- 118
- 56 397
Я так відчуваю
Приєднався 31 бер 2024
Ми, Настя та Марина, створили цей психологічний подкаст, щоб обговорювати актуальні питання, з якими стикається більшість.
Настя, психолог
Instagram: zhukova.anastasya.psy
Марина, 2,5 років терапії
Instagram: marina_dzheheris
Пам'ятайте, що кожен випадок у вашому житті індивідуальний, але ми можемо мати схожий досвід. Беріть те, що вам підходить, решту залишайте.
Настя, психолог
Instagram: zhukova.anastasya.psy
Марина, 2,5 років терапії
Instagram: marina_dzheheris
Пам'ятайте, що кожен випадок у вашому житті індивідуальний, але ми можемо мати схожий досвід. Беріть те, що вам підходить, решту залишайте.
Як перестати бути невидимкою та заявити про себе
Буває таке, що ви хочете рухатися вперед, але щось стримує вас проявляти себе? У цьому відео ми поговоримо про те, як упевненість у собі, здоровий нарцисизм та енергія допомагають досягати успіху.
Ви дізнаєтесь:
• Чому людей притягують ті, хто вірить у себе
• Як трансляція успіху впливає на кар’єру
• Чи важливо піклуватися про свій зовнішній вигляд та звільнятися від тілесних затисків
• Що робити, якщо вам складно проявлятися
Ми також розглянемо, чому енергія та ентузіазм є важливими для кар’єрного зростання та самореалізації.
Часові мітки:
00:00 - Інтро
00:30 - Люди люблять тих, хто вірить у себе
01:58 - Здоровий нарцисизм
02:15 - Трансляція успіху
03:45 - Кар’єрне зростання та прояв себе
05:40 - Як звільнитися від затисків у тілі
06:30 - Одяг: чи важливо фарбуватися?
08:50 - Коли не виходить проявлятися
09:15 - Енергія та ентузіазм
Ми у соціальних мережах:
Instagram Марини: marina_dzheheris
Instagram Насті: anastasya.zhukova.psy
✅ Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропустити нові відео
🔔 Натискайте на дзвіночок, щоб отримувати сповіщення про наші випуски
Ви дізнаєтесь:
• Чому людей притягують ті, хто вірить у себе
• Як трансляція успіху впливає на кар’єру
• Чи важливо піклуватися про свій зовнішній вигляд та звільнятися від тілесних затисків
• Що робити, якщо вам складно проявлятися
Ми також розглянемо, чому енергія та ентузіазм є важливими для кар’єрного зростання та самореалізації.
Часові мітки:
00:00 - Інтро
00:30 - Люди люблять тих, хто вірить у себе
01:58 - Здоровий нарцисизм
02:15 - Трансляція успіху
03:45 - Кар’єрне зростання та прояв себе
05:40 - Як звільнитися від затисків у тілі
06:30 - Одяг: чи важливо фарбуватися?
08:50 - Коли не виходить проявлятися
09:15 - Енергія та ентузіазм
Ми у соціальних мережах:
Instagram Марини: marina_dzheheris
Instagram Насті: anastasya.zhukova.psy
✅ Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропустити нові відео
🔔 Натискайте на дзвіночок, щоб отримувати сповіщення про наші випуски
Переглядів: 55
Відео
Синдром «рятівника» та самопожертва, чому не треба причиняти допомогу
Переглядів 7112 годин тому
Буває так, що допомагаєш іншим, а на свої потреби не вистачає н сил, н часу? Чи це нормально? У цьому відео ми поговоримо про те, чому це відбувається Ви дізнаєтесь: • Як відчуття провини та бажання бути «хорошою» людиною впливають на вашу поведінку • Чим небезпечно причиняти допомогу та страх виглядати егоїстом • Чому важливо навчитися відпочивати й дозволяти соб турботу про власн потреби Ми т...
Як заробляти більше, пропрацювавши низьку самооцінку
Переглядів 18621 годину тому
У цьому відео ми обговорюємо, як низька самооцінка впливає на ваше фінансове життя. Ми торкнемося теми компенсації низької самооцінки через покупки, емоційну залежність у стосунках та страх інвестувати в себе. Часомітки: 00:00 - Інтро 00:30 - На що впливає низька самооцінка 1:19 - “Я не заслуговую на підвищення” 1:40 - Чим нижча самооцінка, тим нижче людина оцінює свою діяльність 2:54 - Людина ...
Без ніяковіння, без почуття боргу, без проявів низької самооцінки
Переглядів 191День тому
Без ніяковіння, без почуття боргу, без проявів низької самооцінки
Нові звички, які швидко виведуть на новий рівень життя
Переглядів 15414 днів тому
Нов звички, як швидко виведуть на новий рівень життя
Як повернути радість свят, навіть на сімейних застіллях?
Переглядів 46214 днів тому
Як повернути радість свят, навіть на сімейних застіллях?
Як оцінити свої досягнення без розчарувань і порівнянь: секрети здорової самооцінки на кінець року
Переглядів 27821 день тому
Як оцінити свої досягнення без розчарувань порівнянь: секрети здорової самооцінки на кінець року
Відчуття самотності на свята: як прийняти почуття й знайти свій комфорт
Переглядів 23921 день тому
Відчуття самотност на свята: як прийняти почуття й знайти свій комфорт
Як агресія, саботаж і довіра впливають на терапію: думки психолога
Переглядів 329Місяць тому
Як агресія, саботаж довіра впливають на терапію: думки психолога
Як спланувати рік і досягти бажаного без тиску на себе
Переглядів 326Місяць тому
Як спланувати рік досягти бажаного без тиску на себе
Книги для розуміння себе: родові травми, психосоматика, емоції, прийняття себе
Переглядів 127Місяць тому
Книги для розуміння себе: родов травми, психосоматика, емоції, прийняття себе
Як швидко заснути та покращити якість сну: поради і техніки
Переглядів 323Місяць тому
Як швидко заснути та покращити якість сну: поради техніки
Як підвищити низьку самооцінку? Що робити, щоб стати впевненою у собі? Дубайський шоколад
Переглядів 692 місяці тому
Як підвищити низьку самооцінку? Що робити, щоб стати впевненою у собі? Дубайський шоколад
Чому не можу схуднути? Емоційне переїдання та психологія зайвої ваги
Переглядів 1782 місяці тому
Чому не можу схуднути? Емоційне переїдання та психологія зайвої ваги
Чому я не подобаюсь собі на фото? | Фотошопити свої фотографії | Дісморфофобія
Переглядів 893 місяці тому
Чому я не подобаюсь соб на фото? | Фотошопити свої фотографії | Дісморфофобія
12 Фатальних помилок у відносинах | Як зберігти стосунки? | Помилки у стосунках
Переглядів 4163 місяці тому
12 Фатальних помилок у відносинах | Як зберігти стосунки? | Помилки у стосунках
Як відповідати токсичним родичам? | Спілкування з токсичними людьми | Коли заміж? | Коли діти?
Переглядів 1513 місяці тому
Як відповідати токсичним родичам? | Спілкування з токсичними людьми | Коли заміж? | Коли діти?
Як побороти комплекси та стати впевненою? | Як підняти низьку самооцінку? | Неповноцінність
Переглядів 733 місяці тому
Як побороти комплекси та стати впевненою? | Як підняти низьку самооцінку? | Неповноцінність
Поганий секс у довготривалих відносинах | Сором'язливість у сексі | Як повернути пристрасть?
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
Поганий секс у довготривалих відносинах | Сором'язливість у секс | Як повернути пристрасть?
Вночі мотивація та плани. А зранку залипаю в телефон. Що робити?
Переглядів 7193 місяці тому
Вноч мотивація та плани. А зранку залипаю в телефон. Що робити?
Ред флаги в жіночій дружбі | Як знайти другів в еміграції
Переглядів 764 місяці тому
Ред флаги в жіночій дружб | Як знайти другів в еміграції
Як знайти свого ідеального психолога: поради та лайфхаки | Червоні прапорці у виборі психолога
Переглядів 834 місяці тому
Як знайти свого ідеального психолога: поради та лайфхаки | Червон прапорц у вибор психолога
Фрустрація. Що робити, коли не отримуєш бажаного чи плани руйнуються.
Переглядів 1194 місяці тому
Фрустрація. Що робити, коли не отримуєш бажаного чи плани руйнуються.
Як Позбутися Комплексів: Фотошоп, Пластичні Операції, Гроші, Вік та Інтелект
Переглядів 3375 місяців тому
Як Позбутися Комплексів: Фотошоп, Пластичн Операції, Гроші, Вік та Інтелект
❤
Девушка в майке с откр.плечом похожа на молодую Деми Мур )
Не обязательно. Есть синдром самозванца.
@@kunidel Нереалистичная самооценка часто лежит в основе синдрома самозванца)
@i_feel_so, А причем тогда низкая самооценка, если человек с синдромом самозванца может иметь вполне себе устойчивую самооценку? Ну по типу, человек может быть уверен в своих личных качествах, но испытывать сомнения в профессиональной сфере. Я как бы понимаю, что и низкая самооценка связана с темой ролика, но когда какой-то «специалист» с ютуба утверждает, что это результат низкой самооценки, а человек который это посмотрел, но у него с самооценкой все ок, но он с синдромом самозванца. Вы тогда своим видосом подталкиваете этого человека на мысль, что у него не все ок с самооценкой, и он начинает рыться в себе, в поисках решения этой проблемы, но изначально ведь из-за подобного видоса, он роется не там. И в итоге тратит колоссальные силы для борьбы с тем, чего у него нет. И в итоге становится человеком с низкой самооценкой и синдромом самозванца. Джек пот.
@@kunidel Синдром самозванца выходит за рамки обычных сомнений, поскольку связан с глубинными когнитивными и эмоциональными процессами
🤔Ну да , най більша цінність , це ти саменька , нажаль , прикро , але , цікаво...👀🌪️👀🤦🤗🥰🤫🙆👍
Буду вперше повністю одна на новий рік, і навіть немає бажання «все робити» для себе, так як кожен тиждень роблю весь час для себе і не відчуваю в цьому дефіциту (читання, кафешки, масаж, бюті процедури). А 31ого я працюю ще й майже весь день. А саме зараз дуже сумно, особливо коли всі знайомі з кимось зустрічають. І хотілось би бути поряд з кимось. Напевно піду просто спати, щоб не загрузитись цим відчуттям
@@e11ionore79 Самотність буває гіркою, та вона не завжди про порожнечу - іноді це можливість відчути щось нове про себе. Нехай новорічна ніч буде для тебе такою, як ти сама вирішиш, без жодного ‘треба’ чи ‘мусиш’ 💔 дякую що пишеш і ділишся з нами собою
@ дякую за ці слова ❤️цінно було почути, стало легше
Класс, дівчата, дякую, дуже цікаво!
@@marimari6841 Дякую, нам цінно бачити відгук ❤️
Свято має бути особливим. Коли всі святкують бо так каже суспільство свято втрачає момент індивідуальності. Новий рік не може бути особливим для всіх, на жаль... Моя річниця перемоги, особливого дня, щось, що дає мені згадати емоції які я пережив - це набагато краще для мене, ніж робити ті ж самі дії що і всі (ялинка на новий рік, костюм на хелоуін і т.д.) Дівчатка молодці, випуск гарний
@@igorskryl1294 Дякуємо 😊 дійсно!Особливий момент важливіший ніж слідувати маркетингу чи традиціям, які не відгукуються всередині)
Відоc сподобався. Якщо ще не пробували розвиток через ютіфай, спробуйте, працює разом з гуглрекламою, покаже відео цільовій аудиторії і перегляди будуть справжні
Дівчата дякую за підбірку! Я теж починала декілька разів читати радикальне прощення і не заходить...
Cвята - ваш час, і тільки вам вирішувати, чим ви будете займатись.😊
@@Kirilyuk_Dima Це точно!💯
Дякую, важлива тема, дієві поради ❤
@@marimari6841 Дякуємо за коментар, нам це дуууже цінно ❤️
Схуд на 11кг, жму 100кг робочою вагою, почав жити окремо, вчусь готувати різні страви, перестав купляти сигарети в магазині =) .... шось мало вийшло =)
@@SnowPerson Так радісно читати ваш перший коментар 🔥 У вас круті досягнення! Дякую, що ділитесь. І знаєте, зовсім не виглядає як мало 😉
Ну ни чего себе
Выйди из дома!
Посмотрите наш полный выпуск, говорим об этом 😉
@i_feel_so мужчинам легче в решении таких вопросов - у нас есть хобби для отстранения от жизненной рутины. 😊
@ думаете у женщин нет хобби?
Як пережити свята, якщо ти в окопі ?
@@General_Tackle Мені важко навіть уявити, через що ви проходите. Щиро дякую вам за ваш захист і за те, що ви тримаєте для нас цей фронт. Дуже сподіваюся, що наступний рік ніхто не зустріне в окопі, бо війна закінчиться 🙏🏼
Мені б ваші проблеми.
@@ВикторКвитка-ч2я Ваш коментар - це приклад знецінення чужих переживань
@i_feel_so бідолашка, ти мабуть в окопі сидиш чи поряд з лбс
Мільйони українців зустрічають свята наодинці через війну. Звичайно це не так складно як зустрічати свята в окопах, але це теж не легко для багатьох.
Кастрюля головые у вас на мойве в каждом слове по пять ошибок 😂😂
Мені часто сниться як хтось за мною женеться, якщо поїм і піду спати 😅
@@igorskryl1294 Відчуття голоду активує підсвідомість, і мозок через такі сюжети може “кричати” про потребу задовольнити базові потреби в їжі) відгукується?
Прочитала одну книгу канадской писательницы и прям та поумнела, что можешь учить других?
Представь себе! Можно читать книги и умнеть. Советую тебе прочитать хотя бы первую книгу в своей жизни.
@@МаринаДжегерис Обиделась?... Получила от меня психическую травму и так отреагировала (через призму вашого досвіду)... после прочтения книги? Так какого же ты типа? Перечитай ещё раз. P.S. За свои 60 лет я прочитал не одну книгу (в последнее время в основном по IT-программированию).
@@s.v.o.7927 какую я могу от тебя получить психическую травму? Обиженный мужик, которому 60 лет пишет завистливые комментарии. Если ты прочтя книгу, боишься выражать свои мысли другим - то подумай о своей самооценке, а не унижайся выписывая комментарии под видео.
Привіт, дівчата! Мені цікаво було вас послухати! Узнала для себе про нові книги, дякую за рекомендації!
@@NataliaSanzharova Дякуємо за підтримку! Це дуже цінно для нас)
Модный приговор психологов
@@igorskryl1294 🤭
А не будет так что выписав свои мысли, ты будешь лежать и думать о том что написал?
@@vlad_zhura Запись тревожных мыслей помогает вытащить их из головы, снизить напряжение и организовать мысли, что способствует спокойному сну. Конечно, есть индивидуальные особенности
@@vlad_zhura завтра будет полный выпуск про тему сна, присоединяйтесь к просмотру)
Дуже подобається новий формат 🍫
Класний формат придумали! Якщо в наступному випуску ви будете пити чай з цим десертом, то вже майже серіал вийде😁
Дівчатка, молодці! Гарний випуск
дебили батьки. я бачила як мама не давала дитини мандарин поки не зьисть суп. в супи корисна картопля и макарони з зажаркою. а мандарин приривняли до цукерки. я своий дитини казала ти зьила 100 грам цукерок. отже обидати не будеш а то розтовстиеш. для мене цукерки картопя и макарони--однаково шкидливо. але цукерки смачниши. можна фрукти а инше зьиси наступного разу.синускоро 23 и вин звик що цукерки чи булка це ижа яка мистить калории. а не додоток до супу
Фотошоплю фотки, які не публікую ☺
Спитати чого не хочеться,з якого сознанія випало±.
😂😅 та ні +-.В що ви кодовані то?😅 Якщо в хороших,прив'язка 2 нижніх сознаній,модуляції додаткового чужого сознанія.+від нижнього сознанія залежить яке воно😅😂 Білши можу сказати, усвідомленням ще життя оцінити можна ставкою людиною😅😂 Мало того,за рахунок усвідомлення багато +є😂😅 серед яких вагітність,як направлена так просто рефлекторна,сознанія само підбере то як з егоїзмом працювати😅😂там будуть ниші,в усвідомленю всі😅
Опять эта чушь
Т 👎ака розумна , свої свинячи ляжки повиставляла
😂😂😂
Треба говорити відразу
Дійсно так
Ну нарешті! Новий випуск!
Вони є діти,просто некодовані. ± можна задавати питання,+навіть потрібно їх задавати😅 вони не розуміють як сексуальних програм,ниших,обичних,вищих. Психічно сильним тільки задавати,з глибоким зануренням усвідомлення 😅😂 дурепі ,дураку дадуть, то ще навящиве і усилене😂😅
Мені спокійно можуть любі питання задавати,+ все собі поправлю, розмножуватись по вищому можу.навіть маю 1психічну дитину,лазив жіночу неосознаність,багато ще де. +Кодований вхорошог,доп кодики ма. Один звиших людей,+я віртуоз.ще є ниші егоїсти незаконі😅
❤
дибілка розповідає дибілці :)
Цікава тема та класні поради-нагадування, дівчата! Дякую❤
Я кстати к такому выводу пришла чисто на опыте - добавляю какие-то новые привычки по одной и начиная с минимального времени, например: читать по 15 минут в день неделю и потом только увеличивать длительность
Ой .як же цікаво…
Чому дівчата вживають стероїди та перекачуються більше за чоловіків?
бред
Дуже круто!
Гарний випуск
Сподобалось, дякую!
Випуск КЛАСС!!!
Класний випуск. Ведучі топ
Видео такі молодці 😊😊😊😊😊
Дуже дякуєм!
Цікава, відверта розмова.
Дякуєм за підтримку!
Ох комплекси-комплекси, надзвичайно важлива тема Особливо цікавий був особистий досвід, допомагає зайвий раз усвідомити що у всіх є свої проблеми і почати відноситися до своїх трошки простіше Дякую за вашу щирість і відвертість, ніби посидів з друзями на кухні за чашкою чаю :)
Ах, ну і міфи про типу гарні стосунки гарна тема, я би з задоволенням послухав ваші думки з цього приводу
@@RuslanDenhaдякуєм за підтримку!