Art of Phiar
Art of Phiar
  • 1 241
  • 639 669
FIT 1 (Jan 1st, 2025)
FIT 1 (Jan 1st, 2025)
Переглядів: 19

Відео

HEAVYBAG WORKOUT! (FIT VID 137)
Переглядів 3014 годин тому
June 2024.
HEAVYBAG WORKOUT! (FIT VID 136)
Переглядів 1314 годин тому
June 2024.
FIT 181
Переглядів 96День тому
DECEMBER 2024. DO YOU LIVE IN EL CAJON? WOULD YOU LIKE TO SPAR? PLEASE AND THANK YOU FOR A "LIKE/SHARE/SUBSCRIBE".
FIT 180
Переглядів 19День тому
DECEMBER 2024. DO YOU LIVE IN EL CAJON? WOULD YOU LIKE TO SPAR? PLEASE AND THANK YOU FOR A "LIKE/SHARE/SUBSCRIBE".
FIT 179
Переглядів 126День тому
DECEMBER 2024. DO YOU LIVE IN EL CAJON? WOULD YOU LIKE TO SPAR? PLEASE AND THANK YOU FOR A "LIKE/SHARE/SUBSCRIBE".
FIT 178
Переглядів 36День тому
DECEMBER 2024. DO YOU LIVE IN EL CAJON? WOULD YOU LIKE TO SPAR? PLEASE AND THANK YOU FOR A "LIKE/SHARE/SUBSCRIBE".
FIT 177
Переглядів 21День тому
DECEMBER 2024. DO YOU LIVE IN EL CAJON? WOULD YOU LIKE TO SPAR? PLEASE AND THANK YOU FOR A "LIKE/SHARE/SUBSCRIBE".
FIT 176
Переглядів 52День тому
DECEMBER 2024. DO YOU LIVE IN EL CAJON? WOULD YOU LIKE TO SPAR? PLEASE AND THANK YOU FOR A "LIKE/SHARE/SUBSCRIBE".
FIT 175
Переглядів 26Місяць тому
FIT 175
HEAVYBAG, DUMBELLS, PULL-UPS, PUSH-UPS (FIT 174)
Переглядів 30Місяць тому
HEAVYBAG, DUMBELLS, PULL-UPS, PUSH-UPS (FIT 174)
HEAVYBAG, UPPERBODY & STAIRS PART 2 (FIT 173)
Переглядів 10Місяць тому
HEAVYBAG, UPPERBODY & STAIRS PART 2 (FIT 173)
HEAVYBAG, UPPERBODY & STAIRS (FIT 173)
Переглядів 1Місяць тому
HEAVYBAG, UPPERBODY & STAIRS (FIT 173)
STRENGTH & CONDITIONING (FIT 172)
Переглядів 12Місяць тому
STRENGTH & CONDITIONING (FIT 172)
0.534 (FULL VIDEO - "FIT 171") #boxing #boxingexercise #boxingtraining
Переглядів 14Місяць тому
0.534 (FULL VIDEO - "FIT 171") #boxing #boxingexercise #boxingtraining
FLEXIBILITY & FLOW WORKOUT (FIT 171)
Переглядів 6Місяць тому
FLEXIBILITY & FLOW WORKOUT (FIT 171)
HEAVYBAG WORKOUT (FIT 170)
Переглядів 369Місяць тому
HEAVYBAG WORKOUT (FIT 170)
CALL OF DUTY 6 ZOMBIES - LIBERTY FALLS ROUNDS 18-24
Переглядів 1Місяць тому
CALL OF DUTY 6 ZOMBIES - LIBERTY FALLS ROUNDS 18-24
WORKIN' ON SOME SOUTHPAW! HEAVYBAG WORKOUT (FIT 169)
Переглядів 48Місяць тому
WORKIN' ON SOME SOUTHPAW! HEAVYBAG WORKOUT (FIT 169)
BOXING WORKOUT CIRCUIT & MORE (FIT 168)
Переглядів 82 місяці тому
BOXING WORKOUT CIRCUIT & MORE (FIT 168)
ONE-HOUR HEAVYBAG WORK!! (FIT 167)
Переглядів 3122 місяці тому
ONE-HOUR HEAVYBAG WORK!! (FIT 167)
NEW WORKOUT: 90+ PUNCHES EVERY 3MINS (FIT 166)
Переглядів 542 місяці тому
NEW WORKOUT: 90 PUNCHES EVERY 3MINS (FIT 166)
1-6 100 TIMES EACH (FIT 165)
Переглядів 4982 місяці тому
1-6 100 TIMES EACH (FIT 165)
HEAVYBAG 12-ROUND (FIT 164)
Переглядів 6652 місяці тому
HEAVYBAG 12-ROUND (FIT 164)
FIT 163
Переглядів 433 місяці тому
FIT 163
HEAVY BAG INTERVAL TRAINING 2 (FIT 162)
Переглядів 353 місяці тому
HEAVY BAG INTERVAL TRAINING 2 (FIT 162)
FIT 161
Переглядів 1083 місяці тому
FIT 161
FIT 160
Переглядів 803 місяці тому
FIT 160
FIT 159
Переглядів 1203 місяці тому
FIT 159
I MISCOUNTED THE ROUNDS, BUT STILL GOT IT IN (FIT 158)
Переглядів 813 місяці тому
I MISCOUNTED THE ROUNDS, BUT STILL GOT IT IN (FIT 158)

КОМЕНТАРІ

  • @jabonly009
    @jabonly009 11 годин тому

    good sparring 👌 👌

    • @Phiar
      @Phiar 9 годин тому

      Appreciate you checking it out.

  • @JohnJJ-i8o
    @JohnJJ-i8o 15 годин тому

    Doing great you got a powerful right hand

  • @JohnJJ-i8o
    @JohnJJ-i8o 15 годин тому

    Cool

  • @Mate-j7g
    @Mate-j7g 6 днів тому

    Cool

  • @durrdurr250
    @durrdurr250 7 днів тому

    🙌

  • @ЛолычУгаров
    @ЛолычУгаров 9 днів тому

    Хорошая техника но скорости чуток не хватает

  • @abigailgarcia3.085
    @abigailgarcia3.085 10 днів тому

    Good set up

  • @Lazyoyster-o7l
    @Lazyoyster-o7l 10 днів тому

    Nice work bro but keep ur Guard up And hit little bit faster 👍

  • @Glock20187
    @Glock20187 11 днів тому

    😂😂😂😂

  • @matthewhatch263
    @matthewhatch263 11 днів тому

    Bro that's so smart

  • @superdad3078
    @superdad3078 11 днів тому

    Keep going....

  • @pafightclub7993
    @pafightclub7993 11 днів тому

    I thought you was Blair the Flair Cobbs for a sec 😂

  • @db0077
    @db0077 15 днів тому

    Love to see it ❤💪

  • @alahirsanchez6831
    @alahirsanchez6831 16 днів тому

    👍👍👍👍

  • @DennisdaG
    @DennisdaG 16 днів тому

    Good but better if you keep chin tucked and not put head up when throwing punch

  • @luissantos5080
    @luissantos5080 17 днів тому

    Nice brother great job keep at it you will be a beast soon

  • @BreadcitoLove
    @BreadcitoLove 17 днів тому

    ten cuidado al pivotear ya que ajuntas mucho los pies

  • @mrglockz9306
    @mrglockz9306 17 днів тому

    keep ur head up and ur hands up

  • @karatefox
    @karatefox 17 днів тому

    How do you like the punching bag setup. It looks like you've got your punching bag suspended from a door frame pull-up bar. Is it pretty stable? That's a cool idea, I might try something similar 👊

    • @Phiar
      @Phiar 17 днів тому

      That's correct. i like it. Obviously there's no space to move around it, but it serves its purpose. I've had this setup for over a year now using a 70lbs and 100lbs bag, and neither has fallen or been knocked off once, so it's pretty reliable.

    • @karatefox
      @karatefox 17 днів тому

      @Phiar That's pretty darn cool, never thought of doing that but it makes sense. If those pull-up bars are strong enough to support a person's weight, it makes sense that it could support the weight of a punching bag. I'm kind of in a similar situation where I'm trying to build or design an indoor training space, with limited space and I hadn't figured out yet what I ought to do to hang up my heavy bag. I might try this idea, thanks for posting this video 👊

    • @Phiar
      @Phiar 17 днів тому

      Thank you. Good luck with your projects.

  • @e.ioi.e
    @e.ioi.e 17 днів тому

    Hell yeah bro, keep pushing your speed, don’t even think about the punch. Focus on moving your body. I don’t know how to explain it well, but you can be faster when you just focus on the neuron signal and muscle activation. Humans only activate 20%-40% of our muscle fibers, woth higher percentages, up to 40%-60%being in high adrenaline, high stress situations. So in a practice state like this you’re probably only using 10-15%. So you want to increase that base line muscle activation.

    • @e.ioi.e
      @e.ioi.e 17 днів тому

      I hope that makes sense I’ve never tried to explain it

  • @chivosalazar9301
    @chivosalazar9301 18 днів тому

    Love those gloves man 👍🏽

    • @Phiar
      @Phiar 17 днів тому

      Thank you. They're my favorite so far.

  • @stootg
    @stootg 18 днів тому

    Bros got the sonic haircut

  • @luissantos5080
    @luissantos5080 18 днів тому

    Good effort , try to punch into the middle of the bag like you really hitting someone. when you hit someone you don't slide off them you retract and jab or punch again then jab then wipe out punch , practice like you really fighting someone and always get better each day'

    • @Phiar
      @Phiar 17 днів тому

      The focus in this clip is the Hook. Proper execution, returning the hands, short, compact, fast.

  • @SonofHellel
    @SonofHellel 19 днів тому

    Do you need to lift your hands up them hooks as low and a week? I’ll knock you out.

  • @si_adek8131
    @si_adek8131 19 днів тому

    Keep it up👍

  • @madrowert2675
    @madrowert2675 20 днів тому

    This is cringe af, return that sack.

  • @e.ioi.e
    @e.ioi.e 20 днів тому

    Nice bro, keep pushing your speed. Move even faster.

    • @Phiar
      @Phiar 20 днів тому

      @@e.ioi.e Thank you. I appreciate your encouragement.

  • @TheSeedsAndStems
    @TheSeedsAndStems 20 днів тому

    Your taking to big of a step with the jab you don’t want your feet to far apart then your kinda unbalanced it’s just a little step and stay on the balm of your feet

    • @Phiar
      @Phiar 20 днів тому

      Your feedback is appreciated.

    • @TheSeedsAndStems
      @TheSeedsAndStems 20 днів тому

      @ yessir I still make these mistakes and I been boxing since I was 14 lol

    • @Phiar
      @Phiar 20 днів тому

      @TheSeedsAndStems The things I've successfully applied during previous spars is what I practice on my bag, so what you're seeing in this short is intentional. No balance issues.

    • @TheSeedsAndStems
      @TheSeedsAndStems 20 днів тому

      @@Phiar maybe no unbalance but stepping like that sets up your own downfall for sure your body way more open and open longer

    • @Phiar
      @Phiar 20 днів тому

      @TheSeedsAndStems i understand you, but it would be an issue if I wasn't aware of it. Knowing when to and when not to do certain things is a major part of it.

  • @deestone2696
    @deestone2696 21 день тому

    Nice technique, like how the jab coming out, and he keeping that chin down

    • @Phiar
      @Phiar 21 день тому

      @@deestone2696 Thank you very much.

  • @KingJamie2229
    @KingJamie2229 21 день тому

    Strong left

    • @Phiar
      @Phiar 21 день тому

      @@KingJamie2229 Thank you. Much appreciated.

  • @Therebelliousone420
    @Therebelliousone420 21 день тому

    Keep your left hand up

    • @Phiar
      @Phiar 21 день тому

      You left a comment on one of my older videos. I was just wondering if you also box. Do you?

    • @Therebelliousone420
      @Therebelliousone420 21 день тому

      @ used to

  • @Cheeseburger_Edy
    @Cheeseburger_Edy 21 день тому

    Keep going 💪🏽

    • @Phiar
      @Phiar 21 день тому

      @@Cheeseburger_Edy Yes, sir. Thank you very much for your support.

  • @JuliusAlexander-t7m
    @JuliusAlexander-t7m 22 дні тому

    😢

    • @Phiar
      @Phiar 22 дні тому

      @@JuliusAlexander-t7m...

  • @FearNoSteel
    @FearNoSteel 23 дні тому

    Keep it going playa 🤙

    • @Phiar
      @Phiar 22 дні тому

      @@FearNoSteel I will. Thank you very much for your support.

  • @CadenHolmes-k2f
    @CadenHolmes-k2f 23 дні тому

    I can hear the power behind the punch once u get it fully mastered you’ll be golden

  • @e.ioi.e
    @e.ioi.e 23 дні тому

    Keep at it bro👊🏾💥

    • @Phiar
      @Phiar 23 дні тому

      I will. Thank you very much for your encouragement.

  • @Eren-mv3wh
    @Eren-mv3wh 24 дні тому

    Dont STOP NEVER STOP WE ALL WATCH YOUUUUU 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

    • @Phiar
      @Phiar 24 дні тому

      @Eren-mv3wh I appreciate your encouragement. Thank you very much.

  • @josegodinez1097
    @josegodinez1097 24 дні тому

    😂😂😂

  • @joesworld999
    @joesworld999 24 дні тому

    Almost look like you’re stabbing it, Michael Myers

  • @paul-martintandetzki731
    @paul-martintandetzki731 25 днів тому

    Seeing you getting more confident and better clip by clip! Keep up the hard work ✌🏼✌🏼✌🏼

  • @MikeJones-ni4qo
    @MikeJones-ni4qo 25 днів тому

    Good work brother

    • @Phiar
      @Phiar 25 днів тому

      @@MikeJones-ni4qo Thank you very much.

  • @db0077
    @db0077 25 днів тому

    Keep up the great work man 💪

    • @Phiar
      @Phiar 25 днів тому

      @@db0077 Thank you very much.

  • @FabianPelage
    @FabianPelage 25 днів тому

    Neicccee you should try to work on combinations and really learn to use your weight and technique to punch harder the good work though

    • @Phiar
      @Phiar 25 днів тому

      Full workouts on my channel.

  • @vonstarrz
    @vonstarrz 25 днів тому

    What combo exactly is this? I can’t tell if you’ve boxed before or not it I think you should start with a jab cross

    • @Phiar
      @Phiar 25 днів тому

      @@vonstarrz Full workouts and sparring videos on my channel.

  • @WilliamBuchanan-f6j
    @WilliamBuchanan-f6j 25 днів тому

    Dope bubble letters

    • @Phiar
      @Phiar 25 днів тому

      @@WilliamBuchanan-f6j Thank you. Drew them myself.

  • @Thankyouuuu1
    @Thankyouuuu1 26 днів тому

    I can tell y get good power, but I would work on speed if I was you, keep it up

  • @fyezn
    @fyezn 27 днів тому

    Where’d yu get this bag

    • @Phiar
      @Phiar 27 днів тому

      Big 5. A local sporting goods store in my area.

  • @nicolaskozelko7080
    @nicolaskozelko7080 27 днів тому

    Très bien 🥊🥊🥊

  • @O.S.O.M.Education
    @O.S.O.M.Education 29 днів тому

    This most definitely not the smash punch