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그냥 맛난거먹고 종합영양제나 챙겨머거

그집 고구마는 공장에서 붕어빵 찍어내듯 하나 봅니다.

혈당에 좋다고 들었는데 뭐죠

ㅇㅈ

파인애플에도 옥살산 많음

그냥 맛있는음식?

깻잎

내가 좋아하는 과일인데.

다 너무좋아하는 건데

시금치, 취나물, 도라지 당뇨에 주의해야 하는 나물 꼭 기억하겠습니다. 저도 작년 당뇨 진단을 받고 식단 관리를 하고 있는데, 개인적으로 효과 좋았던 방법은 연세당플랜 같은 당뇨식을 매일아침 마시는거였습니다. 꾸준히 혈당이 내려가는게 보여서 좋았고, 당뇨에는 무엇보다도 단백질, 식이섬유 보충이 제일 중요하다고 느꼈습니다.

현대인은 정말 누구도 혈당스파이크로부터 안전할 수 없습니다. 식사만 한번 하여도 혈당이 치솟는건 예사입니다. 저는 공복에 연세 당플랜이라는 당뇨 전문 제품을 챙겨먹어 혈당 스파이크를 예방하고 있습니다. 혈당은 우리 모두가 관리해야 하는 것 같네요.