Alexander Padalka
Alexander Padalka
  • 429
  • 3 134 907
📌 Тренировка ягодичных мышц в домашних условиях/ Протокол тренировки/ Эффективные упражнения.
📌 Домашняя тренировка ягодичных мышц.
Докладывает Богдан Кравченко:
Чемпион Европы по бодибилдингу, тренер, реабилитолог, преподаватель.
📌 Получить консультацию мастера или задать вопросы можно через ресурсы Богдана :
Instagram - bogdan_kravchenko_8profilecard/?igsh=bHhicmdjNzU3aTM3
massage_diagnostics_dneprprofilecard/?igsh=eGMyd2h1NjQ2ZThj
Facebook
BODYCULTURE8
📌 В продаже есть видеоуроки на тему массажа и мануальной терапии ⬇️⬇️
Группа Telegram
t.me/joinchat/VgCXFMqpkr30LaN_
Facebook
padalka.alexander
#alexanderpadalka
#врач
#chiropractic
Переглядів: 1 074

Відео

Большая ягодичная мышца. Функция. Диагностика. Терапия. Нарушение осанки. Боль в спине.
Переглядів 29614 годин тому
📌Большая ягодичная мышца одна из самых важных мышц которые формируют правильную осанку, отвечает за здоровье позвоночника , определяет функцию органов малого таза! 📌В моём видео: 🔺Интересные факты о мышце. 🔺Диагностика нарушения функции. 🔺Протокол терапии. 🔺Упражнения для тренировки мышцы. Видео по ссылке ⬇️ ua-cam.com/video/LdtkNl6HoIw/v-deo.htmlsi=3xrtpLum34B0AL7o 📌 Буду признателен Вам за до...
Где находятся рецепторы боли? / Диагностика боли / Where are the pain receptors located?
Переглядів 430День тому
📌 Болевые рецепторы в тканях человека расположены неравномерно! Очень многие ткани совсем не чувствительны к боли. Это важно и для диагностики и для терапии. Разбираем следующие ткани: 🔺Кожа 🔺ОДА 🔺Внутренние органы 🔺Кишечник 🔺ЦНС 🔺 Сосуды и нервы #alexanderpadalka #врач #chiropractic #kinesioadviser #massage #массаж #массажобучение #спортивныймассаж #остеопатия #мышечноетестирование #висцеральн...
Рубец пагубно влияет на функцию мышцы/ Рубцовая ткань/ Спайка/ Фиксация/ Контрактура/ Реабилитация
Переглядів 1,1 тис.21 день тому
📌 Сформировавшийся рубец пагубно влияет на функцию мышечной системы. Он вводит в заблуждение ЦНС и формирует неадекватную её реакцию в процессе мышечного сокращения. 📌 Доступны видеоуроки на тему: ▪️ Фасциальный массаж ▪️ Рефлекторные техники (ПИР-м/ PNF) ▪️ Кинезиотейпинг ▪️ Функциональная анатомия 📌 Заказать уроки можно по адресу электронной почты: kinesiolog9@gmail.com #alexanderpadalka #вра...
Тенденит ахиллова сухожилия - протокол терапии/ Повреждение ахилла/ боль в области голени и стопы.
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Тенденит ахиллова сухожилия - протокол терапии/ Повреждение ахилла/ боль в области голени и стопы.
Техника функциональной активации мышцы - техника PNF/ Лечение боли/ Реабилитация
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Техника функциональной активации мышцы - техника PNF/ Лечение боли/ Реабилитация
Пять модификаций известного приёма ПИР-м/ Терапия боли/ Расслабление мышц/ То чего Вы не знали.
Переглядів 1,7 тис.3 місяці тому
Пять модификаций известного приёма ПИР-м/ Терапия боли/ Расслабление мышц/ То чего Вы не знали.
Теоретическая часть к семинару SPA - массаж/ Важные моменты при работе с клиентом #alexanderpadalka
Переглядів 9373 місяці тому
Теоретическая часть к семинару SPA - массаж/ Важные моменты при работе с клиентом #alexanderpadalka
Сила визуализации/ Рефлекторная реакция мышцы/ Реабилитации опорно-двигательного аппарата
Переглядів 7914 місяці тому
Сила визуализации/ Рефлекторная реакция мышцы/ Реабилитации опорно-двигательного аппарата
Неожиданный эффект - Как мышцы предплечья влияют на подвижность плечевого сустава. Эксперимент
Переглядів 7584 місяці тому
Неожиданный эффект - Как мышцы предплечья влияют на подвижность плечевого сустава. Эксперимент
Массаж шеи для домашнего использования. Простые массажные движения для новичков.
Переглядів 2,1 тис.5 місяців тому
Массаж шеи для домашнего использования. Простые массажные движения для новичков.
Приём для повышения эластичности фасции. Секреты массажа. Passive Fascia Mobilization
Переглядів 2,5 тис.5 місяців тому
Приём для повышения эластичности фасции. Секреты массажа. Passive Fascia Mobilization
Мануальные приёмы терапии боли в пояснице/ PNF / рефлекторные техники/ #chiropractic
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
Мануальные приёмы терапии боли в пояснице/ PNF / рефлекторные техники/ #chiropractic
📌 Обзор тренажёра Redcord. Реабилитация и профилактика состояний ОДА. Массаж. Chiropractic.
Переглядів 3636 місяців тому
📌 Обзор тренажёра Redcord. Реабилитация и профилактика состояний ОДА. Массаж. Chiropractic.
Мобильное плоскостопие. Диагностика стопы. #alexanderpadalka #chiropractic #стопа #ортопедия
Переглядів 5636 місяців тому
Мобильное плоскостопие. Диагностика стопы. #alexanderpadalka #chiropractic #стопа #ортопедия
Обострение после процедуры?! Важные моменты. Как к этому относится? #alexanderpadalka #chiropractic
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
Обострение после процедуры?! Важные моменты. Как к этому относится? #alexanderpadalka #chiropractic
Массаж при напряжении паравертебральных мышц #alexanderpadalka #massage #массаж #chiropractic
Переглядів 4,2 тис.7 місяців тому
Массаж при напряжении паравертебральных мышц #alexanderpadalka #massage #массаж #chiropractic
Мышечное тестирование/ Рефлекс растяжения/ Как правильно исполнять тест? #chiropractic #massage
Переглядів 1,8 тис.7 місяців тому
Мышечное тестирование/ Рефлекс растяжения/ Как правильно исполнять тест? #chiropractic #massage
Массаж при межпозвоночной грыже?!/ Мифы и реальность/ Показания и противопоказания #massage
Переглядів 1,9 тис.8 місяців тому
Массаж при межпозвоночной грыже?!/ Мифы и реальность/ Показания и противопоказания #massage
Рефлекторные техники- приёмы которые повышают эффективность массажа/ Диагностика и применение.
Переглядів 2,2 тис.8 місяців тому
Рефлекторные техники- приёмы которые повышают эффективность массажа/ Диагностика и применение.
Боль в коленном суставе при повреждении подколенной мышцы/ диагностика и лечение
Переглядів 1,6 тис.8 місяців тому
Боль в коленном суставе при повреждении подколенной мышцы/ диагностика и лечение
Восстановление эластичности связок мочевого пузыря / #энурез #massage #chiropractic
Переглядів 2,2 тис.8 місяців тому
Восстановление эластичности связок мочевого пузыря / #энурез #massage #chiropractic
Ранняя диагностика лимфостаза / Опрос/ Осмотр/ Мышечное тестирование #alexanderpadalka #massage
Переглядів 1,4 тис.9 місяців тому
Ранняя диагностика лимфостаза / Опрос/ Осмотр/ Мышечное тестирование #alexanderpadalka #massage
Массаж УМЕНЬШАЕТ кровообращение в мышцах/ Вегетативная НС/ физическая нагрузка/ массаж/
Переглядів 1,7 тис.9 місяців тому
Массаж УМЕНЬШАЕТ кровообращение в мышцах/ Вегетативная НС/ физическая нагрузка/ массаж/
Терапия боли в плечевом суставе/ фасциальный массаж/ рефлекторные техники/ кинезиотейпинг
Переглядів 4 тис.9 місяців тому
Терапия боли в плечевом суставе/ фасциальный массаж/ рефлекторные техники/ кинезиотейпинг
Боль в плечевом суставе/ Опрос/ Осмотр/ Движения/ Мышечное тестирование #massage #chiropractic
Переглядів 4,7 тис.9 місяців тому
Боль в плечевом суставе/ Опрос/ Осмотр/ Движения/ Мышечное тестирование #massage #chiropractic
Лечение межреберной невралгии/ Массаж/ Мануальная терапия #alexanderpadalka #massage #chiropractic
Переглядів 56 тис.10 місяців тому
Лечение межреберной невралгии/ Массаж/ Мануальная терапия #alexanderpadalka #massage #chiropractic
Обзор вибромассажёра/ Инструкция к применению/ Техника работы/ #alexanderpadalka #massage
Переглядів 2,3 тис.10 місяців тому
Обзор вибромассажёра/ Инструкция к применению/ Техника работы/ #alexanderpadalka #massage
Тайський масаж - деталі техніки/ Частина семінару/ Михайло Шаргородський/ #тайскиймассаж
Переглядів 1,1 тис.10 місяців тому
Тайський масаж - детал техніки/ Частина семінару/ Михайло Шаргородський/ #тайскиймассаж
Фасциальные приёмы- обучение! #alexanderpadalka #chiropractic #massage #массаж
Переглядів 5 тис.11 місяців тому
Фасциальные приёмы- обучение! #alexanderpadalka #chiropractic #massage #массаж

КОМЕНТАРІ

  • @ТимурчикВосс
    @ТимурчикВосс День тому

    Может ли ротироваться нога наружу из-за перегрузки большой ягодичной мышцы?

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 23 години тому

      Приветствую 🖐️ Не может ли ?!!! А скорее всего так и будет! Слабость ягодичной мышцы провоцирует гиперактивность грушевидной мышцы ( наружная ротация бедра)!!

    • @ТимурчикВосс
      @ТимурчикВосс 21 годину тому

      @@alexanderpadalka спасибо большое за ответ☺️

  • @bikabika5815
    @bikabika5815 День тому

    Не понимаю, почему самые лучшие специалисты, дающие ценную информацию и работающие рекомендации, получают самое минимальное количество просмотров. Желаю Вам в новом году большей целевой аудитории. Всегда с благодарностью слежу за вашей деятельностью ❤❤❤

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka День тому

      @@bikabika5815 Приветствую Вас. Благодарю за отзыв и комментарий. Думаю что причин этому факту несколько. Мой контент достаточно специализированный ( массаж - мануальная терапия). Второе, я смотрел на похожие страницы с большим просмотром там либо большие вложения в освещение, оператора и дизайн либо видео снято в формате " одно и то-же но с разными людьми" - массаж для Маши, массаж для Миши и т.д 😉 И судя по комментариям смотрят не специалисты.. В общем я понимаю кто есть моя аудитория и понимаю над чем нужно работать... Финансовая часть имеет значение. Как-то так. Благодарю Вас за отзыв 🙏

  • @bikabika5815
    @bikabika5815 День тому

    Благодарю, как всегда доступно и полезно

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka День тому

      @@bikabika5815 Спасибо большое за отзыв 🙏

  • @МавлюдаХидирова-ю7ф

    ДОКТОР ОТ БОГА.!СПАСИБО!❤

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 2 дні тому

      @@МавлюдаХидирова-ю7ф спасибо за отзыв 🙏

  • @МавлюдаХидирова-ю7ф

    СЛАВА АЛЛАХУ ЧТО Я СЛУШАЮ ГРАМОТНО ГО И УМНОГО ДОКТОРА.!БЛОГОДАРЮ ВАС.!

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 2 дні тому

      @@МавлюдаХидирова-ю7ф Спасибо большое за отзыв 🙏

  • @user-z4k3d
    @user-z4k3d 3 дні тому

    Просто и доходчиво. Спасибо, Александр!

  • @МавлюдаХидирова-ю7ф

    Спасибо напомнило есть критические мышление .Это ужас.При остеопорозе точно инвалидам станешся!😮😮😢😢

  • @МавлюдаХидирова-ю7ф

    МОЛОДЕЦ.СПАСИБО БОЛЬШОЕ!МНОГО ПОЛЕЗНОГО!❤❤

  • @PolicarpoSilje
    @PolicarpoSilje 5 днів тому

    Спасибо за интересный контент! Хотел спросить по другой теме: На моем SafePal кошельке хранится USDT и у меня есть seed фраза. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Может подскажете, как отправить их на Binance?

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 5 днів тому

      Приветствую. Не имею понятия что и сказать.

  • @ЮляТруфанова-е6т
    @ЮляТруфанова-е6т 6 днів тому

    Спасибо!!!

  • @Vitala7.7.7
    @Vitala7.7.7 6 днів тому

    Благодарю вас 🔥

  • @user-yv9wj7wx8c
    @user-yv9wj7wx8c 6 днів тому

    Спасибо, Александр. Все очень понятно и доходчиво 🤗

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 6 днів тому

      Пожалуйста. Рад что информация полезная!!

  • @СергейГоликов-ч1з

    Разность едва заметна. А о чем это говорит?

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 9 днів тому

      @@СергейГоликов-ч1з Чем более выраженная разница - тем хуже. Это говорит о том что правая ягодичная мышца работает неоптимально! В воскресенье выйдет большое видео про диагностику и терапию ягодичной мышцы!

    • @СергейГоликов-ч1з
      @СергейГоликов-ч1з 9 днів тому

      @alexanderpadalka спасибо доктор. Жду с нетерпением ваше видео

  • @Eduardo_koh
    @Eduardo_koh 11 днів тому

    Ослабевает среднеягодичная мышца,когда человек делает короткий шаг

  • @МиланаДанова-я6з
    @МиланаДанова-я6з 12 днів тому

    Спасибо, единственное понятное и наглядное объяснение! У меня именно оно

  • @НадеждаБутенко-т3я

    Браво! Спасибо. Очень полезная информация 🎉

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 12 днів тому

      Благодарю Вас за отзыв 🙏

  • @Michael_Zagg
    @Michael_Zagg 13 днів тому

    Обращаем внимание? 👀 Да. Причём у всех )).

  • @ilhomjonbeknazarov1374
    @ilhomjonbeknazarov1374 15 днів тому

    Как развит био магнитизм протягивания предметов

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 15 днів тому

      🤣🤣 Ни капли волшебства! Чистая физика.

    • @ilhomjonbeknazarov1374
      @ilhomjonbeknazarov1374 15 днів тому

      Физика плус дыхател упражнение если нет секретов какие упражнение понадобится вы мне предлагаете

    • @ilhomjonbeknazarov1374
      @ilhomjonbeknazarov1374 15 днів тому

      Через салафанов руки биотоки увеличится так ответили акад магов у нас много людей старад сахарном диобетом ревматизмом мне66лет40лет назад ялечил людей сейчас япенсионер мне тоже сейчас нелегко недавно заболел я сначало себе лечил тепер людям хочу помагат у нас болн слишком дорого много люд и спрашивает помош надо людям помагат по этому мне нужна методика от и до раньше яэкстросенс работал у кого спраш не отвечает сейчас ищу книгу я знаю кажд информ стоит денег 777838 эты цыфры кодировка

  • @Luckmus
    @Luckmus 18 днів тому

    можно считать за тест мениска самостоятельное вращение ногой по обозначенной вами траектории? (сидя на стуле рисуем стопой круги двигая только голенью, например)

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 18 днів тому

      Да!! Конечно! Давая лёгкую осевую нагрузку.

  • @КонстантинХоликов

    Как же все грамотно! Браво - маэстро. Шчыры дзякуй за працу!!!

  • @aleks9998
    @aleks9998 20 днів тому

    У меня похоже нарушена работа мишц ноги правой Мне край к вам нужно на прием, уже год мучаюсь. Как связаться с вами , я в Украине.

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 20 днів тому

      @@aleks9998 Приветствую. Можно связаться в любом мессенжере Alexander Padalka ( к примеру через Facebook или Telegram).

  • @ZumradBikturdiyeva
    @ZumradBikturdiyeva 21 день тому

    А в кесерове сечение тоже вредно?

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 20 днів тому

      @@ZumradBikturdiyeva Любая полостная операция оставляет свои последствия. Но, кстати, кесерово сечение не так вредно как удаление апендикулярного отростка или желчного пузыря...

  • @sergeyarhipov1634
    @sergeyarhipov1634 21 день тому

    Спасибо большое очень полезная информация 😊

  • @mamamaxa1722
    @mamamaxa1722 22 дні тому

    Спасибо за материал о рубцах! Было бы здорово посмотреть, как влияют шрамы на животе (после кесарева, или удаления аппендицита, например).

  • @Eduardo_koh
    @Eduardo_koh 24 дні тому

    Конечно не моё дело,но за 30 секунд разговора у вас появилась отдышка. Может стоит заняться немного собой? Вы меня простите- из песни слов не выбросишь

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 24 дні тому

      Не ваше дело это абсолютно верно 👍 Дело в том что вы абсолютно не понимаете процесса съёмки. Причина заключается не в здоровье,а в технических моментах 😉 Звук и видео, как Вы догадались, записаны по-отдельности. Записывая свои шаги я одновременно читал заготовленный текст который должен был уложиться в длину видео 43 секунды. А текст нужно проговаривать чётко и внятно с правильными ударениями... В общем, нужно побольше набирать воздуха что-бы успеть это сделать. Ещё и микрофон близко расположен. Ну в общем как-то так. Такая вот изнанка процесса.

  • @masag_dp_ua
    @masag_dp_ua 25 днів тому

    Почему-то я не могу себе добавить это в stories в instagram, только в сообщениях могу отправить. Почему?(((....

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 25 днів тому

      Приветствую 🖐️ Не знаю. Напишите мне пожалуйста в один из месснжеров - я Вам сброшу видео.

  • @ЕвгенияХрамова-я6к

    О, интересно. Получается можно тейп наклеить на шов и тем самым усиливать мышцу ? Александр 🙏🫶

  • @user-yv9wj7wx8c
    @user-yv9wj7wx8c 27 днів тому

    Ого! Это любой рубец может давать такую реакцию?

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 27 днів тому

      Смотря где он расположен. Но в принципе рубцовая ткань в мышце и сухожилии ослабляет мышцу.

  • @СветланаВеретенникова-ш7б

    Проверила на себе, все совершенно верно, вы правы, при отведении руки с кулачком амплитуда увеличивается, мне 76, болят мышцы плеч, постоянно изучаю ваши ролики с целью уменьшить боль.

  • @СашаШостак-п4н
    @СашаШостак-п4н 29 днів тому

    Благодарю Было полезно узнать ❤

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 29 днів тому

      Интересные факты правда?! Благодарю Вас за отзыв 🙏

  • @MolhamAhmad
    @MolhamAhmad Місяць тому

    ..

  • @КсенияКсавранская

    Вы просто Красавчик🎉

  • @jackignatev
    @jackignatev Місяць тому

    Лучшее видео про тесты колена во всём интернете!

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka 27 днів тому

      Благодарю Вас за отзыв 🙏

  • @user-yv9wj7wx8c
    @user-yv9wj7wx8c Місяць тому

    Скажите, перекос таза может являться смещением центра тяжести?

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka Місяць тому

      @@user-yv9wj7wx8c Конечно!!! Так и есть.

  • @НатальяБибикова-л1с

    Иззога чаще всего бывает результатом реакции нейтрализации при забросе желчи в желудок из за не смыкания сфинтеров. А причиной не смыкания сфинктеров чаще всего является пониженная кислотность желудка, крторая кроме изжоги еще приводит к нарушению переваривания белковой пищи. А вы работаете на биг фарму и Омепразолом еще сильнее снижаете кислотность желудка. Запускается целый каскад нарушений и человек работает на лекарства, а вылечиться не может. А врачи в поликлинике назначают ингибиторв протонной помпы на право и на лево каждому второму, если не первому.

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka Місяць тому

      Я понимаю Вашу логику. Но существуют протоколы лечения установленные ВОЗ. Которые имеют под собой доказательную базу. На них и ориентируемся.

  • @ЛАВЕЛас-х9к
    @ЛАВЕЛас-х9к Місяць тому

    Спасибо.

  • @masag_dp_ua
    @masag_dp_ua Місяць тому

  • @ЕвгенияХрамова-я6к

    Благодарю 🫶🙏

  • @СаулеАуесбаева-я2о

    Sen kop shainama koshedegi jezoksheni alip otirip baskani sonimen salistir.a ottapkormegen tanimagan adamdar.menin baim bolama eken kydaisiz neme sheshendi sol aitkan sozin yshyn dal sondai jagdaiva tyssyn kydai korsetsin kozine

  • @МаринаСысоева-м4с
    @МаринаСысоева-м4с Місяць тому

    Приятно удивили, Мастер! Браво!

  • @ЕвгенияХрамова-я6к

    Согласна с предыдущим комментатором, удивил. Александр замечательный эксперт, но он ещё умеет преподнести информацию, как-то интересно. Смотрела, и было ощущение, что Александр, как фокусник из рукава достаёт различные фишечки. Благодарю 🙏♥️

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka Місяць тому

      Благодарю 🖐️😉 "Дьявол в деталях" - детали могут очень наглядно показать то что важно!

    • @ЕвгенияХрамова-я6к
      @ЕвгенияХрамова-я6к Місяць тому

      ❤​@@alexanderpadalka

  • @olgat5901
    @olgat5901 Місяць тому

    Обалдеть! 👍

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka Місяць тому

      Скажите!!!😉

    • @lidakinez
      @lidakinez Місяць тому

      Этот тест надо делать, когда покупаешь!

  • @bikabika5815
    @bikabika5815 Місяць тому

    Вы как всегда умеете ❤удивить

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka Місяць тому

      Интересно правда?!😉

    • @lidakinez
      @lidakinez Місяць тому

      Этот тест надо делать, когда покупаешь!

  • @helenazmiyuchka4272
    @helenazmiyuchka4272 Місяць тому

    Спасибо🎉❤ доктор,мира и любви ВАМ

  • @olgat5901
    @olgat5901 Місяць тому

    👍🔥

  • @НадеждаБутенко-т3я

    Спасибо. Очень содержательно и важно

  • @ЕвгенияХрамова-я6к

    Александр, благодарю! 🙌 Вопрос, а что делать с этим навыком и как я могу его применить, конкретно на крестце ? Спасибо.

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka Місяць тому

      Сам по себе приём является терапевтическим. Это называется техника - "выслушивания". Если кратко. Применяется при боли в области крестца и поясницы.

    • @ЕвгенияХрамова-я6к
      @ЕвгенияХрамова-я6к Місяць тому

      Спасибо ​@@alexanderpadalka

  • @МаринаСысоева-м4с
    @МаринаСысоева-м4с Місяць тому

    Мастер, вас необычайно приятно слушать, объясняете без воды и толково,респект!

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka Місяць тому

      Спасибо большое 🖐️ Я стараюсь докладывать так как бы хотел слушать сам...😉

  • @dmitrijzem
    @dmitrijzem Місяць тому

    Отличная демонстрация коллега

    • @alexanderpadalka
      @alexanderpadalka Місяць тому

      Благодарю Вас за отзыв 🙏