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嬉しいお言葉、ありがとうございます！✨ 楽しんでいただけて何よりです😊 無理せずマイペースで、これからも一緒に頑張りましょう！💪💖

嬉しいです！💃❤️一緒に思いっきり楽しみましょう！よろしくお願いします😊🎶

ぜひ日常のリラックスタイムや気分転換に活用してください🎶☀️ 心地よいひとときをお楽しみいただければ嬉しいです💓

社交ダンスとタップダンスの組み合わせ、とても魅力的です💃🕺✨ 毎朝のストレッチ習慣も尊敬します！この動画の内容が日々のルーティンにプラスになれば嬉しいです。ジムのストレッチエリアでぜひ試してみてくださいね。ダンスのパフォーマンスがさらに輝きますように！😊🎶

@ ありがとうございます😊。筋トレ🏋️‍♂️にも励んでおります。

チャレンジもその頑張りがきっと良い結果につながるはずです💪 応援していますので、無理のない範囲で続けてみてくださいね😊 また何か気づきがあればぜひシェアしてください！

20分しっかり頑張れたなら素晴らしいです！💪✨ きつい中でも『続けられるかも』と思っていただけたのがとても嬉しいです😊 少しずつでも継続することで、必ず効果を感じられると思いますので、無理のないペースで楽しんで続けてくださいね！

お役に立てたようで嬉しいです✨ 聴くだけでリラックスできる音楽、ほかにもいくつかございますので、ぜひそちらもチェックしてみてくださいね！お好みに合うものが見つかれば嬉しいです😊 ua-cam.com/play/PL1pswTKQ-JqWuLa0dNApbELBGEVOdCPfl.html&si=21A027-ekG-ZFfjS

楽しんでいただけて何よりです！これからも日々のエクササイズが楽しく続けられるような動画をお届けしていきますので、ぜひ引き続き楽しんでください😊💪

無理せずご自身のペースで進めていただければ大丈夫です！また、他にも初心者向けのレッスン動画をご用意しておりますので、よかったらそちらもチェックしてみてください✨ ua-cam.com/video/_SAMTCBUdv4/v-deo.html 少しずつ楽しく続けられるような内容を目指していきますので、引き続きよろしくお願いします😊

通っていただいているだけでも素晴らしいですが、さらにお家で復習を頑張っていらっしゃるなんて素敵ですね！ お家での練習が成果に繋がると思いますので、ぜひ無理なく続けてみてください！応援しています📣 また、動画についての感想やリクエストがあればいつでも教えてください！😊

毎朝続けていらっしゃるなんて素晴らしいですね✨ 健康的な習慣をサポートできていること、とても嬉しいです！動画がわかりやすいとのお言葉も励みになります😊 中級編のリクエスト、ありがとうございます！今後さらに充実した内容をお届けできるよう、スタッフと一緒に検討してまいります🎥💪

お役に立てているようで良かったです！柔軟性や身体の違和感は個人差がありますが、無理せず気持ち良い範囲で続けていただくのが大切ですね💡 右半身の違和感がヨガとストレッチで楽になっているとのこと、素晴らしいです！ぜひご自宅でも無理のない範囲で取り入れてみてください😌

はい、続けていきます！ありがとうございます😊

リードお褒めのお言葉、ありがとうございます！ これからも視聴者の皆さんに満足いただける動画をお届けできるよう頑張ってまいりますので、ぜひまたチェックしてください✨

説明や誘導が分かりやすいとのお言葉、とても嬉しいです！✨ インストラクターの振る舞いや笑顔も楽しんでいただけたようで、励みになります。これから楽しい動画をお届けできるよう頑張りますので、ぜひまた楽しみにしていてくださいね🎥😊

ありがとうございます！✨れからも無理なく楽しみながら続けていってください！

エアロの基礎から始めて1か月、継続されているのが素晴らしいですね✨ ワンランクアップを感じていただけたなら、とても嬉しいです💃🎉 これからも楽しみながら、いっしょにさらなるチャレンジを続けていきましょう！🌈

23年ぶりのエアロビだったんですね！懐かしい気持ちで再挑戦していただけてとても嬉しいです✨頭と体が少しずつ感覚を取り戻していく過程も、楽しんでいただけたらと思います🌈 次の動画も楽しんでいただけるよう、頑張ってお届けしますね！一緒に続けていきましょう💪🎶

混乱させてしまい、申し訳ありませんでした。ご意見、とても参考になります！視聴しやすいように、視聴者側に背中を向ける形も意識してみますね。貴重なフィードバック、ありがとうございます！今後も楽しんでいただけるよう工夫していきますので、引き続きよろしくお願いします🌿

残り15:04の時に「左の足から」と声をかけていらっしゃいますが、こちら（視聴者）側にとっては「右の足から」だと思うのですが。 ついでに言えば、直前（残り15:05）の「右を向く」はAステップで下がってきた自分（視聴者）の向いている方向に対しては「左を向く」ではないでしょうか。もちろん先生の向いている方向に対しては「右を向く」でいいと思いますが。 やはり、ずっとこちらに背を向けてやっていただくか、大きな鏡の前でやっていただき前向き後ろ向きが視聴者に同時に見えるとか、あるいは動画画面を分割して前向き後ろ向きが同時に見えるようにしていただいた方が分かりやすいです。

「かなりハード」だったようですが、最後まで頑張れたとのこと、とても素晴らしいです🎉 わかりやすいと感じていただけて嬉しいです！これからも楽しく続けられるような動画をお届けしますので、ぜひまた一緒に頑張りましょう💪

最初はお尻を地面につけてもいいので動きを覚えましょう

腱板断裂ではなかったとのことで少し安心ですね。 お医者様からのアドバイス通り、炎症を抑えながら肩甲骨をほぐして肩の負担を和らげることが大切です✨ どうぞご無理なさらず、ご自身のペースでケアを続けてください🌿 お大事に🍀

肩甲骨もスッキリしたとのこと、とても嬉しいです✨ これからもリフレッシュのお供に楽しんでいただけたら幸いです🌿 肩周りがほぐれて、心も軽くなりますように...🌈💆‍♀️

そう感じていただけてとても嬉しいです😊 これからもリラックスしながら、体と向き合う時間も楽しんでください🌿✨

使い方が分かりやすいと言っていただけて、とても嬉しいです！この動画が日々のリフレッシュや体のケアのお役に立てれば幸いです🌿ぜひご自身のペースで続けてみてください💪🌈

寝る前のリラックスにピッタリだったとのこと、とても嬉しいです😊 足底筋膜炎の不安も、脚をしっかり伸ばすことで和らいだようで安心しました✨ これからも無理せず、ご自身のペースで続けてみてくださいね！足裏が気持ちよくほぐれて、快適な眠りに繋がりますように...🌿

肩を回したときにボキボキ音が鳴るのは、関節内の気泡が動いているためで、痛みがなければ大きな問題はないことが多いです😊 音が気になったり、痛みや違和感がある場合は、無理せず一度専門の方に相談されると安心です✨どうぞご無理なさらないでくださいね🌸

@tiptipness ありがとうございます。ゆっくり回して、每日やります!少しずつ柔らかくなればよいなゎ

質問をありがとうございます😊 実は肩甲骨周りをほぐすと、姿勢が良くなって背中の大きな筋肉が活発に動かせるようになることで自然と基礎代謝が上がります！ 特に、肩甲骨の下には「褐色脂肪細胞」という、脂肪を燃焼させるのが得意な細胞がたくさんあるため、この細胞を刺激することで、より効率的に脂肪を燃焼できるんです💪 さらに、胸を広げやすくなって呼吸も深くできるようになるので、体の巡りも良くなります。 つまり、肩甲骨ストレッチは体全体の代謝アップにつながります✨

ご感想ありがとうございます✨ 分かりやすく、楽しんでいただけたということで、青木インストラクターへまたオファーしたいと思います😊

引き続き楽しんでもらえて本当に嬉しく思います😊 私もたま様、知久先生に感謝✨

勉強も運動も頑張ってください！

青木インストラクターの説明分かりやすいですよね！ 是非何回もトライしてみてください✨ 感想お待ちしています😊

下記の日テレサイトからご確認頂けます。 www.ntv.co.jp/karada_week/check/ 11月3日からはティップネスの店舗でもご確認頂けます。

楽しめる余裕のあるチョコ様すばらしいです！（難しくて何とも。。。） また青木インストラクターにオファーしますね😊

以前受けられたことあるのですね✨ また青木インストラクターにオファーしますね😊

ついに！達成したんですね！！素晴らしいです！✨ 継続したくなるような動画内容のリクエストもお待ちしております🙌

分かります。。。🥲 ダンスって凄く難しいですよね！ でも練習を重ねるうちに上手になると信じて一緒に頑張りましょう💪

こちらこそありがとうございます✨ 習慣化することでさらにコンディションの良さを実感できると思います😊