- 8
- 201 840
Raminta Moves
Приєднався 21 кві 2020
Smagaus pajudėjimo ;)
Ryto mankšta 10 min | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute
Ryto mankšta 10 min | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute
Переглядів: 3 089
Відео
Viso kūno treniruotė namų sąlygomis | 15 - 25 min
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Prieš atlikdami šuos pratimus, atlikite 5-10 min apšilimą, pvz ua-cam.com/video/b4sv3hNv2TU/v-deo.html Atliekame viską 3-5 serijas, žiūrint, kiek turime laiko, noro, jėgų :) Sėkmės. 1. Įtupstai pirmyn atgal po 10 k. kiekvienai kojai. 2. Ėjimas į šonus laikant lentą (jei sunku ar jaučiasi juosmuo - galima atlikti padėty ant 4 ir pakėlus kelius). 3. Vienakojis krabas po 10 k. kiekvienai kojai. 4....
10 min ryto mankšta | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute
Переглядів 113 тис.3 роки тому
Tempkitės, sukitės ir gręžkitės iki malonaus tempimo, traškėjimo pojūčio. Nieko neturi skaudėti. Jei darant pratimus jaučiate skausmą ar bijote pradėti, nes neramu, kad jausite skausmą - dėl savo situacijos pasikonsultuokite su kineziterapeutais arba kvalifikuotais treneriais. Prisijunkite prie mūsų: groups/2457447484547534 music: www.bensound.com
15 min Nugaros mankšta | Su kineziterapeute
Переглядів 21 тис.3 роки тому
Trumpa mankštelė prajudinti visą kūną ir nusiteikti gerai dienai🙂 p.s. jei darant pratimus jaučiate skausmą ar bijote pradėti, nes neramu, kad jausite skausmą - dėl savo situacijos pasikonsultuokite su kineziterapeutais arba kvalifikuotais treneriais. Prisijunkite prie mūsų: groups/2457447484547534
Pratimai nugarai | 20 min sveikatingumo mankšta su kineziterapeute
Переглядів 32 тис.3 роки тому
Daug sėdi ir skauda nugarą? Išbandyk! Lengva ir trumpa mankštelė, neturintiems laiko 🙂 p.s. jei darant pratimus jaučiate skausmą ar bijote pradėti, nes neramu, kad jausite skausmą - dėl savo situacijos pasikonsultuokite su kineziterapeutais arba kvalifikuotais treneriais. Prisijunkite prie mūsų: groups/2457447484547534
Atsiplaidavimo tempimai prieš miegą
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
Dinaminiai tempimai ir mobilumo pratimai, tinkami atlikti vakare :) Prisijunkite prie mūsų: groups/2457447484547534
10 min viso kūno aktyvinanti mankšta su kineziterapeute
Переглядів 21 тис.4 роки тому
Mankštą galit atlikti ryte arba dienos metu, kada jums patogu 🙂 p.s. jei darant pratimus jaučiate skausmą ar bijote pradėti, nes neramu, kad jausite skausmą - dėl savo situacijos pasikonsultuokite su kineziterapeutais arba kvalifikuotais treneriais. Prisijunkite prie mūsų: groups/2457447484547534
ačiū, labai gera mankšta
Raminta neabejinga sportui :]
Puiku
Dekoju❤
Dekoju
Tobulai,.aciu
Kvėpavimas neaktualu,,??
Ačiū Rominta, dar ir dar ir dar.. 😍
❤😢
Ačiū labai kad dalinates
Labai gera mankšta❤ Ačiū! Dieną pradedu su šia mankšta🥰
Ačiū už gerą mankšta❤! Nuostabus baldas, aiškiai įvardinta kaip ir ką daryti 😊
Nuostabi mankšta :)
Muzikos pavadinima prašau
Dėkui!Labai puiku!!!❤
Labai ŠAUNU,Raminta!!!AČIŪ !!!❤
Liuks!!!❤
Sveiki, Raminta.Atradau! PUIKŪS PRATIMAI!!!SĖKMĖS!!!❤
Ačiū ❤!
Labai gerai, ačiū 😇
Ačiū❤
Ačiū mano mėgstamiausia mankšta suteikia energijos naujai dienai pradėti ❤
Kiek viena karta po sitos mankstos igaunu daugiau energijos. Aciu!❤
aciu:) patiko:)
Liuks!😊
Super!👍
Kokia gera mankšta!!! Ačiū 🤗
Idealus ryte kai dar su niekuo net šnekėti nenori
Aciu, kartais net mano 3 metu vaikas ziuri. Gal kada ir kartu padarys. Mes siaip dar ir lietuvių kalba mokomės kol žiūrim nes iš tikrųjų gera garso kokybe, niekas neblaško, kalbate ramiai ir aiskiai.
Jūs šaunuolė !!!!
Aciu trumpai ir fainai
Super📍📍📍 Trumpai rimtai📍📍📍 užkaitino gerai😅
Puiki mankšta, Ačiū!😊
Ačiū patiko mankšta
Ačiū, super manskta!👌 Ir aga, su klubo sukimu, tai biski teko stabdyti, bet bus gerai po kiek laiko! 👍
Ačiū patiko
Ačiū patiko
Raminta, Jūs mano šių metų atradimas! Ačiū labai už įrašus. Trumpą mankštelę naudoju kiekvieną dieną, šią - porą kartų per savaitę. Na o sėdmėnys tai ką... sunku, bet kankinam kiek priklauso, su paaimanavimais ir padūsavimais. Gerai, kad namie galima mankštintis tai niekas tų mano silpnumo akimirkų negirdi. :) Ačiū! ❤
Labai patiko ačiū
Super. Ačiū. Esu 8 mėn po transplantacijos, kai ką supaprastintų, bet labai smagu, ačiū🌹
Ačiū, palengvėjo nugaroje
Ačiū buvo tobula! Visas kūnas dėkoja jums 😊❤
Man skaniai tempė šoną Ačiū
Dekojam. Laukiam nauju video 🙂🙂🙂 Siek tiek pazengusiems 🙂😁
Sveiki.Ar turit treniruotes gyvai?Va tokį miksą-tik daugiau ir sunkiau? Už video-ačiū 😊
laba diena, taip turime treniruotes gyvai Vilniuje. facebook.com/trenereRaminta
Ačiū, labai gera mankšta :)
Ačiū! Super pratimai! Vaje, kaip reikia tobulėt (man)! ☺
Ačiū už video. Labai naudinga. Nesupratau kaip taisyklingai daryti pratimą, kuris panašus į menčių atsispaudimus su pasisukimais
Ieškojau mankštos su lazda nugarai, atradau šią , kuri labai tinka ir patinka. Jau antrą kartą pasportavau, ačiū Jums :)
Mano nuo sudėjimo pavargusiai nugarai labai patiko 😊 ir ilgai nesportavus, labai gerai pradėti nuo tokios mankštos, ačiū 😊