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명진
South Korea
Приєднався 6 кві 2023
-10kg 직장인 다이어터의 건강하고 꾸준한 일상🌱
☑️ 비즈니스 문의 💌 - myungjin1019@naver.com
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미용실에서 강제 10cm 잘린..🤯 -10kg 다이어터 직장인의 현실적인 다이어트브이로그✨ | 약속 많은 연말 평일 식단 꿀팁
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-10kg 다이어터의 연말 약속 대처법🎄연말에도 다이어트 완전 가능😤 다이어트브이로그 | 아보카도샌드위치레시피, 연차, 직장인운동, 그릭요거트, 대청소
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-10kg 직장인 다이어터가 야근에서 살아남는 법😤현실적인 다이어트 브이로그 | 그릭요거트만들기,샌드위치레시피,계단출근,유지어터,직장인도시락,방어맛집
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-10kg 다이어터의 2주 내내 야근🤯하며 운동하는 다이어트 브이로그 | 스트레스 받으니 술이 땡기더라..줄어든 활동량 대처법
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-10kg 4년째 유지하는 다이어터의 무조건 살빠지는 루틴! 다이어트브이로그 ✨ 직장인 현실적인 도시락레시피, 밤샌드위치, 그릭요거트 꿀조합, 퇴근 후 운동, 정규직 전환!!
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주로 앉아있는 학생,직장인 주목❗️-10kg 다이어터의 현실 다이어트 브이로그 | 꿀맛샌드위치레시피🥪,생일주간,메타그린내돈내산,다이어트도시락
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이렇게 먹는데 빠져..?😮-10kg 다이어터의 꿀템가득 다이어트 브이로그🌱 | 퇴근 후 운동, 직장인 다이어트 도시락, 여자헬스루틴추천,레디블룸프로틴그래놀라
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1박2일 속초여행 브이로그🌊숨겨진 현지인 맛집부터 실패없는 완벽코스까지✨(외옹치항,영금정,아이스위트파크호텔,피자씨,홍게샌드위치,바다정원카페)
Переглядів 2 тис.2 місяці тому
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-10kg 다이어터의 다시 시작한 다이어트 브이로그🏋🏻♀️유지어터였는데요..다이어터가 되었어요😩(직장인다이어트도시락, 샌드위치레시피, 식단, 운동루틴)
Переглядів 3 тис.2 місяці тому
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술 먹고 폭식하는 다이어터의 음주브이로그🍻다이어트전 마지막 만찬 해장까지 완벽하게..ㅋ(잠실롯데월드몰,케이스티파이,노티드,야장)
Переглядів 1,9 тис.3 місяці тому
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추석에 많이 먹은 사람 손🙋🏻♀️6일 급찐급빠 다이어트 브이로그❗️붓기 살 되기 전에 이 영상 보고 같이 후딱 빼요✨
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5일만에 -2kg🔥굶지않는 급찐급빠 다이어트 브이로그 |식단부터 운동루틴 꿀팁 | 잘 뺐다가 마지막 폭주하기
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-11kg 감량 4년차 유지어터는 뭘 먹을까?🥒 일주일 식단 모음(직장인 도시락 메뉴 추천)
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절대 요요❌없는 다이어트 방법✨-11kg 감량한 생활습관부터 현실적인 꿀팁 가득 담은 브이로그
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처음 가본 이케아!✨여긴 가구점이 아니라 식당이야 | 이케아 레스토랑 추천메뉴, 보너스로 하남 최애 막국수맛집추천까지
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아빠랑 떠난 완도여행🧔🏻♂️사람들이 잘 모르는 예쁜 국내여행지(ft.할머니🏠)
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힐링가득 안동가족여행🤎추천코스부터 현지인맛집까지 알차게 담음 | (하회마을,월영교,병산서원,군자마을한옥스테이,찜닭골목,간고등어맛집,국내여행지)
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5일 급찐급빠 다이어트 브이로그🔥연휴동안 살 찐 사람 어서오십쇼~! 무조건 붓기 쏵 빠지는 맛있는 건강식단레시피
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역대급 숙취.. 술냄새나는 부산여행(음주)브이로그🌊 _ 광안리에어비앤비추천,첨벙,부산역이재모피자,밀면국밥맛집, 오션뷰카페
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2박 3일 성공적인 대천 여행 🌊| 대천맛집 추천, 겨울바다 브이로그(스카이바이크, 마니마니조개구이, 원산도카페 바이더오,해저터널, 국군대천콘도)
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수석졸업은 대체 누가 하는거야? 저요🥸| 졸업식 브이로그, 대학생 안녕…
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[66kg👉54kg] -12kg 감량한 유지어터의 다이어트 식단모음🥗 (샌드위치, 프렌치토스트, 월남쌈) diet recipe
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[vlog] 1박 2일 부산 여행🌊 | 광안리, 스카이캡슐, 이재모피자, 수변최고돼지국밥
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[vlog] 대학교 기말고사는 축제의 계절🍻 경희대 축제, 기말 준비하다가 한강가기, 야장 삼겹살, 이게 청춘이지요!
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[여행 vlog] 여대생 둘이 떠난 캠핑 브이로그 | 맥주만 4.5L?! 힐링 태안 카라반 캠핑
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평균 학점 4.37점😎 대학생 시험기간 브이로그 | 시험 공부하고 오운완하고 건강식 먹는 나…꽤나 갓생일지도..?
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새해 복 많이 받으세요!🎉
새해 복 많이 받으시고😂❤😍😍😍
헤어모델이면.. 걍 돈 내고 머리 하세요
일주일에 몇번 운동 하시나용?
주 3회 정도 갑니다!!
할머니를 위해 사탕찾는 모습도 너무 귀엽고 아빠랑 할머니보러 완도까지~ 😊 사랑스럽네요❤
명진님 브이로그 그저 힐링 ㅠ 보통 일끝나면 화장 되어있는채로 운동가시나용? 저는 지울 시간도 없이 피티받으러 다니고 있는데 퇴근하고 운동 진짜 빡세네요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
저는 화장 안 지우고 가요! 운동 다 하고 헬스장에서 샤워까지 싹 하구 오는 편입니다..!😆
얼굴부터 스타투
뭘해도 예쁘신데.. 머리도 역시 완얼..ㅠㅠ
감사합니다🥺 새해 복 많이 받으세요!!
그래도 이쁜데😍😍😍 머리카라과 손톱은 다시 자라요
시간이 답이겠죠.. 😂 감사합니다 새해 복 많이 받으세요!!
명진님 먹는모습이 아주예쁘군요.
감사합니다! 새해 복 많이 받으세요😆
링귀걸이 정보궁금해요~!!
잠실역 개찰구 쪽 악세사리 파는 곳에서 샀어요..! 그래서 상세 정보가 없습니다..🥲🥲
😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍
저랑 키 똑같으셔요ㅋㅋ블로그에 문의햇는데 친절하게 답주셔서 유튜브까지놀러왔어요 머리 짧으셔두 예쁠거같아요 다음편 기대할께요❤
감사합니다🤍!!
현재 스펙 궁금해용
@@앙앙-l6s 현재 175cm 57kg정도입니다!
헉 처음에 나온 작은 사이즈 텀블러 정보 알려주실 수 있나용
학교 졸업선물로 받은 텀블러라 정보가 없습니다..🥲🥲
아자자 ㅎㅎㅎ
아 ㅋㅋㅋㅋ 매직했다고 두번 말하는거 너무 ㅋㅋㅋㅋ 너무 너무 ㄱㅇㅇ ........ 또 브이로그 올라올때까지 숨참고 기다릴게요 명진님 감기조심 💓
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩👍👍👍👍🫵
명진님 먹는모습이 아주예쁘군요. 무에타이 대회 우승 했습니다.
하루 당은 몇그람 섭취하세요?
바질페스토 어디껀지 알려주실수있나요❤
몬티 바질페스토입니다!
👍👍👍👍👍👍👍
몸 정말 멋지십니다.. 혹시 식단 하실때 하루에 몇칼로리 제한두시는거에요?
@@user-td2wt4bm3n 타이트하게 관리할 때는 1000-1200칼로리 정도 먹고 평소 유지기일땐 1500 정도 먹는 것 같아요!
썸네일 하얀 상의 정보주실수잇을까여
@@Lovedd23111 stl 에센스 라운드 크롭자켓입니다!
언니! 괜찮으시다면,,,입으시는 데일리룩들 정보 더보기란에두 추가해주시면 넘넘 보기좋을거같아요,,,!!ㅎㅎ 일상에서 입을수 있는 찐데일리룩같아서 참고가 많이 되더라구요,, 다 물어보구싶은데 그러면 너무 귀찮을실까봐,,ㅎㅎ❤❤🥹
@@Ss-kq8bq 오오 네 알겠습니다!! 혹시 이전 영상에서 궁금하신 제품들 있으면 댓글로 편하게 다 물어보셔요!! 다음 영상부터는 더보기란에 기입해둘게요 감사합니다🤍
@ 헉 감사해여!!! 우연히 언니 영상이 떠서 보게 되었는데 넘넘 재밌구 잘보구이써여,,👉👈❤️ 스타일두 따라입고싶구요,,,헤헤 앞으로도 쭉❤️❤️ 영상 올려주세요 ㅎㅎ
@ 헉 감사합니다🥺🤍🤍 앞으로 영상 열심히 올릴게요!
0:02 언니 이때 가디건 정보 알려주세요ㅠㅠㅠ❤️
제너럴 아이디어 -베이직 가디건 GREY 입니다!
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍
무슨일 하시나요?
광고회사 다니고 있습니다!
@ 오 어떤 부서인가요?
운동 자극받고 갑니다! 눈사람 귀여워요🤍
눈사람 넘 귀엽죠...☃️감사합니다🫶
명진님 먹는모습이 아주예쁘군요.
하루 몇칼로리정두 드세욤??
@@Subin-l8w 영상 못 찍은 간식+후식 포함해서 1500칼로리 내외로 먹는 것 같아요!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
👍👍👍👍👍🫶👍
날씨가 많이 추우니깐 따따하게 입고 다니시길
😍😍😍😍😍
샌드위치집 차려주세요
이것만 기다렸어요
안녕하세요 명진님~! 즐겁게 보고 있습니다. 혹시 메일 확인 가능하실까요~??🥰
야장이라니.. 지금날씨에는 꿈도 못꾸는 곳이다ㅜㅜ 저 성인되면 꼭 야장 갈꺼에요!! 그렇게 먹으려면 우선 언니처럼 관리좀 하고 가야겠죠..?ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 저도 간식을 줄이고 언니 먹는거로 따라 먹어보겠습니당
응원할게요 아자아잣!!🫶
식단과 운동.. 꾸준히 하려고 저도 엄청 노력하고있어요..! 요즘 먹는제품 다 다이어트 제품으로 바꿨는데 제가 먹는게 나와서 놀램
와.. 저는 계단 정말 싫어해서 무조건 에스컬레이터 아니면 엘리베이터인데ㅠㅠ 너무 대단하세요..! 요거트에 같이 드셨던 거는 시리얼인건가요..?
한 번 계단 운동 시작하니까 체력도 좋아지고 장점이 많아요! 시리얼은 델리스푼 시리얼입니다!
@@myungjin 와..!! 저도 시리얼 궁금했었는데!! 저도 사먹어볼께요!! 학교에서 왕왕 먹어야겠어요!!
😊😊😊😊😊😊
끊임없는 식단과 운동이 답인것 같습니다.^^
완전 공감합니다...!! 다이어트에 지름길은 없는 것 같아요ㅠ
진짜 직장다니면서 관리한다고 운동하고 식단하지만 술은 절대 못끊는것 같아요 .. ㅠ 전 금주 최대 3주였는데 마시면 힘들지만 먹을때만큼은 스트레스 풀리응 🥲😭
@@고녕-v7l 맞아요ㅠ 저는 원래 술을 안 좋아했는데...회사 다니고 나서부터 땡길 때가 생기더라구요...😂
今日も可愛いすぎます🖤。 오늘은 기타가마쿠라 엔카쿠지의 단풍🍁을 보러 다녀왔습니다. 동영상도 있으니 참고해 주세요🖤.
화이팅~
🤩🤩🤩🤩🤩👍👍👍😍😍😍
명진님 먹는모습이 아주예쁘군요.
😍😍😍😍😍😍😍
안녕하세요, 명진! 😊 저희는 조명 전문 브랜드 라이트밸런스입니다. 명진님의 다이어트 꿀팁과 즐거운 순간들이 담긴 영상, 정말 잘 보았습니다! 영상제작에 도움이 될 수 있는 제품으로 함께하고자 하여, 협업 제안을 담아 이메일 드렸습니다. 확인해 주시면 감사하겠습니다