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ぞんちゃんねる
Japan
Приєднався 4 гру 2013
マラソンと登山とレゲエを愛する札幌のオジス！
We are YOIKICHI！Represent TOYOHIRA！音の運び屋！
内容は主にマラソン練習や登山、札幌グルメ等。
マラソンは自己ベスト3時間14分。
サブスリー達成！っと気持ちはあるが実力がつかず。。。
登山は大雪山山系がメイン。
■SNSアカウント
【Instagram】 zonbmaster
【Twitter】 zonbmaster
【Facebook】 zonbmaster
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マラソンは自己ベスト3時間14分。
サブスリー達成！っと気持ちはあるが実力がつかず。。。
登山は大雪山山系がメイン。
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サロマ100キロマラソン完走ならず！５つの反省点と対応策
第39回サロマ湖100キロウルトラマラソンに参加してきました。
暑さにやられて残念ながら完走出来ませんでした。
１人反省会を行い、5つの反省点とそれに対する対応策を公開。
来年へ向けての備忘録の為に、そしてこれから100キロマラソンへチャレンジする方へ少しでも参考になれば良いなと思い動画を制作しました。
#サロマ
#サロマ湖
#ウルトラマラソン
#サロマ湖100kmウルトラマラソン
#ランニングシューズ
暑さにやられて残念ながら完走出来ませんでした。
１人反省会を行い、5つの反省点とそれに対する対応策を公開。
来年へ向けての備忘録の為に、そしてこれから100キロマラソンへチャレンジする方へ少しでも参考になれば良いなと思い動画を制作しました。
#サロマ
#サロマ湖
#ウルトラマラソン
#サロマ湖100kmウルトラマラソン
#ランニングシューズ
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Відео
ほっかいどう大運動会で走ってみた
Переглядів 12210 місяців тому
札幌ドームでイベントがあった。 ほっかいどう大運動会。 チーム オリゴノールの助っ人？として参加。 果たして助っ人として良い走りが出来るのでしょうか？ 5年くらい前に出た時は階段がしんどくてヤバかった記憶が…
初の山キャン 白雲ゼブラとチングルマ大群生に感動！
Переглядів 297Рік тому
当初の予定では白雲岳キャンプ指定地でキャンプの予定でしたが、 数年前くらいからヒグマがウロチョロしており、 最近では多数の熊が現れるようになりました。 自己判断で危険と察知し、違うキャンプ地を選びました。 キャンプ地にベースを作ってから、白雲岳を目指しました。 帰りは中岳温泉で足湯。 裾合平では見事なチングルマの大群生を見ることが出来ました。 キャンプ場でのキャンプもしますが、山の上でのキャンプはやはり景色が別格でした！ #大雪山 #旭岳 #白雲岳 #テント泊 #縦走 #御鉢平 #中岳温泉 #チングルマ #キャンプ #山キャン
ウルトラマラソン用シューズはコレだ！
Переглядів 9 тис.Рік тому
初サロマ湖ウルトラマラソンでの完走への感想。 レース前にシューズ選びで悩みました。 候補が３つ その３つのシューズをご紹介。 これからウルトラにチャレンジしてみようと思っている方に、 少しでもご参考になれば良いなぁっと思います。 #サロマ #サロマ湖 #ウルトラマラソン #サロマ湖100kmウルトラマラソン #ランニングシューズ
サロマ湖100キロウルトラマラソンに初参加！
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
サロマ湖ウルトラ100キロマラソンに初めて参加してきました！ 過酷だ過酷だとは聞いていましたが、 100キロなんて走った事ないし、 当日の暑さもあってフラフラで脚も何度も攣り、 心が折れかけましたが、 必ず完走すると自分に言い聞かせて死に物狂いで走り続けました。 #サロマ #ウルトラマラソン #100キロマラソン #サロマ湖100kmウルトラマラソン #サロマ湖
F ビレッジハーフマラソン大会開催！
Переглядів 700Рік тому
F ビレッジハーフマラソン大会に出場してきました。 体調不良からの療養明けでフラフラしながらゴール！ コースはアップダウンの激しいコース。 狭いサイクリングロード。 帰りにエスコンフィールド探検。 来年も出ようかな〜 だとしてもです。 #エスコンフィールド #fビレッジ
東京マラソン2023 Gブロックからサブ4を狙え！ #東京マラソン
Переглядів 524Рік тому
4年前の東京マラソンに参加した時は体調不良で熱があり、 さらに気温も低く雨も降り20キロ過ぎで身体が動かなくなり低体温症になってしまいましたが何とかゴールしました。 その後はコロナ禍によりマラソンの練習もしなくなり、 昨年久しぶりに公認レースに出てみたものの練習不足により 持ちタイムが4時間45分に… その為、今回は東京マラソンではGブロックからのスタート。 グロスタイム（号砲からのタイムが公認タイム）でサブ４を狙うには、 相当数のランナーを抜かして走らなくてならず、 人の壁をすり抜けて走らなければなりません。 果たしてGブロックからグロスサブ４を狙えるのでしょうか？ 是非ご覧ください！ ※途中はほぼ東京観光となっております！笑 #東京マラソン #tokyomarathon #東京観光 #サブ4
ニセコへ仲間と１泊２日の旅 #ニセコ #スノーボード #温泉 #ニセコヒラフ #niseko
Переглядів 743Рік тому
今や世界的スノーリゾートとも言うべきニセコ 仲間とワイワイ楽しく旅行に行って来ました。 ホテルよりコテージの方が盛り上がれるし、 大人数で泊まるなら断然ホテルより格安！ 飯はどこで食べても美味しいし、 ニセコは温泉も有名なので２カ所に行きました。 ディナーは真冬の寒空の下でバーベキュー。 やっぱジャークチキンは炭火で焼くのが一番美味し！ スノーボードは初心者からベテランまでいましたが、 皆んなで滑れば楽しい事間違いない！ 特に晴れのニセコは羊蹄山が目の前に見えて最高の景色である。 スキーやスノーボードが出来なくても十分楽しめるのもニセコの魅力の一つでもありますな。
赤岳から白雲岳へ行ってみた。#大雪山 #赤岳 #白雲岳
Переглядів 2902 роки тому
紅葉の時期に赤岳から白雲岳に行ってきました。 赤と白なのでジャパンルートと勝手に命名！ 赤岳から少し行けば白雲岳に行けるのでオススメのルートです。 予想通りに紅葉がとても綺麗で雲海も見れたので良かったです。 白雲岳を下山した後に来年テント泊予定をしている白雲岳避難小屋に行ってみました。 #大雪山 #赤岳 #白雲岳 #紅葉 #登山 #銀泉台
昔に発売された自分の曲を発掘して歌詞を載せてみた！#レゲエ #reggae #dragon2k3
Переглядів 1792 роки тому
約20年前の2003年に大阪で活動しているレッドスパイダー率いるカエルスタジオから全国の若手を集めて一つのテープに収録したの物が発売された。 そう！当時はまだテープも発売されていた時期でもあった。 タイトルは DRAGON2k3 この手のミックスがカエルスタジオからは発売するのは２回目だった。 残念ながら第一弾であるDRAGON2000の収録当日に仕事があり参加することが出来なくて凄く悔しい思い出が残っている。 今回こそは！っと思ってレコーディングするも時間の都合上寝起きでやる事に… 余り気負いせずいつもの感じで歌った。 それが良かったのかどうかは分からないが、 自分の曲が収録された。 久しぶりに聴いてみたけど、錆びついた感じは全くしない。 曲のタイトルは 不屈 である。 #レゲエ #reggae #dragon2k3 #酔吉
神居尻山登山の後に月形町皆楽公園キャンプ場で20年ぶりにキャンプをしてみた！
Переглядів 1092 роки тому
当別町にある低山ながらも人気の山 神居尻山へ登山しに行ってきました。 下山後は月形町にある、これまた人気のキャンプ場の 皆楽公園キャンプ場へ20年ぶりにキャンプしてきました。 本当は白雲岳キャンプ指定地に行きたかったのですが、最近熊さんがウロウロしているとの情報なので断念。 またキャンプ初心者という事もあり、先ずは近場でバーベキューを楽しみました！
化雲岳天人峡コース！ナキウサギに会えました！#化雲岳 #大雪山 #ナキウサギ
Переглядів 6402 роки тому
天人峡温泉から化雲岳へ行ってきました。 人も少なく穴場なコースでした。 新たな旭岳を見ることが出来たし、 ナキウサギは多分いないよなぁと思っていましたが、まさかの沢山のナキウサギに会う事が出来ました！ #登山 #化雲岳 #大雪山 #天人峡 #天人峡温泉 #ナキウサギ #トレッキング #酔吉 #ぞんちゃんねる
オプタテシケ山へ日帰り登山に行ってみた！#大雪山 #十勝岳 #オプタテシケ山
Переглядів 9002 роки тому
日帰りでオプタテシケ山へ行ってきました。 昨年行った時は終始曇りでしたが、 今回はずっと晴天で最高の天気でした！ #大雪山 #十勝岳 #オプタテシケ山 #登山 #酔吉
十勝岳に行ってみた！ナキウサギに会いたい！#登山 #十勝岳
Переглядів 4172 роки тому
昼前には天候が崩れる予報だったので朝早く登頂開始。 十勝岳山麓にはナキウサギが生息していますが、果たして会う事ができたのでしょうか？ そして無事に山頂へ辿り着けたのでしょうか？ 是非ご覧下さい！ #登山 #十勝岳 #ぞんちゃんねる #ナキウサギ #大雪山
樽前山パトロール 東山から西山へ
Переглядів 1192 роки тому
札幌から約1時間の所にそびえ立つ樽前山 物凄く人気の高い山なので朝7時に到着するように出発。 しかし既に7合目駐車場は満車で5合目ゲートは長蛇の列。 諦めて5合目ゲート付近に車を停めて歩いて7合目駐車場を目指した。 ゲートを越えてスグに見知らぬ車の中から声をかけていただいた。 「車に乗って上までいきませんか？」 おぉ神よ！なんて優しい方なんだろう！ お言葉に甘えて乗せていただいた。 御礼にまだ冷えているポカリを差し上げました。 自分も同じような状況になったら今度は誰かを乗せてあげよう！ 登山好きは良い人ばかりですね！ 樽前山は初心者から家族連れ、トレイルランナーなど幅広い山好きに大人気。 超オススメの山です！ #樽前山 #ぞんちゃんねる #登山 #酔吉 #トレラン
Red Bull 400 に参加してみたらやっぱり過酷だった！#redbull400 #レッドブル400
Переглядів 3 тис.2 роки тому
Red Bull 400 に参加してみたらやっぱり過酷だった！#redbull400 #レッドブル400
2020年2月ハワイ旅行コロナ禍直前！ギリギリ行けた頃！#hawaii #ハワイ
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
2020年2月ハワイ旅行コロナ禍直前！ギリギリ行けた頃！#hawaii #ハワイ
応援しています。僕、実はゾンさんの親戚のものです。応援しております！
こんにちは。 最近は仕事ばかりしてて中々UA-camの制作が出来ていないのですが、応援してくれてありがとうございます！ 親戚とありますが姉の旦那さん方の親戚かと思いますが合っていますでしょうか？ いつかお会いする際にはよろしくお願いします🙇
@@zonbmaster ですです笑😆美代子の元カレの笑 ゾン先輩お会いできます日楽しみにしておりますmm
やはりそうでしたか。 これまた美代子とは懐かしいですね！ UA-camのチャンネル登録しておきますね！
美代子wwww アイツは僕の青春でした笑17歳の時w お姉さんの結婚式の際、旦那サイドの親戚代表でサザンのツナミをカラオケしたのでゾンさん御出席されてましたらもしかしたら会場でご一緒できていたかもですね。 チャンネル登録誠にありがとうございます！
自分も姉の結婚式には出席したので一度はお会いしていたのですね！ いつかお会い出来る日を楽しみしております。
昨年のリタイアが悔しくて今年リベンジできました。暑かったですね。 ウイダーｉｎゼリーみたいな大きなものでなく、ランニングジェルは必須かなと思います。
コメントありがとうございます😊 完走おめでとうございます！ 2年連続暑かったですね！ ウェダーインゼリーは赤袋に入れておいたやつでした！ 走る時のは勿論小さなやつですね！ あまり沢山持って走ったら重たくなるので、来年は各エイドに何があるのかしっかり確認して、アンパンない区間でエナジージェルを取ろうと思います！
はじめまして！ 二刀流ランナーRyoです☺️ 70km走れただけでも尊敬します🙇♂️ お互いがんばりましょう！
初めまして！マハロ！ 動画見てくれてありがとうございます！ Ryoさんもいつかサロマウルトラに参加しませんか？ 札幌の鈍足ランナーではありすが、自分もサブスリー目指して頑張ってみようかな？っと思います！ お互い頑張りましょう！
拝見しました エネルギー不足が一番でしょうか ばなな苦手というのがあの状況ではきつかったでしょう エネルギーになりそうなものはばななしかなかったですから。。。 靴をぬらさないは無理だと思います 私は全く気にせずビショビショでしたが完走してます 気になる方は足保護のクリーム等使うしかないと思います。足にも水かけるほうがいいと思うのですが、足に水かけて濡れるか足には水かけないの二択になりそうです。帽子やサングラスは必要ならつかえばいいしいらないと思えば使わなければいいですが、昨年の天気を経験したうえで今回も必要ないという判断をされたのではないのでしょうか？ 厳しいことを言うようですがサロマに関しては練習不足準備不足と言わざるを得ません サロマんぶるーを目指しているのであれば何回も完走していると思うのですが、、、 来年はゴールできるよう頑張っていきましょう！
コメントありがとうございます😊 練習不足とやはり当日のエネルギー不足だったかもしれないですね。。。 去年はビシャビシャでも足裏がふやける事なく完走出来たので、その件に関しては気にしていなかったですが、昨年と同じシューズとソックスだったのに何故かふやけてしまいました。。 走り終わった後日にクリームを塗ったら良いよ！っとサロマンブルーの先輩からアドバイスをいただきました！ 来年は足の裏にもクリーム塗ってみます！ おっしゃる通り昨年は帽子もサングラスも無しで完走出来ましたので、今年も大丈夫だと思っての装備でした。 サロマは昨年初めて走ったので今回が2回目のウルトラマラソンでした。 昨年と似た様な環境と思い、同じ様な装備と準備で挑みましたが全然甘かったので反省をしております。 まだまだ経験不足なので試行錯誤しながら日々精進してまいります。 あと9回完走出来る様に頑張ります！
ぞんちゃんさん、初めましてさぁﾁｬﾝ🐳です😊お勧めに出てきたのでチャンネル登録させてもらいました✨私も今年からUA-cam始めました！是非チャンネル登録していただけたら喜びます😄登山も好きなのでお山で会えたら嬉しいです🥰🥰
さぁちゃんさん、コメントありがとうございます😊 チャンネル登録しました！ サムネも編集も素晴らしいですね！ 山とマラソンも同じラインなので、いつかお会い出来たら是非リンクさせて頂きたく思いますのでよろしくお願いします🙇
@@zonbmaster ありがとうございます✨繋がれて嬉しいです😊動画見させてもらいました！オプタテシケ山行きたくなりました😆😆😆いつかお会いできるのを楽しみにしていますね😊これからよろしくお願いします🤝
オプタの動画観てくれてありがとうございます😊 北海道にも沢山綺麗な山がありますのでいつか来てみたら良いと思いますよ！ 今後ともよろしくお願い致します🙇
暑いサロマおつかれさまでした！ 私は、洞爺湖とテイネ34キロでて練習しました。 靴を濡らさないは、プロジェクトJ1の保護クリームまた、ベビーパウダーで最初と途中でカバーしました。 是非試してください。 でも、今年は、ウルトラ14回（サロマ4回目）完走してますが1から3番目入るぐらいの思い出に残るウルトラでした😂
コメントありがとうございます😊 灼熱サロマお疲れ様でした！ 自分もプロジェクトJ1持って行っていたのですが、去年は平気だったのでまさかの足の裏がフニャフニャになるとは想定外でした！ 来年は赤袋にクリームとパウダー忍ばせる作戦実行してみますね！ アドバイスありがとうございます😊
駐車場の近くにテン泊出来る所はありましたか。
自分が見た感じを思い出してもテント泊出来そうな所はなかった様に記憶しております。 駐車場の側には温泉ホテルや廃墟ホテル？の様なのがありましたよ！
@@zonbmaster 分かりました。ありがとうございます。旭岳の野営場でテン泊して、天人峡から早朝に登る計画にしようと思います。
一昔前は旭岳温泉から天人峡へ抜ける道があったのですが、今は廃道になってしまったのは残念ですよね。。。 化雲岳楽しんで来て下さいね！
私も言って見ようと計画していますが、他の人のでは笹漕ぎと配松漕ぎが結構あるみたいですが、何分くらいで抜けれましたか。
こんにちは。 笹こぎは中盤に訪れて何分かまでは覚えていませんがそんなに長くは無かったと記憶しております。 ハイマツはそれを超えてから出てきてきますが、ソチラもさほど長くはなかった記憶があります。 自分が行った年と時期は笹もハイマツも登山道を見失うくらいの激しいのではありませんでした！ 人もそんなにいないルートなので静かな登山となると思います！ 楽しんで来て下さい！
TAPE持ってます！！ 酔吉FM vol.1聴きたいです！！
ありがとうございます😊 自分も酔吉FM聞きたいけど、以前探したら無かったです。。。
私は今年秋に初100k挑みます。靴迷いますよねー😅私もやはりクリフトン9が今のところ最有力です。カヤノ30は重くてダメ靴でしたw
コメントありがとうございます😊 自分は迷いに迷ってインヴィンシブルにしました！ カヤノは重いですよね。。 クリフトン9は自分は多少硬さを感じてしまいましたが、安定性は抜群だと思いました！ 初100kはドキドキだと思いますが頑張って下さいね！
そーでしたか！ちょっと調べてみよっ ありがとうございます😊
コメ袋滑りは、なかなか楽しかったので、またやりたいですね～😃😃 またテン泊、行きましょう👋
尻ボーか米袋持って行きましょう！ テン泊第二弾考えます！
参加してきました！ アドバイスのおかけで 予選ヒート5、 60人/2位で予選通過 決勝は30人/18位でゴールすることができました！ とても魅力的な競技で、すっかりハマッてしまいました！ 来年は優勝目指します！
レッドブル400お疲れ様でした！ 予選2位は凄いですね！ おめでとう御座います！ 決勝では残念でしたけど、また来年もあると思うので優勝目指して日々のトレーニング頑張って下さいね！ 今回冨樫さんのお力に少しでもなれただけでUA-camチャンネルを続けていく活力になりました！ ありがとうございました！
ゾンさん御疲れす！札幌の伝説ゾンさん😊
お疲れ様です！伝説でも何でもないですよ！😅 酔っ払って歌うのが楽しいひと時でした！
✨完走おめでとうございます！とても参考になりました。😊 自分も今年参加をいたします！ 一人で参加するのですが、荷物はどのようにしているのでしょうか？ どうぞよろしくお願い致します🙇♂
コメントありがとうございます！ 参考にしてもらえて嬉しい限りです。 荷物は記憶が正しければ事務局側に預かってもらえたと思いますよ！ ですが自分は友人に預けたので確かではございません。。 正直シンドイ戦いですが、中々出来ない経験になるのは間違いないので楽しんできて下さいね！
今年参加します！ すっごく参考になりました！ どういったトレーニングが良いでしょうか？
冨樫さんコメントありがとうございます！ 自分がやったトレーニングはスキー場へ向かう人気の少ない凄い急な山道をタイムトライアルやりました。 距離は500メートルくらいでした。 最初は3本が限界でしたが、徐々に本数を増やしていきました。 しかし、それを超える急な坂でしたので、手足を使って人工芝を登るアスレチック公園を探したほうが良いかもしれません。 ご参考までになれば幸いでございます。 因みに自分は今年洞爺湖マラソンに参加するのでレッドブル400は断念致しました。 メチャメチャキツいですけど、楽しんで下さいね！
一番最初の分岐(白銀荘へ向かう分岐)でナキウサギの声しませんでしたか？あそこもナキウサギ生息スポットです。暑さに弱い生き物なので、活動が鈍っていたのかもしれませんね。
コメントありがとうございます♪ 10年くらい前に白銀荘から十勝岳に行った時に、そこの分岐手前でナッキーを見ました！ 季節は秋でした。 それから何度も行ってますが、その辺りでは一度も見かける事はおろか、声すら聞く事が出来ません… いつも暑い、人が多い時期に行くからかもしれません。。 しかし今のところトムラウシは遭遇率100%です！
お疲れ様です！！
トオルさん！お久しぶりです！😂
おっかしいなぁー
これおもしろすぎる 笑笑
good running！！
Thank you!!
太すぎる！笑
これは最高すぎる 笑笑
ゾンチャンネルさん はじめまして トムラウシ山登山お疲れさまでした😆 自分も行ってみたいと思いました。 ただこの長い行程、体力が持つかどうか😱 また次の動画楽しみにしていますね。 今後とも宜しくお願いします👍
ムネさん こんにちわ！ お返事遅れて申し訳ありません。 自分もいつかは御嶽山に登ってみたいです！ 是非北海道の山にも遊びにきてくださいね！
はじめまして！ むねゆきさんコメントありがとうございます😊 自分もいつかは百名山制覇したいと思いますが、北海道在住なので中々厳しい道のりです。。。 まずは富士山登りたいです！！ 百名山制覇で北海道に来る際は是非この動画を参考にしてみて下さいね！
ぞんさん はじめまして 緑の広がる大地、最高ですね。 さすが北海道👍天気も良く人が少なくて良いですね。 自分は癖が強い登山動画アップしてます😎 目指すは１００名山制覇です😆
お疲れ様です ナイストレランΣΣΣ≡┏(っ`･ω･´)┛ 雪が例年より残ってるようですね、チングルマも最高ですね(*＾◇^)/ﾟ
御視聴ありがとうございました！ チングルマはとても綺麗でした！ 来年はお花畑を観にいきましょう！
コメントありがとうございます！ 十勝岳から美瑛岳は普通に歩いて2時間くらいかと思います。 しかしガスガスだと登山道を見失いやすくなるので慎重に行かなければならないのでもう少し時間がかかるかもしれませんし、充分にお気をつけて下さいね！ この動画ではカットしておりますが、晴天だったので写真撮影ポイント沢山ありました！ 登山に行く際は晴れたら良いですね！ 安全山楽ライフを！
ありがとうございます！慎重に行ってこようと思います！
同じルートを登ろうと思っています！質問ですが十勝岳から美瑛岳までどれぐらいかかりましたか？ 動画を見ているとどんどん前の方を追い抜いているので歩くのがとても早いのでしょうか？ 素敵な動画ありがとうございました！