- 192
- 196 418
PROFESSOR ROGERIO FERNANDO
Brazil
Приєднався 30 жов 2011
Dica de fone de ouvido para corrida de rua
Dica de como usar o fone de ouvido na corrida e qual o melhor
Переглядів: 4
Відео
Dica de Treino HIT na esteira para emagrecer.
Переглядів 18Місяць тому
Treino HIT na esteira para ficar fininha e fininha. #tips
Testamos SAPATILHA HIBRIDA NBGAGA | TÊNIS HIBRIDO
Переглядів 623 місяці тому
TESTAMOS A SAPATILHA HÍBRIDO PARA ACADEMIA PRAIA CORRIDA CAMINHADA DA NBGAGA. link do produto shopee.com.br/honghui202209.br
MARMITA ELÉTRICA PARA UBER TÁXI REPRESENTE COMERCIAL PERSONAL TRAINER .
Переглядів 123 місяці тому
Você tem ideia de quanto você gasta com comida por mês? Se você tem um gasto médio de aproximadamente R$40,00 por almoço, o valor chega à mais R$1200,00 no mês. Muita grana! Agora imagine o que você poderia fazer com esse dinheiro se encontrasse uma solução que, além da economia, te proporcionasse ter o prazer de comer uma comida caseira quentinha e saudável de forma mais prática e fácil? Mante...
CAMINHADA NA ESTEIRA PARA EMAGRECER 15 MINUTOS
Переглядів 293 місяці тому
Você quer emagrecer sem sair de casa? Junte-se a mim neste vídeo ao vivo de caminhada em casa para emagrecer. Em apenas 15 minutos, você vai realizar exercícios fáceis e eficientes que vão ajudar a queimar calorias e tonificar seu corpo. Ideal para iniciantes, essa aula de ginástica é perfeita para quem quer começar a se exercitar sem sair de casa. Não perca esta oportunidade de melhorar sua sa...
Review Mochila 🎒 compacta do tamanho de um celular 📲
Переглядів 594 місяці тому
Review Mochila 🎒 compacta do tamanho de um celular 📲
COMO ACABAR COM A FLACIDEZ DO BRAÇO #flacidez #treinodebraço
Переглядів 415 місяців тому
COMO ACABAR COM A FLACIDEZ DO BRAÇO #flacidez #treinodebraço
COMO FORTALECER PARA A CORRIDA E CAMINHADA
Переглядів 246 місяців тому
COMO FORTALECER PARA A CORRIDA E CAMINHADA
COMO LACEAR AUMENTAR TÊNIS APERTADO/ COMO LACEAR
Переглядів 18 тис.6 місяців тому
COMO LACEAR AUMENTAR TÊNIS APERTADO/ COMO LACEAR
DENGUE - Repelente natural caseiro vegano
Переглядів 486 місяців тому
DENGUE - Repelente natural caseiro vegano
Joelhos fortes pernas fortes.#joelho #pernasdefinidas
Переглядів 6110 місяців тому
Joelhos fortes pernas fortes.#joelho #pernasdefinidas
JOELHOS Fortes | Exercícios específicos para quem tem artrose e sente muita dor.
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
JOELHOS Fortes | Exercícios específicos para quem tem artrose e sente muita dor.
TESTAMOS Mochila de Trilha NH100 20 Litros
Переглядів 5 тис.Рік тому
TESTAMOS Mochila de Trilha NH100 20 Litros
#DIY Testamos tênis Queshua NH 100 Black não compre antes de assistir esse video
Переглядів 629Рік тому
#DIY Testamos tênis Queshua NH 100 Black não compre antes de assistir esse video
QUADRIL Bursite e Tendinite vídeo aula- NIVEL INICIANTE
Переглядів 40Рік тому
QUADRIL Bursite e Tendinite vídeo aula- NIVEL INICIANTE
Aprenda " como balançar os braços ao caminhar"
Переглядів 633Рік тому
Aprenda " como balançar os braços ao caminhar"
APRENDA pular corda de um jeito fácil fácil.
Переглядів 24Рік тому
APRENDA pular corda de um jeito fácil fácil.
Alongamento Regenerativo após caminhada corrida e longas distâncias
Переглядів 81Рік тому
Alongamento Regenerativo após caminhada corrida e longas distâncias
Técnica do espelho seja a sua própria inspiração #psicologia #inspiration #estilodevida
Переглядів 37Рік тому
Técnica do espelho seja a sua própria inspiração #psicologia #inspiration #estilodevida
Cuidados com a TATOO com óleos Vegetais e essenciais
Переглядів 115Рік тому
Cuidados com a TATOO com óleos Vegetais e essenciais
#Dicas para ter resistência em treinos de longas distâncias #treino #brasil #ultramarathon
Переглядів 49Рік тому
#Dicas para ter resistência em treinos de longas distâncias #treino #brasil #ultramarathon
Obrigada pelas dicas.
Obrigado pela dica!
Bons treinos!
Amigo, se eu colocar um bola entre os joelhos para a execução de leg perss, agachamento, etc. Ajudaria na execução correta?
Bom dia! Sim, perfeito fica muito bom e vai ajudar.
🎉
🎉🎉🎉
Comprei um tênis top hoje ,mas ficou super apertado na parte dos dedos vou ver se acho um calçado mais largo ra meter dentro dele tb rsrs
Coloca o chinelo...
posso usa leite de soja em po aptamil na receita de whey protein vegano sem lactose
Sim, fica a vontade...use a criatividade e depois nos conta aqui como ficou o sabor!
Nainha opinião, pra pessoas de estatura abaixo de 1,70m não fica bom. Ele é muito longa. Obrigado
Entendo sua opinião, eu tenho 1.81 .
Quantas gramas tem um scoop?
Olá tudo bem, em média 15 gramas.
Que legal ! Vou fazer e volto para contar… obrigada
Qual a marca da mochila?
Olá tudo bem? Mochila de Trilha NH100 10L Quechua
Muito bom!
Obrigada, professor!
Disponha! Estamos aqui para ajudar.
Boa noite!l posso substituir o leite de soja pelo leite de coco(em pó)?
Pode sim , leite de côco, amêndoas, aveia, arroz! Depois nos conta como ficou.
Eu trabalho em pé e ando muito todos os dias, precisava de um tênis durável, pois meus tênis não estão durando nada, sabe me dizer se o quechua nh50 é durável para andar em asfalto? Pois a sola parece boa, mas não entendo de tênis.
Olá, tudo bem? Esse modelo eu não conheço, o que eu indico é ir até uma loja e experimentar esse modelo específico que vc informou!
Ola. No meu caso esta apertado no dedao. Funciona tbm ?
Olá, faz o teste!
@@profrogeriofernando.mais50 vou fazer!
Legal vou andar assim agora na rua ✌🏻😅
To adquirindo uma para ir pra faculdade e plantão.
Bom dia, é uma ótima escolha principalmente no custo e benefício.
Vou tentar obrigada
Olá, vai dar certo! Depois nos conta aqui.
Adorei! Obrigada
Que bom que gostou! Seja bem vinda ao canal.
Perfeito !
Ja ganhou um inscrito, excelente personal.
Gratidão meu amigo, é por isso que estamos aqui! Ensinar esse é objetivo, Deus nos abençoe.
❤
🎉🎉
Poxa, estava pensando em pegar um desse para caminhar nas trilhas mas agora desanimei. Será que cabem duas palmilhas ou aquela de gel bem altas que veem nas botas? Vc indica algum outro que não seja tão caro quanto esse evadict?
Boa tarde, tudo bem! Não sei em relação a palmilha, porém, o Evadict é o melhor, principalmente em relação custo benefício e durabilidade...vale a pena investir no Evadict...esse eu uso e posso te indicar!
❤❤
Entre esse e o corre trilha qual você acha melho ?
Boa noite, tudo bem! Não conheço o corre trilha
Qual o nome da fita?
Bom dia....eu comprei no armarinho Fernando aqui em São Paulo, fita adesiva colorida de chão.
Minha mãe e outras pessoas dizem que eu ando duro e aberto( como estivesse assado), tenho timidez e queria resolver isso😭
Bom dia tudo bem! Da uma olhada nessa vídeo aula , acredito que vai te ajudar, assiste também a aula que comentou e começa a praticar em relação a timidez nao liga para isso, procure praticar um esporte, a corrida de rua é ótima para isso,te desejo muito sucesso. ua-cam.com/video/Jm4SULwfIaE/v-deo.htmlsi=y464VeFkVVZB31fE
Se eu pudesse me mudava para zona Cerealista😂
Eu tenho o joelho esquerdo valgo
Bom dia, Assista ao video completo no canal...estou deixando o link aqui para você ua-cam.com/video/bVgsx8VaC1A/v-deo.htmlsi=qV2ssqqO0XaMfRvM
Amei 🎉🎉🎉
Oi prima! Que bom que gostou, se puder inscreva se no canal...
Adorei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Oi prima 😁 que bom que gostou.
🙌🏾
sera que um notebook de 15,6 polegadas de 37cm por 24cm cabe nela ?
Bom dia cabe, porem, ele fica bem justo eu tenho um Lenovo e consigo levar na mochila.
@@profrogeriofernando.mais50 certo o seu é 15,6 polegadas ?
Meu IdeaPad 330, o tamanho dele é 0.37 x 0.255 ... espero poser ter te ajudado!
😊😊
❤❤
🎉🎉
a reação do carinha qndo percebe q é o Neymar... que fofim kkkk
Muito legal né!
Esse modelo tem saída para colocar bolsa de água?
Então a saída não tem...porém vc consegue adaptar!
Whay sô
Quantos milímetros tem o cano?
❤
nao ta saindo ibajem so audio tela preta
Aqui está normal, deve ser o aparelho que está usando...
Muito bom 🎉🎉🎉
❤❤
Funciona pra all star, será? Calço 36 e o all star é 36, tenho outros pares que não apertam, mas esse aperta demais e não consigo usá-lo 😭
Olá, sim minha esposa usa Al star... funciona sim, coloca um chinelo maior dentro do tênis.
@@profrogeriofernando.mais50 vlw, professor 🙌🏽
Amaciante de roupas é só passar nas pontas e no calcanhar do tênis, deixa da noite pro dia e funciona.
Boa tarde, por gentileza, Pré- diabéticos podem substituir a proteína do arroz por outra? Ou dobrar a proteína isolada da ervilha?
Boa tarde tudo bem, nesse caso você precisa conversar com seu médico ou um nutricionista para mais informações.
@@profrogeriofernando.mais50 , muito obrigada
Eu tava precisando dessa dica.
Ola, que bom que te ajudou, essa é o propósito do canal e do Professor!