- 31
- 46 759
Malka Hakmananayaka
Sri Lanka
Приєднався 10 кві 2020
Welcome to the official Malka Hakmananayaka youtube channel
A channel that provide you necessary knowledge to maintain health and wellness in your life, including Sri Lankan local medicine and western medicine in Sri Lanka.
A channel that provide you necessary knowledge to maintain health and wellness in your life, including Sri Lankan local medicine and western medicine in Sri Lanka.
හැමදාම සතුටින් ඉන්න ඕනේ නම් මේ දේවල් පුරුදු කරන්න |vlog no:04 | #trending #youtube #viralvideo
සතුටින් සිටීමට එදිනෙදා ජිවිතයේ පුරුදු වෙනස් කිරීම තුලින් මානසික සතුට පහසුවෙන් රැක ගැනීම පිළිබදව ගෙන එන video මාලාවේ තවත් එක් video වකි.
#viralvideo #youtube #health #viralvideo
#viralvideo #youtube #health #viralvideo
Переглядів: 61
Відео
සිහියෙන් සිටීමේ වටිනාකම එදිනෙදා ජිවිතයට | මානසික සතුට vlog no:03 | #trending #viralvideo #youtube
Переглядів 16621 день тому
වර්තමාන සමාජය තුළ බොහෝ දෙනාට අමතක වුණු සහ බොහෝ දෙනාගෙන් ගිලිහුණු කාරණයක් නම් සිහියෙන් ජීවත් වීමයි. එදිනෙදා ජීවිතයේ ඇතිවන පෞද්ගලික ප්‍රශ්න සහ සමාජයීය ප්‍රශ්න බොහොමයකට හේතුව අප සිහියෙන් ජීවත් නොවීමයි. මානසික සතුට රැක ගැනීමට සිහියෙන් ජීවත් වීම අත්‍යවශ්‍ය කාරණයක් වන අතර වර්තමානය තුළ mindfullness සංකල්පය යටතේ කතා කරන්නේද මේ සිහිය පිළිබඳවයි. Thank you ❤❤ #trending #viralvideo #youtube
සුව නින්ද නැති කරන වැරදි ක්‍රියා | මානසික සතුට vlog No: 02 #trending #viralvideo #youtube
Переглядів 410Місяць тому
අප එදිනෙදා ජීවිතයේ පුරුදු කරන ක්‍රියා අපගේ සෞඛ්‍යයට කොතරම් බලපානවාද යන්න පිළිබඳ අපි ඒ තරම් සැලකිලිමත් නොවේ. ඉතා සරල ජීවන පුරුදු ඇති කර ගැනීමෙන් අපගේ කායික හා මානසික සෞඛ්‍ය කෙටි කාලීනව සහ දීර්ඝ කාලීනව ඉතා හොඳ මට්ටමෙන් පවත්වා ගැනීමට හැකියාව ලැබෙනු ඇත. Thank you ❤ #trending #viralvideo #youtube #education
මානසික සතුට රැකගන්න හරියට නිදන ක්‍රමය | vlog no: 01 | #trending #youtube #viralvideo
Переглядів 78Місяць тому
මානසික සතුට යනු අපේ ජිවිතේ ඉතා වටිනා සාදකයකි. ජීවිතයේ මුහුණ දෙන එකිනෙක සිදුවීම් මත ඇතිවන මානසික ගැටලු වලට අමතරව එදිනෙදා ජීවන පැවැත්මේ ඇති දෝෂ නිසා ඇතිවන මානසික ගැටලු බොහෝය. ඉතා සරලව එදිනෙදා ජීවන පුරුදු නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කළහොත් ඇතිවන මානසික ගැටලු රාශියක් විසඳාගත හැක. නින්ද පිළිබඳව බොහෝ දෙනා ඒ තරම් සැලකිලිමත් නොවූවද අවශ්‍ය තරමට නින්ද ලබා නොගැනීම නිසා ඇතිවන මානසික ගැටලු පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ ය...
මානසික ගැටළු ගැන ඔබ දැනගත යුතුම කාරණා | vlog - 01 | #trending #video #viralvideo
Переглядів 2873 місяці тому
මිනිසාගේ යහපත් සෞඛ්‍ය පැවැත්මට බලපාන මානසික සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ සමාජයේ පවතින මූලික ගැටලු ගැන මූලාරම්භයක් වශයෙන් මෙම වීඩියෝවෙහි අන්තර්ගත වේ. ඒ පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් වනවා සේම සමාජයේ එවැනි ගැටලු ඇති අයව හඳුනාගෙන ඒ අයගේ මානසික සෞඛ්‍ය යහපත් කිරීමට උත්සාහ කිරීමද ඉතාමත් වටිනා කාරණාවකි. #trending #viralvideo #video
අධි රුධිර පීඩනය ගැන හැමදේම | High blood pressure control | පාලනයට සරල විසඳුම් #health #trending
Переглядів 206 місяців тому
අධි රුධිර පීඩනය ගැන හැමදේම | High blood pressure control | පාලනයට සරල විසඳුම් #health #trending
සීනි අඩුවීම හෙවත් මන්ද මදුරක්තියට විසඳුම් video -03 | low blood sugar #health #trending #viral
Переглядів 427 місяців тому
සීනි අඩුවීම හෙවත් මන්ද මදුරක්තියට විසඳුම් video -03 | low blood sugar #health #trending #viral
දියවැඩියාව පාලනය කරන ක්‍රමය video -02 | control diabetes #trending #viral #health
Переглядів 738 місяців тому
දියවැඩියාව පාලනය කරන ක්‍රමය video -02 | control diabetes #trending #viral #health
දියවැඩියාව ගැන දැන ගන්න ඕනෙම දේවල් - video 01 | Diabetes #trending #viral #health
Переглядів 178 місяців тому
දියවැඩියාව ගැන දැන ගන්න ඕනෙම දේවල් - video 01 | Diabetes #trending #viral #health
cholesterol පාලනයට හොදම බෙහෙත් | වැඩි වැඩ නෑ | සරල පහසුම ක්‍රම #trending #viral #health
Переглядів 2208 місяців тому
cholesterol පාලනයට හොදම බෙහෙත් | වැඩි වැඩ නෑ | සරල පහසුම ක්‍රම #trending #viral #health
කොලෙස්රෝල් පාලනය කරගන්න හරිම ක්‍රමය | #trending #viral #health
Переглядів 6678 місяців тому
කොලෙස්රෝල් පාලනය කරගන්න හරිම ක්‍රමය | #trending #viral #health
Antibiotics (ප්‍රතිජීවක ඖෂධ) භාවිතය ගැන හරියටම දැනගමු 🙄 අවධානයෙන් මිදෙමු
Переглядів 8111 місяців тому
Antibiotics (ප්‍රතිජීවක ඖෂධ) භාවිතය ගැන හරියටම දැනගමු 🙄 අවධානයෙන් මිදෙමු
Depression | විශාදය හැදෙන්නේ ඇයි? | විශාදය නිට්ටාවට සුව කරන තැන #viral #trending #medical
Переглядів 4,1 тис.Рік тому
Depression | විශාදය හැදෙන්නේ ඇයි? | විශාදය නිට්ටාවට සුව කරන තැන #viral #trending #medical
COVID -19 එන්නත්කරණයෙන් පස්සේ අපිට මොකද උනේ? | අනාගතයේදී අතුරු ආබාධ ඇති වීමේ අවදානම වැඩි වෙන ලකුණු
Переглядів 304Рік тому
COVID -19 එන්නත්කරණයෙන් පස්සේ අපිට මොකද උනේ? | අනාගතයේදී අතුරු ආබාධ ඇති වීමේ අවදානම වැඩි වෙන ලකුණු
ආයුර්වේද වෙදකමෙන් හොඳ කරන්න බැරි ලෙඩ පාරම්පරික වෙදකමෙන් හොඳ කරන්න පුළුවන් |සුව අසපුව වෙද ගෙදර #viral
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
ආයුර්වේද වෙදකමෙන් හොඳ කරන්න බැරි ලෙඩ පාරම්පරික වෙදකමෙන් හොඳ කරන්න පුළුවන් |සුව අසපුව වෙද ගෙදර #viral
ගඟුලට එන්නට පෙර ඔබ දැනුවත් විය යුතුම කරුණු | ගඟුලේ වෙද මැදුර | Gagule weda madura |
Переглядів 26 тис.Рік тому
ගඟුලට එන්නට පෙර ඔබ දැනුවත් විය යුතුම කරුණු | ගඟුලේ වෙද මැදුර | Gagule weda madura |
🎉❤🎉❤🎉❤tharuwan saranae madam
අනේ අපේ අම්මා වාගේමයී මේ වද්දය තුම්‍ ය අපේ අම්මත් හොදට මහපොලවත් එක්ක හැප්පුනා අලියෙක්ට වාගේ හයියක් තිබුනා,❤🙏👌
අනේ ම්ස් මට බොහෝ වෙලාවට හිතෙනවා මැරෙන්න😢ඒත් අය කොහොම හරී නැවත හිතින් අමතක කරනවා👌
මානසික සුවය ගෙන දෙන භාවනා හෝ අබ්‍යාස කරන්න. ලගම තියෙන රජයේ රෝහලකින් මනෝ උපදේශනයට යන්න. එත් ඔයා තත්වය මග හැරෙන්නේ නැත්නම් ප්‍රතිකාර කරන්න ප්‍රමාද නොවී
අනේ නම්බර් එකක් දෙනවද😊
Video eke antima hariye no eka dala tiyenawa..
හොදට පැහැදිලි කරලා දුන්නා බොහොම ස්තුති හැබැයි දල වසෙන් හරි පිරිවැය කිවුවානම් හොදයි දුර බැහැර ඉදලා ඇව්ත් මුදල් මදිවුනොතින් අසරන වෙනවා ඒ කෙනා
Best dear❤❤
🤍
ovu 😊
👍
👍
Thank you for the good health advices
❤❤
🎉
👍
Excellent, The one of the best presenters in Sinhala,no unnecessary words.
Thank you so much ❤
වැඩක් නැ බිස්නස් එකක්
අපි මිහිපිට දෙව් වරුන් ගැන අහල තිබුන ට දැකලා තිබුනේ නෑනෙ.ගගුලේ වෙද මැදුරේ වෙද පවුලේ උදවිය සේරම මිහිපිට දෙව් වරුන්. ඒ උත්තමයින් සසර පුරා මේ පින් බලෙන් නිදුක් නිරෝගී ව දීර්ඝායුෂ ලබාවා. දිවැස් ලබාවා!!!නිවනින් ම සැනසේවා!!!😢😢😢
Niwedikawa supiri
Glukomawalata karanawada
මට පුළුවන් නම් උදඋ කරන්න
මට පුළුවන් නම් උදඋ කරන්න
මටත් තියෙනවා හොද කරගන්න බැරිද
දැන් අඋරුදු 3වෙනවා
❤
❤
🙏🙏🙏❤️
Good video... all the best ms nilanthi..
Thank you❤
Thank you ❤
මීගමුවෙ කොහෙද බේත් කරන්නෙ.
Video eke antimata telephone numbers, beheth karana thanata yana widiya dala tiyenawa
Congratulations. Best explains..,
Thank you❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Countac nmber pless docter
070 3512767
Hai
❤❤❤❤
නැවතිලා ඉන්න පුලුවන්ද?
Ethana nam na.. Namuth laga patha nawatinna than godak tiyenawa
❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
මේ නිවේදක මැඩම්ව හම්බෙන්න ඇපොයිමන්ට් එකක් දාගන්න විදියක් තියනවද? මම බෙහෙත් ගහලා ලොකු වරදක් කරපු එකෙක් මට දැන් ඕන මැඩම්ලාට නොමිලේ සේවය කරලා මැඩම්ලා ගාව වැඩ කරලා මැඩම්ලගේ මත ලෝකෙට ගෙනියන්න
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්
Koheda me Docter inne?contact number ekak danna
070 3512767
❤
ස්තුතියි මේ දෙවල් ගන්නා.විට බෙහෙත් පාවිච්චි කිරීම නතර කල යූතුද
Beheth ganna eka natara karanna epa.. Me ath beheth tika dawasak bawitha karala cholesterol check karala cholesterol mattama adu welanam oyata cholesterol beheth niyama karapu doctorta report pennala doctor beheth awashanam tika tika adu karanawa.. Hithu manapeta beheth natara karanna epa..
🎉🎉
දිය වැඩියාව තියෙන අයට බෙහෙත් කරනවාද
Ow karanawa
Attatama mata hoda una
Me බෙහෙත් jathi හොයලා denna puluwan post karana puluwanda
Video eke antima hariye tiyena phone no ekata cl ekak denna.. Beth jati tika post kraann puluwan ethana address ekata
Great work❤
❤
අපි අහලා තියෙනවා
ලිපිනය
Video eke yana widiya phone no tiyenawa
@@malkahakmananayaka5258 එවන්න
බෙහෙත් අරන් හොද වුන අය ඉන්නවද?
ගඟුලේ වෙද මැදුර youtube channel එකේ විස්තර තියෙනවා. හොඳ උන අය ගොඩාක් ඉන්නවා.
ඉන්නවා
@@vishwanan4254hi
@@vishwanan4254nb eka danawada
Great work
❤
Great👍👍🙏🙏
Thanks for liking❤❤❤