Benjamin Sant
Benjamin Sant
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PIRES VS MEILLEURS exercices ABDOS (+ exo secret !)
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КОМЕНТАРІ

  • @Greeneetch
    @Greeneetch Годину тому

    J'ai l'impression que les pompes hrpu sont plus difficile que les pompes standard. C'est normal ?

    • @lenoicclapier4097
      @lenoicclapier4097 Годину тому

      Pompes hrpu?

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 55 хвилин тому

      C'est tout à fait normal ! Les pompes HRPU demandent plus de force et de contrôle. Continue à progresser ! 💪

  • @kahlouchablack7133
    @kahlouchablack7133 5 годин тому

    Le premier mythe c'est vrai

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 4 години тому

      Intéressant ! Quel mythe en particulier ? 😊

  • @doobleludo3589
    @doobleludo3589 9 годин тому

    "Screw your freedom " -Arnold Schwarzenegger

  • @Leonidas3000
    @Leonidas3000 11 годин тому

    Le Muay thaï ces le sport de pied point le plus complet au cas ou et j’ai kick et Muay thaï et le plus efficace dans la rue ces la thai, et le sambo ces du mma dc je ne vois pas pourquoi tu le met derrière le kick boxing, et puis le mma la seul chose où sa dépasse la thaï ces le sol mais en thaï tu peut travailler le sol dans certains clubs mais il n’utilise pas en combat mais il y a le corp à corp et les projection et t’es plus solide. Et parcontre le karaté tu l’a mis trop bas pour moi il est aussi efficace voir mieux que la boxe dans certains cas

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 10 годин тому

      Merci pour ton commentaire détaillé ! Je vais prendre en compte tes remarques. C'est toujours intéressant d'échanger sur ces sujets ! 🙏

    • @Leonidas3000
      @Leonidas3000 10 годин тому

      @ pas de problème frérot tu sais pourquoi je te dis sa car le Muay thaï ton corp est généralement plus solide sa ce rapproche des shaolin et dans la rue un sport solide comme sa ces ultra efficace sachant que l’attaque et aussi super efficace

  • @leila_edits7309
    @leila_edits7309 18 годин тому

    On est d’accord que ça compte pas pour tout ce qui est poisson et viandes (carpaccio, tartare etc)

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 11 годин тому

      Bonne question ! À voir dans une prochaine vidéo ! 😊

  • @zacfou2418
    @zacfou2418 21 годину тому

    5: Verdun 4: larmes d'ivoire 3: Capitaine Biancamaria 2: Pour la France en danger 1: Sylvie Une mention spéciale pour Le volontaire, La blanche hermine et la strasbourgeoise

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 20 годин тому

      Super liste ! Merci de partager tes choix ! 🎶

  • @tooropnomade8192
    @tooropnomade8192 22 години тому

    Putain la bff quand t appuie ça arrache

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 21 годину тому

      Haha, je comprends ! Ça peut piquer un peu ! 😄

  • @user-zq6og2ws6b
    @user-zq6og2ws6b День тому

    Bonjour ! Si jamais vos enfants pourraient recevoir à Noël par exemple une langue de belle-mère, sifflet en plastique ou un jouet qui fait coin coin, est-ce que ce son ne va pas trop vous agacer les oreilles comme quoi le tronçon s'échappe tellement vite que vous marchez sur le ventre d'Anis Zen par occasion. Hein ? Comment réagiriez-vous si ce serait le cas ? Joyeuses fêtes bonne fin de journée.

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach День тому

      C'est un commentaire original ! Joyeuses fêtes à toi aussi ! 🎉

  • @frenchangerfist824
    @frenchangerfist824 День тому

    Gg chef

  • @oscarcr2228
    @oscarcr2228 День тому

    justement en thailande c’est complètement l’inverse ils « envoient pas », tous leurs sparring sont à la touche si bien qu’ils ont pas besoin de portège tibias souvent

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach День тому

      Merci pour ton retour ! Intéressant de voir comment ça se passe en Thaïlande. 🤔

  • @VITO_COSTA
    @VITO_COSTA День тому

    Bonjour est-ce que quelqu’un qui à était ou est asthmatique est un une raison pour nous refuser d’intégrer l’armée pendant la visite médical ?

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach День тому

      Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army !

  • @dupuisdidier1889
    @dupuisdidier1889 День тому

    Qu'est-ce que tu vas nous apprendre les abdominaux vieux ex bidas en carton skini fat va

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach День тому

      Merci pour ton retour ! 😉 N’hésite pas à poser des questions constructives, je suis là pour aider !

  • @Dovlnr
    @Dovlnr 2 дні тому

    Putain je déteste faire les jambes mais s'il faut...

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 2 дні тому

      Je comprends, ça peut être dur ! Mais les jambes, c'est important ! 💪😊

    • @Dovlnr
      @Dovlnr 2 дні тому

      @@benjaminsantcoach recu mon lieutenant !

  • @xavierandenmatten3287
    @xavierandenmatten3287 2 дні тому

    La beauté, chez un homme, ça ne lui fait gagner que quinze jours.

  • @Swhap
    @Swhap 2 дні тому

    Methode

  • @guillaumeprince7332
    @guillaumeprince7332 2 дні тому

    Vas-y,méthode

  • @msieurgamer2804
    @msieurgamer2804 3 дні тому

    J’ai peur pour tes poignets

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 3 дні тому

      Merci pour ta préoccupation ! 🙏 Je fais attention à ma technique ! 💪

  • @glabailsanguinolent9745
    @glabailsanguinolent9745 3 дні тому

    C'est Fildrong !??

  • @alexandrelebon6746
    @alexandrelebon6746 3 дні тому

    Moi

  • @pascallevy3890
    @pascallevy3890 4 дні тому

    Je suis à l'étranger je m'apprête en faire le concours de Saint cyr (école speciale militaire) option Histoire On ne sait même pas sur quelle matière on ira composer Ni comment ça va se passer par la suite

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 4 дні тому

      Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army ! 💪

  • @sashasomnians7459
    @sashasomnians7459 4 дні тому

    Je pense que tu as confondu CM Punk (0-2 en MMA) et Brock Lesnar qui a été champion poids-lourd de l'UFC

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 4 дні тому

      Merci pour la précision ! Je vais vérifier ça ! 🙏

  • @Greeneetch
    @Greeneetch 4 дні тому

    4 ---> espacer les séances cardio des séances muscu de 5h entre les deux, c'est encore mieux

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 4 дні тому

      Merci pour cette astuce ! Ça peut vraiment faire la différence. 🏋️‍♂️

  • @LeBartman-t5y
    @LeBartman-t5y 4 дні тому

    "J'ai des énormes biceps" bien vu l'autodérision 👌

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 4 дні тому

      Haha, merci ! L'autodérision, c'est important ! 😄

  • @mohali692_
    @mohali692_ 4 дні тому

    Nouveau bahut

  • @fantad-oy4ys
    @fantad-oy4ys 4 дні тому

    😂😂😂

  • @SoriaHouchat-cn9dh
    @SoriaHouchat-cn9dh 4 дні тому

    Mon dieux le chien trop mignon/sinon réel

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 4 дні тому

      Trop mignon en effet ! 🥰 Merci pour ton commentaire !

  • @xavierandenmatten3287
    @xavierandenmatten3287 5 днів тому

    Euh ???

  • @xavierandenmatten3287
    @xavierandenmatten3287 5 днів тому

    Fais attention, Ben ! Ce n'est pas sans risque ďexhiber ses gros muscles quand on est un beau jeune homme bien viril admiré ouvertement par des gays vieillissants et bien ouverts. 😂😂😂

  • @LordVasir
    @LordVasir 5 днів тому

    BAHAHA tellement réel

  • @LordVasir
    @LordVasir 5 днів тому

    T'as un physique de rêve et ils sont jaloux, voilà tout Tout ce que ça t'apporte c'est du référencement, et tout ce que ça leur apporte c'est du temps perdu Continue les vidéos, c'est toujours un plaisir de les regarder !! ❤️

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 5 днів тому

      Merci beaucoup pour ton soutien ! Cela fait plaisir de lire ça ! ❤️🙌

  • @Waskeyyy
    @Waskeyyy 5 днів тому

    5:01

  • @darruk_YT
    @darruk_YT 6 днів тому

    💀

  • @jaypeurderien1793
    @jaypeurderien1793 6 днів тому

    Waw c'est ca l'élite de la biomécanique Française? Ca vole vraiment pas haut en plus d'être arrogant et d'esquiver les questions en nous ramenant systématiquement à son livre.

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 6 днів тому

      Merci pour ton retour ! Je vais prendre en compte tes remarques. 😊

  • @anla564
    @anla564 6 днів тому

    Super vidéo

  • @HugoSergent-b1p
    @HugoSergent-b1p 6 днів тому

    Surtout qu'à la salle personne ne te jugera car s'ils vont à la salle c à cause de quelque chose qui les déranger chez eux donc il ne fait pas avoir peur du jugement 😊

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 6 днів тому

      Tu as totalement raison ! On est tous là pour progresser ! 💪😊

  • @maximelbt8184
    @maximelbt8184 6 днів тому

    Ah je voulais intégrer l armée mais bon si ça bloque des week-ends pour une vie de famille c est compliqué en effet

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 6 днів тому

      Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army !

  • @EmkaElrey
    @EmkaElrey 6 днів тому

    Je pars au cfim le 7 decembres jai hate !!! En tout cas tres bonne video cest travailler

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 6 днів тому

      Merci beaucoup ! Trop cool pour le CFIM, ça va être une super expérience ! 💪😊

    • @EmkaElrey
      @EmkaElrey 6 днів тому

      @benjaminsantcoach c'est à moi de vous remercier !! Vous m’avez allumer les phares de ma voiture je n’es plus qu’à rouler sur la route 💪 Je pars le 7 janvier** je me corrige haha

  • @Greeneetch
    @Greeneetch 7 днів тому

    Voilà ce qu'on peut appeler un journaliste qui s'investit 😂

  • @louis-mariecuisiniez3801
    @louis-mariecuisiniez3801 7 днів тому

    Le volontaire ! La mort Le chant des marais Afghanistan La blanche hermine

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 7 днів тому

      Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army !

  • @diegocamilli8726
    @diegocamilli8726 7 днів тому

    Pensées pour les pratiquants de Boxe française passés après le systema 😭😂

  • @SolidMike
    @SolidMike 7 днів тому

    Super échange ! Merci pour l’invitation et en espérant te revoir rapidement ! 🙏🏻

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 7 днів тому

      Un vrai plaisir ! Merci d'être venu ! Et j'espère qu'on se recroisera rapidement 🔥

  • @darruk_YT
    @darruk_YT 7 днів тому

    Ah oe la taille t’inquètes t’inquètes 😂

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 7 днів тому

      😂

    • @darruk_YT
      @darruk_YT 7 днів тому

      @@benjaminsantcoach j’ai une question je fais 50 pompes genoux et 25 dips chaque soir et j’essaie de temps en temps de faire un peu plus élaboré mais faut que je mange plus de protéines quand même ? Pas de risques de grossir (j’ai 14 ans pour info ) J’aimerais rejoindre le 3e RPIMa, je sais que j’ai le temps mais vaut mieux prévenir que guérir

  • @ManoArsèneGogbe-v3u
    @ManoArsèneGogbe-v3u 7 днів тому

    Bah moi je souhaiterais intégré la legion etrangere

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 7 днів тому

      Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army !

    • @ManoArsèneGogbe-v3u
      @ManoArsèneGogbe-v3u 7 днів тому

      @benjaminsantcoach bah ma question est la suivante:quel sont les documents à fournir pour se présenter et comment se passe le recrutement?

  • @Jesaisplusquoidire
    @Jesaisplusquoidire 8 днів тому

    Comme dans les combats de tu lê La prière des paras Les oies sauvages La mort Pour moi ma sélection Force et honneur

  • @michaelbecuwe6256
    @michaelbecuwe6256 8 днів тому

    😮😮

  • @olivierbacquet8343
    @olivierbacquet8343 8 днів тому

    Je vais encore me répéter mais, arrêtez une fois pour toute de confondre sport de combat et arts martiaux, l'objectif n'est pas du tout le même, malgré que de nos jours, on nous fasse penser

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 8 днів тому

      Merci pour ton retour ! C'est vrai que les distinctions sont importantes. Je vais garder ça en tête ! 🙏

    • @olivierbacquet8343
      @olivierbacquet8343 8 днів тому

      @benjaminsantcoach merci pour votre courtoisie, j'avoue que mon commentaire était un peu sec , bonne continuation à vous 🙏

  • @olivierbacquet8343
    @olivierbacquet8343 8 днів тому

    Aucun sport de combat n'est plus efficace qu'un autre, sinon tout le monde ferait le même et les feraient faillite

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 8 днів тому

      Merci pour ton point de vue ! C'est vrai que chacun a ses préférences en matière de sport de combat. 👍

  • @francescoleardini-fn2xj
    @francescoleardini-fn2xj 8 днів тому

    Sam sulek toilet paper

  • @friedrichengels4ever526
    @friedrichengels4ever526 8 днів тому

    T'as un physique de rêve, tu l'as juste pas embelli en ajustant la lumière à ton avantage et en congestionnant juste avant. T'es honnête en somme

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 8 днів тому

      Merci pour ton retour ! J'essaie toujours d'être sincère. 🙏

  • @jean-marie2060
    @jean-marie2060 8 днів тому

    Pourtant son physique a toujours été plus que médiocre. Largement surcôté le Delavier, le dessinateur de papier carbone.

    • @benjaminsantcoach
      @benjaminsantcoach 8 днів тому

      Merci pour ton retour ! Je vais prendre ça en compte pour les prochaines vidéos. 🙏