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Fisioymas
Spain
Приєднався 30 жов 2019
Clínica de fisioterapia, especializados en el tratamiento y prevención del dolor.
Nuestros servicios principales servicios son fisioterapia, pilates, yoga, nutrición, depilación láser, suelo pélvico, entrenador personal y podología.
Tu clínica en La Piovera
Más información en fisioymas.es/
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Pilates desde casa fácil 🏡
Hoy os dejamos este vídeo de pilates para que podáis hacerlo desde casa y probéis si os gusta
Con mucho cariño, un fuerte abrazo del equipo de Fisioymas
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Відео
Rehabilitación hombro 2⛑️ - Fisioymas
Переглядів 1,5 тис.9 місяців тому
Buenos días👋🏻 Hoy os traemos un vídeo de rehabilitación para el hombro💪🏻 Un vídeo breve para que podáis practicar cómodamente desde casa🏠 No tengáis problema en ir pausándolo entre ejercicios⏯️ Si queréis saber más sobre nosotros no dudéis en consultar nuestra web: fisioymas.es/ O echar un ojo a nuestro instagram: fisio.y.mas
Movilidad de caderas 🤸🏻♀️ - Fisioymas
Переглядів 3,2 тис.9 місяців тому
Buenos días👋🏻 Hoy os traemos un vídeo de estiramientos para ganar flexibilidad en las caderas💪🏻 Un vídeo breve para que podáis practicar cómodamente desde casa🏠 No tengáis problema en ir pausándolo entre ejercicios⏯️ Si queréis saber más sobre nosotros no dudéis en consultar nuestra web: fisioymas.es/ O echar un ojo a nuestro instagram: fisio.y.mas
Cervicales 💆🏼- Fisioymas
Переглядів 490Рік тому
Hola a todos/as👋🏻, hoy queríamos regalaros🎁 un vídeo📹 de fisioterapia para las cervicales 💆🏻♀️ Recordad que cuando pasamos muchas horas delante del ordenador🖥️ es importante cuidar la salud de tu cuello. Un abrazo 🤗 El equipo de Fisioymas
Esguince tobillo 🦶🏻 - Fisioymas
Переглядів 363Рік тому
Hola a todos/as, hoy queríamos regalaros🎁 un vídeo📹 de fisioterapia para los esguinces de tobillo 🦶🏻 Son varios ejercicios de rehabilitación para cuidarnos bien y con cuidado y poco a poco ir liberándonos de todas nuestras dolencias Un abrazo 🤗 El equipo de Fisioymas
Fascitis plantar 🦶🏻 - Fisioymas
Переглядів 513Рік тому
Este es el mejor momento del año📆 para empezar los tratamientos de fisioestética💆🏻♀️ y depilación láser🦵🏻 Empezando ahora tendremos tiempo de prepararnos, para estar listos/as cuando empiece el verano🏖️ En Fisioymas contamos con ambos servicios, así que si te interesa puedes pedirnos información sin ningún compromiso llamando📞a nuestro número. Además, queremos regalaros🎁 este nuevo vídeo. Espe...
Gimnasia rehabilitación 🤸🏻♀️ - Fisioymas
Переглядів 225Рік тому
Con el comienzo del nuevo año📆 es importante comprometernos a cuidar de nosotros mismos💆🏻 y de nuestra salud❤️🩹. En Fisioymas os lo ponemos fácil con todos nuestros servicios. Además, para celebrar el nuevo año🥳, queremos regalaros🎁 un nuevo vídeo de gimnasia de rehabilitación🤸🏻♀️. Esperamos que os guste😊 y cualquier cosa no dudéis en poneros en contacto con nosotros📞. Gracias por todo, un ab...
Artrosis manos 👋🏼 - Fisioymas
Переглядів 940Рік тому
Hola a todos/as 👋🏻 Desde Fisioymas queremos regalaros🎁 por Navidad🎄 un vídeo de ejercicios🤸♀️ de rehabilitación de artrosis en las manos🖐🏻 además de desearos de corazón💝 que tengáis unas muy felices navidades🎅 Os recordamos también que todos los servicios de Fisioymas siguen abiertos los días laborables de estas fechas. Si queréis informaros de cualquiera de ellos sólo tenéis que llamarnos📞, e...
Rehabilitación codo 💪🏼
Переглядів 23 тис.2 роки тому
Hola a todos/as desde Fisioymas queríamos hacer este vídeo para recomendaros varios ejercicios para tratar lesiones en el codo 💪🏼 Si repetís estos ejercicios con una cierta frecuencia pronto empezareis a notar mejorías Como siempre podéis adaptar estos ejercicios en función de vuestra dolencia, y ante cualquier duda preguntar a vuestro/a fisioterapeuta de confianza Un abrazo de parte del equipo...
Calentamientos 🏃🏻♀️ - Fisioymas
Переглядів 1582 роки тому
Hola a todos/as 👋🏻 Antes de hacer cualquier tipo de ejercicio 🏃🏻♀️ es imprescindible calentar nuestros músculos 💪🏼 y articulaciones. En Fisioymas siempre os recomendamos que hagáis varios minutos ⏱️ de calentamiento antes de las actividades deportivas 🏀. Por eso queríamos traeros este vídeo 📼, para que antes de cualquier ejercicio podáis consultarlo y calentar desde cualquier parte 🌍. Un abraz...
Estiramientos 🤸🏻♀️ - Fisioymas
Переглядів 5832 роки тому
Hola a todos/as 👋🏻 Como ya sabéis, estirar nuestros músculos es algo muy importante para evitar lesiones 💪🏼. Estirar nos puede ayudar a recuperar y ganar movilidad en nuestras articulaciones, liberar tensiones en nuestro músculos y quitarnos dolores que podamos tener 🧘🏻♂️. Por eso desde Fisioymas queremos regalaros 🎁 este vídeo, para que podáis estirar desde la comodidad de vuestra casa 🏡. Un ...
Rehabilitación Rodilla 🦵🏻
Переглядів 1752 роки тому
Hola a todos/as, Desde Fisioymas somos conscientes de que muchos/as de vosotros/as tenéis problemas de rodilla 🦵🏻, ya sea de post-operaciones, de sobrecargas musculares, tendinitis, ... Por eso hemos decidido hacer este vídeo, para daros una serie de ejercicios que podáis hacer desde casa 🏡 Repetid estos ejercicios con frecuencia para recuperar movilidad y fortalecer la articulación 💪🏼 En cualq...
Rehabilitación hombro 👩🏻⚕️
Переглядів 5962 роки тому
Hola a todos/as, hoy en Fisioymás os traemos un vídeo para ayudaros con vuestras lesiones de hombro. Hacer estos ejercicios puede animaros enormemente para reducir dolores, recuperar movilidad y fortalecer la articulación.💪🏼💪🏼 Podéis repetir estos ejercicios con regularidad y ante cualquier duda consultar a vuestro fisioterapeuta de confianza. Un abrazo de parte del equipo de Fisioymás 🤗
Pilates Navidad 🎅🏻 - FisioYMás
Переглядів 1252 роки тому
Hola a todos/as! Desde Fisioymás queremos desearos que tengáis unas felices Navidades🎄 y que podáis disfrutar de ellas en esta situación tan especial. En Fisioymás seguimos respetando todas las medidas higiénicas como el primer día. Además disponemos de un filtro hepa para que nuestras clases sean lo más seguras posibles, eso sí, respetando la distancia mínima y el uso de mascarilla 😷. Gracias ...
Pilates inicio del curso 🎉 - FisioYMás
Переглядів 1623 роки тому
¿Cuáles son tus planes este curso? Apúntate a nuestras clases para empezar el curso de la forma más saludable posible! 🤸🏻♀️ ¡Nuestras clases de pilates 🧘🏽♀️ siguen abiertas y nuestras sesiones de fisioterapia 💆🏻 siguen en marcha! Aprovecha este principio de curso 🎉
Clase de pilates exprés fácil ⏱️ - FisioYMás
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Clase de Pilates para reforzar tu sistema inmunológico en tiempo de Coronavirus
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Clase de Pilates en casa por nevada - Fisio y Más
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Estiramientos globales para evitar molestias y sobrecargas deportivas.
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Ejercicios respiratorios mejorar y combatir el coronavirus o covid-19 [IMPORTANTE]
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Estiramientos y movilizaciones para el dolor de espalda
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Estirar el cuello, hombros y espalda: mejora cervicales
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Qué es el suelo pélvico y cómo mejorarlo
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Excelentes ejercicios y estiramientos, muy bien explicados además. Los he hecho unos días y he mejorado mucho!!
Esa. Es. Mismo para. Reabilitasion. De. Codo con una placa
Sí, pero el médico tiene que decirte cuando puedes empezar con los ejercicios.
❤❤❤
Excelente.gracias por compartir sus conocimientos.
Tiene un programa excelente
Muchas gracias!
Hola Doc .voy a empezar a hacerlo haber que tal ❄️🗽🇺🇸🫶🏼🇲🇽
Buenísimo !!!!🙏 🇦🇷 🤗
Uh! Qué bueno !!!!!!🙏 🇦🇷 🤗
Hola, sí el médico te ha dado permiso para hacer ya rehabilitación tienes que intentar flexionar y extender aunque duela un poco y forzarlo hasta conseguir que no haya limitaciones.
Tengo 30 dias que me hicieron una cirugía de codo y no puede extender el brazo completo que hago
fisioterapia
Alos cuántos días de fractura del codo se puede hacer laauto reabilitacion
Buenos días, dependiendo de la fractura entre las 3 y 6 semana.
Hola taqui soy Jorge tu sobrino
Muy buenos estamentos para mi espalda. Gracias!😊
Si mi codo lo tengo inflamado qe ago
Pero si el codo lo tengo recto
Mister tengo fibrosis tengo el codo 50% de movilidad
hola me esta pasando igual, lograste mejorar?
Muchas gracias,, cuantas repeticiones x semana
Hola Elena, lo ideal es entre 3 y 5, aunque también es importante medir cómo se siente tu cuerpo
Cuando hay dolor moderado o molestias se debe hacer ejercicio o es mejor reposo?
Co.o siempre no contesta
Estupendos ejercicios. Muchas gracias y feliz año nuevo.
Estupendas recomendaciones! Me están funcionando muy bien! Muchas gracias
Buenísimo!!!
Nos alegramos de que te gustee! 😊😊
Buenísimos los ejercicios! Muchas gracias por compartirlos!
Nos alegramos mucho de que te gusten! 😊😊
Qué tal?! Me gustaría contactarte, tengo una propuesta para tu canal!
No
Sr. Taqui: Tengo 83 años y estos ejercicios noto me van muy bien. Si no los hago y ando un poco me quedo anquilosado. Añado leer un poco para encontrarme bien. Gracias de veras de Rafa.
Y para las rodillas? Algunos de esos ejercicios me van mal.
No hagas lo que te vaya mal y estira bien musculatura de las piernas. El ideal sería ir a algún centro y hacerlo guiada. Saludo
Muchas gracias Taki
Gracias Taki!
muy bien explicado. Gracias por vuestro trabajo! un saludo
Gran trabajo el vuestro! Un abrazo y gracias
sois geniales!!! Desde Francia practicando con vosotros!!! gracias!!
Es normal que suene un "crack"?
Hola Anita! Que gusto encontrarte por aqui. Te recuerdo mucho a ti y a Taqui! Todos los consejos que me dieron en materia de estiramiento y en pilates los he guardado y los practico casi todos los dias. Gracias por haberme ensenado tanto. Un abrazo!