Cami Nutricion
Cami Nutricion
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Hojas verdes siempre listas para consumir fácilmente podes tener este ingrediente listo mealprep
Tanto la acelga como la espinaca son hortalizas muy ricas en fibras con muchas vitaminas y minerales como les cuento en este video.
En el video te dejo
Beneficios sobre consumir hojas verdes
Cómo preparar hojas verdes de forma fácil y tenerla siempre listas
Ideas de recetas con acelga y con espinaca
Cómo todas las verduras
Es un ingrediente increíblente saludable
Con menos de 20 calorías en 100 gramos
Por su contenido de folatos y hierro es muy importante su consumo en mujeres en edad fértil y embarazadas
Previene enfermedades cardiovasculares ya que sus antioxidantes y fitonutrientes se encargan de regular la presión arterial y prevenir ataques cardíacos acv y arteriosclerosis
Al favorecer la coagulación y por soporte de hierro ayuda a prevenir la anemia
Y por su gran contenido de fibra ayuda a la digestión y el tránsito intestinal en especial para personas con estreñimiento
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @lacocinadelasmaravillas4514
    @lacocinadelasmaravillas4514 28 днів тому

    Hola, tienen muy buena pinta. Ya me he suscrito en su canal. Gracias tambien por su apoyo. Saludos

    • @caminutricion
      @caminutricion 27 днів тому

      @@lacocinadelasmaravillas4514 muchas gracias. Hecho

  • @lacocinadenelo
    @lacocinadenelo 3 місяці тому

    Hola amiga Cami, le quedó deliciosa su Torta de Zanahoria y manzana, ya estoy en su canal, gracias por su apoyo, saludos

    • @caminutricion
      @caminutricion 3 місяці тому

      @@lacocinadenelo hola 👋 me alegro que le guste! Gracias por su comentario! Saludos

  • @sebasyutub
    @sebasyutub 3 місяці тому

    De estar embarazada

    • @caminutricion
      @caminutricion 3 місяці тому

      @@sebasyutub hola!! Muy buen aporte. Aunque muchos antojos pueden ser salados o tener ganas de comer algo dulce sin estar gestando también. Muchas gracias por tu comentario!

  • @GonzaMacchia
    @GonzaMacchia 4 місяці тому

    🎉 muy buen contenido 👌. Excelente profesional