Відео

Dramat.

Cześć Mateusz! Na ile czasu (godzin/minut) przed meczem wykonujesz z drużyną taki trening potencjacji? Odnośnie wypowiedzi w około 35 minucie - również zgadzam się z tym stwierdzeniem. Czyli im osoba silniejsza, dynamiczniejsza, tym większym obciążeniom będzie ulegać jej ciało/układ nerowy - co stanowczo podnosi nam fatygę względem uzyskiwanego efektu. Przy zbyt dużej pracy na takiej intensywności ryzyko urazu będzie rosło zdecydowanie mocniej, niż u osoby, która te parametry posiada na niższym poziomie.

"Ćwiczenie na drugą koniczynę dolną". Od razu widać, że trener z poważnym dorobkiem, "ćwiczenie na drugą nogę" pozostaje dla amatorów.

You are a good coach of volleyball because you speak very well

Uwielbiam wykłady tego Pana

Dziękuję za lata spędzone w Polskiej siatkówce i gratuluję świetnego polskiego. Wszystkiego dobrego dla trenera.

Na Gdansk dam sie namowic :)

4:25

dlaczego każdy nauczyciel siatki ma bebech duży

Świetny materiał! Dzięki

A nie to 6 laki tak 🏐🥳😎🇵🇱

Co to 4 latki ha ha🏆🏐 brawo brawo

3:48 całkowicie został pominięty aspekt mający kolosalny wpływ na kontrolę nad piłką a więc prócz wypchnięcie w przód - uniesienie barków do uszu! Owszem, wyciąganie w przód ułatwi chowanie głowy między barki ale należy młodym zwracać na to uwagę!

Troche za szybko te tlumaczenie wjezdza. Lepiej dac mu sie nagadac i rozwinac na jeden temat i dopiero pozniej tlumaczka wjezdza, a nie tak zdanie po zdaniu tlumaczenie- nie da sie tego ogladac.

Nicola is thinking of volleball in terms of +EV solutions, the more often you do it, the more chances for you to score. He is basically GTO-ing Volleyball. A lot of similarities to poker actually.

Respect dla translatora! super material

Wiecej takich video. Dzieki!

Wg stelmacha zawodnik z rekami w kieszeniach na prostych nogach bedzie szybszy niz ten na niskich nogach

Polecam dbanie o ten mięsień... Ja równo dwa lata temu doznałem ostrej kontuzji tego mięśnia w lewej nodze (tenis ziemny)... uwierzcie mi NIKOMU nie życzę takiej kontuzji... prawie 1,5 roku wycięte z życia... ciągły przeszywający ból, nieprzespane noce z bólem, zero aktywności fizycznej, zjazd na samopoczuciu, założenie pary butów w pierwszych miesiącach tej kontuzji to był wyczyn, wyjście z auta po trasie to był Mega wyczyn... i.t.p. naprawdę nikomu nie życzę

Dziękuję

Piekne

Kto z 2023

ta pani jest za bardzo wygadana

Wygląda jak tandetny wstęp do niemieckiego filmu dla dorosłych

mozna prosic o material nt IZOMETRYCZNEGo wzmacniania łydek?

Przysiady na jednej nodze.... raczej dość ryzykowna sprawa (tak mnie uczono)

Manekin tam prawie zszedł

Dobra robota Dobra robota

Nieprzyzwoicie młoda!

pozdrawiam z wf

Pozdro z lekcji kutafony

what de dog doing

Naura

Pozdro ze zdalnych

Zdalne na wf nie oddaja☹️

siema siemka

Pozdro z lekcji z pynczkiem

BRUHHHHHHHHHHHHHHHHHH

A ten test sprawnościowy jest do przyjęcia do liceum czy jak?

Matematyk na wf-ie

chłop matematyk kąty oblicza

pozdro z lekcji

pozdro z e-lekcji

tak nie wygląda lekcja siatkówki w realu xdd

Kto 2022

Mikołaj mrugnij 2 razy jeśli jesteś zmuszany do nagrywania

Hi

Pozdro z elekcji

Konkretnie, bardzo dobrze wytłumaczone. Super wiedza! Wielki like!

yt3.ggpht.com/foWgzjN0ggMAA0CzDPfPZGyuGwv_7D7Nf6FGLAiomW5RRXj0Fs2lDqs2U6L52Z4J2Zb-D5tCUAA=w24-h24-c-k-nd