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Danke Brigitte! Knochenbrühe ist absolut in Ordnung, manche Menschen haben Schwierigkeiten, es zu verdauen, wegen des hohen Kollagengehalts - gleiches gilt dann meistens für gereiftes Fleisch. Hast du aber keine Probleme damit, ist es vollkommen okay und kann anfangs deinen Gelenken sogar einen Boost geben. Ich empfehle, die Knochenbrühe selbst zu machen, da es im Markt kaum carnivore-freundliche Knochenbrühen gibt. Zur Butter: Am besten ist es natürlich, wenn du fettigeres Fleisch finden kannst, aber sonst ist Butter ebenfalls ausgezeichnet! Wenn du jedoch auf Carnivore gehst, um beispielsweise eine Autoimmunerkrankung zu heilen, empfehle ich Butter vorerst wegzulassen und es mit Rindertalg oder frischen Fettabschnitten zu versuchen, da dein Körper weiterhin auf die geringe Menge an Laktose reagieren kann.

@@Nikitasjournal Danke Danke! (..von Nordic Kings gibt es carnivore Knochenbrühe) noch eine Frage: mit "gereiftem Fleisch" meinst Du jedoch nicht das (Rind-)Fleisch welches man beim Metzger kauft, sondern wenn es dann zuhause noch weitergereift wird, oder? Ich merke auch so dass mein Körper nach dem Genuß von Rindfleisch am stärksten reagiert. Ich biete es ihm jedoch auch weiterhin an - wird schon werden mit der Zeit .. LG

Lil bro link steht zwar drin funktioniert aber nicht.

Danke, Link ist online :) Ja, die Videos sind auch noch für alle Zugänglich über diese Playlist: ua-cam.com/play/PL0oTtoZ7SW25kQeSgL8dlu0FQiXMmLf7M.html

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Gut auf den Punkt gebracht, das rate ich jedem neuen Carnivore

Das würde ich, wenn ich jemand wäre, der Probleme mit Carnivore hätte, tatsächlich zuerst machen. Der Körper ist einfach im Schockzustand und sendet entsprechend Signale (cravings), um die nötige Energie (Zucker) zu erhalten, um mit diesem Schock fertig zu werden. Was ich noch bei gestresstem Magen/Darm empfehlen kann, ist Rindergelatine (Bio oder vertrauter Herkunft). Es enthält überwiegend Collagen und Glycine. Die kann man überall rein-sliden, sogar in Milchkaffee. Es gibt auch etliche carnivore pancake Rezepte, die (Rinder)gelatine verwenden.

Bei mir fühlte es sich auch so an, als wäre mein Magen einfach nicht dafür geeignet gewesen. Wie lange hast du dem Zeit gegeben? Hast zu hundert Prozent nur Fleisch gegessen? Wie viel Fett hattest du?