Alexus
Alexus
  • 58
  • 287 267
DETOX DE DOPAMINA | Cómo Puedes Mejorar Tu Vida En 2023
La Dopamina, ¿amiga o, enemiga? Hoy en día estamos constantemente expuestos a estímulos que disparan nuestra dopamina; como es el caso de la comida rápida, las drogas, la pornografía y las redes sociales, entre otras. Esta científicamente comprobado que esto influye directamente en las decisiones que tomamos y las acciones que realizamos. En mi caso personal, debido a una lesión de rodilla que me ha hecho pasar mas tiempo en casa, mi consumo de redes sociales aumentó y empecé a notar como iba perdiendo motivación para tomar las riendas de mi vida, y trabajar en las cosas que quiero conseguir. A parte de la dopamina, en las redes sociales también tendemos a comparar nuestras vidas con las de los demás, que en muchos casos, parece ser mejor que la nuestra. Todos estos factores unidos, están provocando muchos problemas de salud mental hoy en día.
Para desintoxicarme de todo esto y empezar 2023 con fuerza, decidí pasar 2 semanas sin este tipo de estímulos para poder experimentar los beneficios y documentarlos en este video. Si crees que he cumplido con ese fin, no olvides de dejar tu like y suscribirte para ayudarme a seguir con mi proyecto.
Mis redes sociales
➡️ alex_uspk?...
➡️ www.tiktok.com/@alexuspk
Mi web
➡️ alexusprods.com
📨 CONTACTO
alexusprods@gmail.com
Переглядів: 4 121

Відео

Cómo Encontrar TU PASIÓN Y Escapar De LA RUTINA.
Переглядів 868Рік тому
Cómo Encontrar TU PASIÓN Y Escapar De LA RUTINA.
Por esta razón tendré que dejar de entrenar... 💔
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Por esta razón tendré que dejar de entrenar... 💔
El parkour es felicidad y compañerismo ❤️ // Faro Urbano 2021
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
El parkour es felicidad y compañerismo ❤️ // Faro Urbano 2021
EXPLORAMOS y SALTAMOS desde una CUEVA SUBMARINA (+ 20M) 😍
Переглядів 6573 роки тому
EXPLORAMOS y SALTAMOS desde una CUEVA SUBMARINA ( 20M) 😍
💦SALTAMOS AL AGUA y HACEMOS PARKOUR en el MEJOR SPOT de Alicante🔥
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
💦SALTAMOS AL AGUA y HACEMOS PARKOUR en el MEJOR SPOT de Alicante🔥
🚫NOS PROHÍBEN ENTRENAR en una de las MEJORES ZONAS de ESPAÑA 👨🏻‍✈️😡
Переглядів 8973 роки тому
🚫NOS PROHÍBEN ENTRENAR en una de las MEJORES ZONAS de ESPAÑA 👨🏻‍✈️😡
Cómo NO hacer PARKOUR con la Muñeca MAL 😬
Переглядів 9883 роки тому
Cómo NO hacer PARKOUR con la Muñeca MAL 😬
El salto de PARKOUR más GRANDE que he Visto NUNCA!!! 😱
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
El salto de PARKOUR más GRANDE que he Visto NUNCA!!! 😱
5+1 TRUCOS para MEJORAR tus Vídeos de INSTAGRAM 🤫
Переглядів 8043 роки тому
5 1 TRUCOS para MEJORAR tus Vídeos de INSTAGRAM 🤫
Aprende FRONT FLIP Fácil y RÁPIDO [ASÍ lo hice YO con 9 AÑOS] ✅
Переглядів 88 тис.3 роки тому
Aprende FRONT FLIP Fácil y RÁPIDO [ASÍ lo hice YO con 9 AÑOS] ✅
[BENEFICIOS DEL PARKOUR] ➡️3 RAZONES por las que EL PARKOUR es el MEJOR Deporte del MUNDO 🌏
Переглядів 18 тис.3 роки тому
[BENEFICIOS DEL PARKOUR] ➡️3 RAZONES por las que EL PARKOUR es el MEJOR Deporte del MUNDO 🌏
¿DEJÉ el PARKOUR por una LESIÓN? 😅
Переглядів 8603 роки тому
¿DEJÉ el PARKOUR por una LESIÓN? 😅
Vamos al MEJOR SPOT de ALICANTE (ME LESIONO) 🥲
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
Vamos al MEJOR SPOT de ALICANTE (ME LESIONO) 🥲
MEGA TRAINING en EL CAMPELLO 😱🔥
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
MEGA TRAINING en EL CAMPELLO 😱🔥
5 TRUCOS PARA MEJORAR BACKFLIP ✅🤫
Переглядів 10 тис.3 роки тому
5 TRUCOS PARA MEJORAR BACKFLIP ✅🤫
Cómo QUITARSE el MIEDO a los SALTOS (Mi Técnica) 🤫
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
Cómo QUITARSE el MIEDO a los SALTOS (Mi Técnica) 🤫
TUTORIAL DE SIDEFLIP | 5 TRUCOS para Aprender Side Flip (RÁPIDO) ✅
Переглядів 14 тис.3 роки тому
TUTORIAL DE SIDEFLIP | 5 TRUCOS para Aprender Side Flip (RÁPIDO) ✅
⚠️ DESPIDIENDO EL VERANO a lo GRANDE (sale mal) ⚠️
Переглядів 5393 роки тому
⚠️ DESPIDIENDO EL VERANO a lo GRANDE (sale mal) ⚠️
✅[TUTORIAL DE SIDE PRECI] ➡️NO te SALE el SIDE PRECI? 🥲 MIRA ESTE VÍDEO!!! 🔥
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
✅[TUTORIAL DE SIDE PRECI] ➡️NO te SALE el SIDE PRECI? 🥲 MIRA ESTE VÍDEO!!! 🔥
SALTA MÁS con esta TÉCNICA 😱🤫
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
SALTA MÁS con esta TÉCNICA 😱🤫
To the North // Spain // Cinematic video 🔥
Переглядів 8063 роки тому
To the North // Spain // Cinematic video 🔥
ALEX USPK / BYE 2018 #parkour
Переглядів 1,5 тис.5 років тому
ALEX USPK / BYE 2018 #parkour
Mis MEJORES SALTOS de este VERANO 2018 | Parkour Video!! #parkour
Переглядів 6745 років тому
Mis MEJORES SALTOS de este VERANO 2018 | Parkour Video!! #parkour
VACATIONS WEEK IN VALENCIA (Parkour Video)
Переглядів 6095 років тому
VACATIONS WEEK IN VALENCIA (Parkour Video)
YONGNUO 50MM f/1.8 VIDEO TEST!! / FREERUNNING VIDEO
Переглядів 3,6 тис.5 років тому
YONGNUO 50MM f/1.8 VIDEO TEST!! / FREERUNNING VIDEO
THE JOY OF MOVEMENT 1.0
Переглядів 5245 років тому
THE JOY OF MOVEMENT 1.0
MY FIRST CINEMATIC VIDEO!!
Переглядів 5726 років тому
MY FIRST CINEMATIC VIDEO!!
Alex USPK/One month recopilation
Переглядів 5576 років тому
Alex USPK/One month recopilation
Last clips in Alicante!! USPK
Переглядів 3286 років тому
Last clips in Alicante!! USPK

КОМЕНТАРІ

  • @GuillermoBaezaSánchez
    @GuillermoBaezaSánchez День тому

    Donde es eso?

  • @David_dominicano
    @David_dominicano 12 днів тому

    Mi duda es como hay que dejar la cabeza ❤

  • @sebastianmh9401
    @sebastianmh9401 13 днів тому

    Gracias hermano descubrí mi error

  • @elviga99
    @elviga99 Місяць тому

    Siii ya soy practicante de Parkour saludos soy UA-camr pasen por mi canal subo videos 3 vece x semana.

  • @SHIZEN_SAN
    @SHIZEN_SAN Місяць тому

    Gracias por haber compartido esas vistas. Y se nota que disfrutaste uno que otros momentos, me alegro por ti

  • @ricardobarillas6935
    @ricardobarillas6935 Місяць тому

    No podia hacerlo y con el salto de tigre me confie de hacerlo sin manos y me salio pero caia sentado luego le iba subiendo altura y lo logre

  • @juanujo
    @juanujo Місяць тому

    Alguien sabe donde esta el spot

    • @oliveralencar8809
      @oliveralencar8809 15 днів тому

      Estoy buscando, se encuentro te envio

    • @juanujo
      @juanujo 15 днів тому

      @@oliveralencar8809 gracias amigo yo llevo tiempo buscándolo y no lo encuentro

  • @Nachogore73
    @Nachogore73 2 місяці тому

    1:15 como 😏😳

  • @Black_marker_2763idkOFFICIAL
    @Black_marker_2763idkOFFICIAL 2 місяці тому

    Animos y abrazos Me siento como tu en estos momentos,no me lesione,lo que pasa es que 2 amigos ahora se odian solo por unos estupidos videos,cuando antes se amaban a más no poder,me duele como si fuera una lesión,quiero volver a esos tiempos,"yo,quiero volver a ser yo"

  • @sapogangster2222
    @sapogangster2222 2 місяці тому

    Yo hago karate, calistenia, teatro, estoy aprendiendo a tocar la guitarra, dibujo... Faltaba el parkour 😎

  • @joseantoniobartolomevega5790
    @joseantoniobartolomevega5790 2 місяці тому

    Forget pogo, pesado de tema de fondo

  • @kenelprro9070
    @kenelprro9070 2 місяці тому

    Me sale en inglés el video

  • @dariocharogumbaomartinez3255
    @dariocharogumbaomartinez3255 2 місяці тому

    donde es ?

  • @dariocharogumbaomartinez3255
    @dariocharogumbaomartinez3255 2 місяці тому

    donde es?

  • @dbaby8714
    @dbaby8714 2 місяці тому

    Tengo ya 30 tacos

  • @sergiolucasgonzalez5026
    @sergiolucasgonzalez5026 2 місяці тому

    Uno de los muchos profesionales no reconocidos 👋🔅

  • @NoelitoRivera-dy6bs
    @NoelitoRivera-dy6bs 2 місяці тому

    Me recuerda el kinder

  • @YonathanBustamanteSoyBOO-pw1im
    @YonathanBustamanteSoyBOO-pw1im 3 місяці тому

    Muchas gracias ya casi cumplo mis sueños de Aser parkour💪

  • @UnChicoNarrador09
    @UnChicoNarrador09 4 місяці тому

    TA culerito 😂😅

  • @joancr3493
    @joancr3493 5 місяців тому

    😢yo estoy estancado antes podia aser el front flip en la árena y ahora no puedo 😞 por mas que le eche ganas el miedo se apodera de mi cuerpo ayuda odio vivir asi tengo que superar esto a como de lugar

  • @leandro2490
    @leandro2490 5 місяців тому

    Con poca carrera te sale genial , con este video corregire errores

  • @alepalacios8908
    @alepalacios8908 5 місяців тому

    Si te sirve de consuelo, siempre nos apuramos en creer que está todo perdido, pero solo es cuestion de tener paciencia, hoy en día con el avance de la tecnología una lesion de ligamentos te puede parar un par de meses, o un año, pero al fin y al cabo se cura y vuelve a la normalidad. Las lesiones a veces llegan en las situaciones mas triviales, yo una vez haciendo unas simples abdominales en una clase de crossfit terminé lesionandome las lumbares, y no fue algo progresivo, fue un dolor incapacitante, prácticamente no podía agacharme, tuve que parar y hacer kinesiologia. Imaginate de entrenar crossfit todos los dias a un ritmo brutal a directamente no hacer nada, fue horrible, la peor epoca de mi vida, sin embargo con paciencia me recuperé y continué practicandolo. Ahora a mis 33 años empecé a practicar parkour, ya me harté del crossfit, no todo es tan lineal, a veces las cosas pasan porque hay necesidad de cambiar. Saludos

  • @ogtel_78
    @ogtel_78 6 місяців тому

    En qué parte está esa zona?

  • @estebanguerrerowiw5363
    @estebanguerrerowiw5363 6 місяців тому

    Toda mi familia siempre dice que no haga eso que me rompo una pierna qué me caigo y hay que pero yo les explico el que ya tengo la técnica y aun haci no me cree

  • @Nersa-uf9eq
    @Nersa-uf9eq 6 місяців тому

    Gracias

  • @D_14YT
    @D_14YT 7 місяців тому

    Lo se hacer pero en cama elástica o en una cama de dormitorio pero quiero hac3rlo en una piscina ayuda

  • @franciscogomez1852
    @franciscogomez1852 7 місяців тому

    Oye, estuvo genial, pero hay que hacer ejercicios de pliometría para obtener más salto

  • @JoLi1997
    @JoLi1997 7 місяців тому

    gracias amigo, me sirve mucho porque algunas grabaciones las tengo en vertical y otras en horizontal de esta manera selecciono las que quiero

  • @dayanrivera7962
    @dayanrivera7962 8 місяців тому

    Y de vertical a horizontal no es posible ?😊

  • @user-zj9ok8lm3n
    @user-zj9ok8lm3n 8 місяців тому

    Una consultita a mí cuando el salto de precisión al estirarme me duele la parte del abdomen será que le estoy haciendo mal o es porque estoy comentando alguien ayudeme 😅 porfa se lo agradecería mucho

  • @el-Yanky
    @el-Yanky 8 місяців тому

    Pedazo de video

  • @sebas.atodoflash
    @sebas.atodoflash 9 місяців тому

    Quiero aprenderrr

  • @Brosjaca
    @Brosjaca 9 місяців тому

    Magistral

  • @Brosjaca
    @Brosjaca 9 місяців тому

    Muy bueno Alex!

  • @Soy_Casper
    @Soy_Casper 10 місяців тому

    Es vídeo deberi de tener millones de visitas Bro !

  • @Jatrade445
    @Jatrade445 10 місяців тому

    Deberías corregir el título, porque eso no sale en la versión gratuita. He visto en los comentarios que ya te has dado cuenta del error pero no lo avisas. En mi caso te llevas el dislike.

  • @sheriffrodofo9075
    @sheriffrodofo9075 10 місяців тому

    Felices 18 🎉🎉🎉

  • @cesarsilva2248
    @cesarsilva2248 11 місяців тому

    Gracias en verdad me ayudaste mucho pero a mí ya me dio mucho miedo

  • @majogomez5463
    @majogomez5463 11 місяців тому

    Gracias los saque en 3 dias

  • @martinlugo1000
    @martinlugo1000 11 місяців тому

    Hola excelente video ! Te deseo mucho éxito. Una consulta que camara utilizas para grabar y que don fpv utilizas ?

  • @user-vc5ne9wu6c
    @user-vc5ne9wu6c 11 місяців тому

    Cómo que te sangró la nariz 😢estas bien?

  • @polarix4578
    @polarix4578 11 місяців тому

    Bro puedes mandarme ubicación? Yo y mis amigos somos de por ahí y buscamos un buen spot está muy guapo este del video

  • @joseneftalim.c8256
    @joseneftalim.c8256 11 місяців тому

    Puedes hacer lo mismo en Android?

  • @josun3640
    @josun3640 11 місяців тому

    Siempre hacia el encuadre manual, con esto me ayudas mucho gracias :D

  • @dannypkart
    @dannypkart Рік тому

    yo practico parkour hace 4 años y el bro tiene toda la put3 razon. Literal

  • @HarryGileis
    @HarryGileis Рік тому

    El tracking te lo hace solo también?

  • @gomezlemusjosecarlos8686
    @gomezlemusjosecarlos8686 Рік тому

    Ufff

  • @wuiltrex4463
    @wuiltrex4463 Рік тому

    Donde es el sitio???

  • @El_lelouch
    @El_lelouch Рік тому

    Muy buen dato vdd yo batallando

  • @Soy_Carlos.a
    @Soy_Carlos.a Рік тому

    no puede ser bro acabo de empezarte a seguir :( pero ten confianza en Dios, el te puede ayudar a salir de esto