Валерия Федина | Психолог онлайн
Валерия Федина | Психолог онлайн
  • 78
  • 21 988
6 шагов к счастью. Как стать счастливым человеком?
Какие 6 шагов помогут вам почувствовать себя более счастливым человеком? Об этом поговорим в сегодняшнем видео! Приятного просмотра!
Узнать подробнее о моих услугах и записаться ко мне на терапию ты можешь здесь: fedinaonline.tilda.ws
Чтобы забрать бесплатный гайд, напиши мне слово "Энергия" в
Телеграм: t.me/valeria_fedina
или Инстаграм (запрещенная соцсеть в РФ) fedina.valeria
Таймкоды:
00:00 - как стать счастливым человеком?
00:55 - иллюзия счастья
01:42 - 1 шаг: ожидания от жизни
02:54 - запрет на негативные чувства
03:35 - запрет на радость и интерес
04:37 - 2 шаг: завышенные ожидания от себя
05:58 - 3 шаг: чувство вины
07:11 - признаки чувства вины
09:38 - 4 шаг: колесо баланса
11:47 - 5 шаг: уровень энергии
12:38 - 6 шаг: жизнь из себя
14:32 - подвожу итоги
Как победить эмоциональное выгорание навсегда -ua-cam.com/video/ZPJ5IIQwaM0/v-deo.html
«Сколько ни зарабатываю, чувствую себя бедной» -
ua-cam.com/video/kFJsgXb6XtE/v-deo.html
Если ты хочешь получать полезную информацию о том, как расти в своем деле, идти к целям без гонки, выгорания и при этом успевать жить, строить близкие отношения и оставаться счастливым человеком - подписывайся на мой ютуб-канал и на дополнительные социальные сети:
Телеграм-канал: t.me/valeriafedina
#какстатьсчастливым #какстатьсчастливымчеловеком #колесобаланса #счастье
Переглядів: 8

Відео

Тревога из-за денег I страх бедности, потери денег I как тратить деньги на себя I денежная дисморфия
Переглядів 92 місяці тому
Тревога из-за денег I страх бедности, потери денег I как тратить деньги на себя I денежная дисморфия
Выгорание у предпринимателей и специалистов I Как избавиться от выгорания и вернуть себе энергию?
Переглядів 763 місяці тому
Выгорание у предпринимателей и специалистов I Как избавиться от выгорания и вернуть себе энергию?
Кризис 30 лет Саши Митрошиной. Разбор психолога
Переглядів 7544 місяці тому
Кризис 30 лет Саши Митрошиной. Разбор психолога
Как выйти из ГОНКИ и получать УДОВОЛЬСТВИЕ от своего дела? ТРИ ЭТАПА ОТНОШЕНИЙ С БИЗНЕСОМ
Переглядів 704 місяці тому
Как выйти из ГОНКИ и получать УДОВОЛЬСТВИЕ от своего дела? ТРИ ЭТАПА ОТНОШЕНИЙ С БИЗНЕСОМ
Страх упущенных возможностей I Как перестать бояться упустить возможности? I ФОМО
Переглядів 354 місяці тому
Страх упущенных возможностей I Как перестать бояться упустить возможности? I ФОМО
Как избавиться от синдрома самозванца НАВСЕГДА?
Переглядів 265 місяців тому
Как избавиться от синдрома самозванца НАВСЕГДА?
Как достигать целей и оставаться счастливым человеком? 4 ВИДА ЭНЕРГИИ для повышения качества жизни
Переглядів 675 місяців тому
Как достигать целей и оставаться счастливым человеком? 4 ВИДА ЭНЕРГИИ для повышения качества жизни

КОМЕНТАРІ

  • @Владимир-ю6х8в
    @Владимир-ю6х8в 3 місяці тому

    Где родился там и отдыхай

  • @trevorfillips1140
    @trevorfillips1140 3 місяці тому

    Выгорание происходит тогда когда личное дело или наемная работа не приносит должного результата, лично в моем случае это деньги. Вроде работаешь на себя крутишься стараешься хочешь накормить людей хорошим продуктом, а они говорят дорого и т.п и гостей нет. И из за этого происходит выгорание так как перед мной стоят задачи , а они не воплощаются. И ты опускаешь руки и думаешь да е….сь все конем.

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 3 місяці тому

      @@trevorfillips1140 вы правы, это одна из причин выгорания. Почему нет выхлопа (денег) в таком случае, я как раз рассказывала в длинном видео. Пункт про закрытие эмоциональных потребностей бизнесом, если интересно - посмотрите полное видео у меня на канале

  • @ferrariusfelix
    @ferrariusfelix 3 місяці тому

    У меня тогда кризис 20 лет, хотя точнее затяжной подростковый кризис.

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 3 місяці тому

      @@ferrariusfelix да, кризисы могут накладываться друг на друга с детства, если не были пройдены, понимаю вас, спасибо, что поделились

  • @Alex-fs9vl
    @Alex-fs9vl 4 місяці тому

    Очень актуально,точно для меня

  • @ostepana
    @ostepana 4 місяці тому

    Спасибо за видео. Интересно было послушать. Лайк и подписка 👍 Единственное, а как вот понять, что мне нравится? Вопрос глупый, понимаю. Я не могу ответить себе на этот вопрос. За меня всю жизнь все решали родители, в т.ч. и в выборе университета. Мое мнение никогда не учитывалось 😢

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Если вы не понимаете, что вам нравится, на это может быть разные причины, например: 1) если за вас решали родители, возможно у вас нет навыка слышать себя и понимать свои желания, чувства, интересы 2) непонимание, что вам нравится, может быть связано с тем, что нет контакта со своими чувствами или же на них может быть запрет. Тогда здесь работаем в направление контакта с чувствами, с телом 3)еще причины могут быть в том, что есть незакрытые вопросы сепарации. Например, страшно, сложно выбираться себя, свои интересы, увидеть свои интересы, потому что могут быть выгоды не видеть, что вам может понравиться, чтобы не возникало внутреннего (и внешнего) конфликта с родительской фигурой Это если кратко, на основе той информации, которую вы написали в комментарии, какие гипотезы я бы проверила. Посмотрите, что вам откликнулось из моего сообщения. P.s. мне нравится фраза, что самый глупый вопрос - это незаданный вопрос) что думаете по этому поводу?)

  • @Катерина-ф7ы
    @Катерина-ф7ы 4 місяці тому

    почему у меня в 20 кризис 30 лет(

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      В нашей жизни много кризисов с детства, например, кризис 1 года, 3х лет, то, на сколько были пройдены задачи более ранних кризисов, будет влиять на то, с какой сложностью будут проходить следующие кризисы, в более взрослом возрасте. Поэтому абсолютно нормально, что вы можете чувствовать симптомы кризиса 30 уже раньше, с каждым годом просто симптоматика усиливается, если человек не проживает кризис, убегает от него. Плюс каждый из нас индивидуален, по-своему проживает и чувствует эту жизнь, поэтому например один человек может чувствовать симптомы сильнее, ему сложное отстраниться от происходящего с ним. Это если в общем, а если смотреть в частное, то тут уже можно разбираться конкретно с вашей симптоматикой, с тем, что тревожит, выявлять причины и находить решение) подробнее о кризисе вы можете посмотреть в моем последнем ролике на канале «кризис 30 Саши Митрошиной.

  • @girlpleasuree
    @girlpleasuree 4 місяці тому

    Спасибо большое, очень полезное видео, мне 28 только исполнилось, но я думаю что я уже в чем-то около того

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Этот кризис называется кризисом 30, но остро проявляется в период 26-34 года)

    • @girlpleasuree
      @girlpleasuree 4 місяці тому

      @@fedinavaleria тогда думаю у меня точно он, переоценка ценностей все так и есть, стали очень жесткие личные границы, я стала как кремень😂 не тронь мое или нет не буду, нет не нужно и тд, хотя раньше была очень любезной, не отказывала в помощи сейчас не не

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      @@girlpleasuree ой да 😅, это вполне логично, на сколько человек прогибал свои границы, на столько же он может их сделать более жестокими, я это и у клиентов в практике наблюдаю) это нормальный период, так человек балансируется и постепенно может как раз прийти к более управляемому состоянию в плане границ, если нигде не застрянет)

    • @girlpleasuree
      @girlpleasuree 4 місяці тому

      @@fedinavaleria спасибо большое ❤️ так и знала, что со мной все окей, у меня просто очень резко включилось это как по щелчку, возможно я внимания не обращала просто

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      @@girlpleasuree теперь заметили) это здорово, новая область для исследования)

  • @Братишка-б6б
    @Братишка-б6б 4 місяці тому

    Я 4-ре года был в гонке, и не мог ничего достичь, выгорел, пошел на обучение, и начал взлетать, очень помогла книга Сила подсознания, а так же нахождение ключевого действия, у меня это продажа курсов каждый день, то есть я делаю все что нужно для бизнеса, но каждый день я должен уделять время продаже курсов, я думал что если продукт будет супер, то будет очередь из тех кто купить, но жто не так, без маркетинга, кол-центра, и других каналов продаж даже лучший товар будет лежать на полке, всем успехов🎉

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Спасибо, что поделились вашей историей, уверена, она будет многим полезна) Я с вами согласна, для себя вывела принцип, что работа с мышлением + маркетинг/продажи + мои навыки как специалиста + действия - помогают прийти к результату. И в зависимости от ситуации уже этим жонглируешь

  • @Братишка-б6б
    @Братишка-б6б 4 місяці тому

    Молодец девушка, старается, успехов Вам на пути, и никого не слушайте, только вперёд 🎉

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Спасибо за поддержку ❤️

  • @Алексей-щ1ш7т
    @Алексей-щ1ш7т 4 місяці тому

    Эрекция😅

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Кажется, у вас с энергией проблем точно нет 😅

  • @ЛюдмилаАрдашева-д9б
    @ЛюдмилаАрдашева-д9б 4 місяці тому

    Энергия!

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Забирайте гайд по ссылке: fedinaonline.tilda.ws/12 скопируйте ее и вставьте в браузер. Если не получается с телефона, сделайте это с компьютера

  • @Zakariewa8509
    @Zakariewa8509 4 місяці тому

    инергия

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Забирайте гайд по ссылке: fedinaonline.tilda.ws/12 скопируйте ее и вставьте в браузер. Если не получается с телефона, сделайте это с компьютера

  • @ВалерийКуренной-ш2м
    @ВалерийКуренной-ш2м 4 місяці тому

    Бла бла не о чем

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Кто хочет найти, тот находит, кто не хочет - обесценивает

  • @АлександрФилипченко-х5я

    Не врите себе!?? Психлог это священник для атеистов

  • @АдаАстарта
    @АдаАстарта 4 місяці тому

    Страх заявить о себе и отсутствие финансов никак не сочетаются в этой ситуации

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 4 місяці тому

      Страх заявить о себе, наличие бюджета и другие аспекты, например, наличие времени, энергии - все это факторы, которые влияют на скорость и эффективность продвижения своего дела, а так же на наработку навыка в этом вопросе, тестирование гипотез

  • @olesyareshetnikova
    @olesyareshetnikova 5 місяців тому

    В точку 👌

  • @nesti_goncharova
    @nesti_goncharova 5 місяців тому

    Спасибо за ваше видео и советы по в нем , действительно порою хочется сразу идеально и лучшие результаты.

    • @fedinavaleria
      @fedinavaleria 5 місяців тому

      Спасибо за обратную связь ❣️, если мучает желание все сделать идеально, есть классная практика - прописать параметры, что входит в это идеально, а потом проверить их, на сколько эти параметры реалистичны сейчас)

  • @68894
    @68894 6 місяців тому

    💯