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ばばTAISO-
Japan
Приєднався 5 чер 2022
看護師と介護福祉士がお届けする体操です。
高齢者・リハビリ中・子供さんまで、ストレッチや筋肉に効果のある体操、リズム体操、歌体操、脳トレ体操などをお届けします。
主に椅子に座って出来る体操で、介護施設や病院で、流すだけでも効果が出る体操です。
高齢者施設など、職員さんはとても忙しいですよね。
少しでもお手伝い出来ればという思いと、楽しく効果のある体操チャンネルがあればいいなぁと思い作りました。
少しずつ体操を増やしていきたいと思いますので、
高評価・チャンネル登録をお願いします。
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ua-cam.com/channels/fZqkUuAf7AU86yZlus2Xcg.html
#高齢者 #体操 #介護予防
#流すだけ #集団体操
#椅子に座って出来る体操
#介護施設 #レクリエーション
#脳トレ体操
#リズム体操
#リハビリ体操
#歌体操
#認知症予防
#もの忘れ
#脂肪燃焼
#有酸素運動
#中年太り
#更年期
#ストレッチ
高齢者・リハビリ中・子供さんまで、ストレッチや筋肉に効果のある体操、リズム体操、歌体操、脳トレ体操などをお届けします。
主に椅子に座って出来る体操で、介護施設や病院で、流すだけでも効果が出る体操です。
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【全身脳トレ体操】一緒に脳も身体もリフレッシュ！
【全身脳トレ体操】
脳トレを兼ねながら、全身のストレッチ、筋トレを行います。認知症予防、生活動作の維持向上を目指して！身近に楽しく♪
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#脳トレ #認知症予防 #体操 #デイサービス #高齢者 #流しながら #レクリエーション
登録者さんが増えれば、今後も作り続ける励みになります♪
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Відео
【童謡で有酸素運動】高齢者さん向け椅子に座ってリズム体操♪
Переглядів 8202 місяці тому
童謡7曲でリズム体操♪ 聴き覚えのあるメロディーが流れると、自然と身体が動きますよね😊 なんの曲かな？と考えながら、見た通りに身体を動かすと、脳トレ運動になります！ 次々流れる曲に合わせて、11分間身体を動かしましょう。 #有酸素運動 #童謡 #高齢者 #体操 #歌体操 #椅子に座ったまま #リズム体操 #介護施設 #デイサービス #アルプス一万尺 #汽車ぽっぽ #猫ふんじゃった #桃太郎 #おもちゃのマーチ #うらしま太郎 #シャボン玉 登録者さんが増えれば、今後も作り続ける励みになります♪ チャンネル登録をお願いします🔻 ua-cam.com/channels/fZqkUuAf7AU86yZlus2Xcg.html
【脳トレ】クロスワード２〜考える+ひらめきで認知症予防〜
Переглядів 2413 місяці тому
【脳トレ】クロスワード２ クロスワード第二弾！！ 2〜4文字と文字数を少なくして、考える→短時間でひらめくことができる問題を意識しました。 ドーパミンを分泌して脳を活性化！認知症予防を身近に楽しく♪ #脳トレ #認知症予防 #春 #デイサービス #高齢者 #連想ゲーム #レクリエーション #クロスワード #物忘れ 登録者さんが増えれば、今後も作り続ける励みになります♪ チャンネル登録をお願いします⬇️ ua-cam.com/channels/fZqkUuAf7AU86yZlus2Xcg.html
【全身体操】ラジオ体操改良版〜高齢者さん向けの健康体操
Переглядів 6973 місяці тому
ヘルニアで入院中、ベッドから起き上がれない1ヶ月の間に作った動画を、ラジオ体操のズレを修正し、高齢者さん向けにもっとゆっくりなラジオ体操にしました。 37分と長くて疲れると思いますが、全身の体操が出来て歌体操もあり、デイサービスなどの施設で流しっぱなしでご利用出来る動画にしました。 スタッフの皆さんがその間に書類業務が出来るといいなぁ…と、スタッフ目線でもあります😅 00:00 挨拶 00:11 ラジオ体操 04:52 ストレッチ 14:30 上半身の体操 21:20 歩く力をつける体操 35:03 歌体操〜森のくまさん〜 #介護予防 #デイサービス #体操 #高齢者体操 #高齢者 #健康体操 #リズム体操 #介護 #座ったまま 登録者さんが増えれば、今後も作り続ける励みになります♪ チャンネル登録をお願いします⬇️ ua-cam.com/channels/fZqkUuAf7AU86...
【腰椎ヘルニア再発防止】身体をほぐしてから起き上がる習慣ストレッチ
Переглядів 1414 місяці тому
腰椎ヘルニアがある方や腰痛が強い方は、朝は身体がとても硬いので、ゆっくりと筋肉をほぐす事が大事です。 起床時にグキっとなる事が怖いので、ゆっくりと筋肉をほぐしてみて下さい。 一緒にヘルニアと向き合い、頑張りましょう💪 00:08 挨拶 01:50 ストレッチ開始 登録者さんが増えれば、今後も作り続ける励みになります♪ チャンネル登録をお願いします⬇️ ua-cam.com/channels/fZqkUuAf7AU86yZlus2Xcg.html
【ゆっくり365歩のマーチ♪体操】説明無しスローバージョン
Переглядів 8744 місяці тому
365歩のマーチ体操を、説明無し、スローバージョンにしました。 ゆっくりなので、通常の早さより歌を歌いながら体操しやすいと思います😊 説明無しは、リクエストがありました。 #高齢者 #体操 #365歩のマーチ #リズム体操 #うた体操 #集団体操 #介護予防 #デイサービス 登録者さんが増えれば、今後も作り続ける励みになります♪ チャンネル登録をお願いします⬇️ ua-cam.com/channels/fZqkUuAf7AU86yZlus2Xcg.html
【脳トレ体操】座って！歌って！脳トレ体操！うさぎとかめ2 〜もしもしかめよ〜
Переглядів 12 тис.Рік тому
【脳トレ体操】座って！歌って！脳トレ体操！うさぎとかめ2 〜もしもしかめよ〜
❤季おはようございます。座って出来るリンゴ🍎の体操いいですね。 三番まで一緒に歌いながら楽しく体を動かして居ます。朝から元気が出ます。
私もこの歌は元気が出るので大好きです😊 歌いながら身体を動かずと、気持ちも前を向きますよね🤗
ありがとうございます✨🎉
途中何か叫び声の様な音が入っています。
自宅撮影なので、近所の子供の声か犬の鳴き声も入る事があります。すみません💧
疲れた😵💤⤵️最後の森のくまさん。今日は誰とも話していないから頑張って歌いました。全部良かった！ありがとうございます！
素晴らしい✨ 全ての体操が出来たんですねー👏 長い体操、お疲れ様でした！ 感想頂き、嬉しいです☺️
@@taiso-5174 お返事ありがとうございます。私は５６歳ですが脳卒中で倒れたため思うように動けません。でも。できないことばっかり嘆かないでって言ってくれたからやります。勇気をありがとうございます。兄さん・姉さん一緒に頑張りましょう
嘆きたくなりますよね。 でも、出来ることを伸ばしていけるといいですよね😊 私は「今より体力・筋力を落とさない！」を目標にするよぅにしています。適度に頑張りましょうね🤗
いくつかの転倒防止体操を試して、この体操が私には、一番効果があったようです。 数回しただけで、足もとにかなり自信がもてるようになりました。気を付けていても年に2回くらい転んでいたのが、転ばなくなりました。😊ちなみに、７７歳です。
コメントして頂きありがとうございます😊 効果を実感して頂いてるとのこと、何よりです☺️ 筋肉が無いと不安定になるので、まずは筋肉を減らさない事、次に筋肉をつける事が目標ですよね。 続けるのは大変ですが、ご自身の為！頑張って続けてみて下さいね😃
とっても良かったです！普通のテンポだと早すぎる。じっくりとできました。ありがとうございます。
良かったです！ 私も普通のスピードでは身体中が痛くて、しっかりと動かす事が出来ないので😅 コメント頂き、ありがとうございます😀
ありがとうございます。
繰り返して見たいので、前置きと後のところは要らないと思います。
説明等のない動画も今後載せていきたいと思います。 ご視聴ありがとうございます😊
通いの場で使いましたが、リズムがあっていない、遅すぎる、右と左があっていないと不評でした。企画は良かったのですが、残念です。
不評でしたか〜 それは残念です。 改善出来るところはしていきたいと思います🙏
音楽にあっていない。右と左があってない。従って、通いの場の体操で使えませんでした。
ご視聴ありがとうございます。 改善していきたいと思います🙇♀️
おはよう御座います。今日もやりました。 ありがとうございます😊😊😊
毎日続ける事は大変ですよね。素晴らしいです👏😊
今日も有難う御座いました❤❤❤
体操参加、ありがとうございます！コメントもありがとうございます😊
体操ババ大好き、毎日見てやってます❤
ありがとうございます。 とっても嬉しいです😊 座ってやる体操でも、毎日やると必ず効果あります。ぜひ続けて下さいね〜☺️
@@taiso-5174 はい、楽しくやってます。ありがとうございます😊😊😊
ありがとうございます。ストレッチがすごくいいです・
コメントして頂き、励みになります。ありがとうございます😊
❤❤❤❤素晴らしいないよう。人口股関節術後2ヶ月の全身運動ストレッチとして充実してます・英国からかんしゃです・
ありがとうございます😊 お医者さんから言われてるとは思いますが、内股にしない様に注意して下さい。 英国からのご視聴、感謝です😌
はい、いちおう内股と90度前屈、足のクロスを避けて運動してます。
今日もやりました。ありがとうございます。骨盤の簡単運動はないですか？骨盤の歪みが辛いです
今の所ないです。ごめんなさい。 検討しますね😌
気に入って毎日観て体操してます。毎日のことになると、間に入る説明をはぶいてもらいたいです。とおしでお願いいたします。
ご視聴頂きありがとうございます😊 デイサービスでの利用を考え、高齢者さん向けの説明をしています。 次々身体を動かす事が出来る方向けの体操も必要ですね。 今後検討し、作っていきたいと思います。 コメントありがとうございました🙂
高齢者向け？少しハード過ぎです。『疲れますね』とか、やっている人は言わないでください。『無理をしない』が基本なので、疲れて無理をすると次からやらなくなります。
ご視聴ありがとうございます。 私もデイサービスで高齢者さんと一緒にやってますので、80代90代の方々がどんな声かけによって前向きに体操に参加出来るのかを考えながら行なっています。 声を掛ける事で意識が高まり、声かけが無い時より動きが良くなります。 「疲れますね」の声掛けも「同調する」意味で大事だと考えています。 私は機能訓練指導員でもあり、「機能訓練」としても行なっていますので、少しキツいかもしれません。 疾患がある方や座った状態でも不安定な方には、スタッフの方が観察しながら、その方に合った声かけが必要だと思います。 私の行なっているデイサービスでも「出来る人はやりましょう」「疲れが強くなった人は休みながらしましょう」と、その方にあった声かけを行なっています。様々な体調や年齢の方が集まっていますので、観察・声掛けが大事だと思います。 ハード過ぎると思われているようでしたら、もっとゆっくりとした体操動画をお選び頂けたらと思います。 貴重なご意見、ありがとうございました。
どの🤸も非常に役立ちます♪ ありがとうございます😮
高齢者さんには無理な体操だ、との指摘があり、少し考えていたところです。 わざわざコメントして頂き、とても励みになります。ありがとうございます😊
若い人が体操やってるので簡単にやってますが、高齢者は無理です。健康体操の資格は取得していますがそんなに『もっと伸ばして』は危険です。首回しも後ろは少しで良いと思います。手もそれ程上がりません。『無理をしない』『良い加減でする』が基本です。手は曲がっている高齢者が多いです。心疾患の方もいるので体操選手のようには出来ません。それに何故顔を隠しているのですか？
ご意見ありがとうございます。参考にさせて頂きます。 顔については様々な意見があるかと思いますが、この顔がばばtaiso-の顔だとご理解をお願いします。
モザイクやったら陰気な感じやけど、こんな顔隠くしは別にええやろ。 他の体操動画は顔出しが多い中、ババTAISOさんのキャラは逆に愛嬌があってうちのデイではかなり好評やし。 どんだけ文句言うてんねん🤨
@user-dg5vy5pr5f デイサービスでご覧頂いてるんですね。 私もデイサービスで体操してましたが、この顔はウケてました笑 色んな意見があるかと思いますが、ご理解頂ける方もいる事が分かり、励みになります🙏 コメント、ありがとうございました😊
ばば体操にしては無理な動作が多く『まだ頑張って！』とかまだ足高くとかつま先に手が届くように…など無理ですよ〜。号令も早いし。
足の筋力をつける体操として、少しきつい体操になりました。 今後の体操は、号令はもぅ少しゆっくりするように心がけてみます。
30代ですが、やってます。 過換気症候群で体力が鬼のように下がっててこの体操は丁度いいです。
コメントありがとうございます🙂 病気になると体力落ちますよね。 無理はせずですが、体力と筋力が回復するには継続が1番ですね😊
私は、全盲で、デイサービスに勤務しているので、体操などをやる機会も結構ありまして、同じ用なことをやっていると、マンネリ化しちゃうのではないかと心配になります。 こちらは、恐らく一日デイか、ロージンホームかもしれませんね。開設だけで全部を把握することは困難ですが、参考になります。 私の勤務は、半日デイなので、時間が限られていますので、すぐに実戦に使えるかどうかは解らないけど、動画を保存して、再度見かえしたいと思います。 ありがとうございました。
ご視聴ありがとうございます😊 色々な時間や種類の体操がありますので今後もぜひ参考にしていただけたら嬉しいです😊
お世話になります。介護施設に勤めていて最後15分程度レクの時間があります。昨日はこの体操、先日はアルプス一万尺をやりました。動きを説明したあとに実践し、声掛けもしてくれるので、利用者様も楽しそうに取り組んでくれ、職員も助かっています。他にもいくつか見ましたがこのチャンネルが一番わかりやすく盛り上がります👍️これからも素敵な体操や遊びを提供していただけたらと思います。ありがとうございます🙇
ご視聴、コメントして頂きありがとうございます！ デイサービスに勤めていましたので、なるべく眠くならない様に、空き時間にやる気を出して体操が出来る様にと考えており、活用出来ているとのご意見を聞く事ができ、今後の撮影に張りがでます。 ありがとうございます😊
この方の体操は、とにかくセンスがいい😊
ものすごく嬉しいです。 とっても励みになります😌
かんぷうまさつではなくて、乾布摩擦（かんぷまさつ）ですよ。
ご指摘ありがとうございます。 今から直せないので、このままです。 すみません。
1年前より、股関節膝が悪く、整体 針、マッサージ、ありとあらゆるものを試しましたが、いまいち良くならず、このばば体操を見て3ヶ月毎日朝9時から1時間上半身、下半身の体操をかわいいおばあさんを見ながらやっています。徐々に良くなってきて、手が上がらなかったのも見事に治りました。足はもう少し頑張ってみます。今後とも、おばあちゃんキャラで頑張ってください。ありがとうございます。 みみちゃんばーば
毎日体操頑張ってるんですね。 上半身は効果があった様で何よりです😊 体操は、固まっている筋肉や関節を緩めていくのに良いのですが、股関節の骨自体に問題があると、体操が逆に負担になる事があるので、体操が適しているかはドクターに相談してみて下さいね。 もし、ドクターが「どんどんやって下さい」と言うのであれば、他の体操も組み合わせて続けてみて下さい😃 コメントして下さり、ありがとうございます！
きついけどいいかも
ありがとうございます😊 休み時間をとりながらやってみて下さい！
有難う〜😊
ご視聴、コメントありがとうございます😊✨
初めまして近頃デイサービスの体操で使わせていただいています。利用者様も積極的に取り組まれています。出来れば、ボール・棒・ペットボトルを使った動画を作って欲しいです。
ご視聴、貴重なご意見ありがとうございます！ 時間がかかるかと思いますが、勉強して今後の動画に活かしたいと思います😊
はじめまして💖 高齢者施設で介護予防体操指導してます。みいこさんシリーズの動画を使用させていただいております。とても好評で皆さんニコニコしながら一生懸命体操してくださいます😃💕 みいこ💖おばあちゃん可愛い😍と大人気です💖これからも楽しみにしてます🤩宜しくお願いいたします(^人^)
ご視聴・コメント、ありがとうございます！ とっても嬉しいです☺️ これからも宜しくお願いします😊
ありがとうございます😊。 あるけるようになります。
コメントありがとうございます。 効果があれば何よりです😊
こんにちは🌻ひまわりです。 私の歌声をお使いいただいてありがとうございます。 たくさんの方がこの動画を見ながら体操を楽しんでいただけるといいですね♫
ひまわりさんの歌のおかげで、楽しく体操をする事が出来ています。 ありがとうございます😊
とっても感謝しています。 51歳、リウマチ患者です。 歌が、楽しかった❤。 ありがとうございます😭。
ご視聴・コメント、ありがとうございます。 痛みがある中、大変だと思います。なるべく楽しく身体が動かせるといいですよね。 楽しい体操を今後も作りたいと思います😊
とても参考になりました^_^
ありがとうございます😊
タイトルが斬新で遊びに来たら とても勉強になりました🎉
ご視聴、コメントまでありがとうございます！ とっても励みになります☺️
デイサービスの職員です。 いつもデイのテレビ体操で流しています。 皆さんとても楽しいと大好評です😄 また新作をお願いします😊
ご視聴頂き、ありがとうございます😊 私もデイサービスで勤務しています。なので、どうしてもくどい説明をしてしまってます😅 コメント、本当に励みになります！これからも体操づくり、頑張ります💪🏻😀