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Olivia 이가영
South Korea
Приєднався 9 січ 2022
‘Olivia 이가영 ’ 의 다양한 컨텐츠 안에서 우리 함께 소통해요 🩵
어깨 통증 줄여주는 스트레칭 🦋 어깨아픈분들 주목! 3분만 투자하세요 🩵
#어깨운동 #오십견 #통증완화스트레칭
우리 몸에서 제일 많이 사용하는 근육인 어깨!
어깨 자주 아프신분들, 어깨 결리는 분들!
제가 알려드리는 이 스트레칭 하루에 한번씩만 해주시면 많이 좋아지실거에요 :)
하루에 1번씩만 꾸준히 해보세요 ~
우리 모두 건강합시다 :)
🧡올리비아 이가영 인스타그램
👉🏻 olivia__yoga
구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
우리 몸에서 제일 많이 사용하는 근육인 어깨!
어깨 자주 아프신분들, 어깨 결리는 분들!
제가 알려드리는 이 스트레칭 하루에 한번씩만 해주시면 많이 좋아지실거에요 :)
하루에 1번씩만 꾸준히 해보세요 ~
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Відео
복부지방 감소시켜주는 순두부요리 🍴
Переглядів 46628 днів тому
#다이어트식단 #두부요리 순두부 30분컷으로 쉽고 간단하게 할수 있답니다 ☺️ 영상 끝까지 시청하시며 레시피 , 방법 기록해두셨다가 꼭 해드시길 바라요 ✨ 너무너무 맛있고 건강에도 좋답니다!! 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
예쁜몸매라인, 발목강화에 좋은 요가자세 🧚🏻♀️
Переглядів 498Місяць тому
발목강화에 좋고 예쁜 바디라인을 만들어주는 나무자세 (브륵샤아사나)를 준비했어요. 하체근력도 키워주는 자세이니 모두 다 함께해주세요 ! ^_^ 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
자세교정 라운드숄더에 좋은 물고기자세 🐠
Переглядів 791Місяць тому
#물고기자세 #요가 #자세교정 굽은등, 비뚤어진자세에 좋은 교정법입니다. 호흡법에도 좋아 면역력강화에도 좋은 물고기자세. 우리 함께 해볼까요? 🐟 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
만원으로 간단히 할수있는 양배추요리 🥬
Переглядів 979Місяць тому
#양배추요리 #두부요리 #양배추찜 #건강관리 간단하게 배불리 해먹을수 있는 양배추두부쌈:) 아이들부터 어른들 모두 다 같이 즐겨먹을수있는 양배추두부쌈 함께 해볼까요? ^_^ 모두 건강지키며 우리 오래오래 봐요 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
거북목 교정 10분 요가 🐢
Переглядів 154Місяць тому
#거북목스트레칭 #라운드숄더 #굽은등교정 책상앞에 오래 앉아계신 직장인, 학생들을 위한 거북목 교정 스트레칭! 하루 10분씩만 바른체형을 위해 투자해보는것 어떨까요? ^_^ 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
딥슬립에 도움되는 전신 5분 스트레칭 😪😴
Переглядів 404Місяць тому
#딥슬립요가 #혈액순환스트레칭 #자기전스트레칭 달콤한 잠을 이루고 싶으신가요? 수면의 질을 높이기 위해, 간단하면서도 도움되는 전신 혈액순환 스트레칭을 준비했어요 🥱😴 다들 자기전에 꼭 !!! 해보기 !!!!!!✨ 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
퍼스널컬러의 모든 것 🎨 민낯주의👀
Переглядів 432Місяць тому
#퍼스널컬러 #뷰티컨설팅 #쿨톤 일까 ? 🎨퍼스널컬러의 모든 것 🔉 민낯이라 당황하셨쥬 ..? 초큼 부끄럽지만 정확한 진단을 위해서는 자다 일어난 날것 그대로의 민낯(입술도X) 이여야 한다하여서 .. 어쩌다(?)공개 ^,,,^ 이보다 정확할수없는 내 얼굴에 맞는 패션, 헤어, 메이크업 정복하기 !!🧚🏻♀️ 재미있게 보시며 여러분도 한번 체크해보세요 🫶🏻 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
초보 다리찢기 꿀팁 🧘🏻♀️ (feat. 고관절 스트레칭)
Переглядів 300Місяць тому
#다리스트레칭 #다리찢기 #일자다리 #요가 #고관절스트레칭 다리찢기 초보자분들 주목! 고관절이 타이트한분들 주목! 고관절의 가동범위를 넓혀야 다리찢기가 수월하단 사실 아시나요 ? 다리찢기를 위해 제일 먼저해야 할 스트레칭들 ! 함께 시작해봅시다 🧚🏻♀️🫶🏻 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
손목이 아플때 간편하게 할수있는 셀프마사지 🫶🏻
Переглядів 224Місяць тому
#손목스트레칭 #손목터널증후군 #요가 평소 책상앞에 많이 앉아계신분들, 스마트폰 많이 하시는분들 , 컴퓨터 자주 하시는분들 주목 ! 손목이 자주 시큰하시죠 ? 1시간마다 5분씩 해주면 좋아지는 손목통증완화스트레칭 !! 함께 ㄱ ㄱ 👐🏻 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^ 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga
흑백요리사 안성재셰프님의 통마늘라면 만들기 👩🏻🍳 맛은 ?!
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
핫한 프로그램인 "흑백요리사" 안성재셰프님의 레시피를 따라해본 "통마늘라면" 🍜 맛이어떨까요? ㅎㅎ 오랜만의 요리 브이로그! 재미있게 봐주세요 ❤️ 통마늘라면 #흑백요리사 #라면 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
아침을 상쾌하게 여는 5분 전신 스트레칭 !
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
#스트레칭 #출근전스트레칭 #아침운동 #5분스트레칭 아침 출근전 , 일어나자마자 할수있는 간단한 5분 전신 스트레칭! 잠잘때 굳어있던 몸을 깨워주고 정신을 맑게 해줍니다 :) 하루를 기분좋게 시작하기 위해 5분만 투자해보세요 ^^ 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
하체비만 주목! 매끈한 다리라인 만들어주는 요가동작 🧚🏻♀️
Переглядів 538Місяць тому
🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻 olivia yoga 다리라인 예뻐지고, 탄력있는 허벅지를 만들어주는 독수리자세! 3set (10초) 매일매일 꾸준히!! 좋댓구알 센스있게 아시죠 ? ^,^
찌릿찌릿 시큰시큰 무릎이 아프다면??✨하루에 한번으로 무릎 건강 지키세요!🧘🏻♀️
Переглядів 5802 місяці тому
찌릿찌릿 시큰시큰 무릎이 아프다면??✨하루에 한번으로 무릎 건강 지키세요!🧘🏻♀️
고맙습니다 ❤
어깨 아픈데 매일 해야겠네요 😉
우리 몸에서 제일 많이 사용하는 근육인 어깨! 어깨 자주 아프신분들, 어깨 결리는 분들! 제가 알려드리는 이 스트레칭 하루에 한번씩만 해주시면 많이 좋아지실거에요 :) 하루에 1번씩만 꾸준히 해보세요 ~ 우리 모두 건강합시다 :) 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻instagram.com/olivia__yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
맛있게해서 잘 먹을게요❤
네에 !!!! 완전 추천해요 🤍🤍
안녕하세요! 두부킬러가 왔습니다!👋😌 오늘의 요리는 3분안에 먹을수 있습니다!! 먹고시퍼여😭
정말 강추에요 ! 😚 시간될때 꼭 해드셔보세요 은철님 🫶🏻🫶🏻
8:58 넘 맛있겠네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
찐으로 맛있습니당 !!!!! 😀
올리비아가 만들어준 순두부계란덮밥 먹고싶어요 😘
>.< 🫶🏻 간단하면서도 넘나 맛있는 순두부 덮밥이에요 !
30분컷으로 쉽고 간단하게 할수 있답니다 ☺️ 영상 끝까지 시청하시며 레시피 , 방법 기록해두셨다가 꼭 해드시길 바라요 ✨ 너무너무 맛있고 건강에도 좋답니다!! 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻instagram.com/olivia__yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
올리비아를 위한 나무가 되겠습니다 😍 의상 너무 잘어울려용 💚 도움이 되는 영상 감사드립니다 ^^ 나무자세 열심히 해서 바른자세 만들어보겠습니다!!!!!!!!
댓글 1빠!!! 오랜만에 1빠!!!😌 가영님 중심도 엄청 잘 잡으셔요👍👍 전혀 움직임이 없으셔요오!!👏👏😃
너무너무 고맙습니다 ❤
제가 더 고맙습니다 🤍🤍🤍
넘 예쁘고 아름다운 올리뱌 슨생뉨 😍❤️
감사합니다 🫶🏻
도움 많이 됩니다. 자주 올려주세요::)
네 !! 주말 행복하셔요 몽쉘님 🫶🏻
자세 하나로 면역력도 강화된다니 굿굿입니다!!👍👍👍 요가천재 가영님!!😉
굿굿 😗 간단하면서도 좋은 자세 :) 오늘도 행복하셔요 ✨
저번에 제가 요청한 가0 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
너무너무 고맙습니다 ❤
이제 요리까지?! 역시 능력자 가영님!!👏👏👏 언젠가는.. 한번 쯤...먹...어....볼께....요😶ㅋㅋ
사랑해요 😍😍😍😍😍😍😍😍
#양배추요리 #두부요리 #양배추찜 #건강관리 간단하게 배불리 해먹을수 있는 양배추두부쌈:) 아이들부터 어른들 모두 다 같이 즐겨먹을수있는 양배추두부쌈 함께 해볼까요? ^_^ 모두 건강지키며 우리 오래오래 봐요 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻instagram.com/olivia__yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
너무너무 감사^^
@@전핼이 저두 너무너무 감사요 ☺️
우왕 ❤
이건 매일 해야되~~~~~~~😃 도움되는 영상 이쁜 미모 전부 고맙습니당 👍👍👍
제가 더더 감사합니다 :) 오늘 하루도 마무리 잘하셔요 😌
저에게 딱! 필요한 방법들만 쏙쏙 가르쳐주시는지...🤍 목이 불편햇는데 아주 조아요!!!😉
🥹 진짜 갬동이에요 !!!!! 항상 고마워요 우리 은철님 🙏🏻🤍
#거북목스트레칭 #라운드숄더 #굽은등교정 책상앞에 오래 앉아계신 직장인, 학생들을 위한 거북목 교정 스트레칭! 하루 10분씩만 바른체형을 위해 투자해보는것 어떨까요? ^_^ 🧡올리비아 이가영 인스타그램 👉🏻instagram.com/olivia__yoga 구독 / 좋아요 / 알림설정 센스있게 아시죠 ? ^,^
6:48 저도 흔들었습니다
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 가0 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
유튜브 다시하시네요 대박나세요 화이팅 잘봤습니당
😍❤️ 피로가 쫟 ~풀리는 보이스네여
도움 많이 되요 선생님. 자주 올려주세요 :)
오늘도 도움이되는 올리뱌선생님❤
오늘 자기전에 꼭 해볼게요>.< 꿀잠 잘수 있을것 같아요!!!❤❤
멋져요 ❤️ 오늘 하루도 고생했어요 ! 😊
달콤한 잠을 이루고 싶으신가요? 수면의 질을 높이기 위해, 간단하면서도 도움되는 전신 혈액순환 스트레칭을 준비했어요 🥱😴 다들 자기전에 꼭 !!! 해보기 !!!!!!✨
죻은정보 감사합니다 ❤
도움이 되셨다면 다행이에요😍
민낯이 이렇게 이쁘면 반칙인데 😮 봄의여자 빛나는 라이트 올리비아 💕💕 아름다워용 🌸
감사합니다 ♡ 행복한 금욜되셔요 !❤️🫶🏻
봄의 여자는 가영님이셧네요ㅋㅋ!! 역시 봄에 태어나셔서 찰떡이네요!!👍👍 잘 어울려유😉
저는 완벽한 스프링걸 ~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 봄청럼 따사로운 하루 보내셔요 🧸🌈
누나 ~ 퍼스널컬러 의미없다 걍 다 잘어울리고 예쁩니다 👍👍😍
감쟈해용 ♡ 퍼컬 결과가 너무 충격 ㅋㅋ
고맙습니다 ❤
오늘도 수고하셨습니다❤
가영님ᆢ여기 잘 맞아 들어가나요?
상세하게 설명해주시고, 궁금한 것들 너무 잘 알려주셔요 ^.^!!!
@@Olivia_yoga 네 답글 고마워요ᆢ승승장구하세요~~♡♡
반박쥐자세부터....으악!!😭 굳은 몸이 괴로워하네유!!ㅋㅋㅋ
반박쥐 너무 괴롭죠 🥲 꾸준히 하다보면 시원한(?) 느낌이 오실거에요 ^,^ 홧팅!!!!
🤩 고관절 열심히 스트레칭 해볼께요 ❤
다리찢기 성공하는 그날까지 화이팅 !!! 🧚🏻♀️
겨울이 올려나...온 몸이 뻐근한대😭 이렇게 좋은 방법을 알려주시니다니....감자합니당!!🤍
건강은 내가 잘 지키기 ❤❤ 내일 업로드 될 영상도 기대해주세요 😊 감사해요 은철님 !!
저한테 필요한 영상이에요❤ 감사합니다 👍
도움이되셨다면 다행이에요 ❤❤❤
일상생활에 도움이되는 운동들 ❤ 감사합니다!!!!!!
감사합니다 ❤❤ 우리 모두 건강해져요 !!
해봤더니 너무너무 시원하네요! 고마워요 올리비아❤❤❤
도움이 되었다니 뿌듯하네요 ❤ 내일 올라올 영상도 기대해주세요 😍🫶🏻
너무너무 고맙습니다 ❤
저도 너무 감사드립니다 ❤
엄청 마있겠네요❤
의외로 간단하니 나중에 꼭 해서 드셔보셔요 ❤️❤️
역시 요리도 잘하네요👍👍👍 한번쯤 이 요리방법으로 먹어봐야겠어요!!😉
추천해요 ! 라면을 좀더 특별하게 먹고싶은날 ~ 🤭❤️
미모 빛이납니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 올리뱌 브이로그 넘 조아여 😍
^,,,,,^ 고마워요오옹 ❤
물론 진라면도 좋아용 😃
통마늘라면 저도 먹고싶어요😍 브이로그 자주 올려주세요 ❤ 매력이 넘쳐흐릅니다 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 오늘 저녁은 통마늘로 👈 저도 꼬들라면 신라면파입니다 ^^
레시피대로 꼭 해봐요 !!❤