Tania Terapeuta
Tania Terapeuta
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O impacto das REDES SOCIAIS na SAÚDE MENTAL!/ PARE ✋🏻 de fazer essas coisas…
Descrição www.cnnbrasil.com.br/lifestyle/brain-rot-e-a-palavra-do-ano-do-dicionario-de-oxford-saiba-o-que-significa/
Saúde mental
Bem estar emocional
Autoconhecimento
Foco
Concentração
Motivação
Vida consciente
Desacelerar
Desenvolvimento pessoal
redes sociais
Hábitos saudáveis
0:00 introdução
0:10 o que é brain rot?
1:02 conteúdo pouco desafiador
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5:55 conclusão
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Відео

Pare de ser BOAZINHA ✋🏻 Aprenda a dizer NÃO sem sentir CULPA
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Link do livro Amor Próprio👇 www.amazon.com.br/Amor-Próprio-Marinalva-Callegario/dp/6559260240 Saúde mental Bem estar emocional Autoestima Autoconhecimento Auto compaixão Relacionamentos abusivos Comunicação assertiva Amor próprio 0:00 introdução 0:38 por que aprender a dizer não 1:38 livro amor-próprio 2:58 dizer não, não é egoísmo 4:07 dizer não é bom para os relacionamentos 5:42 defina seus l...
Prática de ATENÇÃO PLENA GUIADA para DESACELERAR a mente e FOCAR no PRESENTE! / Só 3 minutos…
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Vença a PROCRASTINAÇÃO!!!/PARE de deixar tudo pra depois…
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КОМЕНТАРІ

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 10 годин тому

    Eu cheguei

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 години тому

      @@anabarreira3346 que bom tia ! ❤️

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 5 днів тому

    Nao vou esquecer minha demanda e analisar se posso ou nao Lidar com nao demanda do outro❤

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 5 днів тому

    Nao sabia do mal que faz a procrastinacao Vou ficar atenta Gostei das dicas

  • @izaurarolimrolim
    @izaurarolimrolim 7 днів тому

    ❤❤❤

  • @helenanoguchi6398
    @helenanoguchi6398 17 днів тому

    Na correria da vida , deixamos passar muito momentos bons e que não damos muita importância no momento e ser grato , por tudo que temos, muito obrigada por me lembrar disso amiga ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 16 днів тому

      @@helenanoguchi6398 sim amiga 😊infelizmente nossa mente gasta mais tempo pensando no que está ruim do que no que deu certo. Por isso, escrever e reler ajuda a fixar e a se lembrar depois! Obrigada amiga pelo seu comentário ❤️

  • @gustavo8425
    @gustavo8425 Місяць тому

    Obrigado! Foi de grande ajuda. Parabéns pelo trabalho.

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa Місяць тому

      @@gustavo8425 muito obrigada 😊

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb Місяць тому

    Ótimo ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa Місяць тому

      @@Washington-nh1qb muito obrigada pelo seu comentário 😊

  • @vidaquesegue-7083
    @vidaquesegue-7083 2 місяці тому

    Muito bom 👏👏! Obrigada 🙏!

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 2 місяці тому

      @@vidaquesegue-7083 Eu que agradeço pelo seu comentário! 😊

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 2 місяці тому

    Ótimas dicas ! Excelente palavras, obrigado por compartilhar. Amo seu jeito como explica. ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 2 місяці тому

      @@Washington-nh1qb Muito obrigada 😊

  • @andreiaeudora827
    @andreiaeudora827 2 місяці тому

    Vou prestar bastante atenção😊 kkkk tô precisando( sou a Andreia, amiga da Kátia).

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 2 місяці тому

      @@andreiaeudora827 Oi Andréia! 😊 Foi Seja bem vinda ! Se você também tiver sugestões pode colocar nos comentários!

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 2 місяці тому

    Parabéns ! Dicas valiosas. ❤

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 2 місяці тому

    Excelente ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 2 місяці тому

      @@Washington-nh1qb Muito obrigada por sempre estar aqui !

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 2 місяці тому

    Parabéns! Eu estou fazendo caminhada 🚶‍♂️. Obrigado por compartilhar ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 2 місяці тому

      @@Washington-nh1qb muito obrigada 😊

  • @fatimarogeri9433
    @fatimarogeri9433 2 місяці тому

    Amei o conteúdo....obrigada

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 2 місяці тому

      @@fatimarogeri9433 Eu que agradeço ❤️

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 3 місяці тому

  • @helenanoguchi6398
    @helenanoguchi6398 3 місяці тому

    Obrigada amiga , seus vídeos tem me ajudado muito , não me importar demais com as pessoas , deixar de usar as coisas que gosto com medo do que outros vão achar ou não ,e cuidar da auto estima é muito importante , fazendo as coisas p me cuidar , sempre vai ter pessoas que vão falar ,ou não gostar de algo em nós , quando pararmos de nos importar com a opinião de outros vai ser libertador e estou no caminho ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 3 місяці тому

      @@helenanoguchi6398 parabéns amiga. É isso mesmo ♥️

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 3 місяці тому

  • @helenanoguchi6398
    @helenanoguchi6398 3 місяці тому

    Muito bom , as vezes me cobrava muito mesmo , mas de um tempo p cá vi que não adianta pq sempre vc ter que fazer as mesmas coisas sempre e tirar um tempo p relaxar nao faz mal nenhum ❤ obrigada sempre

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 3 місяці тому

      @@helenanoguchi6398 você falou tudo amiga ! Coisas pra fazer sempre tem , mas momentos pra relaxar a gente tem que comprar! É a gente que tem que achar esses momentos porque se esperar , eles nunca aparecem né 😅

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 3 місяці тому

    Gostei muito Afinal tds nos temos trabalhar

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 3 місяці тому

    ❤❤❤ Algumas destas coisas ja faço Outras preciso melhorar

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 3 місяці тому

    Amei hora de nao fazer nada

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 3 місяці тому

      @@silvanabarreira1860 eu tb amo 😅

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 3 місяці тому

    Eu era assim mas não sou mais

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 3 місяці тому

      @@anabarreira3346 eu também! 😅

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 4 місяці тому

    Muito bom ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@Washington-nh1qb Muito obrigada

  • @helenanoguchi6398
    @helenanoguchi6398 4 місяці тому

    Verdade amiga ninguém tem o mesmo pensamento que nós temos , por isso vou ser mais compreensiva daqui p frente ❤obrigada

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@helenanoguchi6398 obrigada amiga pelo seu comentário! Você já é uma pessoa muito compreensiva e empática!❤️

  • @jeronimomartinsgamagama9361
    @jeronimomartinsgamagama9361 4 місяці тому

    Bom dia comecei o dia pensando na leitura da Bíblia ❤

  • @jeronimomartinsgamagama9361
    @jeronimomartinsgamagama9361 4 місяці тому

    Oi

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@jeronimomartinsgamagama9361 oi Jerônimo 😊 seja muito bem-vindo 🤗

  • @jeronimomartinsgamagama9361
    @jeronimomartinsgamagama9361 4 місяці тому

    Boa Noite vou seguir teu conselho vou pensar diferente só nas coisas boas❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@jeronimomartinsgamagama9361 que bom que gostou ! Espero que essas dicas possam te ajudar 😊

    • @jeronimomartinsgamagama9361
      @jeronimomartinsgamagama9361 4 місяці тому

      @@taniayamakawa com certeza sim

  • @helenanoguchi6398
    @helenanoguchi6398 4 місяці тому

    Aprendi muito , não vou mais esperar nada de outros , e não criar expectativas , pq as pessoas só dão o que elas tem ! Muito obrigada amiga❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@helenanoguchi6398 amiga , é isso mesmo! Eu não crio expectativa mais, e assim não me desaponto também! Obrigada sempre pela presença aqui ❤️

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 4 місяці тому

    ❤❤❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@silvanabarreira1860 obrigada mamis

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 4 місяці тому

    E eu chorando por causa duma injeção

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@silvanabarreira1860 😅 pois é. Cada um com sua dor

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 4 місяці тому

    Entao ta Passado aprendizado Futuro imprevisível As pessoas e vida nao me devem nada ❤❤❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@silvanabarreira1860 aprendeu direitinho 😅❤️

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 4 місяці тому

    Verdade verdadeira. Parabéns!❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@Washington-nh1qb muito obrigada 😊

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 4 місяці тому

    Parabéns

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 4 місяці тому

    Amei suas palavras, e a dica do caderno é ótima vou começar por em prática. ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@Washington-nh1qb Muitíssimo obrigada 🙏 O caderninho me ajuda muito mesmo. Espero que te ajude também!

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 2 місяці тому

      Sim. Tem me ajudado demais !

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 4 місяці тому

    Ótima palavra parabéns!

  • @Washington-nh1qb
    @Washington-nh1qb 4 місяці тому

    Amei o vídeo obrigado por compartilhar. ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@Washington-nh1qb Muito obrigada 😊 Seja muito bem vindo

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 4 місяці тому

    Conselhos maravilhosos

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 4 місяці тому

      @@anabarreira3346 obrigada tia ❤️❤️❤️

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 4 місяці тому

    Agora lascou!!!!

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 4 місяці тому

    Acertou em cheio.

  • @helenanoguchi6398
    @helenanoguchi6398 5 місяців тому

    Amiga gostei muito de tudo que vc falou , as vezes o tudo p vc será sempre um nada para alguns , vamos nos cansar atona , por isso vou pensar mais em mim , e também guardar ressentimentos , vc tem razão , quem faz fica plena e a gente se acabando , muito obrigada por nos lembrar de tudo isso ❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@helenanoguchi6398 obrigada amiga! É isso mesmo! Eu sei que você já está fazendo isso 👏🏻

  • @hideyukishinohara467
    @hideyukishinohara467 5 місяців тому

    É muito bom mesmo tirar tempo, para ter contato com a natureza! bjo Rayana.

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@hideyukishinohara467 Exatamente. Pra mim é o melhor remédio ❤️😘😘😘

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 5 місяців тому

    Muito bom, ❤❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@silvanabarreira1860 Arigatou mãe ❤️

  • @silvanabarreira1860
    @silvanabarreira1860 5 місяців тому

    Aqui tem tem tudo isso Tem estação do pó e do barro ❤❤

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@silvanabarreira1860 pois é. Vou pisar na terra todo dia para desestressar ❤️

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 5 місяців тому

    Boa noite maluca. Continue assim

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@anabarreira3346 😅😅😅😅

  • @marcelocardoso8639
    @marcelocardoso8639 5 місяців тому

    Esta morando no Japão? Que legal.

  • @marcelocardoso8639
    @marcelocardoso8639 5 місяців тому

    Lembro de você ainda pequena...e como vão o Ze Carlos e a Silvana? Muitas felicidades e tudo de bom.

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@marcelocardoso8639 Meus pais estão bem. Estão em Minas Gerais. Muitas felicidades para você tb e muito obrigada por assistir! 😊

  • @sintonia11
    @sintonia11 5 місяців тому

    Um médico amigo me disse que eu tinha que malhar ,disse que não gostava ele me disse Você não precisa gostar PRECISA malhar

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@sintonia11 Exatamente. Com o tempo a gente aprende a gostar, porque faz bem pra nós.

  • @helenanoguchi6398
    @helenanoguchi6398 5 місяців тому

    Tem toda a razão , pensar muito na dor aumenta nosso problema mais ainda né 😢

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@helenanoguchi6398 sim amiga. As vezes é preciso distrair a cabeça um pouco e aí a gente percebe que o problema não é tão grande como a gente pensa. Obrigada por sempre estar aqui ❤️

  • @anabarreira3346
    @anabarreira3346 5 місяців тому

    A palavra chave é resiliência. A gente se acostuma com tudo. E mais cedo ou mais tarde tudo passa. Eu precisei levar uma cadeira pra beira da pia pra poder lavar a louça. Mas passou. De vez enquanto ela volta. Mas Tudo passa.

    • @taniayamakawa
      @taniayamakawa 5 місяців тому

      @@anabarreira3346 Que legal te ouvir falar isso tia ❤️ Isso me da muita força e esperança que é só uma fase mesmo que vai passar ! Obrigada 🙏

  • @h.m349
    @h.m349 5 місяців тому

    Concordo com você! E você é uma mulher bonita e principalmente com a sua delicadeza...