Відео

uw voet rechts is niet in beeld bij de sta oefeningen. zou best handig zijn;-)

Bedankt Mijnheer voor de goede uitleg. Ik heb die mee gedaan want contractuur van de supraspinatus rechts

Ongeloofelijk effectief! De pijn van langer dan twee maanden met een keer weg! Hartelijk dank. Graag ook oefeningen voor enkelpijn op you tube zetten als het mogelijk is.

Ben bij de fysiotherapeut geweest 5x geweest dry needeling en over was de tennis elleboog was heel blij.

Hallo ik wel vragen .wanner deze oefening doen .ik ben gebruiken bij enkel nu is 10 dagen en gips af over 9 dagen kan ik deze oefening doen of neit hel mij a u b en dankjewel

Welke oefeningen zijn geschikt voor scouderspeesonontsteking ?

Mijn boven arm is bij beweging erg pijnlijk vooral bij onverwachte beweging . Ik ga de oefeningen zeker starten. Ik heb er vertrouwen in dat het hiermee goed komt. Dank u wel.

Mijn heup is gebroken en ze opereren mij niet. Ik mag de heup niet belasten voor 6 weken. Dat betekent rolstoel, krukken, geen traplopen. Ik heb het gevoel dat mijn been uit de kom ligt en heb veel pijn. Ik voel dat het niet goed is. Omdat het bot niet verschoven is, opereren ze niet en vanwege mijn leeftijd. Door een verkeerde diagnose heb ik er een week op gelopen. Toen het niet meer ging zijn er foto's gemaakt. Nu heb ik alleen nog maar meer pijn, nu ik bijna niets doe. Wat vindt U van mijn verhaal?

Zijn deze oefeningen geschikt om de arm en schouder te versterken na cva ?

Bovenbeen massage

Ik heb een overbelaste liesspier. Door de fysiotherapeut ontdekt. Met name in de nacht is de pijn ondraaglijk 😢 Rust is de medicijn, maar nu ik deze video zie ga ik de oefeningen doen. Ik hoop dat het helpt want het kost al 3 weken mijn nachtrust

Super 👊🏼👊🏼👍🏼

Bedankt voor uw tip. Alleen probleem is bij mij me voet de wreef en me enkel zijn verdooft het lukt me niet om deze te doen is dat normaal na een enkel operatie? Nog tips?

Dank

Moet je dit dagelijks een per dag doen of? Elke dag dan eenmal per dag doen dagelijks dan of?

Dankjewel ga ik echt proberen 😢😮😊

Mag je die heup oefeningen doen met een kunstheup die al uit de kom is geweest?

Dank U wel. Heb meegedaan (wat kon) , en voelde/ervaarde waar het om gaat. Blijf ik voorlopig zo doen. Groet, Cor.

Niet bij AC gewricht problemen!

nice vid homie

dankuwel :)

Ontzettend bedankt voor deze video Hart pijn , pancreas en Maag en slokdarm pijn , galblaas. Kan dit allemaal naar de rug uitstralen ? midden tot hoge rugpijn ? Midden tussen de schouderbladen.

Ik ben vrouw 82, last van wreef en scheenbeen na lopen, beetje tijdens het lopen. Via mijn fysiotherapeut gehoord dat rekken kuitspieren helpt. Bedankt voor de duidelijke oefeningen!!

Wat een fijn nuttig filmpje! Dank.

BEDANKT 👍

Bedankt voor de info. GROETJES

In tegenstelling tot de meeste video's op dit gebied zijn de oefeningen in deze VIDEO ook haalbaar voor oudere personen met werkelijke pijn in de lies-streek. "Chapeau!"

Eindelijk een VIDEO met "normale" adviezen voor oudere personen die echt veel pijn hebben. Dank!

Bedankt

Nuttige oefeningen erg bedankt!

Het helpt echt! Bedankt voor de video!

Hier heb ik wat aan. Duidelijke instructies

Super bedankt voor de oefening

Hoevaak per dag en hoeveel per keer?

veel van deze oefeningen doen pijn, ik ben net uit het gips. hoort dat?

Bedankt , gebruik ik voor mijn mijn heup en bovenbeenbreuk

Middenrug lijkt wel een hardnekkige pijnklachten. Met losmaakoefeningen van mijn fysio kom ik er niet. Deze oefeningen lijken me zinvol, maar hoeveel keer per oefening? En iedere dag, of 2x p.d.?

Bedankt!

Echt duidelijk. Én helpt goed.

Hallo Ik heb ander half jaar geleden mijn voet op 2 plaatsen over gehad, plus aan beide voeten waren de ligamenten afgescheurd, ik heb nog steeds veel pijn. Kunnen deze oefeningen ook helpen om terug sterker ligamenten op te bouwen? Heel erg bedankt voor de moeite die u doet met deze fijne video enz.. Mvg Viviane

Bedankt 🙏. Na 10 weken met gips en gipsschoen, heb ik nu stevige voet en enkel. Dit oefeningen helpen mij veel 👍👍

Dank, loop al meer dan 6 weken met een tenniselleboog. Ik dacht het gaat wel over. Nu na dit filmpje wel,voelt goed! Dank!

Fijne duidelijke uitleg. Nu voorzichtig aan de slag. Bedankt.

Dankjewel 💐👍

Dank u wel, heel duidelijk uitgelegd. Nu een kwestie van oefenen en elke keer een beetje vooruit.

Thx hoop dat het werkt!

Normaal ga ik op de fiets naar de tennisclub als ik ga tennissen. Dat blijkt een goede warming up te zijn. Door de vele regen ben ik met de auto gegaan. Dus geen opwarming van de spieren gehad... Prompt heb ik liesklachten gekregen aan binnenzijde van beide benen. Uw simpel ogende oefeningen helpen mij direct. Waarvoor dank!

ga beter uitleggen

De oefeningen zijn inderdaad niet goed te zien. Als je al last hebt van een overbelasting kun je deze oefeningen sowieso moeilijk doen.

Dankje vr de info 🙌🏼