무 웃겨옄ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
😅😅방망이에 붙은 깨였어욤 히히
저 이거 해먹어봤는뎅 조절이 어렵더라구용 ㅠㅜ 한번 실패하구 그냥 먹어욬ㅋㅋㅋ근데 마이쩐...
아슈크림 두개는 넣어야겠더라구요~ 저도 묽은느낌이었어욤!
오우 ㅎㅎㅎ 너무 좋은 아이디언데용???
저도 다른분 하신거보고 따라해봤는데 아슈크림 두개는 넣어야될거같아욤ㅎㅎ
이분은진짜 떠야됨 레시피 따라했더니 존맛이였음
감사합니다❤