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Benjamin Sant
France
Приєднався 16 лип 2021
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PIRES VS MEILLEURS exercices ABDOS (+ exo secret !)
Découvre les pires vs les meilleurs exercices pour les abdos ! À la fin je te présente mon exo secret ultra efficace pour avoir des abdos musclés et apparents.
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Monteur : Achraf Ismail
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Je boxe Mike, puis on parle de son parcours, ses défis, et son passage vers UA-cam et l’entrepreneuriat. On parle aussi d’humilité, d’apparence, et de l’équilibre entre sport, santé mentale et carrière ! Bref, c'était un super sparringterview, hyper enrichissant ! ►Pro/partenariats : ben@benjaminsantcoach.fr ►-10% pour tes compléments chez nutriandco.com/fr/ code BENJAMIN10 ▬▬▬▬▬▬▬ 👇🏻 Retrouve ...
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J'ai l'impression que les pompes hrpu sont plus difficile que les pompes standard. C'est normal ?
Pompes hrpu?
C'est tout à fait normal ! Les pompes HRPU demandent plus de force et de contrôle. Continue à progresser ! 💪
Le premier mythe c'est vrai
Intéressant ! Quel mythe en particulier ? 😊
"Screw your freedom " -Arnold Schwarzenegger
Haha, trop fort ! 😄
Le Muay thaï ces le sport de pied point le plus complet au cas ou et j’ai kick et Muay thaï et le plus efficace dans la rue ces la thai, et le sambo ces du mma dc je ne vois pas pourquoi tu le met derrière le kick boxing, et puis le mma la seul chose où sa dépasse la thaï ces le sol mais en thaï tu peut travailler le sol dans certains clubs mais il n’utilise pas en combat mais il y a le corp à corp et les projection et t’es plus solide. Et parcontre le karaté tu l’a mis trop bas pour moi il est aussi efficace voir mieux que la boxe dans certains cas
Merci pour ton commentaire détaillé ! Je vais prendre en compte tes remarques. C'est toujours intéressant d'échanger sur ces sujets ! 🙏
@ pas de problème frérot tu sais pourquoi je te dis sa car le Muay thaï ton corp est généralement plus solide sa ce rapproche des shaolin et dans la rue un sport solide comme sa ces ultra efficace sachant que l’attaque et aussi super efficace
On est d’accord que ça compte pas pour tout ce qui est poisson et viandes (carpaccio, tartare etc)
Bonne question ! À voir dans une prochaine vidéo ! 😊
5: Verdun 4: larmes d'ivoire 3: Capitaine Biancamaria 2: Pour la France en danger 1: Sylvie Une mention spéciale pour Le volontaire, La blanche hermine et la strasbourgeoise
Super liste ! Merci de partager tes choix ! 🎶
Putain la bff quand t appuie ça arrache
Haha, je comprends ! Ça peut piquer un peu ! 😄
Bonjour ! Si jamais vos enfants pourraient recevoir à Noël par exemple une langue de belle-mère, sifflet en plastique ou un jouet qui fait coin coin, est-ce que ce son ne va pas trop vous agacer les oreilles comme quoi le tronçon s'échappe tellement vite que vous marchez sur le ventre d'Anis Zen par occasion. Hein ? Comment réagiriez-vous si ce serait le cas ? Joyeuses fêtes bonne fin de journée.
C'est un commentaire original ! Joyeuses fêtes à toi aussi ! 🎉
Gg chef
Merci ! 🙌
justement en thailande c’est complètement l’inverse ils « envoient pas », tous leurs sparring sont à la touche si bien qu’ils ont pas besoin de portège tibias souvent
Merci pour ton retour ! Intéressant de voir comment ça se passe en Thaïlande. 🤔
Bonjour est-ce que quelqu’un qui à était ou est asthmatique est un une raison pour nous refuser d’intégrer l’armée pendant la visite médical ?
Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army !
Qu'est-ce que tu vas nous apprendre les abdominaux vieux ex bidas en carton skini fat va
Merci pour ton retour ! 😉 N’hésite pas à poser des questions constructives, je suis là pour aider !
Putain je déteste faire les jambes mais s'il faut...
Je comprends, ça peut être dur ! Mais les jambes, c'est important ! 💪😊
@@benjaminsantcoach recu mon lieutenant !
La beauté, chez un homme, ça ne lui fait gagner que quinze jours.
Merci pour votre commentaire ! 😊
Methode
Super idée ! 👍
Vas-y,méthode
Super motivation ! 💪
@ merci officier sant
J’ai peur pour tes poignets
Merci pour ta préoccupation ! 🙏 Je fais attention à ma technique ! 💪
C'est Fildrong !??
Haha, ça ressemble à Fildrong, non ? 😄
Moi
💪
Je suis à l'étranger je m'apprête en faire le concours de Saint cyr (école speciale militaire) option Histoire On ne sait même pas sur quelle matière on ira composer Ni comment ça va se passer par la suite
Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army ! 💪
Je pense que tu as confondu CM Punk (0-2 en MMA) et Brock Lesnar qui a été champion poids-lourd de l'UFC
Merci pour la précision ! Je vais vérifier ça ! 🙏
4 ---> espacer les séances cardio des séances muscu de 5h entre les deux, c'est encore mieux
Merci pour cette astuce ! Ça peut vraiment faire la différence. 🏋️♂️
"J'ai des énormes biceps" bien vu l'autodérision 👌
Haha, merci ! L'autodérision, c'est important ! 😄
Nouveau bahut
Super nouvelle ! 🏫🍀
😂😂😂
😂
Mon dieux le chien trop mignon/sinon réel
Trop mignon en effet ! 🥰 Merci pour ton commentaire !
Euh ???
Bonne question ! À voir dans une prochaine vidéo ! 😊
@benjaminsantcoach 😂🤣😂
Fais attention, Ben ! Ce n'est pas sans risque ďexhiber ses gros muscles quand on est un beau jeune homme bien viril admiré ouvertement par des gays vieillissants et bien ouverts. 😂😂😂
😂
BAHAHA tellement réel
🤣
T'as un physique de rêve et ils sont jaloux, voilà tout Tout ce que ça t'apporte c'est du référencement, et tout ce que ça leur apporte c'est du temps perdu Continue les vidéos, c'est toujours un plaisir de les regarder !! ❤️
Merci beaucoup pour ton soutien ! Cela fait plaisir de lire ça ! ❤️🙌
5:01
Merci pour le timing ! 😊
💀
😱
Waw c'est ca l'élite de la biomécanique Française? Ca vole vraiment pas haut en plus d'être arrogant et d'esquiver les questions en nous ramenant systématiquement à son livre.
Merci pour ton retour ! Je vais prendre en compte tes remarques. 😊
Super vidéo
Merci beaucoup ! Content que ça te plaise ! 🙌
Surtout qu'à la salle personne ne te jugera car s'ils vont à la salle c à cause de quelque chose qui les déranger chez eux donc il ne fait pas avoir peur du jugement 😊
Tu as totalement raison ! On est tous là pour progresser ! 💪😊
Ah je voulais intégrer l armée mais bon si ça bloque des week-ends pour une vie de famille c est compliqué en effet
Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army !
Je pars au cfim le 7 decembres jai hate !!! En tout cas tres bonne video cest travailler
Merci beaucoup ! Trop cool pour le CFIM, ça va être une super expérience ! 💪😊
@benjaminsantcoach c'est à moi de vous remercier !! Vous m’avez allumer les phares de ma voiture je n’es plus qu’à rouler sur la route 💪 Je pars le 7 janvier** je me corrige haha
Voilà ce qu'on peut appeler un journaliste qui s'investit 😂
😂
Le volontaire ! La mort Le chant des marais Afghanistan La blanche hermine
Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army !
Pensées pour les pratiquants de Boxe française passés après le systema 😭😂
🤣
Super échange ! Merci pour l’invitation et en espérant te revoir rapidement ! 🙏🏻
Un vrai plaisir ! Merci d'être venu ! Et j'espère qu'on se recroisera rapidement 🔥
Ah oe la taille t’inquètes t’inquètes 😂
😂
@@benjaminsantcoach j’ai une question je fais 50 pompes genoux et 25 dips chaque soir et j’essaie de temps en temps de faire un peu plus élaboré mais faut que je mange plus de protéines quand même ? Pas de risques de grossir (j’ai 14 ans pour info ) J’aimerais rejoindre le 3e RPIMa, je sais que j’ai le temps mais vaut mieux prévenir que guérir
Bah moi je souhaiterais intégré la legion etrangere
Génial ! Pose ta question dans le Discord Sant Army !
@benjaminsantcoach bah ma question est la suivante:quel sont les documents à fournir pour se présenter et comment se passe le recrutement?
Comme dans les combats de tu lê La prière des paras Les oies sauvages La mort Pour moi ma sélection Force et honneur
Super choix ! 💪
😮😮
😮
Je vais encore me répéter mais, arrêtez une fois pour toute de confondre sport de combat et arts martiaux, l'objectif n'est pas du tout le même, malgré que de nos jours, on nous fasse penser
Merci pour ton retour ! C'est vrai que les distinctions sont importantes. Je vais garder ça en tête ! 🙏
@benjaminsantcoach merci pour votre courtoisie, j'avoue que mon commentaire était un peu sec , bonne continuation à vous 🙏
Aucun sport de combat n'est plus efficace qu'un autre, sinon tout le monde ferait le même et les feraient faillite
Merci pour ton point de vue ! C'est vrai que chacun a ses préférences en matière de sport de combat. 👍
Sam sulek toilet paper
T'as un physique de rêve, tu l'as juste pas embelli en ajustant la lumière à ton avantage et en congestionnant juste avant. T'es honnête en somme
Merci pour ton retour ! J'essaie toujours d'être sincère. 🙏
Pourtant son physique a toujours été plus que médiocre. Largement surcôté le Delavier, le dessinateur de papier carbone.
Merci pour ton retour ! Je vais prendre ça en compte pour les prochaines vidéos. 🙏