- 6
- 13 957
Polina Pasovets
Приєднався 28 кві 2015
Меня зовут Полина!
Я фитнес-тренер и нутрициолог.
Готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу в категорию фитнес-бикини.
Рассказываю о своей жизни, работе, увлечениях.
Буду рада тебя видеть у себя на канале ❤️
Я фитнес-тренер и нутрициолог.
Готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу в категорию фитнес-бикини.
Рассказываю о своей жизни, работе, увлечениях.
Буду рада тебя видеть у себя на канале ❤️
БУДНИ НА ПОДГОТОВКЕ/я не выхожу осенью?/образование команды
Привет, меня зовут Полина!
Сейчас я готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу в категорию фитнес-бикини!
Делюсь своим опытом и прохожу путь вместе с вами!
Instagram: polina.pasovets
Сейчас я готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу в категорию фитнес-бикини!
Делюсь своим опытом и прохожу путь вместе с вами!
Instagram: polina.pasovets
Переглядів: 1 126
Відео
Женское здоровье.Тренировка для мышц тазового дна.
Переглядів 2383 місяці тому
Женское здоровье.Тренировка для мышц тазового дна.
ВЛОГ/подготовка к соревнованиям/спортпит/тренировки/ устала вести соцсети
Переглядів 2,7 тис.4 місяці тому
ВЛОГ/подготовка к соревнованиям/спортпит/тренировки/ устала вести соцсети
ВЫХОДНЫЕ СО МНОЙ/учеба в универе/тренировки/подготовка к фитнес-бикини/зачем я купила корсет
Переглядів 1,6 тис.5 місяців тому
Привет! Меня зовут Полина,я фитнес-тренер и нутрициолог! Сейчас готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу в категорию фитнес-бикини. Рассказываю про свою жизнь, работу, учебу! Больше меня тут: Instagram: polina.pasovets Telegram: t.me/poliinadale
НЕДЕЛЯ СО МНОЙ/тренировочная неделя/йога/первая неделя набора/ распаковки продуктов/фитнес-бикини
Переглядів 5 тис.6 місяців тому
Привет! Меня зовут Полина! Я фитнес тренер и нутрициолог, рассказываю о своей жизни, подготовке к соревнованиям и учебе! Меня можно найти тут: Inst: polina.pasovets
ДЕНЬ СО МНОЙ/подготовка к фитнес-бикини/смена тренера/питание
Переглядів 3,2 тис.6 місяців тому
Меня зовут Полина, я фитнес-тренер и нутрициолог. Сейчас готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу в категорию фитнес-бикини, делюсь своим опытом и переживаниями! Меня можно найти тут: Instagram: polina.pasovets Telegram: polinadale Спасибо за просмотр 🫶🏻
Так а сырники с конопляной мукой всё таки вкусные?))
По вкусу я разницы не почувствовала, но мои кулинарные способности подвели 😂
А что за девушка на видео в начале влога? На планшете 🤔
Где ты будешь выступать?
180 г белка - что-то многовато, но тренеру виднее, видимо.
Перебор
Здравствуйте! Хочу тоже выступить первый раз. Где вы нашли грамотного тренера?
@@СофияКучма-д3п Здравствуйте! К сожалению, в моем случае методом проб и ошибок нашла своего тренера, подход которого мне откликается. Подготовку начинала совсем с другим тренером. Нашла по живым отзывам и результатам выступавших спортсменок!
НЕ ГРАМОТНАЯ ЧТОЛИ . ГОВОРИТ МНОГО ЕМ БЕЛКА, ТОГДА ЗАЧЕМ КУПИЛА БЦАА ЕСЛИ БЕЛОК В ОРГАНИЗМЕ РАСПАДАЕТСЯ НА ТЕ ЖЕ САМЫЕ БЦАА. БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВА БЕЛКА ПРАКТИЧЕСКИ НИКАК НЕ ВЛИЯЕТ НА ПЕЧЕНЬ И ПОЧКИ\ КАК ПОКАЗЫВАЮТ АНАЛИЗЫ КРОВИ НА БИОХИМИЮ. ХОТЯ Я СОМНЕВАЮСЬ ЧТО ТЫ АНАЛИЗЫ СДАВАЛА. ЛУЧШЕ ЖЕ ЭТИ ДЕНЬГИ ПОТРАТИТЬ НА БАДЫ ОТ КОТОРЫХ ТОЛКУ НЕТ)
@@ALEX.00 Здравствуйте! Во-первых, мне очень приятно, что Вы просмотрели мое видео, но очень жаль, что Вы смотрели его невнимательно:( Во-вторых, насчет BCAA, очень важно понимать контекст для чего и зачем принимаются определенные добавки. Как я говорила в видео, насчет BCAA ходят спорные мнения. В моем случае данная добавка принимается для того чтобы сократить проявления СОМБ(синдрома отложенной мышечной усталости). В-третих, есть ряд исследований, которые подтверждают, что чрезмерное потребление белка приводит к повышению норм показателей белкового обмена. А также увеличивается скорость клубочковой фильтрации. Что касается печени, при резком повышении белка в рационе может наблюдается повышение ферментов печени АЛТ и АСТ. Рекомендую ознакомится с таким заболеваниям как подагра, узнаете подробнее есть ли эффект от чрезмерного потребления белка:) К Вашему сожалению, анализы сдаю и тщательно слежу за результатами. Прекрасно, если Вы чувствуете себя хорошо, у Вас полноценный рацион, который позволяет покрыть все потребности организма в нутриентах, витаминах и минералах и у Вас нет необходимости прибегать к БАДам!
Судя по всему неграмотный ТЫ 😅😂
Выпуск бомба.
Интересные влоги, честность это очень важно, вы супер❤
Спасибо большое ☺️
Можно артикул на корсет🙏🏻, тоже рекомендация тренера, не знаю какой выбрать…
Здравствуйте, вот 66659755
Сколько вы сжигает ккал за одну тренировку
привет) можно артикул голубо-белых лосин с разводами?)
Спасибо за новое видео❤ А какой у вас рост?
Рост 173
Поля, привет сколько тебе лет?
Привет! Мне 21 ✨
Какое у вас кбжу
Б-173, у-230, ж-77
На какое бжу вы питаетесь???
Из какого вы города?
Минск ❤️
А что за тунец у вас на ужин,если вы сказали,что отказались от консервации?Как вы его готовите?выглядит аппетитно💜
Это консервированный тунец в собственном соку😌 Про консервы, речь шла о тех, где для приготовления используется сахар и столовый уксус)
Привет) спасибо за полезное видео, тоже на наборе😁) можно узнать откуда белый спортивный топ?😍
Заказывала через инсту @rosafit.by
А мне масло от брест не зашло вообще, купила и выбросила 😢
А почему на подготовке основа эта курица ? А не красное мясо ??
Вы такая красотка 💚 понравился влог ,ждём еще )))
Добрый день, спасибо за видео, у Вас отлично получается, очень приятно смотреть
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, откуда голубые леггинсы?
Здравствуйте, брала в онлайн-магазине, ник в инсте @rosafit.by
@@polinapasovets спасибо большое, а серые?)
Заснуть очень помогает хорошая прогулка перед сном 😊
Очень атмосферное видео 😊
Расскажите, пожалуйста, из какого вы города и какие у вас параметры )
очень приятная девушка!💋🎀🫶🏻
хочу стать свидетелем твоего миллиона) одна из первой сотни)
Добрый день)Можно узнать где вы учитесь на нутрициолога?❤
Здравствуйте 🙌🏻 Учусь в МИИН - международный институт интегративной нутрициологии!
❤
Было интересно провести с тобой время) скажи, а как камера называется?
Спасибо большое 🫶🏻☺️ Камера SONY HDR-AS50, но смотрю, что ее уже сняли с продажи:( Брала ее в 2018 году!)