- 45
- 36 916
snow mama
Japan
Приєднався 2 січ 2020
40代後半で自律神経疾患を患い、長く辛い時間を過ごしました。
何をしても体調が悪く、もうダメかも…なんて諦めていた、そんな折、森林セラピーを取り入れてみたところ驚くほどの効果を体感し、元気を取り戻して山ガール☺︎デビューしたアラ還です。
初心者でも安心な関東低山の登山コースや森林セラピーロードなどのブイログをご紹介していきますᨒ𖡼.𖤣𖥧
自律神経の不調で悩まれている方には
森林浴がとってもオススメです♡
初めて行くコースの事前準備や森林セラピーを感じたい方など、どなたかのお役に立てれば幸いです。
元気だしてこっ♪♪
何をしても体調が悪く、もうダメかも…なんて諦めていた、そんな折、森林セラピーを取り入れてみたところ驚くほどの効果を体感し、元気を取り戻して山ガール☺︎デビューしたアラ還です。
初心者でも安心な関東低山の登山コースや森林セラピーロードなどのブイログをご紹介していきますᨒ𖡼.𖤣𖥧
自律神経の不調で悩まれている方には
森林浴がとってもオススメです♡
初めて行くコースの事前準備や森林セラピーを感じたい方など、どなたかのお役に立てれば幸いです。
元気だしてこっ♪♪
【Vlog.高見石小屋と白駒池】揚げパンリベンジ！美味しすぎました💕霧の苔の森は神秘的で美しすぎました✨
昨年夏、白駒池へ行った際は本降りの雨
高見石小屋で揚げパンを食べたかったのですが、
登り口の選択判断ミスで、雨の中歩くには険しすぎて断念
そのリベンジで高見石小屋に揚げパンを食べに行きました😋💕
念願の揚げパン、
熱々揚げたてで、カリカリで優しい甘さ
評判通り、すっごく美味しかったです♪
一緒に八ヶ岳トマトのマルゲリータも注文して
楽しくて美味しいランチタイムになりました♪
高見石小屋はとてもムードのある素敵なランプの小屋で
次はぜひ泊まりに行きたいと思いました！
道中の丸山の苔の森はとても神秘的で美しくて
非現実的な世界にすっごく癒されました♡
下山は白駒池へ
池の周りの紅葉は三分〜四分ほどの色づき加減
色とりどりの木々の葉が楽しませてくれました！
お天気は終始、霧の中でしたが、
美しすぎる森にたくさん学び、癒されました♡
＊今回のルート＊
茅野駅→麦草峠→丸山→高見石小屋→白駒池
アルピコ交通 麦草峠線
↓↓↓
www.alpico.co.jp/traffic/local/suwa/mugikusa/
高見石小屋で揚げパンを食べたかったのですが、
登り口の選択判断ミスで、雨の中歩くには険しすぎて断念
そのリベンジで高見石小屋に揚げパンを食べに行きました😋💕
念願の揚げパン、
熱々揚げたてで、カリカリで優しい甘さ
評判通り、すっごく美味しかったです♪
一緒に八ヶ岳トマトのマルゲリータも注文して
楽しくて美味しいランチタイムになりました♪
高見石小屋はとてもムードのある素敵なランプの小屋で
次はぜひ泊まりに行きたいと思いました！
道中の丸山の苔の森はとても神秘的で美しくて
非現実的な世界にすっごく癒されました♡
下山は白駒池へ
池の周りの紅葉は三分〜四分ほどの色づき加減
色とりどりの木々の葉が楽しませてくれました！
お天気は終始、霧の中でしたが、
美しすぎる森にたくさん学び、癒されました♡
＊今回のルート＊
茅野駅→麦草峠→丸山→高見石小屋→白駒池
アルピコ交通 麦草峠線
↓↓↓
www.alpico.co.jp/traffic/local/suwa/mugikusa/
Переглядів: 549
Відео
【Vlog.北横岳と七つ池】アラ還女子の心を整える山歩き
Переглядів 1,7 тис.28 днів тому
9月の連休、北八ヶ岳 北横岳へ行ってきましたᨒ𖡼.𖤣𖥧 お花のシーズンは終わってしまつていたものの、妖精が住んでいそうな神秘的な苔むす森に惹き込まれました𖤣𖠿𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖠿𖤣 山頂では雲に包まれ真っ白な世界で眺望ゼロでしたが、心を整える山歩きとしては◎の一日になりました♡ 帰りの電車の中で食べた「峠の釜めし」 美味しかった〜♪♪ ▣北八ヶ岳ロープウェイHP ↓↓↓ www.kitayatu.jp/ ▣アルピコ交通HP ↓↓↓ www.alpico.co.jp/traffic/local/suwa/kitayatsugatake/
【Vlog.御岳山ロックガーデン】9月になっても暑過ぎるので、マイナスイオンたっぷりのロックガーデンで涼やかに過ごす♪
Переглядів 389Місяць тому
9月に入っても、連日35℃の猛暑日が続く東京都区内 もう、うんざり〜！！ と手軽に行かれる御岳山ロックガーデンへ行ってきました！ 御岳山は古くからの山岳信仰の山で 御師の集落の残る歴史を感じるパワースポットです 御嶽神社をお参りして、ロックガーデンへ！ 水の音を聞きながら清流を渡り歩き、涼やかなマイナスイオンを感じながら森林浴をしてきました。 ロックガーデンの周回はおよそ2時間30分ほど サクッと歩いて気分スッキリ♪ 御嶽神社→七代の滝→天狗岩→ロックガーデン→綾広の滝→長尾平 KEIO御岳登山鉄道HP ↓↓ www.mitaketozan.co.jp 東京都御岳山ビジターセンターHP ↓↓ www.ces-net.jp/mitakevc/courses.html
【Vlog.天空の楽園 アヤメ平 夜行バスで行く一泊二日の尾瀬旅 Day2】
Переглядів 362Місяць тому
8月中旬、一泊二日の尾瀬旅の様子をお届けします。 二日目の行程は宿泊先の見晴からアヤメ平経由で鳩待峠まで歩きました⛰ キンコウカが咲き乱れ、360°パノラマの眺望 アヤメ平はまさに天空の楽園でした🥹✨ 何度行っても、新しい発見がある尾瀬 数年前に比べて、だいぶ尾瀬の地理と地名に詳しくなってきた感じがしています。 未踏の尾瀬を制覇したい！ そんな気持ちがさらに沸々と湧き上がる尾瀬旅になりました(めざせ！オゼラー) 登山客を楽しませ、感動させる尾瀬 その裏側で尾瀬を守る人々 これまで、その姿を何度か垣間見てきました たくさんの尾瀬を守る人々には心から感謝です✨ 尾瀬の人たちの心の広さと優しさに心洗われた二日間となりました♡
【Vlog.至仏山と尾瀬ヶ原 夜行バスで行く一泊二日の尾瀬旅 Day1】
Переглядів 404Місяць тому
8月中旬、土曜日の夜に夜行バスで尾瀬に向かい 日曜日の早朝から至仏山へアタック！ いつもは眺めているだけの雄大な至仏山 今回初めて山の中へ入ってみました⛰ ポンコツアラ還女子は、果たして至仏山に登頂できるのか！？ 下山後は尾瀬ヶ原を歩いて見晴へ ほんのり秋めいた尾瀬ヶ原 今年3回目なのですが、行くたびに違う表情を見せてくれます 季節の移ろいを感じました 宿泊は尾瀬小屋さんで一泊 山小屋グルメを堪能してきました♪ 二日目はアヤメ平経由で鳩待峠に戻ります。 二日目の様子はまた後日アップします♡
【Vlog.千畳敷カールと極楽平】駒ヶ岳千畳敷カールきっぷを使ってソロハイク
Переглядів 2,5 тис.2 місяці тому
かねてからネットでその絶景を見て「いつか行きたい」と思っていた千畳敷カールへ行ってきました。 今回はバスタ新宿から「駒ヶ岳千畳敷カールきっぷ」を使って日帰りでのハイキングです。 人気のスポットなので、平日を狙って行ってきたのですが、それでもとても賑わっていました。 カールとは2万年前の氷河期に氷の圧力でお椀型になった地形です。 その、長い長い歴史の中で形成された自然と、高山植物の可愛らしさに 時間を忘れて楽しんできました！ 今回利用したきっぷは、高速バスと路線バスを乗り継いて行くプランなので、道路状況で予定到着時間が1時間ほど遅れてしまいました。 千畳敷カールを満喫した後は、中岳までの登山を中止して、極楽平まで登ってきました。 極楽平は、千畳敷カールからの上級者向け登山道の最初の通過点です。 標高2827m 上級者向けのコースにあったので、出発前は想定外だったのですが、往復1時間ほど...
【Vlog.大菩薩嶺】ソロ登山で憧れの大菩薩嶺に行ってきました！
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
7月21日の日曜日、日本百名山 大菩薩嶺でソロ登山してきました！ 遠いし、一人だし、行くことを迷ったりしたのですが、お天気予報が背中を押してくれました。 前日の東京はもの凄い雷雨だったのですが、この日の大菩薩嶺のお天気予報は晴れ、雷マークなし！ よしっと思い憧れの稜線歩きをしようと出かけてきました。 お天気予報通りの素晴らしいお天気に恵まれて 本当に素敵な素敵な景色に出会うことができて 行ってよかった〜♪なんて素晴らしい日だ♡ と思うことができました！ 日頃のストレスは少しずつ発散させないと、自律神経の不調に繋がってしまいます。 自分の気持ちに正直に、 戦うことをやめて 本当の優しい自分と向き合う 登山は私にとってそんな時間です。
【Vlog.大江湿原と尾瀬沼周回】ニッコウキスゲシーズンの尾瀬散歩
Переглядів 1,8 тис.3 місяці тому
2024年7月7日 ニッコウキスゲとワタスゲに会いたくて 東武鉄道2345夜行電車尾瀬号に乗って、尾瀬に行ってきました！ アラ還の私には、夜行で行くということは 少しハードルが高かったのですが、尾瀬での一日の時間を有効に使いたいと思い、チャレンジしてみました。 案ずるより産むが易しで、電車での移動は快適で、終点からのバスへの乗り継ぎも 専用のバスが出るので楽々でした♪ 朝からの快晴に恵まれ、大自然の尾瀬の中で 自然と童心に帰ってしまう私たち ニッコウキスゲにもワタスゲにも会うことができて、さらに尾瀬の自然の生き物たちにたっくさん癒され、穏やかで楽しい1日になりました♡ 往路 東武鉄道夜行尾瀬号 23：45 浅草発 03：08 会津高原尾瀬口着 05：00 尾瀬夜行専用バス 06：50 尾瀬沼山峠着 復路 15：00 大清水発 19：35 新宿着 この他、多様なプランがあります ↓↓ ...
【Vlog.景信山から高尾山 稲荷山コース】今日のテーマは「がまんをしない日」
Переглядів 1,4 тис.3 місяці тому
6月22日(土) 前日は終日雨、明日は一日雨の予報 思い立ってソロ登山に出かけました！ スタートが遅かったので、行き先は景信山です。 高尾駅→小仏バス停→景信山登山口→景信山山頂(景信茶屋)→小仏城山(城山茶屋)→高尾山山頂→稲荷山コースで下山→高尾コーヒー こんな感じで歩きました！ コースタイムは通常4時間30分 私の場合、5時間 日常のストレスを発散させるため、今日の登山は我慢をしないでやりたいことをやる！好きなものを食べる！をテーマに歩きました😊 自律神経を整えるには、森林浴と、歩くことと、ストレスを溜めないこと 大事◎！ 時には、わがままに 自分の気持ちに素直になる日を作るっていいですね♪
【Vlog.6月の鎌倉アルプス】緑と小鳥の囀りがめちゃくちゃ気持ちいい森林浴ᨒ𖡼.𖤣𖥧六国見山→天園ハイキングコース
Переглядів 1613 місяці тому
6月の鎌倉と言えば、紫陽花❁⃘*.ﾟ ハイキングコースに入る前に、北鎌倉駅前の円覚寺と明月院にお参りをしながら紫陽花散策をしました。 明月院ブルーの紫陽花が所狭しと綺麗に咲いていました✾𓈒𓂂𓇬. お友達が20年前にどうしてもたどり着けなかったという「六国見山」 今回はそのリベンジをしに、六国見山ハイキング経由で天園ハイキングコースを歩きました。 ハイキングコース内は、鎌倉の街の賑わいが嘘のように静寂で、小鳥たちがたくさん鳴いていて、木々の輝く緑にめちゃくちゃい癒されましたᨒ𖡼.𖤣𖥧 自律神経を整えるには、とてもオススメのハイキングコースです⟡.·*. 駅チカでアップダウンも少ないので、どなたでも楽しんで歩けると思います♡ ｢今回のコース」 北鎌倉駅→円覚寺→明月院→六国見山→天園ハイキングコース→瑞泉寺→鎌倉駅
【このチャンネルと私の想い】山歩きを始めて、長く患っていた自律神経疾患から解放され、元気を取り戻しました。同じような不調でお悩みの方へハイキングや山歩きを取り入れて元気になってもらいたいのです。
Переглядів 454 місяці тому
40代半ばから、職場でのある出来事がキッカケで自律神経の疾患を患い、5年ほどの間、何をしても体調が改善できず、本当に辛い辛い日々を送っていました。 もうダメなんだ・・・と諦めかけていた折、山登りに誘われて行ってみることに！ 私の父は山岳部、母も山歩きが好きだったこともあり、子供の頃の夏休みといえは山行という家庭で育ったこともあり、山は初めてではなかったけど、 もう40年以上ぶりです。 でも、この日をきっかけに、山や森へ出かける様になり、今まで悩んでいた身体の不調が嘘の様に良くなり、気持ちも元気になりました！ 自然ってすごい！！山ってすごい！！ 同じ様な不調に悩んでいる方に、ぜひ、大自然の中でいろんな生きるチカラを感じて、たっぷり深呼吸して 体調を回復していただきたいと思いチャンネルを開設しました。 （実は、通っていた心療内科の先生からガイドを頼まれたのですが、そんな力量はなく、UA-...
【Vlog.水芭蕉シーズンの尾瀬ヶ原】水芭蕉が咲き乱れる美しい尾瀬ヶ原、鳩待峠から見晴、一泊して見晴からヨッピ吊り橋、研究見本園を周って鳩待峠へ戻ります。
Переглядів 624 місяці тому
5月20日、21日 一泊で尾瀬の水芭蕉に会いに行ってきました。 タイミングよく、綺麗な状態で咲き誇るたくさんの水芭蕉に会えました♪ 実は、10月に一泊尾瀬行きをドタキャンする出来事があり、今回はそのリベンジでもあります。 一緒に行ってくれたお友達には本当に感謝✨ 尾瀬を守ってくださっているたくさんの関係者様にも本当に感謝✨ 小屋でお世話をしてくださったみなさまにも本当に感謝✨ 山中で美味しいお食事がいただけるのも歩荷さんのみなさまのお陰✨ たくさんのありがとうが詰まったブイログです♡ 【路線バス 関越交通Webサイト】 kan-etsu.net/publics/index/22/ 【乗合バス 関越交通Webサイト】 kan-etsu.net/publics/index/43/
【Vlog.新緑の三頭山】キラキラ輝く森に癒される一日
Переглядів 2735 місяців тому
5月初旬の新緑が輝く三頭山へ行ってきました。 今回歩いたのは、ハイカー向けの ブナの路コース。 歩行距離約5.4km 4時間ほどかけて歩きました。 新緑の若々しい緑と渓流、小鳥の囀りにばっちり癒されます✨️ うつくしい森をお楽しみください🌳🍃 都民の森Webサイト：www.hinohara-mori.jp
【Vlog.秩父丸山と日向山】4月中旬、埼玉県秩父の丸山へハイキング♪芦ヶ久保駅からスタートします！
Переглядів 3296 місяців тому
埼玉県秩父の丸山へは西武線 芦ヶ久保駅からスタート、日向山を経由して丸山山頂へ！ コースタイム5時間30分(休憩含む)の道のりです。 当日は4月だというのに気温が高かったけど、お天気に恵まれたハイキング日和となりました。 電車ハイカーにとっては、駅から歩けるコースは嬉しいです♡
【Vlog.長瀞アルプス〜宝登山】蝋梅で人気の宝登山へ！3月3日咲き終わりだけど蝋梅の黄色と咲き始めの梅のピンクに彩られた早春の山頂はとても賑やかで素敵でした✨
Переглядів 517 місяців тому
【Vlog.長瀞アルプス〜宝登山】蝋梅で人気の宝登山へ！3月3日咲き終わりだけど蝋梅の黄色と咲き始めの梅のピンクに彩られた早春の山頂はとても賑やかで素敵でした✨
【Vlog.弘法山公園・吾妻山コース】冬でも安心安全の低山縦走コース、老若男女が楽しめる神奈川県秦野市のハイキングコースです。
Переглядів 4628 місяців тому
【Vlog.弘法山公園・吾妻山コース】冬でも安心安全の低山縦走コース、老若男女が楽しめる神奈川県秦野市のハイキングコースです。
【Vlog.高尾山→相模湖】シモバシラ観測と初詣を兼ねて高尾山1号路から小仏城山経由相模湖へ下山した時のブイログです。
Переглядів 1,1 тис.9 місяців тому
【Vlog.高尾山→相模湖】シモバシラ観測と初詣を兼ねて高尾山1号路から小仏城山経由相模湖へ下山した時のブイログです。
【Vlog.大野山】12月10日雲ひとつない快晴。冬の楽しみ、絶好の富士山日和
Переглядів 1 тис.9 місяців тому
【Vlog.大野山】12月10日雲ひとつない快晴。冬の楽しみ、絶好の富士山日和
【Vlog.アラ還の8月の尾瀬さんぽ】念願の尾瀬に行ってきました！水芭蕉やニッコウキスゲは終わっていますが、尾瀬の湿原には可憐な美しさの高山植物が咲いていました。夏山の緑が青々として生命力を感じます♡
Переглядів 2 тис.2 роки тому
【Vlog.アラ還の8月の尾瀬さんぽ】念願の尾瀬に行ってきました！水芭蕉やニッコウキスゲは終わっていますが、尾瀬の湿原には可憐な美しさの高山植物が咲いていました。夏山の緑が青々として生命力を感じます♡
【Vlog.コース案内】奥多摩 三頭山&三頭大滝 ブナの路コースを歩きました。
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
【Vlog.コース案内】奥多摩 三頭山&三頭大滝 ブナの路コースを歩きました。
【Vlog.奥高尾でコーヒーを入れる】寒い冬登山、高尾山山頂から小仏方面に向かう登山道で温かいコーヒーを入れてみました。
Переглядів 4112 роки тому
【Vlog.奥高尾でコーヒーを入れる】寒い冬登山、高尾山山頂から小仏方面に向かう登山道で温かいコーヒーを入れてみました。