Samson Physical Therapy
Samson Physical Therapy
  • 787
  • 110 422
Knees Over Toes Bulgarians
Knees Over Toes Bulgarians
Переглядів: 1

Відео

Knees Over Toe Wall Sit
Переглядів 22 години тому
Knees Over Toe Wall Sit
Standing Hip Adduction
Переглядів 2421 день тому
Standing Hip Adduction
Standing Hip Hikes
Переглядів 1421 день тому
Standing Hip Hikes
Bulgarian Deadlift Rotations
Переглядів 3021 день тому
Bulgarian Deadlift Rotations
Incline Bicep Curls
Переглядів 5921 день тому
Incline Bicep Curls
Med ball Pullovers
Переглядів 2421 день тому
Med ball Pullovers
Barbell Wrist Extensions
Переглядів 9Місяць тому
Barbell Wrist Extensions
Bicep Hold with ER
Переглядів 2Місяць тому
Bicep Hold with ER
Quadruped Hip ER Lift Offs
Переглядів 39Місяць тому
Quadruped Hip ER Lift Offs
Heel Float Bulgarian Squats
Переглядів 8Місяць тому
Heel Float Bulgarian Squats
Bulgarian with Heel Raise Hold
Переглядів 7Місяць тому
Bulgarian with Heel Raise Hold
Bulgarian Heel Raise
Переглядів 5Місяць тому
Bulgarian Heel Raise
Ball Squeeze Soleus Heel Raises
Переглядів 70Місяць тому
Ball Squeeze Soleus Heel Raises
Seated Kettlebell Anterior Tib Raises
Переглядів 14Місяць тому
Seated Kettlebell Anterior Tib Raises
Isometric Bicep Curl w Pronation and Supination
Переглядів 37Місяць тому
Isometric Bicep Curl w Pronation and Supination
Pallof Press w Pelvic Floor and Core Activation
Переглядів 54Місяць тому
Pallof Press w Pelvic Floor and Core Activation
Seated Posterior Tibialis Raises
Переглядів 78Місяць тому
Seated Posterior Tibialis Raises
Seated Hip Flexor Hurdle
Переглядів 77Місяць тому
Seated Hip Flexor Hurdle
Weighted Pick Ups w Pelvic Floor Activation
Переглядів 38Місяць тому
Weighted Pick Ups w Pelvic Floor Activation
Banded Hip Flexor Marches
Переглядів 25Місяць тому
Banded Hip Flexor Marches
Modified Plank w/ Adduction
Переглядів 36Місяць тому
Modified Plank w/ Adduction
Kickstand Banded Hinged Clamshell
Переглядів 39Місяць тому
Kickstand Banded Hinged Clamshell
Supine Isometric Hip Flexor Holds
Переглядів 312Місяць тому
Supine Isometric Hip Flexor Holds
Forward Monster Walks
Переглядів 46Місяць тому
Forward Monster Walks
90/90 Switch With Step Through
Переглядів 73Місяць тому
90/90 Switch With Step Through
90/90 with Pulley Rotation
Переглядів 46Місяць тому
90/90 with Pulley Rotation
Incline Bench Hip Flexor Eccentric
Переглядів 96Місяць тому
Incline Bench Hip Flexor Eccentric
90/90 Row
Переглядів 24Місяць тому
90/90 Row
Bulgarian with a Rotation
Переглядів 18Місяць тому
Bulgarian with a Rotation

КОМЕНТАРІ

  • @SanjayKumar-tb9ie
    @SanjayKumar-tb9ie 2 місяці тому

    ❤❤❤

  • @Charly-yq8cf
    @Charly-yq8cf 5 місяців тому

    2:24 👑🍑👌🏽

  • @Charly-yq8cf
    @Charly-yq8cf 5 місяців тому

    👑🍑

  • @badaouiahmed2538
    @badaouiahmed2538 5 місяців тому

    Nice video! If just you could explain the benefits of the exercise that would be great 🎉

    • @8shizzle
      @8shizzle 5 місяців тому

      I havent tried it yet , but it looks like it would make one feel good .

    • @MichaelAachen
      @MichaelAachen 5 місяців тому

      As you descend into the stretch, rotating the weight-bearing shoulder towards the ground, the upper obliques on the top side of the waist and the lower obliques on the bottom side of the waist are stretched out. Consequently, as you rotate the weight-bearing shoulder up, the upper obliques on the top side and the lower obliques on the bottom side contract and get a workout. Oh, and if I'm not mistaken, the multifidi and rotatores muscles lining the spine on the inferior side are being worked too, as they rotate the spine contralaterally (away from their location) against the resistance of the weight. But the heaviest load may be on the shoulders of the weight-bearing arm: middle and rear deltoids.

  • @ingerhansen2151
    @ingerhansen2151 6 місяців тому

    Fin form 👨‍🦳👨‍🦱👨‍🦳🧑🏻👺🧑🏻👃👨‍🦳👨‍🦳👃🐯👃🧑🏻

  • @jordanclarke909
    @jordanclarke909 Рік тому

    Haha. Still doesnt gekp get rid of frustrating thought

  • @KhadimHussainMir
    @KhadimHussainMir Рік тому

    SUPER, LOVELY, BEAUTIFUL....

  • @marcelmoldovan9823
    @marcelmoldovan9823 Рік тому

    Oe hopa cero ver tu dedo tu pes por

  • @AhtoRashied
    @AhtoRashied Рік тому

    Thank you. This chick is hot.

  • @DoseofFitness
    @DoseofFitness Рік тому

    nice calf raises amigo!

  • @DoseofFitness
    @DoseofFitness Рік тому

    clap hand push ups are the hardest!!

  • @edwardallen8933
    @edwardallen8933 2 роки тому

    👏 𝖕𝖗𝖔𝖒𝖔𝖘𝖒