힐링레시피
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Відео

밀가루 없는 시금치 연근 파스타│시금치요리│시금치파스타│콩비지파스타│비건파스타│Vegan Spinach Pasta
Переглядів 3393 роки тому
밀가루 없이 연근으로 만든 시금치 콩비지 파스타입니다. 콩비지와 두유를 넣은 비건파스타로 고소하고 담백하게 다이어트식단으로도 당뇨식단으로도 먹을 수 있어요 :) #시금치파스타 #다이어트식단 #비건레시피
브라운치즈 맛있는 레시피! 브라운 치즈 샐러드│브라운치즈 크림라떼 │ Browncheese recipes│Brunost
Переглядів 7733 роки тому
브라운치즈로 부라타 치즈 버섯 샐러드와 카페크림라떼를 만들었어요, 단짠의 맛을 좀 더 살리고 싶으시면 저보다 많이 넣어주세요 ㅎㅎㅎ #브라운치즈 #건강식단 #힐링레시피
굴그라탕 오이스터 록펠러│Oysters Rockefeller│굴요리│반각굴│하프셀│석화 오븐구이
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
반각굴(하프셀)을 이용한 굴그라탕인 오이스터 록펠러를 만들어봤어요, 정말 맛있고 손님접대나 연말연시 파티음식으로도 잘 어울려요 :) #굴그라탕 #오이스터록펠러 #건강식단
시금치 크림스프 만들기│시금치요리│초간단요리│건강식단│Spinach Cream Soup
Переглядів 2 тис.3 роки тому
아침식사로 든든하게 먹기 좋은 시금치 크림스프 만들기 #건강식단 #다이어트식단 #당뇨식단
아웃백 양송이스프 만들기│밀가루 없는 스프│루 만들기│초간단요리│Mushroom Cream Soup
Переглядів 2,9 тис.3 роки тому
귀리가루로 루를 만들어서 영양가 높은 양송이스프를 만들었어요, 콜레스테롤에 걱정이신 분들은 생크림이나 우유 대신에 두유를 넣어주시면 됩니다 :) #건강식단 #다이어트식단 #힐링레시피
치킨누들수프 만들기│감기에 좋은 음식│치킨스톡 집에서 만들기│Chicken noodle soup recipe
Переглядів 9153 роки тому
영혼을 달래준다는 치킨누들수프, 제가 비염이 심한데요 외국에서는 감기에 걸리면 이 수프를 먹어준다고 해서 끓여봤어요, 그리고 수프를 만들면서 치킨스톡도 집에서 만들었습니다 :) 월계수입(X) 월계수잎(O) 오타가 있어요; #건강식단 #간편요리 #다이어트식단
노오븐 순두부그라탕│바지락 순두부찌개 레시피│순두부치즈그라탕│초간단요리│다이어트식단
Переглядів 2973 роки тому
오븐없이 바지락 넣고 시원하게 끓인 토마토 순두부치즈그라탕입니다! 매우매우 맛있어요, 간단한 요리인데 비주얼도 좋아서 굿 :) #힐링레시피 #건강식단 #다이어트식단
초간단 계란요리, 에그인헬(삭슈카) 만들기│시금치 에그인헬 레시피│다이어트 식단│EGG IN HELL│CHAKCHOUKA
Переглядів 6213 роки тому
홀토마토 캔, 토마토 페이스트, 토마토 스파게티소스로 만들면 진짜 간단하게 만들 수 있어요! 저는 생토마토로 만들었고요 바질대신에 시금치를 넣어서 더 영양가 있게 먹었습니다 :) #건강식단 #다이어트식단 #당뇨식단
프로틴바 만들기│홈메이드 초코바│비건 초코바│오븐없이 만드는 초코바 간단요리
Переглядів 9404 роки тому
병아리콩과 캐슈넛을 프라이팬에서 볶으면 오븐이 필요하지 않아요, 저는 혈당때문에 대체당을 넣었지만 메이플 시럽을 넣으면 비건 초코바지만 맛있게 만들 수 있습니다 :) #프로틴바 #초코바 #당뇨간식
빼빼로 데이, 빼빼로 대신 카놀리 만들기│이탈리아 시칠리아 디저트 레시피│키토간식│다이어트간식│Cannoli shell recipe
Переглядів 8374 роки тому
이탈리아 시칠리아 디저트인 카놀리로 빼빼로데이에 빼빼로 대신 만들어서 먹어봤어요, 역시나 탄수화물은 거의 없으며 당뇨간식, 키토간식입니다 :) #건강식단 #키토식단 #당뇨간식
할로윈데이 잭오랜턴 만들기│Halloween Jack o lantern│할로윈데이│늙은호박
Переглядів 3034 роки тому
늙은 호박으로 할로윈 조명인 잭오랜턴을 만들어봤어요, 원래는 늙은 호박을 긁어내서 호박스프를 만들려고 했는데 텅 비어있어서; 조명만 간단히 만들었네요, 잘 말리면 내년에도 쓸 수 있으려나요? ㅎㅎㅎ #늙은호박 #할로윈데이 #잭오랜턴
탄수화물 없는 할로윈쿠키 만들기│무설탕 쿠키│다이어트 쿠키│키토식단│당뇨간식│임신성당뇨│채식쿠키│Halloween Cookie
Переглядів 2764 роки тому
탄수화물 아예 없이 만들다보니 모양은 좀 이상하지만; 그냥 탄수화물 없는 키토식단, 당뇨간식, 다이어트 쿠키에 의의를 둡니다. 저는 코코아 가루는 모양때문에 처음 써봐서 30g 넣었는데요 10g이면 충분합니다. #다이어트식단 #키토식단 #당뇨간식
할로윈데이 파티음식 만들기│파프리카 두부 그라탕│채식요리│키토식단│다이어트식단│임신성당뇨│Happy Halloweenday Food
Переглядів 3364 роки тому
할로윈데이를 맞이해 건강한 파프리카 두부 그라탕을 만들었습니다. 파프리카에 표정만 넣지 않으면 평소에도 해먹기 쉬운 요리입니다. 아이들 간식으로도 다이어트식단이나 당뇨인에게도 알맞은 음식이에요 :) #건강식단 #다이어트식단 #당뇨요리
할로윈맞이 단호박 크로켓 만들기│단호박 고로케│단호박 요리│저탄수 다이어트│저탄수화물 디저트│당뇨식단│임신성당뇨│Halloween pumpkin desserts
Переглядів 4894 роки тому
할로윈 맞이? 사실은 단호박이 너무 많아서, 이번에는 단호박 크로켓(단호박 고로케)를 만들어봤어요! 밀가루, 튀김가루 없는 저탄수화물 디저트라 당뇨식단으로도 다이어트식단으로도 건강한 간식입니다 :) #건강식단 #단호박요리 #다이어트식단
브라운치즈 단호박 에그슬럿 전자레인지│pumpkin eggslut│브라운치즈 레시피│초보요리│간단요리│초보요리│다이어트식단│당뇨식단│임신성당뇨
Переглядів 2534 роки тому
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백종원 홍합밥 만들기│맛남의광장 홍합밥 양념장│무홍합밥│가을제철요리│건강식단│당뇨식단│임신성당뇨
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КОМЕНТАРІ

  • @횬이-l5s
    @횬이-l5s Місяць тому

    당뇨임산부는 무조건 대학병원으로 전원 하는게 나을까요? ㅠ 잘몰라서요 ..그리고 제가 10주인데 아직 혈당들을 잡지 못하고 있는데 기형으로 될까봐 불안해요 14주 이후에는 꼭 혈당 잡아야 겠네요

    • @tongtongbaby
      @tongtongbaby Місяць тому

      네 아무래도 종합병원이 나을거에요 만약을 위해서요 혈당을 잘 잡으시길 기원합니다

  • @손영준-u8i
    @손영준-u8i 3 місяці тому

    저와 비슷 하네요

  • @푸우-p6b
    @푸우-p6b 3 місяці тому

    헤모글로빈수치 ? 당화 혈색소 수치? 아닌가요?

  • @mayrin1759
    @mayrin1759 4 місяці тому

    임신은 어떻게 되셨는지 당뇨환자로서 궁금해요 ㅠㅠ

  • @최현정-t1u
    @최현정-t1u 5 місяців тому

    저도 첫째때도 지금둘째임신중8주차인데 둘다 당뇨인 상태로 임신했어요..첫째는 너무 건강히 출산해서 벌써 6살 이예요^^ 당뇨임신은 서러울때도 많고 식단관리도 힘들고ㅜㅜ 정말 동병상련이 느껴지는 영상이고 저도 힘내서 건강하게 출산 할 수있길!!🙏🙏👍

  • @가즈아-m6i
    @가즈아-m6i 6 місяців тому

    뭔소리냐 ㅡㅡ

  • @sturtle6954
    @sturtle6954 7 місяців тому

    저는 비만으로 당뇨전단계에 걸렸는데 님은 체중이 문제가 아니라 근육이 문제였던 듯해요. 근육이 없어 스트레스를 견딜 힘이 고갈되신 듯. 삶을 위해 인생의 많은 부분을 근육 키우시는데 힘쓰셔야 하지 않을까 해요. 영상이 오래되서 보실진 모르겠지만.

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 7 місяців тому

      네 맞아요 근데 저는 근육은 매우 많은 편이랍니다;;지방이 적어요;; 저는 지방도 키워야 하더라고요 오래된 영상에 덧글 감사합니다 :)

  • @한연숙-t6p
    @한연숙-t6p 7 місяців тому

    영상 잘 봤습니다. 당뇨 잘 관리 하시네요 HGA1C는 헤모글로빈 아니고 당화혈색소입니다.

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 7 місяців тому

      네!! 알고있습니다 답글 감사합니다

  • @henryna3720
    @henryna3720 8 місяців тому

    양배추룰 쪄먹으면 오히려 혈당이 더 높게 나온다고하는 거같았어요

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 7 місяців тому

      네 맞아요 먹는 방법에 따라 달라지죠

  • @장용준-u3t
    @장용준-u3t 8 місяців тому

    응원합니다 당뇨 5년차 마른당뇨 입니다 2형당뇨 관리중 지난주에 1형당뇨 진댠받고 인슐린 주사 매일 5회이상 투여중 입니다

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 7 місяців тому

      용준님도 고생하시네요 평생 고생할 병이니 우리 체력관리 열심히 해요

  • @leejongho9374
    @leejongho9374 9 місяців тому

    방송을 3번 보았 는데 답답 하네요 열심히 노력 하신것 댓가가 있어야 하는데… 당뇨 치료가 약 음식 운동 인데 당뇨인이 궁궁해 하는 것이 음식 입니다 식품 에는 음 양 의 성질이 있고 효능도 있습니다 체질에 맞는 음식을 섭취 해야 한다는 말 이지요 힐링 레서피 만드신 음식 대부분이 소양인 음식 입니다 방송중에 나온병증 이야기 스트레스 불면증 위장병 저혈압 멍도 자주들고 우울증 이것은 병증이 아니라 체질적 으로 타고난 것 입니다 탄수화물은 포도당 으로 변환 되어 20% 정도가 뇌 에너지 원으로 사용 되는데 섭취 안하시면 우울증이 생기고 심해지면 약을 복용 하게 됩니다 칼슘은 수면 호르몬인 멜라토닌 생성을 촉진 하는데 이 체질은 칼슘이 다른 체질 보다 몸 밖으로 많이 빠져 나가기에 칼슘 보충을 위해 멸치를 섭취 하시는 것이 좋습니다 불면증에 사용 되는 식품 으로 식품 성질이 따뜻한 대추 마늘 사과 양파등 이 있습니다 멍도 많이 들고 아연 부족 이지요 아연이 부족 할때 손톱에 흰 점이 생기기도 합니다 어려서 부터 빈혈도 있고 저혈압 체질 입니다 내 생각과 남 생각이 다를때 나타 나는 것이 스트레스 인데 욕심을 버리시면 스트레스는 없어 집니다 Google 에서 사상체질 진단 테스트 치시면 문제집 나옵니다 제 생각에 소음인 같은데 소음인 음식 으로 위장병 부터 치료 하시면 배변 효과 좋아지고 우울증도 개선 됩니다 약 복용 없이 공복 혈당 120mg/dl 되는것 불가능 한 것은 아니지만 당뇨 치료는 혈관 염증 이기에 콜레스테롤 혈당 중성지방 HDL LDL 간수치 신장수치가 정상 범위가 되도록 식이요법을 하는 것 입니다 You Tube 에 열심히 운동 해서 당화혈색소 3% 5% 감소 했다는 방송 많은데 10년 15년 후에도 혈당이 유지 될까요 ? 스마트 하게 식이조절 하시고 몸 상하지 않게 운동 하셔야 합니다

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 7 місяців тому

      네 저는 지방도 찌우고 있습니다. 친절한 답볃 감사합니다

  • @밤톨이-c2l
    @밤톨이-c2l 9 місяців тому

    저도30대 당뇨인이에요ㅜㅜ 게다가 마른당뇨예요 마른당뇨가 참 어려운거 같아요 같이 힘냅시다~!!

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 7 місяців тому

      마른당뇨는 체력관리가 진짜 힘드네요 ㅠ 화이팅해요

  • @사랑해요감사해요-e6p
    @사랑해요감사해요-e6p 10 місяців тому

    힘내시구 유튜브 시작하신 용기! 대단하십니다. 힘내시라구 구독 누르고 계속 시쳥 예정입니다~~

  • @BCDA-hss380
    @BCDA-hss380 10 місяців тому

    평생 인슐린을 맞아야 하는가요?

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 7 місяців тому

      아뇨, 임신에는 당뇨약은 먹으면 안되기에 인슐린 맞았으며 저는 2형당뇨라 출산후에는 약으로 조절 가능합니다

  • @솔로몬-i2x
    @솔로몬-i2x Рік тому

    미인풋고추 저도 지금 먹고있는데 아주 맛나고 당뇨에 좋다고해서 꾸준히 먹고있어요~~

  • @juyeonpark8760
    @juyeonpark8760 Рік тому

    당뇨환자에게 16시간 간혈적 단식은 나쁘지 않을까요... 일정시간을 단식하면 당화혈색소가 더 나빠질 것 같은데요. 아버지가 당뇨 50년도 넘으셨는데 야간 금식(저녁식사 후 아침까지)도 생각하지도 못해요... 나누어 먹는 것이 좋다고 생각합니다...

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 7 місяців тому

      네 근데 당뇨약을 먹지 않으면 가능하기도 합니다 근육량도 잘 맞아야하고요 밸런스를 잘 찾아야하는데 연세가 높으면 간헐적단식은 당연히 안하는게 좋지요

  • @asteroid.b3903
    @asteroid.b3903 Рік тому

    저혈당이 왔을때나 먹을수 있겠네요

  • @kimlimhwan6502
    @kimlimhwan6502 Рік тому

    임신8주부터 맞는 산모인데요...8주부터 태반이 형성된다고 태반 형성되묜 아무영향 없다고 들었는데 그전부터 맞아도 ....상관없겠죠? 인슐린이요...ㅜ갑자기 걱정이 되네여

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 Рік тому

      저는 인슐린은 8주보다도 훨씬 뒤에 맞은거 같아요 기억이 가물가물한데요.. 여튼 대학병원으로 전원은 12주 쯤에 했던거 같아요

  • @ramijang5688
    @ramijang5688 Рік тому

    저도 똑같이 2형당뇨를 한국에서 진단받고 지금 미국에서 임신을 하게되었어요. 정보가 많이 필요해서 ㅠ 여러게 찾아보다가 여기까지 보게되었네요^^미국에서는 산부인과랑 내과진료를 위해서는 한달 정도 기다려야되서 멘붕이 오고 있습니다 그 전에 애기한테 나쁜 영향이라도 갈까봐(오늘 8주에요! ) 같은 상황으로써 위로도 되고 응원도 되네요 시간이 지난걸로보아 건강한 아이 순산하셨으리라 믿어요! ❤ 화이팅

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 Рік тому

      제 아기는 엄청 많이 컸어요 건강하게 자라고 있습니다. 아기보느라 시간이 없어서 유튭 못올리고 있어요 궁금한거 있으시면 메일로 질문해주세요 메일 주소 정보란에 있습니다 미국에서 고생하시네요 회이팅하세요 ❤️

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 Рік тому

      아 그리고 제가 이후로 영상을 안 올려서 그런데 전 저혈당이 10번 이상 와서 오한들리고 쓰러기지도 하고 고생 심하게 했어요 그리고 못걷고요.. 지금은 건강하게 지내거 있습니다 모쪼록 건강하시길 기원합니다

  • @창로스쿨
    @창로스쿨 Рік тому

    엄청 말랏는데 살이 문제는 아닌 것 같습니다.

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 Рік тому

      네 어느 병원을 가도 원인은 없고 스트레스랑 수면이 문제일거 라는데 이건 현대인들이 대부분 있지 않을까 싶네요… 그냥 체질이 그렇대요

  • @엄마-r5z
    @엄마-r5z Рік тому

    영상 올려주셔서 감사합니다 영상보며 힘내겠습니다

  • @mynamechacha102
    @mynamechacha102 Рік тому

    효과있나요?

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 Рік тому

      아니요….

    • @mynamechacha102
      @mynamechacha102 Рік тому

      @@Sweethouse2060 선생님 브로콜린 좋다는데 드셔보셨나요???

    • @tongtongbaby
      @tongtongbaby Рік тому

      @@mynamechacha102 네!! 좋아해서 자주 먹어요 낮춰주는지는 모르겠어요; 단백질하고 먹으면 높아지진 않아요 ㅎㅎㅎ

    • @mynamechacha102
      @mynamechacha102 Рік тому

      @@tongtongbaby 브로콜린이요? 브로콜린도 낮춰준다고하던데.. 낮춰줄수있는게 어떤게있을까요??

  • @초초이-n9u
    @초초이-n9u 2 роки тому

    잘 지내시나요...

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 2 роки тому

      네 잘지내고 있습니다! 아기 키우고 있느라고 영상을 못올리네요 ㅠ

  • @sooo8890
    @sooo8890 2 роки тому

    ㅠㅠ힘내세요....

  • @딩구-n7h
    @딩구-n7h 2 роки тому

    저도 167에 50키로인데 내당능이라 관리중이네요... 아버지도 어머니도 없고 할머니가 당뇨가 있으셔요. 부모님이 없어도 가족중에 있으면 유전적인 요인이 있다고 이야기한다네요... 물론 유전적+생활습관도 크지만 가족중에 당뇨가 한명 있는거랑 아예 없는거랑은 달라요...

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 2 роки тому

      네, 저희 할머니는 노환으로 보신다고해서요! 연세가 88세셨어요! 그래서 가족력이라고는 안하시더라고요

  • @찐이야-i9y
    @찐이야-i9y 2 роки тому

    혹시 아기출산하셨나여?

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 2 роки тому

      네 그럼요 이미 출산했습니다 :) 많이 컸어요

  • @DIYLifeSkills
    @DIYLifeSkills 2 роки тому

    약간의 기대로 혹시나 했는 데, 역시나 군요. 그래도 대략 5-10% 혈당을 내리는 약간의 효과는 있는 듯 보이구요. 실험 감사합니다.

  • @지나러몬드
    @지나러몬드 2 роки тому

    13세 1형 당뇨판정 45세 분말 주스 먹고 모두 정상 답은 버섯 미강

  • @이콧구멍
    @이콧구멍 2 роки тому

    운동해서 근육늘리셔야가방법같네요 먹는거루체중늘리기보다요

  • @피아세로
    @피아세로 2 роки тому

    면도면이지만 스프에전분가루때문이에요 일반짜장도 전분이문제유

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 2 роки тому

      네 그래서 다른거랑 먹었을때도 당이 올라가더라고요 정확한 정보 감사합니다 :)

  • @최지아-y5f
    @최지아-y5f 2 роки тому

    양배추도 익히면 당을올린다는데..혹시 영향이 있지않았을까요?

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 2 роки тому

      저는 괜찮았어요!! 사람마다 다를수 있어서 직접 당을 재보시길 추천합니다

  • @고고-r5o
    @고고-r5o 2 роки тому

    HB수치랑 당뇨랑 무슨관계인지요

    • @gaied424
      @gaied424 2 роки тому

      당화혈색소 수치를 말하는겁니다. 유튭에 당화혈색소 치면 많이 나옵니다

  • @양-k9v
    @양-k9v 3 роки тому

    김밥이 저렇게 충격적이라니.. 두부넣고 만들어 먹어야 될거 같아요. 그런데 전부 만들어야 하니 참귀찮아요ㅠ

  • @cellinakim7901
    @cellinakim7901 3 роки тому

    스프 좋아요👍 지금만드는중인데 완죤쉽네요

  • @양-k9v
    @양-k9v 3 роки тому

    오늘 첨 방문했어요. 혈당안오르는 전요리 검색하다가 ..다른영상도 한두개 더보았는데 지금은 부산 사시나봐요. 저도 해운대살아요^^ 저두 이번에 당뇨전단계라 열심히 구독 할께요

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      아 해운대에 거주하시는군요!?? 반갑습니다! 당전단계시면 관리 잘하셔서 당뇨 꼭 안걸리기실 기원할게요 매우 몹쓸병입니다 ㅠㅠ 응원합니다 :)

    • @양-k9v
      @양-k9v 3 роки тому

      @@Sweethouse2060 당뇨인은 외식할곳이 마땅히 없는데 마린시티에 캥거루 포인트라는 곳은 당뇨인들에게 적당한 메뉴들이 있더라구요.그냥 한번 추천해 봅니다. ^^아 ~그리고 아몬드 가루로 해봤는데 만족스러웠어요~~

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      아 그래요?? 애기 조금 더 크면 꼭 가볼게요 추천 감사합니다!! 아몬드가루 생각보다 괜찮죠?? 입에 맞으셨다니 다행입니다 :)

  • @hrchoi6045
    @hrchoi6045 3 роки тому

    2형당뇨, 갈증 증상도 있으신가요?

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      네 처음에 심각하게 있는 편이었어요 원래도 물을 많이 마셨지만 더 마시게 되더라고요;;

  • @dnld1234
    @dnld1234 3 роки тому

    체중은 적지만, 근육량이 적으셔서 그러신거 아닐까요?? 체중은 사실 숫자일뿐이고, 근육량이 적고 지방량이 많으실수있을것같아요. 보통 저런 경우는 마른비만이라고 하는것같던데, 그런 케이스이신가보네요.

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      제가 근육양이 적진않은데 더 늘려야하나봐요 ㅠㅠ 전 복부비만도 아니고 오히려 복부에도 지방이 적거든요;;

  • @ramenmania
    @ramenmania 3 роки тому

    요리도 최고, 편집도 최고~ 비주얼 멋지네요!! 맛은 말이 필요 없겠어요. 즐겁게 잘 보고 갑니다. 한 입만 먹어봤음~~ ㅎㅎ 자주 올게요!

  • @bj73moon49
    @bj73moon49 3 роки тому

    맘이아프네요 젊으시고 비만도 아니시고 날씬하신데 당뇨때문에 많이 힘드시겠어요 그래도 힘내시고 건강잘지키시길 바래요~

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      네 비만이 아닌데 마른당뇨라 저는 더 어려운데 몇몇분들 말씀처럼 근육을 더 열심히 늘려봐야겠습니디. 걱정 감사합니다!!

  • @오해영-w5s
    @오해영-w5s 3 роки тому

    마른당뇨는 비만당뇨랑 음식 식단 관리가 다른가요.?

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      음식식단관리가 다르진 않은데 비만당뇨는 체중이 빠지면 당이 많이 줄어들어서 드라마틱한 효과가 있고 마른 당뇨는 장작패듯이 매우 쥐어짜게 더 노력해야해요 ㅠㅠ 근육을 더 늘려야합니다

    • @오해영-w5s
      @오해영-w5s 3 роки тому

      @@Sweethouse2060 네 좋은 정보네요. 요즘 식단 관리하느라 힘드네요. 에휴 전단계라 정상일때 더 관리해서 살좀 많이 뺄걸 저는 이렇게까지 될줄은 몰랐네요. 자주 콜라 피자 닭요리 달달한 빵과 과자 떡과 라면 이런걸 즐겨 먹었는데 마음껏 이제 못먹게되니 슬퍼요 ㅜㅜ

    • @오해영-w5s
      @오해영-w5s 3 роки тому

      아주 가끔은 먹고 싶은것 먹어도 되나요? 피자나 치킨요 콜라랑

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      저는 출산하고나서 완전 괜찮아졌는데 시간이 없어서 영상을 못찍네요 ㅠㅠ 저 탄산음료는 안마신지 오래되었고 피자랑 치킨은 먹습니다! 단 채소먹고 탄수만큼 단백질도 먹어야해요 그럼 괜찮더라고요 :)

  • @갓쪼매
    @갓쪼매 3 роки тому

    음..전형적인 마른당뇨 증상이네요;; 당뇨가 있는 사람이 급격하게 당을 줄이면 저혈당이 오지 일반인은 잘 안와요.또 당뇨 증상으로 살이 빠지거든요 체지방도 조금 빠지긴 하는데 특히 근육이 많이 빠지구요 문제는 내장지방은 안빠지고 그대로 있어요 보니까 근육율이 40프로정도 인데...70프로정도로 올리면 그 과정에서 내장지방이 빠질거예요 내장지방은 염증을 유발하는데 그 염증으로 간등 장기가 졔 역할을 못하니 췌장에서 인슐린을 과다분비하게 되고 이것이 반복되면 결국은 췌장에서 인슐린자체를 생성하지 못하는 단계까지 가거든요 그때는 죽을때까지 주사기 꼽아야하구요 그러나 당뇨 진단을 받았더라도 췌장에서 인슐린을 조금은 생성하는 단계라면 고칠 수 있어요 근육량 올리고 식단조절잘하면되요 빵 라면 음료수 등 밀가루 설탕은 입에 되면 안되요..술담배도 안좋지만 그것보다 훨씬 더 최악이거든요..

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      근육율 70퍼까지 올린다!! 제가 지금 애기 낳고 몸이 덜 회복되어서 조금씩 운동강도를 높여보겠습니다, 좋은 말씀 감사합니다 :)

  • @둥둥-k7b
    @둥둥-k7b 3 роки тому

    당뇨판정전 내장지방(지방간)있었나요?

    • @둥둥-k7b
      @둥둥-k7b 3 роки тому

      과로,스트레스로 당뇨가 걸리는건 의외네요

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      아뇨;; 저는 술도 못하고 고등학교-21살 외에는 살이 찐적도 없습니다;; 뱃살이 있었는데 몸에 비해서 있는?? 그정도 수준이었어요!

  • @합격-i3s
    @합격-i3s 3 роки тому

    임신 축하드립니다 ㅎㅎ ㅅ

  • @seungmini12
    @seungmini12 3 роки тому

    저도 임전당인데ㅠㅠ 지금 임신5주차예요 건강하게 출산하고싶네요

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      완전 임신초기시네요! 20주까지는 특히 조심 더 조심하세요, 임신 축하드립니다 :)

  • @당당한원정대
    @당당한원정대 3 роки тому

    역시...짜파게티는 무리인것인가... 오이 두개 미리 먹고 이 레시피로 먹어보면 어떨지 고민 되네요.. 잘보고 좋은 아이디어 얻어 갑니다

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      음 단백질을 같이 먹으면 차라리 나을거 같아요 저 소스자체가 많이 달달해서요

  • @ricokoko6515
    @ricokoko6515 3 роки тому

    응원 하고 있습니다 ! 관리를 잘 하시면 분명 천수를 누릴 수 있을 겁니다.

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      네 지금 출산하고 관리 열심히하고 있습니다, 감사합니다 :)

  • @lee-ou3pu
    @lee-ou3pu 3 роки тому

    정보감사합니다

  • @lee-ou3pu
    @lee-ou3pu 3 роки тому

    힘내세요

  • @애교귀요미홍정아tv
    @애교귀요미홍정아tv 3 роки тому

    건국대최수봉교님한테가면인슐린펌프다심면대요

    • @애교귀요미홍정아tv
      @애교귀요미홍정아tv 3 роки тому

      저도당뇨심한대요내자식한테당뇨유전될가봐임신안함

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      아 저는 당뇨 심하지않아요! 대신 아직도 당뇨병이고 당뇨가 불치병?이라 평생관리해야하고요! 저체중이라 비만이 아니라 더 힘드네요; 우리애기때는 크면 더 좋은 의술이 나왔으리가 생각합니다! 제가 관리 잘해줘야죠, 저는 유전으로 생긴 당뇨병이 아니거든요 :)

  • @심쌤-r3h
    @심쌤-r3h 3 роки тому

    영상 잘보고갑니다 ㅎㅎ 전 1형 11년차입니다 건강하게 잘살고있고 삶의질도 일반인과 거의차이없이 잘살고있습니다 당뇨이기에 건강하지않은게 아니라 당뇨이기에 오히려 더욱 건강해질수있다란 긍정적인 생각이 좋은듯합니다 앞으로도 건강하세요~!

    • @Sweethouse2060
      @Sweethouse2060 3 роки тому

      네 좋은 말씀 감사합니다!! 전 출산전후로 몸리 너어어어어무 안좋아서 당뇨는 생각도 못할 정도거든요 회복하면 저도 힘내서 다시 당뇨병도 이겨내보겠습니다 :)