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(Sport- + Kinder-) Orthopädie Dr. Christoph Lukas
Germany
Приєднався 13 кві 2020
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Tipps und Tricks vom Orthopäden, Sportmediziner und Reha-Arzt. Von Dr. Christoph Lukas, Orthopäde und Sportmediziner aus Bietigheim-Bisingen, Chefarzt Reha-Zentren Hess, Privatpraxis Sport-Orthopädie Dr. Lukas, Vorsitzender der Basketdocs, Mannschaftsarzt Hakro Merlins Crailsheim, SGV Freiberg und des BTHC Bietigheim.
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Die Inhalte dieses Videos sind keine medizinische Beratung. Bei medizinischen Fragen wendet euch bitte an euren persönlichen Arzt des Vertrauens.
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Die K.Strümpfe bringen mir spürbare positive Effekte
Sehr schön, freut mich, wenn es klappt!
Dankeschön für die Info
Mein Arzt riet mir heute, mit dem Ermüdungsbruch im Aircast oder wie dieser Schuh heißt den man bekommt möglichst weiter zu gehen, damit er keine Thrombosespritzen geben muss. Wie sieht es mit statischem Kraft training aus? Beim Stehen tut es nicht weh und ich möchte nicht meine Muskulatur verlieren :(
Wenn es ein Schuh ist, wo man das Sprunggelenk nicht bewegt, sollte unbedingt die Thrombose Prophylaxe erfolgen! Und der Bruch muss erst heilen, dann kann man belasten
Ich habe aufgrund stark ausgeprägter Hüftdysplasie eine mittlerweile endgradige Coxarthrose, bin aber ohne Schmerzen, aber bewegungs- und belastungseingeschränkt. Könnte da eine Stosswelle im Hüftbereich auch noch etwas verbessern? Einen Gelenkersatz schließe ich momentan für mich aus.
Wenn die OP ausscheidet, kann man sicher auch einmal Stosswellen versuchen, die Erfolgsaussichten sind aber vermutlich eingeschrönkt. Auch Akupunktur wäre eine Option.
@@Sport-Orthopaedie , ganz vielen Dank. Ich werde meinen Orthopäden, der diese Stoßwellentherapie macht, mal darauf ansprechen. Hatte unlängst rechtsseitig eine Ringband Stenose am Daumen. Da war es mit 3 Behandlungen erfolgreich.
Leider kam es bei mir aufgrund von Osteosyntheseversagen zu einer zweiten OP vor einer Woche (erste OP Anfang Juli). Auf der Schulterseite hatten sich zwei Schrauben gelöst, nachfolgend dann die ganze Platte und der Knochen brach erneut unter der fehlgestellten Platte. Grund vermutlich zu schnelles Heben des Arms über 90 Grad und zu frühes Abstützen (Orthopäde hatte nach 7 Wochen die Freigabe erteilt). Nun wurde mir eine deutlich längere Platte eingesetzt, die mein komplettes Schlüsselbein überdeckt und ich entsprechend auch deutlich intensiver spüre. Auch Fremdknochen musste verwendet werden. Ich kann nur appellieren, nach einer OP Vorsicht walten zu lassen und eher 12 Wochen langsam zu machen.
Das tut mir leid! Drücke die Daumen, dass diesmal alles klappt!
Vielen Dank für die gute Erklärung.
Sehr gerne!
Hallo, Danke für das informative Video! Ich habe nach Strecksehnenriss (nicht knöchern) des Fingerendglieds (Mittelfinger) nach ca. 6 Wochen das erste mal die Schiene abgenommen (Ihre 8-Wochen Empfehlung habe ich erst jetzt gesehen). Der Finger schnappt nicht mehr zurück und lässt sich auch wieder beugen.. allerdings tut das Beugen noch recht stark weh und der Finger fühlt sich sehr steif an. Der Schmerz strahlt auch über den Finger hinaus. Eine komplette Faust zu machen, traue ich mich noch nicht. Sind die Schmerzen beim anfänglichen Beugen normal oder ist es ein Anzeichen für Komplikationen o.Ä.? Oder ist die Sehne einfach noch nicht ausgeheilt? Würden Sie empfehlen, die Schiene nochmals 2 Wochen durchgehend zu tragen und dann mit Mobilisierung zu beginnen?
Eher normal, ggf. Zur Kontrolle zum Orthopäden und ggf. Ergotherapie oder Physiotherapie
dr lukas ist ein top arzt ich war damals zu reha bei ihm er erklärt alles so das man es versteht top
@@myphotoplaces2907 vielen Dank!
Vielen Dank 🙏
Gerne 😊
Was ist PAP? Bei Transkript ist es auch unverständlich beschrtieben. Ich habe seit Monaten Schmerzen an Piriformis (?) und der linken Leiste.
Erklärung zu PRP hier: ua-cam.com/users/shortstvsWhlogttI
Danke! Top Informationen!
Danke fürs Kompliment!
Hallo, ich habe mir vor 2 Wochen das Schlüsselbein gebrochen und mittlerweile auch schon operiert worden. Meine Schmerzen sind immer noch sehr stark, vor allem Nachts wenn ich auf dem Rücken liege. Wenn ich mir die Röntgenbilder so anschaue, so meine ich das hinten an Schulterblatt auch noch was gebrochen ist. Sieht zumindest auf den Bildern so aus ?! So richtig untersucht bin ich ja auch nicht geworden. Keine Ahnung wie es weiter gehen soll. Nehme täglich 800er Schmerztabletten.
Da kann und darf ich auf die Entfernung leider nix sagen, geht auch nicht ohne die Bilder. Bitte nochmal beim Orthopäden schauen lassen. Gute Besserung!
Die Informationen kompakt zusammengefasst. Danke. Ich habe gerade begonnen, mich speziell mit den entzündungshemmenden Lebensmitteln zu beschäftigen. Mein letzter Strohhalm nach dem ich greifen kann, um vielleicht auf natürliche Art und Weise Linderung zu erfahren. Bin nicht übergewichtig, fahre viel Fahrrad und gehe 2x die Woche ins Fitness-Studio. Zucker setze ich auch nur mäßig in der Ernährung ein. Teils ersetzt durch Erythrit. Aber die Schmerzen werden nicht weniger.
Ich drücke die Daumen!
Habe ich alles gemacht. Und lebe immer danach. Ohne Erfolg , habe trotzdem Arthrose
Das tut mir leid. Es geht immer darum, Risiken zu reduzieren. Garantien oder 100% gibt es in der Medizin leider nie.
Wie ich die behelmten Spinner auf Ihren Fahrrädern immer auslache. Würde auch Leute geben die in 10 Jahren den Kopf schütteln und sich fürchterlich drüber aufregen würden, wenn man nicht ohne Sturzhelm und Brustpanzer mehr zum einkaufen geht.. und auch dafür würde es an-den-Haaren-herrangezogene Gründe geben
Vermutet würde es von Anfang an, die wissenschaftlichen Studien können jetzt und belegen die Vermutungen
Also genau das, was quasi schon bekannt war, kurz nach Einführung der EBikes
Aber halt durch Studien belegt!
Kann man mit der Stosswellentherapie auch etwas zum Negativen bewirken? Was sind mögliche Nebenwirkungen? Danke für die Info und lieben Gruß!
Wenn man die Kontraindikationen beachtet, gibt es eigentlich kaum Nebenwirkungen, allerdings können schmerzen auch mal stärker werden.
Wenn man die Kontraindikationen beachtet, gibt es eigentlich kaum Nebenwirkungen, allerdings können schmerzen auch mal stärker werden.
@@Sport-Orthopaedie vielen lieben Dank für die soooo rasche Antwort! Ganz liebe Grüße
Super toll erklärt, lieber Herr Doktor! Danke, danke!
Hallo, vielen Dank für das Video. Man findet so wenige Informationen dazu. Ich habe mir gestern einen knöchernen Strecksehnenabriss (dorsal dislozierten Basisfraktur der distalen Phalanx D3 mit Beteiligung des DIP-Gelenks) zugezogen. Da das Fragment etwas größer ist, wurde eine OP empfohlen. Weil ich Angst davor habe und mein Bauchgefühl mir zur konservativen Therapie geraten hat (Gefühl, das heilt schon) , habe ich nach Schiene gefragt. Resultat: man könne es mit Stackscher Schiene versuchen. Zumal es das DIP-Gelenk wäre. Empfehlung wäre aber OP. Jetzt habe ich zwar die Schiene bin aber komplett unsicher, ob ich das Richtige tue. Was wäre der worst case, falls ich mich falsch entschieden habe und doch eine OP besser gewesen wäre? Kosmetische Einschränkungen sind mir nicht so wichtig. Akut hing es bei 15-20 Grad. Wenn es dabei bliebe, könnte ich damit leben. Beugen konnte ich auch noch normal. Kann das Beugen zB dadurch Verlorengehen?
Da das Gelenk im Bruch beteiligt ist, kann es mit einer Stufe ausheilen und deutlich schneller zu einer Arthrose kommen. Würde auch zur op raten, wird insgesamt sogar schneller gehen
@@Sport-Orthopaedie lieben Dank für die schnelle Antwort! Was bedeutet „Stufe“ ? Könnte dann zB das Beugen beeinträchtigt werden?
Stufe heißt, dass die Knochen nicht exakt in der richtigen Position zueinander sind. Kann dann zu schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen
Mir ist das vordere Syndedmose band gerissen mit was muss ich jetzt rechnen? Lg
Wenn es instabil ist, leider OP, wenn stabil 6 Wochen Entlastung, gute Besserung!
Nach 7 Wochen postoperativ wurde heute geröngt. Es ist weiterhin ein Frakturspalt zu sehen, aber auch eine leichte Kallusbildung. Ist es normal, dass nach 7 Wochen der Frakturspalt zu sehen ist?
Absolut. Das röntgen hängt der Realität immer etwas hinterher
ich hab seit monaten probleme. hab physio und das hilft auch - es ging ganz weg, als ich null Sport mehr machte - also nur noch spazierengehen udn dehn- und kräftigungsübungen. aber aqua fit, kraulen, rücken schwimmen führen sofort wieder zu schmerzen. bin echt genervt, dass das jetzt wieder von vorne los geht... ich hoffe, ich kriege das alleine jetzt wieder hin...
Ich drücke die Daumen! eventuell auch mal Stosswelle andenken
Danke für die Infos
Nichts Neues,nur reden,reden.
Tut mir leid, manche Dinge ändern sich nicht ständig, aber wenn man sich umschaut, schadet es oft nicht, nochmal auf bewährtes hinzuweisen
Sie sind ein gutes Vorbild mit dicken Bauch, dicke Brillengläser und Glatze. Ich glaube sie haben noch nie Sport getrieben
Sie bringen nichts Neues
@carlospedrocanarias8044 6x pro Woche Sport, 82 kg bei 1,84m. Was die Glatze mit Sport zu tun hat müsste ich bitte erklärt bekommen?
Ich esse viel guten,mageren Joghurt. Mein Doc 😊sagte mir heute...Joghurt weglassen. Ist da was dran?
Wüsste nicht, was dagegen sprechen sollte.
Ok, habe auch schon mal gehört, dass Milch und Milchprodukte entzündungsfördernd sein sollen. Ist das also falsch?
Wird teilweise gesagt, finde ich aber weniger wild und das Kalzium für die Knochen wird auch benötigt
Guten Tag, ich habe mich am Donnerstag beim Fußball am Innenband verletzt. Ich bin mir jetzt nicht sicher ob es gerissen oder nur überdehnt ist. Ich kann mein Bein ohne Probleme in ein 90 grad winkel halten aber kann ihn nicht komplett ausstrecken. Und ich humple ganz leicht. Meine frage wäre wann ich wieder spielen darf und ob sie wissen ob mein Innenband überdehnt ist oder gerissen
Da kann und darf man ohne Untersuchung nichts zu sagen, sorry!
Danke für die ehrlichen Anregungen 🙏🙏
Noch eine weitere Frage: wie viele Wochen nach der OP sollte man warten, bis man wieder einen Rucksack tragen kann? Ist Gewicht auf der Schulter durch einen Rucksack kontraproduktiv für die Knochenheilung oder für die Platte und Schrauben? Kann sich etwas verziehen?
Knochen sollte wieder verheilt sein, sonst wird es auch noch Schmerzen bereiten
Es kann vieles sein, lässt sich aber aus der Ferne ohne Untersuchung nicht sagen!
Toller, sehr informativer Beitrag!!! Vielen lieben Dank🙏❤️🙏💙💚💜💖👌💫
Lieben Dank!
Hallo danke für die Information Sie haben einen Like und Abo verdient. Ich wollte noch fragen würde es beim piriformis Syndrom auch helfen ?
JA, kann man durchaus oft erfolgreich versuchen
Danke für das Video. Meine OP ist nun 3 Wochen her, das Fremdkörpergefühl durch die Platte ist (noch) sehr ausgeprägt. Nach wie viel Wochen/Monate schwächt sich dieses in der Regel ab?
Das hängt von vielen Faktoren ab und lässt sich nicht genau sagen. Kann leider auch sein, dass es bis zur Metallentfernung bleibt.
@@Sport-Orthopaedie Welche Faktoren können hier genannt werden?
Zum Beispiel, wie viel Weichteile drüber sind, oder ob Hautnerven gereizt werden.
Hallo, ich habe im Bauch auch 3 oder 4 Verhärtungen. 3 Ultraschalls ergaben nichts, Blutwerte ohne Befund, darmspiegelung auch. Meine Verhärtungen ziehen auch teilweise, was kann ich machen? Habe viel auf der Arbeit gesessen, 2 Leistenbruch op‘s da wurde mir gesagt das ich keine Bauchmuskeln mehr trainieren darf und hab glaube auch eine fehlhaltung, dass ich nach vorne gebeugt am tisch sitze
Sorry, aber ohne Untersuchung wäre eine Beratung nicht seriös, da kann ich im Einzelfall nix sagen.
Sehr gutes Video. Mein Strecksehnenriss am Ringfinger wurde vor 6 Wochen operiert. Der Kirschnerdraht wurde vor 2 Wochen entfernt. Ich soll weitere 2 Wochen die Stacksche Schiene tragen. Kann ich nun langsam anfangen wieder den Finger zu trainieren, also zu beugen? Der Finger ist noch sehr steif u. ich bekomme ihn eigenständig nicht gebeugt.
An die vorgegebenen Zeiten halten! Wenn die Schiene weg ist mit Bewegung beginnen, Ergotherapie und Hand-Physio machen viel Sinn!
Danke😊
Gern!
Vin Diesel?
?
Danke für die Ernährungshinweise. Wie sieht es mit Nüssen und Nussmischungen aus?
Schadet sicher nicht, von positiven Effekten bezüglich Arthrose ist mir nichts spezielles bekannt
Mein Sohn (10) er hat x Beine und Skoliose. 😢
In regelmäßigen Abständen kontrollieren lassen.
Danke. Wohw, die Achillessehne absetzten wegen sowas, wäre krass. Das muss anders gehen...hoffich
Keine Angst, meistens geht es ohne
Vielen lieben Dank für die guten Informationen.
Super Video zur Aufklärung, vielen Dank!!
Bei mir wurde damals vor ca.15 jahre Morbus-Schlatter diagnostiziert wegen einer Beule am Knie die bis heute vorhanden ist ..Es tut nur beim hinknien weh oder beim druck drauf..Muss die Beule operiert, oder abgesaugt werden?
Die "Beule" ist der Knochen am Sehnen Ansatz, der ggf. Abgetragen werden müsste. Würde ich auf keine Fall machen, solange es nur beim knien weh tut.
@@Sport-Orthopaedie Danke für die schnelle Antwort 👍
@@Sport-Orthopaedie Lustig das mir der Arzt damals gesagt hat es wäre eine Wasserablagerung um Knie
Hallo ich hatte vor ca 12 Jahren als Jugendlicher einen Schlüsselbeinbruch der konservativ behandelt wurde und verkürzt zusammengewachsen ist. Ich habe bis heute Probleme Rucksäcke zu tragen, immer wieder Nackenschmerzen und Kopfschmerzen auf der betroffenen Seite und beim Kraftsport eine schlechte Aktivierung der Brustmuskulatur auf der entsprechenden Seite und habe mir beim Liegestütz sogar schon einen BSV in der BWS zugezogen. Ist es möglich und sinnvoll nach so langer Zeit die Clavicular operativ korrigieren zu lassen?
DAs lässt sich auf die Ferne leider nicht sagen, sollte man mit körperlicher Untersuchung und Betrachtung der Röntgenbilder klären, welche Erfolgsaussichten gegeben wären.
Hallo Herr Dr. Lukas, mein Physiotherapeut hat mir die Stoßwellentherapie empfohlen, um ein starkes Knochenmarködem im Talus zu behandeln. Jetzt bin ich etwas verunsichert, weil meine Außenbänder gerissen sind und auch der Innenbandkomplex etwas abbekommen hat. Ist die Stoßwellentherapie dann wirklich sinnvoll oder könnte man damit die Bänder beschädigen bzw die Heilung der Bandverletzung stören? (Video 5:34min) (Diagnose: OSG-Distorsion mit Ruptur des LFTA und LFC sowie Partialruptur der tiefen Schichten des Innenbandkomplexes. Erhebliches Knochenmarksödem im Talus und geringer auch am Malleolus medialis. Weichteilschwellung). Beste Grüße aus Freiburg
Stosswelle sollte möglich sein, ist bei dem knochenödem auch durchaus eine Option. Den Bändern sollte dabei nichts passieren, da sie nicht im Focus sind.
Eine Frage, Dr. Lukas: Ich versuche, meine Adipositas Grad I schon länger durch Gehen (5 km/h) weiter Strecken zu bekämpfen (teils 26 km am Stück). Ich weiß, dass Joggen aus verschiedenen Gründen nicht zum Abnehmen taugt, bin aber ungeduldig, auf ein Training an der anearoben Schwelle noch länger zu warten, weil dieses eben andere gesundheitliche Benefits hat. Konzept wäre dann Intervall zur Nutzung des Nachbrenneffekts (z.B. 1 min Sprint und 4 min Gehen, bis die Atmung wieder normal ist). Ich habe das mal probiert und sehe da aber ein physikalisches Problem. Und zwar haben die Organe im Bauchraum durch das anhaftende Fett ja noch mehr Gewicht als sonst und werden bei jedem Auftreten brutal nach unten geschleudert. Kann es da nicht zu Beschleunigungs-Traumata an Leber, Milz usw. oder sogar zu Rupturen kommen? Ich hatte sofort nach dem Versuch auch wirklich leichte Schmerzen im rechten Unterbauch. Gibt es da Hilfsmittel wie irgend eine Art von Bauchkorsett, um die Bauchraum-Organe in Position zu halten? Wie sicher sind die inneren Organe und Blutgefäße generell vor starken Beschleunigungen?
Traumata wusste ich nichts zu, EV. Mal ein Kompressionsshirt testen, ob es sich angenehmer anfühlt. Zum abnehmen auf jeden Fall zunächst Ernährung umstellen, zudem Krafttraining integrieren
Hallo Herr Dr. Lukas, seit wenigen Tagen habe ich beim Laufen ein Stechen von Nadelspitzen auf dem Fußrücken. Da ich mich in den letzten sieben acht Tagen mehr als sonst bewegt habe ( Viiiiel Gartenarbeit, kleine Wanderungen ect) gehe ich davon aus, dass ich einen Ermüdungsbruch habe. Vor zwei Jahren hatte ich am selber Fuß schon mal eine Stressfraktur. Meine Frage : Muss ich den Fuß nun für rund 3 Wochen komplett schonen oder kann ich gleich mit Fußübungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur beginnen? Ich habe vom letzten Mal noch viele Übungen im Kopf. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!!!
Bitte erstmal zum Arzt, ob es auch wirklich eine Stressläsion ist. Wenn ja, zunächst mal Ruhe reinbringen, dann erst Übungen.
@@Sport-Orthopaedie Danke!
Eine Frage...ich hatte vor 7 Tagen das erste Mal eine SW Behandlung gegen Beckenboden Schmerzsyndrom bei einer Gynäkologin. Es wurden Beine und Gesäß von hinten behandelt, aber auch am Hüftrand...nun habe ich sehr unangenehmes Ziehen von der Leiste den Bauch hoch...zeitweise Scherz, wo vorher keiner wahr 😢 Im Video wird gesagt, auf keinen Fall Darm behandeln...mache mir Sorgen, dass dies von der Hüfte her passiert ist ...? Was sollte ich tun? Fühlt sich auch etwas an wie Muskelkater...
Auf die Entfernung kann ich natürlich nichts genaues sagen, aber wenn es besorgt, im Zweifelsfall nochmal zu der behandelnden Ärztin gehen zur Kontrolle
Habe schon Kontakt aufgenommen, nur leider längere Zugfahrf ...Danke
Vielen Dank für das sehr gut erklärte Video. Mir ist der knöchernde Abriss erst vorgestern passiert und mir wurde zur Strackschen Schiene geraten. Allerdings hat keine Größe der Schiene gepassst, um das Endglied nach oben zu stellen. Gibt es andere noch andere Hilfsmittel, um das Gelenk zu fixieren? Besten Dank und sonnige Grüße Evelin
Gibt es eigentlich in allen Größen. Sonst entweder z.b. Firma krewi, die sind anpassbar, oder von einem Ergotherapeuten thermoplastisch "Massschneidern"
Ich habe seit einem Jahr Muskel Verspannung, ich war beim Arzt und Physiotherapeut nix hilft , die haben mein schmerzen nicht lokalisiert, wenn ich Skilaufen aufstehen muss ich kriege Muskel Verspannung in meine rechte Trapez und ich kann nicht mein Schulter hoch heben , können sie mich raten was soll ich machen
Ohne Untersuchung ist eine individuelle Beratung leider nicht gestattet und auch nicht seriös möglich.