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NadjaStretching
Slovenia
Приєднався 5 гру 2014
Hello everyone) if you want to tighten your body and do some good stretching - then you will get to me 🤗.
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Всім привіт) якщо хочеш підтягнуте тіло та добру розтяжку - тоді тобі до мене 🤗.
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7-Minute Hip Mobility Routine for Better Flexibility and Strength
In this video, I’m sharing essential exercises and techniques to improve hip mobility. Hip mobility is crucial for maintaining the health and functionality of your lower body. Whether you’re leading an active lifestyle or engaging in sports, working on your hip mobility is key to preventing injuries and enhancing performance.
What you’ll learn:
• Why hip mobility is important for your overall well-being.
• Effective exercises to increase flexibility and range of motion.
• How to perform these exercises correctly to avoid injuries and achieve the best results.
Don’t forget to subscribe to the channel and hit the notification bell so you don’t miss out on new videos! If you found this video helpful, please give it a thumbs up and share it with your friends. Leave your comments and let me know your thoughts - your feedback means a lot to me! #tutorial #beginners #tips #sports #stretching
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Bonjour où bonsoir melle vous êtes très féminine et très jolie et charmante votre excercice d'étirement est très bien réalisés vous êtes 👍👍👍👍👍👍👍👍😉🤫❤❤❤❤👍
a moins que ce soit la génération z ?
Melle l'émerveillement donne vraiment de la fatigue ou la paresse?
Melle bonjour comme disent certain gens il ya un age pour tout bonne chance 💌♥️⚘👍
Melle bonjour je vous souhaite une bonne journée et un joyeux week-end 💕😉💕🥀💕🤫👍
You too 🤗
bonjour melle aucune de ses génération ne n'intéresse à part vous et vos video😉👍
bonjour melle je me demande si c'est votre sœur jumelles ou vous en doublure 😯😉
🤭🥰
melle bonjour j'espère que votre côté hanchedroit n'est pas douloureux il y des gens qui ne connaissent pas la valeur du mots bonne santé ou un gymnase 😮
🤗
Merci melle pour ce merveilleux sourire vous êtes vraiment formidable et très féminine 👍 🥀♥️💞♥️🤫😯😉🥀
🙏🥰
Bonjour melle où bonsoir cela fait du bien quelle repos au corps melle je vous souhaite un excellent week-end 😉👍
🙏
bonsoir où bonjour melle vos étirements sont magnifique et pas trop difficile mercie très belle et ravissante femme je vous souhaite une bonne soirée 💕😉🤫⚘♥️💕
🙏🙏
melle bonjour👍
👋
Ty sa len predvádzaš
Melle bonjour c'est incroyable les excercices sont spectaculaire et merveilleux, melle enfin de journée vous devez être vraiment très fatiguée melle "vous êtes vraiment très dévouée très juste et formidable "🤫😘🤫😉👍
🙏🙏🙏🤗
melle avec du dévouement vous y parviendrait bonne chance charmante et belle femme 👍
Melle bonjour votre excercice d'étirement et de souplesse sont vraiment formidables melle. Quelle magnifique souplesse et donc vous avez melle "pour vous dire la vérité vous êtes très charmante et très féminine 👍 😉👍
🙏🙏
🙏♥️@@NadjaStretching
Bonjour melle c'est fou comme le yoga est pratique de plus vous êtes vraiment très ravissante melle 😘
Melle bonjour vous êtes merveilleuse toujours la joie et la forme l'essentiel pour le bon démarrage d'une journée. Bonne journée ravissante femme 👍👍👍👍👍👍👍
🥰
Melle bonjour vous m'avez vraiment étonné car je ne pensait pas que c'était vous melle vous êtes vraiment géniale vous êtes très ravissante . Quelle magnifique souplesse incroyable félicitation melle bravo pour cette belle vidéo c'est magnifique de bien se porter .😉🤫😘🌹👍
Bonjour melle
Bonjour melle votre excercice est très compliqué car je me retrouve avec des crampes atroce mais votre bonté melle est magnifique 🤫😉👍
bonjour melle j'espère que votre week-end s'est bien passé. Melle s'est merveilleux la souplesse ainsi que le yoga bon courage ravissante femme 👍
🙏🤗
Also, I don't know how to do that🤷♂️
SAY SOMETHING LOL ARE YOU MARRIED? IM BRAD
Yes, I'm married 🥰
So pretty
🥰🙏
Me encanta la yoga es hermosa❤❤❤
🙏🙏🤗🫶
Thank you, been practicing splitting for 3 months now and I'm getting better, imm sure this would help
I am very glad that this exercise helps you🙏
Bonjour melle votre souplesse et vos étirements sont d'une élégance très agréable a regarder.👍
🥰🙏
bonjour melle je vous souhaite un bon week-end ❤
Bonjour melle vous êtes vraiment magnifique
🥰🙏
bonsoir melle 💌💕♥️♥️♥️🌹😉👍🙏
Bonjour où bonsoir melle votre excercice d'étirement et de souplesse sont vraiment formidables et très merveilleux c'est merveilleux le corps humain melle. Vous très ravissante belle femme bonne soirée ⚘😉🤫🤔🥰
🥰🤗
Melle cela change du yoga le corp à besoin de renouvellement d'air et de la vie extérieure soleil nature avec de inpiration et respiration et la marche bonne promenade et bonne journée charmante femme 👍
🥰
J'aime beaucoup votre sourire etvotre féminité melle😉♥️❤👍
🥰
Melle votre excercice est très merveilleux et incroyable 👍
😯jolie
Bonjour l où bonsoir melle cela est au manque d'initiative et du laisser -aller .Quelle petite heures supplémentaire et vous retrouverez votre souplesse et votre équilibre de souplesse et ainsi la forme physique sans trop forcer voici charmante femme la motivation et l'encouragement bonne chance pour une nouvelle amélioration de souplesse melle🤫😉👍
💕💞💓💗💗💗
what ok so bad
bonjour melle vous êtes très merveilleuse et vos excercices sont spectaculaire vous êtes vraiment une belle femme 😉💞♥️🌹🌹♥️🤫⚘
🙏🥰
MELLE vous êtes très belle et merveilleuse et très feminine les excès de gourmandise n'en font pas la joie mais manque de motivations et fatiguée un peux de regime et du sport et tout reviendra dans l'ordre mais vous êtes très ravissante melle 😉🤔🤫👍
bonjour melle vos améliorations font le jours vous êtes très rapide et vous êtes vraiment très motivante et très féminine je pense que je devrait ne pas m'aventurer dans cette merveilleux exercice melle vous😮êtes très géniale et très forte et respectueuse belle femme mercie pour tout ces émerveillement venant de votre cœur et de votre beauté feminine 🌹❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
bonjour melle Qu'elle magnifique excercice réalisé avec beaucoup d'élégance melle vous êtes très sportive et très dessipliner toute mes félicitations melle 🥰😉👍🥰
Melle vous êtes très ravisante mais l
Melle bonjour quotidien du jour quotidien de tout les toujours melle
🥰
Quelle synchronisation votre cerveaux est à la perfection c'est imaginable vous êtes très talentueuse melle et très agile et très féminine et merveilleuse femme votre vidéo est magnifique
Thank you 🙏
WOUHA WOUHA WOUHA quelle magnifique souplesse incroyable félicitation melle bravo pour cette belle vidéo et ce beau excercice incroyable 😯😯😯😯😯😲💐🌹💌💕❤
🙏🙏🤗
bonjour melle cette excercice est pour assouplir le dos melle ?😉🤔
bonjour melle votre excercice d'étirement et d'articulations sont très merveilleux ainsi que votre souplesse melle vous êtes très ravissante je vous souhaite une bonne journée charmante femme 😉👍
Thank you 🙏