- 113
- 450 473
Healthy KKOBUGI
South Korea
ะัะธัะดะฝะฐะฒัั 30 ะณัั 2019
Health Information UA-cam_Healthy Squirtle.๐
Like the turtles, the longest animal on Earth.
I wish all the viewers a long life and good health.
I'll continue to come back with good videos of "Healthy KKOBUGI"
I hope your tomorrow...
May you be healthierโฆ
May you be happier...
"Healthy KKOBUGI" is rooting for you :-)
Like the turtles, the longest animal on Earth.
I wish all the viewers a long life and good health.
I'll continue to come back with good videos of "Healthy KKOBUGI"
I hope your tomorrow...
May you be healthierโฆ
May you be happier...
"Healthy KKOBUGI" is rooting for you :-)
์ฆ์ ๋ฐฉ๊ท, ์ํ๋ถ๋, ํ๋ณ์ ์์ธ๊ณผ ํด์๋ฒ
ํ๋ณ, ์ฆ์ ๋ฐฉ๊ท, ์ํ๋ถ๋์ ์์ธ๊ณผ ์๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
#๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ #ํฌ์จ๊ผฌ๋ถ๊ธฐ #ํ๋ณ #๋ฐฉ๊ท #์ํ๋ถ๋ #ํฉ๊ธ์ค๋ช ์
#๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ #ํฌ์จ๊ผฌ๋ถ๊ธฐ #ํ๋ณ #๋ฐฉ๊ท #์ํ๋ถ๋ #ํฉ๊ธ์ค๋ช ์
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ: 363
ะัะดะตะพ
๋ฐ์ ์ ์ ๋๋ก๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ์ง ์บ์ผ๋ฉด ์คํ๋ ค ๋ถ์์ฉ์ด ์๊น๋๋ค. ๋ฐ์ ์ ์ ๋ ํ์ง ๋ง์์ผ ํ ์ฌ๋!
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1,9 ัะธั.8 ะผัััััะฒ ัะพะผั
๋ฐ์ ์์ด ๋์๋๋ ์ฌ๋๊ณผ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ฃผ์์ฌํ ๊ณผ ์ ๋ ํ์ง ๋ง์์ผ ํ ์ฌ๋์ด ์์ผ๋ ์์ ์ฐธ๊ณ ํด ์ฃผ์ธ์. #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #ํฌ์จ๊ผฌ๋ถ๊ธฐ #๊ฑด๊ฐ #๋ฐ์ ์
์ฝฉ์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์๊ถ๊ทผ์ข
, ์ ๋ฐฉ์์ ์์ข๋ค๋ ์ธ์์ด ์๋๋ฐ ํฉํธ์ฒดํฌ ํด๋ณด์์ต๋๋ค. ์ฝฉ์ ์๋ชป ์ญ์ทจํ๋ฉด ์คํ๋ ค ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ง ์์ต๋๋ค.
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 2,2 ัะธั.9 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์ฝฉ์ ๋ํ ์๋ชป๋ ๊ฑด๊ฐ์์์ ์ง์ด ๋ณด์์ต๋๋ค. ์ฝฉ์ ๊พธ์คํ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์ข์ ์ฌ๋, ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ญ์ทจ๋ฒ์ ๋ํด ์๊ฐํด ๋ณด์์ต๋๋ค
์ ์ฐ๊ท ํญํ์ธ ๊น์น๊ฐ ๋ง๋ ๋ ์ข์ต๋๋ค. ๊น์น ์ ์ฐ๊ท 1000๋ฐฐ ๋ ๋๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1,4 ัะธั.9 ะผัััััะฒ ัะพะผั
๊ฐ์ ์๋
์ด๋ผ๋ ๊น์น ๋ณด๊ด๋ฒ๋ง ๋ฐ๊พธ์ด๋ ์ ์ฐ๊ท ์ด 1000๋ฐฐ ์ด์ ๋ง์ ์ง ์ ์์ต๋๋ค. #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ #๊น์น ์ ์ฐ๊ท #๊น์น ๋ณด๊ด๋ฒ #๊น์ฅ๊น์น ๋ณด๊ด #ํฌ์จ ๊ผฌ๋ถ๊ธฐ
๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
์ ํ ์ฌ๋ ์ธ์์ ๋ง์น ์๋ ์๋ ์ํํ ์ฌ๋ฆฌ์ง๋ฐฐ์
๋๋ค. ๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
๋นํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์ฌ๋, ๋นํ๋ ๊ณผ์ , ๋์ฒ๋ฒ๋ฅผ ์์๋์ธ์.
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 9710 ะผัััััะฒ ัะพะผั
๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
์ ํ ์ฌ๋ ์ธ์์ ๋ง์น๋ฅ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ง๋ฐฐ์
๋๋ค. ๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
์ ๋นํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์ฌ๋, ๋นํ๋ ๊ณผ์ , ๋์ฒ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ #๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
#ํฌ์จ๊ผฌ๋ถ๊ธฐ
๋ณ๋น ์ค์ฌ ์ํ๋ถ๋ ์ฝ๋ ํ
๋กค ๋นํ๋ฏผ๊ฒฐํ๊น์ง ์๊ณ ๋ณด๋ฉด ์ด๊ฒ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋์ด ๋ณ์ ์ผ์ผํต๋๋ค
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 54910 ะผัััััะฒ ัะพะผั
๊ฐ๊ณผ ๋ต์ฆ ๋ฌธ์ ๋ก ๋ณ๋น ์ค์ฌ ์ํ๋ถ๋ ๊ณ ์งํ์ฆ ๋ฑ์ ์ ๋ฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. #๊ฑด๊ฐ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๋ด์ฆ #ํฌ์จ๊ผฌ๋ถ๊ธฐ
์ ๊ตญ์ ์ถ๋ชฐํ ๋น๋ ์๊ธฐ๋ ์ด์ , ๋น๋ ์๋ฐฉ ํด์น๋ฒ, ๋น๋ ๋ฌผ๋ฆผ ์ฝ ๋์ฒ๋ฐฉ๋ฒ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1,2 ัะธั.10 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์ ๊ตญ์ด ๋น๋ ํฌ๋น์, ๋
ธ์ด๋ก์ ์ ๊ฑธ๋ฆด ์ง๊ฒฝ์ธ๋ฐ์, ๊ฐ์ธ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ฐฉํ๊ณ ํด์นํ๋ฉด ์ข์์ง ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ์์ฌํญ ์๊ฐํ๋ ์์์
๋๋ค. ๋์ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. #๋น๋ #๋น๋๋ฌผ๋ฆฐ์๊ตญ #๋น๋ํด์น #๋น๋์๋ฐฉ #๋น๋ ์๊ธฐ๋ ์ด์ #๋น๋ ์ด์ถฉ์ #๋น๋ ์์ธ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #ํฌ์จ๊ผฌ๋ถ๊ธฐ
์นดํ์ธ ์ค๋
๋๋ ์ด์ , ๋ถ์์ฉ ์ฆ์, ์นดํ์ธ ๋ฐฐ์ถํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 15710 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์นดํ์ธ ์ค๋
๋๋ ์ด์ , ๋ถ์์ฉ ์ฆ์, ์นดํ์ธ ๋ฐฐ์ถํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋น์ผ ์ ์ฐ๊ท ํจ๊ณผ ์๊ณ ๋ถ์์ฉ(๊ฐ์ค, ๋ณ๋น, ์ค์ฌ)๋ง ์ผ์ผํค๋ ์ด์ , ์๋ง๋ ์ ์ฐ๊ท ๊ณ ๋ฅด๋ ๋ฒ, ์ข์ ๊ท ์ฃผ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 14811 ะผัััััะฒ ัะพะผั
๋น์ผ ์ ์ฐ๊ท ํจ๊ณผ ์๊ณ ๋ถ์์ฉ(๊ฐ์ค, ๋ณ๋น, ์ค์ฌ)๋ง ์ผ์ผํค๋ ์ด์ , ์๋ง๋ ์ ์ฐ๊ท ๊ณ ๋ฅด๋ ๋ฒ, ์ข์ ๊ท ์ฃผ
๊ฐ๊ธฐ์ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์ ํ5๊ฐ์ง, ๊ฐ๊ธฐ์ฝ ๋ณต์ฉ์ ์ฃผ์์ฌํญ, ๊ฐ๊ธฐ์๋ฐ ๊ฟํ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 10011 ะผัััััะฒ ัะพะผั
๊ฐ๊ธฐ์ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์ ํ5๊ฐ์ง, ๊ฐ๊ธฐ์ฝ ๋ณต์ฉ์ ์ฃผ์์ฌํญ, ๊ฐ๊ธฐ์๋ฐ ๊ฟํ
์ฒ์ฐ๋ฒ๊ฟ๊ณผ ๊ฐ์ง๊ฟ์ ๊ตฌ๋ณํ๋ ํ์คํ ๋ฐฉ๋ฒ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 8 ัะธั.11 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์ฒ์ฐ๋ฒ๊ฟ๊ณผ ๊ฐ์ง๊ฟ์ ๊ตฌ๋ณํ๋ ํ์คํ ๋ฐฉ๋ฒ
์งํ๋ณ ์ ๋ ํผํด์ผ ํ๋ ์์์ ! ๋น๋จ ๊ณ ํ์ ๊ฐ์์ ํตํ ๋์กธ์ฆ ํ์๊ฐ ๋จน์ผ๋ฉด ์๋๋ ์์์
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 15511 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์งํ๋ณ ์ ๋ ํผํด์ผ ํ๋ ์์์ ! ๋น๋จ ๊ณ ํ์ ๊ฐ์์ ํตํ ๋์กธ์ฆ ํ์๊ฐ ๋จน์ผ๋ฉด ์๋๋ ์์์
์ด๋ฐ ๊ณ ์ถ์ฅ ์ ๋ ์ฌ์ง ๋ง์ธ์! ๊ฐ์ง ๊ณ ์ถ์ฅ ๊ตฌ๋ณ๋ฒ, ๊ณ ์ถ์ฅ ๋ณด๊ด๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง!
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 60ะ ัะบ ัะพะผั
์ด๋ฐ ๊ณ ์ถ์ฅ ์ ๋ ์ฌ์ง ๋ง์ธ์! ๊ฐ์ง ๊ณ ์ถ์ฅ ๊ตฌ๋ณ๋ฒ, ๊ณ ์ถ์ฅ ๋ณด๊ด๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง!
์๋ฐฐ์ถ์ โ์ด ์์โ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ์๊ณผ ์น๋งค์ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ต์
์ ๊ถํฉ์ธ ์์ 3๊ฐ์ง, ์ต๊ณ ์ ๊ถํฉ์ธ ์์ 3๊ฐ์ง! [์๋ฐฐ์ถ์ ํจ๋ฅ๊ณผ ์ญ์ทจ๋ฒ]
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 61ะ ัะบ ัะพะผั
์๋ฐฐ์ถ์ โ์ด ์์โ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ์๊ณผ ์น๋งค์ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ต์
์ ๊ถํฉ์ธ ์์ 3๊ฐ์ง, ์ต๊ณ ์ ๊ถํฉ์ธ ์์ 3๊ฐ์ง! [์๋ฐฐ์ถ์ ํจ๋ฅ๊ณผ ์ญ์ทจ๋ฒ]
๋น์ฅ ๋ฐฅ์์์ ์น์ฐ์ธ์! ์ก๊ณก๋ฐฅ ๋จน๊ณ ์คํ๋ ค ๋ณ์ด ๋ญ๋๋ค. โ์ด๋ฐ ์ฌ๋โ ๋จน์ผ๋ฉด ์ท์ฅ์ผ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ ์น๋งค ์๋น๊น๋๋ค!
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 3,9 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
๋น์ฅ ๋ฐฅ์์์ ์น์ฐ์ธ์! ์ก๊ณก๋ฐฅ ๋จน๊ณ ์คํ๋ ค ๋ณ์ด ๋ญ๋๋ค. โ์ด๋ฐ ์ฌ๋โ ๋จน์ผ๋ฉด ์ท์ฅ์ผ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ ์น๋งค ์๋น๊น๋๋ค!
์ํ์ โ์ด ์์โ ์ ๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ง๋ง์ธ์. ์๊ณผ ์น๋งค์ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์๋ ์ต์
์ ์์ ๊ถํฉ[์ํ ํจ๋ฅ, ์ญ์ทจ๋ฒ, ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด]
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 3,5 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
์ํ์ โ์ด ์์โ ์ ๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ง๋ง์ธ์. ์๊ณผ ์น๋งค์ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์๋ ์ต์
์ ์์ ๊ถํฉ[์ํ ํจ๋ฅ, ์ญ์ทจ๋ฒ, ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด]
์ฆ๊ฒจ๋จน์๋ ์์ ์๊ณ ๋ณด๋ ๊ธฐ์์ถฉ์ด ๊ฐ๋ํ ์ต์
์ ์์์ด์์ต๋๋ค
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 4,2 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
์ฆ๊ฒจ๋จน์๋ ์์ ์๊ณ ๋ณด๋ ๊ธฐ์์ถฉ์ด ๊ฐ๋ํ ์ต์
์ ์์์ด์์ต๋๋ค
๊ฐ์ง ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ํญ์ฐํํจ๊ณผ 1000% ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค! ๊ฐ์ง ์ญ์ทจ ์ฃผ์์ฌํญ ๋ฐ ํจ๋ฅ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1,4 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
๊ฐ์ง ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ํญ์ฐํํจ๊ณผ 1000% ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค! ๊ฐ์ง ์ญ์ทจ ์ฃผ์์ฌํญ ๋ฐ ํจ๋ฅ
์ฅ ์ ์ 900% ํจ๊ณผ ๋ณด๋ ๋ฐฉ๋ฒ! ๋ค์ด์ดํธ์ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๊ด์ฐฎ์์ง
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 3,7 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
์ฅ ์ ์ 900% ํจ๊ณผ ๋ณด๋ ๋ฐฉ๋ฒ! ๋ค์ด์ดํธ์ ํ๋น๊ด๋ฆฌ ๊ด์ฐฎ์์ง
๋ณต์ญ์ ์ด๋ฐ ์ฌ๋ ์ ๋ ๋จน์ง ๋ง์ธ์! ๋ณต์ญ์ ํจ๋ฅ, ๋ณด๊ด๋ฐฉ๋ฒ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 2,1 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
๋ณต์ญ์ ์ด๋ฐ ์ฌ๋ ์ ๋ ๋จน์ง ๋ง์ธ์! ๋ณต์ญ์ ํจ๋ฅ, ๋ณด๊ด๋ฐฉ๋ฒ
์ํ ์ด๋ฐ ํ๋ํ๋ฉด ์ท์ฅ ๋ค ๋ง๊ฐ์ง๋๋ค. ์์ฌ ํ ํ๋ฉด ์๋๋ ํ๋ 5๊ฐ์ง
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 57ะ ัะบ ัะพะผั
์ํ ์ด๋ฐ ํ๋ํ๋ฉด ์ท์ฅ ๋ค ๋ง๊ฐ์ง๋๋ค. ์์ฌ ํ ํ๋ฉด ์๋๋ ํ๋ 5๊ฐ์ง
์์นจ์ ์ด์์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข๋ค๊ณ ๋ค์ด์ ๋จน์๋๋ฐ ์ผ์ฆ ์์น๊ฐ ์ด์ธ์ ์ผ๋ก ๋์์ก์ด์.. ๊ณต๋ณต์ ๋จน์ผ๋ฉด ์๋๋ ์์, ๊ณต๋ณต์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข์ ์์
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 81ะ ัะบ ัะพะผั
์์นจ์ ์ด์์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข๋ค๊ณ ๋ค์ด์ ๋จน์๋๋ฐ ์ผ์ฆ ์์น๊ฐ ์ด์ธ์ ์ผ๋ก ๋์์ก์ด์.. ๊ณต๋ณต์ ๋จน์ผ๋ฉด ์๋๋ ์์, ๊ณต๋ณต์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข์ ์์
์ธ๊ณ 3๋ ์ฅ์๋ง์์ ๋น๋ฐ! ์์ ์๋ฐฉํ๋ ์ต๊ณ ์ ๊ณผ์ผ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
์ธ๊ณ 3๋ ์ฅ์๋ง์์ ๋น๋ฐ! ์์ ์๋ฐฉํ๋ ์ต๊ณ ์ ๊ณผ์ผ
๋ค์ด์ดํธ ํ ๋ ๋ฐฅ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ข์ ์ํ best7
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 498ะ ัะบ ัะพะผั
๋ค์ด์ดํธ ํ ๋ ๋ฐฅ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ข์ ์ํ best7
ํ ๋งํ ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ ค ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ด์. ์์ ๊ณผ ๊ฐ์กฑ๋ค์ ์ํด ๊ผญ ์ด์์ ํ์ธํ์ธ์.
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 767ะ ัะบ ัะพะผั
ํ ๋งํ ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ ค ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ด์. ์์ ๊ณผ ๊ฐ์กฑ๋ค์ ์ํด ๊ผญ ์ด์์ ํ์ธํ์ธ์.
์ง๊ธ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ด ๋ฐ์ฐฌํต์ด ์๋ค๋ฉด ๋น์ฅ ์น์ฐ์ธ์.๋
์ ๋จน๊ณ ๊ณ์
จ๊ตฐ์.
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 3,8 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
์ง๊ธ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ด ๋ฐ์ฐฌํต์ด ์๋ค๋ฉด ๋น์ฅ ์น์ฐ์ธ์.๋
์ ๋จน๊ณ ๊ณ์
จ๊ตฐ์.
๋ง๊ฑธ๋ฆฌ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์๋ฉด ์คํ๋ ค ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์์. ์์ทจ ์์ด ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ฟํ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 820ะ ัะบ ัะพะผั
๋ง๊ฑธ๋ฆฌ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์๋ฉด ์คํ๋ ค ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์์. ์์ทจ ์์ด ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ฟํ
๊ฐ์ OO๊ณผ ํจ๊ป ๋ณด๊ดํ๋ฉด, ๋๋ํ 1๋
๋๊ฒ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ด์. ๊ฐ์ ๋ณด๊ด ๋ฐ 1,000% ํ์ฉ๋ฐฉ๋ฒ ๋๋ฐฉ์ถ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 6 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
๊ฐ์ OO๊ณผ ํจ๊ป ๋ณด๊ดํ๋ฉด, ๋๋ํ 1๋
๋๊ฒ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ด์. ๊ฐ์ ๋ณด๊ด ๋ฐ 1,000% ํ์ฉ๋ฐฉ๋ฒ ๋๋ฐฉ์ถ
์๋ฏผ๋ณด์ฝ ์ด๊ฒ ๊ผญ ์๊ณ ๋์ธ์. ์ ๋๋ก ๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 2,5 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
์๋ฏผ๋ณด์ฝ ์ด๊ฒ ๊ผญ ์๊ณ ๋์ธ์. ์ ๋๋ก ๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฌ๋์ ์๋ช
์ ๊ตฌํ๋ ์ ๋น์ ์ฝ์ด, ๋ฏผ๋ค๋ ๋๋ผ์ด ํจ๋ฅ๊ณผ ์ญ์ทจ๋ฒ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 4,5 ัะธั.ะ ัะบ ัะพะผั
์ฌ๋์ ์๋ช
์ ๊ตฌํ๋ ์ ๋น์ ์ฝ์ด, ๋ฏผ๋ค๋ ๋๋ผ์ด ํจ๋ฅ๊ณผ ์ญ์ทจ๋ฒ
์ข์์ ๋ด๊ฐ 100๋ฒ์ฉจ ์ฃผ์ธ๊ณต ๐๐๐
์กฐ๊ธ๋ง ๊ฒ์ํ๋ฉด ์ ์ฆ๋ ผ๋ฌธ ์ฐ๊ตฌ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์ต๋๋ค. ์ฅ๋จ์ ๊ผญ ๋ณด์ธ์
์ด๊ฑฐ ๋จน๋๋ฐ ํ์์ด ๋๋๋จ์ด์ง๋๊ฒ ๋ณด์ด๋ค์ฌ~์์ฃผ๋ง์กฑํฉ๋๋ค^^
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ์ ๋ง ๋คํ์ ๋๋ค๐ ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํด์ง์๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค๐
๋ด๊ฐ ๋ค์ข์ํ๋๊ฑฐ๐ข๐ข๐ข
ใ ใ ๋ฐ์ ๋ง๊ณ ๋ฐ ์ ํ๋ฆผ ~ ๊ฟ์์ข ๋ฅ..1์ฌ์๊ฟ( ๋ฒ์๊ฒ ์คํ์ ๋จน์ฌ์,๋ชจ์๊ฒ์ ์ฑ๋ฐํ๊ฒ์...2,๋์ถ๊ฟ (์๋ถ์ด ๋ง์ ๊ฝ๊ฟ์ ์ฆ์ ์ฑ๋ฐํ๊ฒ์..์๋ถ์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ ์ฑ๋ฐํ ์๋ถ์ ์ฆ๋ฐ์ํด ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ์์์ ํ๊ดด...) 3์์ฑ๊ฟ(๊ฝ๊ฟ์ ๋ฒ์ด ์์ ์ ์ง์์ ์๋ถ์ ์ฆ๋ฐ์์ผ์ ๋ฒ๋ค์ ๋จน์ด๋ก ์ฐ๊ธฐ์ํด์ ์ ์ฅํ ๊ฒ ์ ์ฑ๋ฐ.์์์๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ์ด์์์) 4์์๊ฟ(์๋น์ฅ ์ ์์ ํ ๋ฐ๊ฐํ ๊ฟ์ ์ฑ๋ฐ),,,,,,,,,,,,,๊ฟ์ด๋ผ ํจ ์ ์์ฑ๊ฟ ๊ณผ ์์๊ฟ ์ ๋ ๋์ด์ผํจ...... ์์ค๋งํธ์์ ํ๋งค ๋๋ถ๋ถ ์ฌ์๊ฟ,,๋์ถ๊ฟ์,,,,,,,,,,ใ ใ ใ ใ ์ฌ์๊ฟ ์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์๋ง ์์,,,,ใ ใ ใ ใ ใ ์์ฑ๊ฟ ๊ณผ ์์๊ฟ ์ ์๋ฆ ์๋ฆ ์ผ๋ก ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋งค๋จ..........์์ฐ๋์ด ๋์ถ๊ฟ ์ ๋ฐ์ด ์๋จ
๊ฟ๋ฒ์ด ๋ฌผ๊ฐ์ ๋๋์ ๊ฝ ๋น๋ถ์ ๋ฌผ๊ณ ์ ๋ฐค๋ฎ์ผ๋ก ํ๋ฌ์ฌ ๋์๊ฑธ๋ ค ์๋ถ ๋ ๋ฆฌ๊ณ ์์ฐ ํญ์๋ฌผ์ง ํ๋กํด๋ฆฌ์ค๋ฑ ์กฐํฉ ํผํ ์์ฑ ๋ค๋๋ฉด ๋ฐ๋ฉ์ผ๋ก ๋ฒ๋ค์ด ๋ฒ๋ฐฉ์ ๋ดํ๋๋ฐ ์ด๊ฒ ์ง์ง ๊ฟ ์ ๋๋ค~~~~
์ฒญ๊ตญ์ฅ ๋ง๋๋์ธ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก๋ผ๋๋๋ค์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
๋ฅ๋๋ง์ ์ด๋ผ๋ ๋ณ๋น์น๋ฃ์นดํ์์ ์ถ์ฒ์์ ๋ณด๊ณ ์์ด์. ๋ณ๋น๊ฐ ์์น๊ฐ ์๋ค๋ณด๋ ๋ณ๋น์ฝ์ผ๋ก๋ ํด๊ฒฐ์ด ์๋๊ณ ๋๋ฌด ํ๋๋ค์.ใ ๋ค๋ฅธ ํ์๋ถ๋ค ๊ธ ๋ณด๋ฉด์ ๋ณ๋น์ ์ข๋ค๋๊ฑฐ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ด๋ํ๋๋ฐ ์ธ์ ๊ฐ๋ ์ง๊ธ์ง๊ธํ ๋ณ๋น๊ฐ ํด๊ฒฐ๋๊ฒ ์ง์. ์ข์์์ ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค. ๐ฎ๐ข๐
์๋ฅ์จ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฒฐ์ ์๊ธด๋ค๋๋ฐ ์ ์ฅ๊ฒฐ์
์๋ฐ ์ด๋งค์ ์์๊ฐ ์ด๋์๋์ ์๋ชป๋ ์ ๋ณด ํผ๋จ๋ฆฌ์ ๋ง์ธ์
์ค์ผ์ ์ด๋์ํ๋์
์ฟ ํก์ด๋ ๋ค์ด๋ฒ ์ผํ์์ ์กฐํํด๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. 100% ์ฒ์ฐ์ค์ผ์ธ์ง ์ ํ์ธ ํ ๊ตฌ๋งคํ์๋ฉด ์ข์ ๋ฏ ํฉ๋๋ค
์ฌ์จ์ง ์ด์ผ๋ ์ง๋ ์ด์๋๋ ๊ตณ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง๊ฟ์ธ๊ฐ์? ์๋ ์ด๋์ด ์์ ๋๋ค.
์ด๋์ ๋ณด๊ดํ๋์?
์ง์ง๊ฟ๋ ๊ตณ์ด์ง๋๋ค~~ ์คํ๊ฟ์ ์คํ ๋จ๋ง์ ๊ฐ์ถ์ ์๊ณ ์~ ์ง์ง๊ฟ์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฌ์ง์๊ณ ๊น์๋ง์ด ์์ต๋๋ค~~~ ์๋ด ์ง์ง๊ฟ ๊ฐ๊ฒฉ์ ํ๋ 30๋ง์ ๋~40๋ง์๋ ์ ๋ ์ ๋๋ค~~~
@@ghjuawc ์์จ์ด์ง๋ง ํ๋น์ ๋ค์ง ์๋ ๋ถ์๊ตฌ์์ ๋๋ค.
@@dsmhan5289 ๋ต๋ณ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค.
๋ง๋ณํต์น์ฝ
๋ํ ํค๋์์ ๋ถ์์ฉ์ ๋ํด์๋ ๋ง์ํด ์ฃผ์ฌ ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์ ์ด๋ค ์์ฌ๊ฐ ํ์ ์ ๋ น์ด๋ ์ํ์ด ๋ ์ํ ํ ์๋ ์๋ค๊ณ ์์์ ์ฌ๋ฆฐ๊ฒ ์๋๊ตฐ์ ๋ค ๋ น์ด์ง ๋ชปํ ํ์ ์ด ๋์ ๋ค๋๋ค ์์ ์ฆ๊ฐ์ ์ฆ์์ด ์๊ธธ์ ์๋ค๊ตฌ์
๋ฐ๋ก ๋ฌผ๋์๋ฉด ์๋ผ์ ํจ๊ณผ ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐํด๋ณด์ธ์ ๋ ธํ๋ฌผ์ ๋นผ๋จ๋๋ฐ ๋ฐ๋ก ์๋ถ์ ๋ณด์ถฉํ๋ฉด ๊ทธ๊ฑฐ ์ฃ๋ค ๋ถ์ข ์ผ๋ก ์ถ์ ๋ฉ๋๋ค.
์์คํ ์กฐ์ธ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ์ ์์ ํ๋ฉด ๋จ์๊ฐ์ ๋์ผ๋ก ์๋ถ๋ฐฐ์ถ์ด ๋ง์ ์ ์์ด์ ์๋ถ์ญ์ทจ๊ฐ ๊ผญ ํ์ํ๋ฐ์. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ํ์ ์ ๋๋ ๋ถ์ข ์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ผ์น์ง ์์๋ฏํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฐ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ๋๊ฒ ๋ง์ ๋ฏ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
๋๋ถ์ ์ ํํ๊ฒ ๋ฐ์ ์ ๋ฐฐ์ ์ด์ ๐๐
๋์๋์ จ๋ค๋ ๋๋ฌด ๊ธฐ์จ๋๋คโค๏ธโค๏ธ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํ ์๋ดค์ต๋๋ค.
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ ์ํด ์ถ์ฒ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค
www.iherb.com/pal/referral/pdp/ALK0024?productId=4070&rcode=ALK0024& ๋ ์ํด 1์ผ ์ญ์ทจ๋์ด ๊ฝค ๋ง์ ๊ฐ๋ฃจ์ ํ์ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ง์ ๋จน์ด๋ณด์ง ์์๋๋ฐ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋ ๊ณ ์ํ๊ณ ๋์๊ฐ ์์ด์ ๋จน์๋ง ํ๋ค๊ณ ํ๋ค์. ํ๊ธฐ๋ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์ฝ์ด๋ณด์๊ณ ์ ์คํ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋ฏธ๋ค. ๊ฐ๊น์ด ์ฝ๊ตญ์ ๊ฐ์ ์ ์ถ์ฒ ๋ฐ์ ๋ณด์๊ธธ ๊ถ์ฅ๋๋ฆฝ๋๋ค๐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์โค๏ธ
๋ ์ํด ์ถ์ฒ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค
๊ฑดํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ๊ตฌ์ ํ๋๋ฐ์ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ55ํ๋ก ์คํ44ํ๋ก ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ 1ํ๋ก์ธ๋ฐ ์คํํจ์ ๋์ด ๋ง์๋ฐ ๊ด์ฐฎ์๊น์? ใด์ ๊ธฐ๋์ ์๋๊ฒ ๊ฐ๋ค์ ๋ฏธ๊ตญ์ฐ์ด๊ตฌ์.
์คํํจ๋์ด ์ข ๋์ ๋ฏ ํฉ๋๋ค. ํ๋ฒ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋์์ง ์๋๊ฒ ์ข์๋ฏํฉ๋๋ค. ๋ค์์ ๊ตฌ์ ํ์ค๋๋ ๋น๋ถํจ๋์ ๊ผญ ์ฐธ๊ณ ํ์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์๐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํจ ํ๋ฃจ ๋์ธ์โค๏ธ
ํญ์ ํ๊ฐ ๋ญ๋ฐ
ํญ์ฐํ์ธ๋ฐ ์คํ๊ฐ ์์๋ ๋ด ๋๋ค. ์ฃ์กํฉ๋๋ค.
๋ณ๋น์ ์ ๋ง ์ข๋๋ผ๊ตฌ์ ๋งค๋ฒ ์๋ก์๋ฅผ ์ฌ์ ๋จน์์ ์์ด์ ์ฐพ์๋ณด๋ค๊ฐ ์ ๋ก๋ฉ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฐ << ์ด์ ํ์ ์๋ก์์ฑ๋ถ์ด ๋ง์ด ๋ค์ด์์ด์ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ์ ํจ๊ณผ ๋ง์ด ๋ณด๊ณ ์์ด์ ๋ณ๋น์์ผ์ ๋ถ๋ค ํ๋ฒ ๋์ ๋ณด์ธ์
๋ณ๋น์ ์ ๋ง ์ข๋๋ผ๊ตฌ์ ๋งค๋ฒ ์๋ก์๋ฅผ ์ฌ์ ๋จน์์ ์์ด์ ์ฐพ์๋ณด๋ค๊ฐ ์ ๋ก๋ฉ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฐ << ์ด์ ํ์ ์๋ก์์ฑ๋ถ์ด ๋ง์ด ๋ค์ด์์ด์ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ์ ํจ๊ณผ ๋ง์ด ๋ณด๊ณ ์์ด์ ๋ณ๋น์์ผ์ ๋ถ๋ค ํ๋ฒ ๋์ ๋ณด์ธ์
์ด๊ฑฐ๋ณด๊ณ ๋ ๋จน์๊บผ์์?ua-cam.com/users/shortsBBYH1LcaP1c?si=hqNvzfHv25uBPEk2
์ข์์์ ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ํ๊ณผ ๊ฐ๊ณต ๊ณผ์ ๊น์ง ์ ํ์ธํ๊ณ ์ญ์ทจํ๋๊ฒ ์ข์ ๋ฏ ํฉ๋๋ค.
์๋จ๋๋ฐ์แข
@@ํ์ด-f4h ?
์ค
์์คํธ๋ก๊ฒ์ ๊ณผ์ก์ ๋ ๋ง์ด ํจ์ ๋์ด ์๋์? ์๋ ์จ์์ ๋ ๋ง์ด ํจ์ ๋์ด ์๋์ใ
์๋ฅ์ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฆฌํ์ฑ๋ฌผ์ง์ธ ์๋ฌผ์ฑ ์์คํธ๋ก๊ฒ๋ฅธ ๊ณผํผ์ ์จ์์ ๋ง์ด ํจ์ ๋์ด์์ต๋๋ค. ์๋ฅ๋ ๊ณผํผ, ๊ณผ์ก, ์จ์ ๋ชจ๋ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ด ํ๋ถํ๋ ์ ํ์ฉํด์ ์ญ์ทจํ์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ๋ต๋ณ์ด ๋์์ด ๋์ จ๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ์ธ์๐
@@healthykkobugi ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์ฉ
์ ๋ง ์๋ดค์ด์๐ค
๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
ํญ์ ๋ด๊ทธ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋์ฅ๊ณ ์ ์๋ฃ๋๋ฐ..
์๋ดค์ต๋๋ค
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ด์ฆ ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ๋๋ฐ ์๋กญ๋ค์. ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ธ์ถํ ๋ ๋ฒ๊ฐํ ํ์๋๊ณ ๋๊ฐ์. ์ฐํ์ด๋ฉด ๋ ์ข๊ตฌ์.
์ฐ๋งํ, ํ์ฆ์ ์ฌ์ฉ๋ ๋ง์ด ์ด์ฉ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ ์์ ์ง์ ํ์ค๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ์์งํ์ ์ ์์ ์ ์ ์ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ฌ์ฉ์์๋ ์๊ฒฝ, ์ฅ๊ฐ, ๋ง์คํฌ๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํด ์ฃผ์๊ณ , ์ฌ์ฉ ํ์๋ ์ฝ์ ๊ฐ ๋ฟ์ ๊ณณ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ๋ฆ์์ฃผ๊ณ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํด์ฃผ์๋ฉด ์ข์ ๋ฏ ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋ ๋น๋๋ก ๋ถํฐ ํผํด ์์ด ํ์จํ ์ผ์ ๋์ฐพ๊ธธ ๊ฐ์ ํ ๋ฐ๋๋๋ค๐๐
๊ฐ๊ตฌ์ ์คํ ๋ถ์ฌํ๋ฉด ์ตํด์ ธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฒ๋ ๋ค ํนํ ์ด์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ง ์์๊น์? ์ด์ ๋น๋์ ๋ฌผ๋ฆผ๋ฑ์ด ๋น์ทํ๋ฐ ํ๋ฒ ์๊ธฐ๋ฉด ์ฌ๋์๊ฒ ์์ ํผ๋ถ ์๋์ ๊ตด์ ํ๊ณ ๊ธฐ์ํ๋ค๊ฐ ์๋ฉดํ๋ฉด ๋์ค๋๊น ๋ณด๊ธฐ๋ ์ด๋ ต๊ณ ํด์น๋ ์ด๋ ค์ด๋ฐ์
๋ง๋ ๋ง์์ด์ญ๋๋ค! ๊ฐ๊ตฌ, ์นจ๋์ ์คํ์ ๋ถ์ฌํ๋ฉด ๋น๋๋ ์ฃฝ์์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ๋๋ฌด ์ตํด์ ์คํ๋ ค ๊ณฐํก์ด๊ฐ ์๊ธธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ๊ฑฐ๋กญ์ง๋ง ์คํ ๋ถ์ฌ ํ์๋ ํด๋น ๋ถ์๊ฐ ๊ฑด์กฐ๊ฐ ์ ๋๋๋ก ํ๊ธฐ, ๋๋ฐฉ ๋ฑ์ ์ ๊ฒฝ์ ์จ ์ฃผ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋น๋๊ฐ ์ถ๋ชฐํ ๊ฐ์ ์์๋ ํด๋น๊ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฒ๋ ธ๋ค๋ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ ํ๊ธฐ๋ ํ๋๋ฐ์, ๊ทธ๋งํผ ๋น๋ ์ก๋ ์ผ์ด ์ด๋ ต๊ณ ๊ฐ์ ์์ ํด์นํ๊ธฐ ํ๋ ๋ถ๋ถ์ด ๋ง์ ๋ฏ ํฉ๋๋ค. ์ด์ ๋ํด์ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋น๋ ๋ชป์ง ์๊ฒ ์๋ฉด์ ๋ฐฉํด ํ ๋ฏ ํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ ๋นจ๋ฆฌ ๊ณต๊ณต์ฅ์์ ๋น๋๊ฐ ์ฌ๋ผ์ ธ์ ์ผ์์ ํธ์ํจ์ ๋์ฐพ๊ธธ ๊ฐ์ ํ ๋ฐ๋๋๋ค๐๐
๋น๋ ์์ฆ ์ ๋ง ๋ฌด์์ ๋๋ฐ ๋์๋๋ ์ ๋ณด ์ฃผ์ ์ ์์ฌ์ด ๋๋ค์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ํฌ๊ผฌ๋!!
๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ ๋คํ์ ๋๋ค.
์๋ดค์ต๋๋ค
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฌผ ๋์ด๋ ๋ช ์น ์๋๋ก ์๋๊ณ , ๋ฐฐ๊ผฝ ์๋๋ก ํ๋ผ๋๋ฐ์??
์ต๊ณ ๋ค์
๊ทธ๋๋ฒ ๋ฆฌ ํจ๋ฅ์ด ๋ค์ํ์ฃ ๐ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ์ ์ ํ์ฉํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค
์ ๋ง ์๋ดค์ต๋๋ค. ์ ๋ ๊ฒจ์ธ์ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ํธ์ธ๋ฐ ๊ทธ๋ฅ ๋ฐฉ์นํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์๋๋ฐ ์์ผ๋ก๋ ์ด์ฅ์ ์ ๊ฐ ํ ์ ์๋ ๋ ธ๋ ฅ๋ค์ ํด์ผํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๊นจ๋ซ๋ค์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ค ๊ฐ๊ธฐ๋ ์ด๊ธฐ๋์์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํญ์ ์ฒด์จ ๊ด๋ฆฌ ์ํ์๊ณ , ์ ๋ง์ด ๊ฑด์กฐํ์ง ์๊ฒ ์ ์ ์งํด ์ฃผ์ธ์๐
๋ฐฉ๊ธ ์ค๋ฉ๊ฐ3๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ๋๋ฐโฆโฆโฆโฆ
์์์ ์๋ฌด๊ฑฐ๋ ๋จน์ด์๋ ์๋๊ฒ ๋ค์
ํน๋ณํ ์ง๋ณ์ด ์์ผ์ ๋ถ๋ค์ ์๊ด์์ง๋ง ๋์๋ ์ฝ์ด ์์ผ๋ฉด ๊ผญ ํ์ธ ํ ์์์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ์์ ์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
๋๋ฌด ๋ฌ์์ ๋ฌธ์ ์ธ๋ .
์์ฅ์ด๋ ๋์ฅ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ๋ง์๊ฒ ๊ฐ์์
์ ๋ ๊น๋ณด๋ค๋ ๋ค์๋ง๊ฐ ๋ ์ข๋๋ผ๊ตฌ์. ๊น์ ์์์ ๋ณ๋ก์์ด์..
์ข์ ์๊ฒฌ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ๋ค์๋ง๊ฐ ๋ฑ๋ฑํด์ ์๋ถ์๋ ๊ฐํ ์ฅ์ ์ด ์๋๋ฏํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฐฉ๋ ฅ์ ๊น์ด ๊ด์ฐฎ์์ ์์์์๋ ๊น์ผ๋ก ์ดฌ์์ ํด ๋ณด์์ต๋๋ค^^ ์ ๋ ๋ค์์๋ ๋ค์๋ง๋ฅผ ํ์ฉํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
์ด๋๊ฐ๋ ๋จ์๋ ์ ์ธ๊ตฌ๋
์ ๊ฐ ์๋ณด์นด๋ ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ค์ผ์ ์ฐ๋๋ฐ์. ์คํ ํฌ์ ๋จธํ๋ฆฌ๋ณผ ์๊ธด ๋ค ์ค์ผ ๋ฃ์ผ๋ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋๋๋ฐ ์ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ์ฃ ?? ๋ฐ์ฐ์ ์ด 270๋ ์ธ๋ฐ...ํฌ์ด ์ ์ข์๊ฑด์ง...
์ ๋ ์คํ ํฌ์ ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ ๋นํ ์์ดํ๋๊ฒ ์ฝ์ง ์๋๋ผ๊ตฌ์. ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ์ด์ ๋ ๋จธํ๋ฆฌ ๋ณผ์ด ์๊ฒผ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๋ ์์ด์ด ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ ๋์ง ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ธ๋ฏ ํฉ๋๋ค! ๊ฐ์ ์ค์ผ์ธ๋ฐ ์ฝํ ํฌ์์๋ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋์ง ์๋๋ค๋ฉด ๋น๊ต๊ฐ ์ ํํ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๊ถ๊ธ์ฆ ํด์์ ๋์์ด ๋์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค^^ ์ค๋๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์
๋ฐํจ์ํ์ ์ฒ์ ๋ค์ด๋ดค์ต๋๋ค
ํ์๋ถ? ๊ทธ๊ฒ ๋น๋ฆฌ๋ฉด ์ฐ์งค๋ผ๊ณ
์ ๋ง ์๋ดค์ต๋๋ค.
์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ด๋ฐ ๊ด๊ณ ๋ง๊ณ ์ถฉ๋ถํ ์์๋ฐ์ดํฐ๋ ์๋์ง ๋ชฐ๊ฒ ๋ค
์ผ๋ณธ ๋๋ํค๋์ ํํ๋ค์ด๊ฐ๋ณด๋ฉด ์์ด์
ํน์ ์ถ์ฒ์ ํ ์์ผ์ ๊ฐ์
kr.iherb.com/pr/source-naturals-serene-science-gaba-calm-mind-750-mg-180-capsules/20837?rcode=ALK0024& ์ ๊ฐ ๋จน์ด๋ณธ ์ ํ์ธ๋ฐ์. ์ฌ์ด์ฆ๊ฐ ์ปค์ ์ผํฌ๋ ์กฐ๊ธ ํ๋ค ์ ์๋ค๋ ์ ์ด ๋จ์ ์ด์์ง๋ง ์ ๋ ์ ์ญ์ทจ ํ ๊ณง ์ด์์ด ๋๋ฉด์ ์ ์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋๋ ์ฅ์ ์ด ์์์ต๋๋ค. ์ ๋ ๋ถ๋ฉด์ฆ์ด ์์๋ ๋จ๊ธฐ๊ฐ ์ญ์ทจํด ๋ณด์์ต๋๋ค. ํ๊ธฐ๊น์ง ๊ผผ๊ผผํ ์ฝ์ด ๋ณด์๊ณ ๊ตฌ๋งคํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ํน์ ์ง๊ธ ํญ์ฐ์ธ์ ๋ฑ์ ํน์ ์ฝ์ ๋ณต์ฉ์ค์ด์๋ผ๋ฉด ๊ณผ์ฉ๋์ ๊ฐ๋ฐ์ ํ์ ๋์์ง ์๋ ๊ฒ์ ์ถ์ฒ๋๋ฆฌ๊ณ , ์์ฌ์ ์๋๊ณผ๋ ๊ผญ ์๋ดํ ๋์ ๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค! ํฌ์จ ๊ผฌ๋ถ๊ธฐ ์์์ ์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ์์ผ๋ก ๋ ์ ํํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฌํ๊ธฐ ์ํด ์ต์ ์ ๋คํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ถํธํ ์ฆ์์ด ํ๋ฃจ ๋นจ๋ฆฌ ์ข์์ง์๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค๐๐ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์
์ํ์ฆ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ค๋ ๊ผญ๋ฃ๋๋ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒํด๋ ํจ๊ณผ์๊ฒ ์ฃ ?
๋ค ๋ง์ต๋๋ค๐ ์ํ์ฆ์ ๊ฐ์๋ฃ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋์ค๋ ๊ผญ๊ผญ ์น์ด์ด์ ๋์๋ฉด ์ข์์.
์ง์ฅ๋ฉด ๋จน์๋ ์ํ ๊ผญ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์
๊ผญ๊ผญ ์น์ด์ ์์ฃผ ์ฑ๊ฒจ๋์ธ์๐